Pse Këshillat E Psikologëve Nuk Ndihmojnë?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Pse këshillat e psikologëve nuk ndihmojnë?

Në ditët e sotme është shumë në modë të japësh këshilla në çdo rast. Përfitimi i një rrjeti social për çdo shije është në shërbimin tonë. Veryshtë shumë i përshtatshëm - pa lënë shtëpinë tuaj, pa shikuar nga kompjuteri juaj, ju mund të zgjidhni të gjitha problemet që janë grumbulluar gjatë viteve në një mbrëmje. Greatshtë mirë, në një mbrëmje, të kuptosh, kuptosh dhe vendosësh gjithçka. Në internet, mund të gjeni këshilla për çdo çështje:

- si të ndaloni shqetësimet dhe të filloni të jetoni

- si të martohesh me sukses

- si të përballojmë agresivitetin e fëmijës

- si të diversifikoni seksin

- si të fitoni shumë para

- si të ndalosh së fyeruri, etj, etj.

Ka veçanërisht shumë specialistë në fushën e psikologjisë. Ka shumë uebinare që ofrojnë të mësuarit se si të shesin shërbime psikologjike përmes rrjeteve sociale, faqeve të internetit dhe uebinareve. Ideja kryesore e një trajnimi të tillë është marrja e një pozicioni ekspert në lidhje me lexuesin, konsumatorin e shërbimeve psikologjike. E thënë thjesht, një ekspert i tillë duhet të shfaqet, në sytë tuaj, eksperti më me përvojë dhe më inteligjent në temën e shqetësimit tuaj.

Si të bëhet? Shume e thjeshte. Së pari, duhet të deklaroni veten si ekspert në një zonë të caktuar, të ngushtë dhe të shkruani vetëm për këtë temë. E dyta është t'i caktoni vetes më shumë larmi titujsh. Një lloj i tillë "bordi i nderit". Menjëherë më kujtohet Cezari nga filmi "Asterix dhe Obelix kundër Cezarit", ku Cezari përfundon gjithmonë bisedën me një frazë:

- ABE, ME! (përkthyer Lavdëromë)

Kushti i tretë, jo më pak i rëndësishëm është turma e njerëzve që janë shëruar nga problemet e tyre. Në rishikimet, ata shkruajnë ode lavdëruese, në fillim sinqerisht, dhe pastaj thjesht nuk është e rehatshme para tyre, që efekti nuk është i qëndrueshëm dhe jo aq i madh sa dukej në fillim. Por, është e vështirë ta pranosh, kështu që unë vazhdoj të lavdëroj, sikur të përpiqem të bind veten se gjithçka është mirë - unë jam mirë.

Nëse plotësohen të tre këto kushte, atëherë ka shumë të ngjarë që të keni besim te një specialist i tillë. Kështu jemi bërë. Vetëm njerëzit që kanë formuar të menduarit kritik nuk i përkasin këtij karremi. Të gjithë të tjerët, mjerisht, rrezikojnë të bien nën ndikimin e një "eksperti" të tillë.

Kohët e fundit, hasa në rekomandimet e një eksperti në fushën e psikologjisë së fëmijëve dhe adoleshentëve. Rekomandimet kishin të bënin me atë se si duhet të sillen prindërit në lidhje me rritjen e incidencës së vetëvrasjeve të adoleshentëve që pajtohen me grupet e vetëvrasjeve në VK.

Specialisti rekomandoi që të mos bëni panik dhe të mos hidhëroni. Vinyl i prindërve që ata i kushtojnë pak vëmendje fëmijëve, se më shumë vëmendje duhet t'i kushtohet fëmijëve, është më mirë t'i duash dhe kuptosh ata. Sigurisht, rekomandimet janë të arsyeshme dhe të sakta në shikim të parë. Por nuk ka gjasa që dikush të shkojë për të zbatuar këto rekomandime. Jo sepse prindi është i keq ose nuk i do fëmijët, por sepse është "përmbytur" nga frika dhe ankthi për veten dhe fëmijën e tij. Ky ankth është jokonstruktiv dhe iracional. Në të, një person nuk është i aftë për veprime konstruktive dhe prandaj këshillat nuk ndihmojnë, por më tepër zemërojnë. Përfitimi i vetëm i një këshille të tillë është se personi kalon nga frika për fëmijët e tij në zemërim dhe agresion ndaj këshilltarëve të tillë. Sidoqoftë, veprimi i agresionit është tërheqës, por nuk ndihmon për të përballuar situatën aktuale. Në raste të tilla, një person nuk ka nevojë për këshilla, por një analizë të situatës aktuale, mbështetje, kuptim dhe përjetim të ndjenjave të tij dhe zhvillimin e qëndrimit të tij ndaj situatës dhe strategjisë aktuale. Për këtë, duhet të krijohen kushte të veçanta.

Kushti kryesor është të mos paragjykoni analistin. Ky është një kusht shumë i rëndësishëm. Kjo ju mundëson të jeni produktiv në analizën tuaj. Le të imagjinojmë që po përpiqeni të konceptoni veten dhe ta diskutoni këtë me nënën, shoqen ose motrën tuaj. A do të merrni reagime objektive? Ju do të merrni mbështetje, ngushëllim, ngushëllim, këshilla - gjithçka përveç asaj që ju nevojitet në këtë moment. Në këtë moment, ju keni nevojë urgjente për të zhvilluar opinionin dhe qëndrimin tuaj ndaj situatës.

Në fund të fundit, jeta juaj është projekti i autorit tuaj.

Psikoterapia është "vendi i punës" më efektiv për një projekt të tillë autori.

Psikoterapist

- si një pasqyrë që reflekton ty dhe përvojat e tua të brendshme

- si një dëgjues që nuk ka nevojë për asgjë nga ju, përveçse për të dëgjuar historinë tuaj

- si përkthyes, interpretues ose interpretues i ëndrrave, imazheve dhe ideve tuaja

- si një kasafortë ku mund të ruani dëshirat dhe përvojat tuaja më të fshehta

- si një fazë në të cilën mund ta shihni veten në role të ndryshme dhe të përjetoni të gjitha ato ndjenja që përjetoni në jetën reale

- si një strehë, ku mund të fshihesh dhe të qetësohesh kur pikëllimet dhe pasionet janë ndezur në shpirtin tënd

- një dëshmitar i lindjes së së tashmes suaj.

Këshillat e shuajnë frikën dhe ankthin për pak kohë, dhe më pas vjen zhgënjimi dhe zemërimi sepse nuk zgjidh problemet. Ju tashmë i dinit të gjitha këto këshilla, dhe shumë madje ua dhanë këto këshilla të tjerëve. Çështja nuk është se një person nuk di si të përballojë një problem, por çështja është se ai nuk përballet me ndjenjat që shkaktojnë këto probleme.

Detyra e terapistit nuk është të japë këshilla, por të krijojë një hapësirë dhe kushte të tilla në të cilat mund të njiheni më mirë me veten dhe të ndihmoni veten.

Alla Kishchinskaya