2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Një djalë që kalon aty flet me zë të lartë në telefon:
"Unë nuk të ofendoj! … Unë ju përsëris, nuk ju ofendoj … po më grisni!"
Sa shpesh njerëzit nuk mund të kuptojnë, akuzojnë, ofendojnë aty ku thjesht mund të ndaleni dhe të dëgjoni njëri -tjetrin. Ky "ndërveprim plehrash" është shpesh ajo që mund t'i sjellë njerëzit së bashku. Mosmarrëveshjet e shpeshta, sqarimi i mosmarrëveshjeve, skandalet për disa arsye njerëzve u duhen … ata gjithashtu kryejnë funksionin e tyre të dobishëm … Shumë nuk kanë sukses në një mënyrë tjetër, dhe madje një mendim i tillë nuk vjen në mendje se është i mundur në një mënyrë tjetër.
Kjo bisedë mund të ishte më konstruktive nëse do të tingëllonte diçka si kjo …
- Dëgjoj që fjalët e mia ju ofendojnë, dhe më vjen shumë keq, por po them atë që dua t'ju them tani. Kjo është e rëndësishme për mua! Por edhe mua më dëgjoni … atë që bëni (si veproni, thoni …) … më copëton.
Thisshtë në këtë vend që mund të ndodhë takim i vërtetë … Kur dy njerëz dëgjojnë njëri -tjetrin dhe pranojnë se po dëmtojnë njëri -tjetrin … ndoshta pa dashje, ose me dashje, ata duan të shpojnë. Per cfare?
Unë besoj se në fakt njerëzit takohen për t'u afruar … Në fakt, ju doni intimitet dhe ngrohtësi.
Për t'u afruar, vërtet duhet të bëni të kundërtën - largohuni pak dhe shihni personin përballë … çfarë është, çfarë dëshiron, çfarë thotë, si duket, si merr frymë. Tjetri gjithashtu do të ketë një shans për të parë.
Mbani mend shëmbëlltyrën e Schopenhauer -it rreth derrave që ngrinin dhe përpiqeshin të ktheheshin drejt njëri -tjetrit. Por më pas ata filluan të godasin me thikë fqinjët dhe t'i dëmtojnë ata. Ata u ndanë dhe u ngrinë përsëri … derisa kishte një distancë të tillë mes tyre në mënyrë që të mos shponin njëri -tjetrin dhe të ndanin ngrohtësinë.
Veryshtë shumë prekëse … dhe madje tingëllon paradoksale. Por nëse imagjinoni se si e përqafoni partnerin tuaj fort dhe përpiqeni të mbani mend atë që shihni në këtë kohë … atëherë ka shumë të ngjarë që nuk do të jenë sytë, fytyra dhe trupi i tij … do të jetë ajo që është pas tij … por jo ai (ajo).
Përqafimi është shumë i këndshëm dhe i shkathët. Ata thonë se një person nuk mund të jetojë i lumtur pa tetë përqafime në ditë.
E suksesshme marrëdhëniet kërkojnë dinamikë … aftësia e partnerëve për t'u afruar për të shkëmbyer ngrohtësi dhe dashuri dhe për t'u larguar për të parë dhe dëgjuar njëri -tjetrin.
Dhe gjithashtu aftësia për të folur … Flisni për veten tuaj dhe mos prisni që tjetri ta marrë me mend. Flisni me veten. Nëse kjo është hera juaj e parë që vini në një grup terapie ose një takim me një psikoterapist, atëherë një nga aftësitë e para që do të mësoheni është "Ju jeni thënie" zëvendësoj me "Deklarata I" … Per cfare? Kjo është një nga mënyrat që ju të dëgjoheni dhe dëshironi të vazhdoni diskutimin me ju. Një bisedë ose argument nuk do të jetë produktive nëse sulmet dhe akuzat fluturojnë mbi personin.
Mbani mend se si i perceptoni frazat e tilla, ose si do të ndiheshit nëse do t'i dëgjonit që ju drejtoheshin: "ju, që nuk mund të (la) ndalonit pranë dyqanit gjatë rrugës …!?", "Po flisni disa pakuptimta! "," Epo, ti je budalla! "," Ti më kushton pak vëmendje "… Cilat ndjenja lindin? … Unë do të doja të "filloja" në përgjigje, dhe të mbrohesha, të flisja në të njëjtën mënyrë në përgjigje …
Dhe nëse partneri juaj përpiqet të thotë për veten se si ndihet për momentin në lidhje me situatën, dhe t'i zëvendësojë këto fraza në përputhje me rrethanat "Deklarata I": "Më vjen shumë keq (ose jam larg, ose jam i zemëruar) që nuk u ndalët pranë dyqanit gjatë rrugës", "Nuk jam shumë i interesuar për atë që po flisni (ose unë keni një mendim të ndryshëm për këtë çështje) "," Nuk më pëlqen mënyra sesi veproni (ju thoni që propozoni …) "," Më mungon vërtet vëmendja juaj ". A lindin përvoja të tjera?
Më tej, një bisedë produktive përfshin partnerët të shprehin atë që duan në lidhje me atë që kanë dëgjuar … por kjo është një histori krejtësisht e ndryshme ….
- Me të vërtetë më mungon vëmendja juaj.
- Mund të të dëgjoj, por ti e di që unë punoj shumë.
- Po, e di. Por unë ende doja që ne të kalonim më shumë kohë së bashku.
- A mund të shkojmë në kinema në mbrëmje?
Recommended:
"Dua!" - "Nuk Mundem!" Apo "nuk Dua!"? A Duhet Të Zgjidhni Dobësinë Apo Përgjegjësinë?
Shumë njerëz flasin për mënyrën se si duan të jetojnë, çfarë marrëdhënie duan, ku duan të shkojnë dhe si të pushojnë, dhe kjo është minimumi i atyre dëshirave që shprehen. Të gjithë kanë "duan" dhe "nuk duan". Por për realizimin e këtyre dëshirave, diçka nuk është e mjaftueshme gjatë gjithë kohës:
Integriteti I Një Gruaje. Kontrolli Apo Besimi? Mirësjellje Apo Sinqeritet?
Toka jonë është e pasur me gra "të forta". Ato gra që, me taka të larta, me një kostum biznesi, shuajnë erotikisht në shtëpi dhe ndalojnë tufat. Të cilët u rritën nga Komsomol ose "nënat Komsomol". Të cilët janë gjithmonë dhe në gjithçka të parët dhe më të mirët, ose përpiqen të jenë të tillë, ose mendojnë se ky është kuptimi i jetës.
Hajdutët E Kohës
Hajdutët e kohës sonë Një nga hapat e rëndësishëm për të kapërcyer zvarritjen (zvarritjen) është përcaktimi i saktë i asaj që po na merr kohën. Këta hajdutë quhen shkaktarë. Shkaktarët janë të brendshëm dhe të jashtëm. I ndërgjegjshëm dhe i pavetëdijshëm.
Aq Shpejt Apo Ngadalë? Mbi Kohën Dhe Llojet E Punës Së Një Psikologu Dhe Psikosomati
Pothuajse çdo herë që lexoni një artikull të një psikologu se "vetëm 5 seanca dhe gjithçka do të jetë mirë", menjëherë hasni në përgjigje "kjo vetëm heq simptomën, nuk zgjidh problemin", etj. Por e kundërta është gjithashtu e vërtetë.
Po Sikur Të Më Tradhtojë, Apo Xhelozia është E Mirë Apo E Keqe?
Cilat janë shkaqet e xhelozisë? Xhelozia është e mirë apo e keqe? Si ta përballoni këtë ndjenjë? Xhelozia nuk mund t'i atribuohet asnjë kategorie "të mirë" ose "të keqe", ajo duhet të merret si e mirëqenë. Kjo ndjenjë, si çdo ndjenjë tjetër, lind dhe zhduket.
