PSE OMSHT SHPRIRNDARR ST STOMAKU OSE POUR PASOJAT E URGS EMOTIONALE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sidoqoftë, ndodh që problemet qëndrojnë pak më thellë, në rrafshin psikologjik, dhe pas disa punës në këtë fushë, problemet e stomakut "në mënyrë magjike" zhduken, pavarësisht faktit se cilësia e produkteve në dyqanin tjetër mbetet e njëjtë. Vërtetë, duhet të theksohet se pas një pune të tillë psikologjike, një person zakonisht rrit aftësinë për t'u kujdesur për veten, dhe ai bëhet më selektiv në të ngrënë, gjithnjë e më shumë i prirur drejt "ushqimit të shëndetshëm", humbet pasionin për ushqimin e shpejtë dhe ushqimet e ndryshme, ndalon së ngrëni tepër.

Birra "thith", Frika nga "QYTETI" DHE Molla e helmuar

Nga pikëpamja e psikosomatikës, shumë çrregullime të të ngrënit kanë origjinën në fëmijërinë e hershme, para vitit kur fëmija nuk ka as vetëdije as, në përputhje me rrethanat, ndonjë ide mbi ndryshimet midis psikikës dhe trupit. Fëmija jeton dhe kujton gjithçka të këndshme dhe të pakëndshme me të gjithë trupin e tij. Për mbijetesën e tij fizike, nevojitet ushqimi, dhe për zhvillimin normal psikologjik, dashuria dhe kujdesi. Prandaj, në pavetëdije, "ushqyerja" emocionale dhe ushqimi barazohen - fëmija merr ushqim dhe dashuri nga nëna në të njëjtën kohë. Kënaqësitë parësore përqendrohen rreth gojës dhe zonës së të ushqyerit. Prandaj, në moshën madhore, ka jehonë të gjendjeve të tilla - njerëzit në një gjendje stresi, nëse nuk marrin mbështetje të mjaftueshme emocionale, ata duket se e japin atë për veten e tyre - ata hanë, pinë ose pinë duhan shumë (disa madje i quajnë shishe të mëdha të "gjinjve" ose "thithkave" të birrës). Rritja e ankthit për shkak të një lloj stresi gjithashtu mund të ketë efektin e kundërt - meqenëse ushqimi gjithashtu simbolizon ndjenjën e sigurisë bazë të fituar nga fëmija në krahët e nënës, oreksi i personit është i dëmtuar dhe ai nuk mund të hajë nëse ndihet i pasigurt. Për shembull, shumë vajza shqetësohen aq shumë në takimet e tyre të para sa nuk mund të gëlltisin një kafshatë. Kjo ndodh me humbje të ndryshme, për shembull, gjatë divorceve dhe ndarjeve, një personi i mungon "ushqimi" emocional, i cili ishte aq i rëndësishëm saqë nuk mund të zëvendësohet me një fizik. Këta njerëz gjithashtu shpesh zhvillojnë gastrit dhe ulcera.

Natalia ishte 28 vjeç kur ajo trajtoi problemin e të ngrënit të tepërt në situata stresuese - rrethi vicioz i "humbjes së peshës - fitimi i kilogramëve" ka qenë një torturë për të për disa vite. Gjatë punës së saj psikologjike, Natalya ishte në gjendje të identifikonte se shkaku kryesor i stresit për të është ankthi në një situatë që kërcënon ndjenjën e saj të sigurisë. Çdo konflikt për të ishin situata të tilla.

Duke u rritur në një familje ku prindërit ishin vazhdimisht në prag të divorcit dhe grindeshin me zë të lartë, duke mos u turpëruar nga prania e një vajze të vogël të frikësuar, Natalia ishte gjithmonë veçanërisht e ndjeshme ndaj vëllimit të zërit dhe intonacionit të saj. Meqenëse askush nuk u përpoq ta ngushëllojë në fëmijëri, ajo kurrë nuk mësoi të kërkonte mbështetje dhe simpati nga të dashurit, dhe që atëherë ajo gjeti ngushëllim në ushqim - një objekt i pajetë dhe i kontrolluar, mbi të cilin mund të mbështeteshim gjithmonë. Produkti i saj i preferuar ishte sallata Olivier, një simbol i festës sovjetike, dhe simite të ngjashme me ato që bëri gjyshja e saj për festën, i vetmi anëtar pak a shumë paqësor i familjes. Këto produkte i kujtuan Natalia kohën e festës dhe të paktën një pamje të një jete të qetë familjare.

Problemet me zorrët simbolizojnë një fazë pak më të vonshme të zhvillimit, duke filluar nga viti kur fëmija është i trajnuar në tenxhere, duke kërkuar të kontrollojë funksionet e tij ekskretore në lidhje me normat shoqërore. Për këtë ai ose vlerësohet "bërë mirë, bëri gjithçka siç duhet", ose e turpërojnë - "u ndot përsëri". Prandaj, në mënyrë simbolike, këto funksione shoqërohen me kontrollin, arritjet dhe aftësinë për të dhënë ose mbajtur. Prandaj, të rriturit shpesh kanë një sëmundje "ariu" para ngjarjeve serioze, ku është e nevojshme "të mos vidhosni" (shpesh dhe papritmas përdoren fjalë). Njerëzit me kapsllëk kronik shpesh kanë probleme me aftësinë për të marrë diçka nga bota e jashtme dhe njerëzit e tjerë. Çështjet e besimit shkaktojnë tendenca drejt rritjes së kontrollit dhe kapjes ndaj asaj që pak ka një person. Qëndrimi i tyre, siç thonë psikanalistët: "Nuk ka gjasa që diçka me vlerë të mund të merret. Kam shumë pak, nuk kam ndërmend të jap asgjë. Unë mbaj atë që kam ".

Ekzistojnë gjithashtu çrregullime më të rënda të ngrënies të lidhura tashmë me probleme të perceptimit të trupit dhe pamjes së vet - kjo është anoreksi (dëshira obsesive për të humbur peshë, refuzimi pothuajse i plotë për të ngrënë, shpesh i shoqëruar me një dëshirë të detyrueshme për të parë, nuhatur ushqimin dhe ushqyer të tjerët me të) dhe bulimia (të vjella të vazhdueshme pas ngrënies). Çrregullime të tilla të rënda, shpesh kërcënuese për jetën, bazohen gjithashtu në mungesën e ngrohtësisë, dashurisë dhe pranimit të duhur nga ana e prindërve, por jo në formën e lavdërimit ose mbështetjes në çdo situatë stresuese - refuzimi shprehet nga prindi në lidhje me trupin e fëmijës në tërësi. Kjo çon në faktin se perceptimi shumë i nevojshëm i trupit të tij si i vlefshëm dhe tërheqës nga fëmija nuk asimilohet, dhe dyshimet, ankthi, dhe nganjëherë urrejtja dhe neveria për trupin e tij mbizotërojnë. Ashtu si molla e helmuar e shtrigës që gati vret Borëbardhën, dashuria për ushqimin nuk mbahet në trup, por përkundrazi, e ngarkuar me negativitet nga nëna, duket si një helm që prish trupin e vet. Një uri e madhe emocionale për dashuri, ngrohtësi dhe mbështetje mbetet kronike dhe e padurueshme, duke nxitur veprime dëshpëruese. Çrregullime të tilla kërkojnë trajtim psikoterapeutik afatgjatë.

SI T “" KOMFORTOJ "SISTEMIN DIGJESTIV?

Shtë e rëndësishme të mbani mend se pjesa jonë e vërtetë, fëminore është gjithmonë trupore, emocionet burojnë në trup (dhe ato janë sinjalet kryesore të asaj që po na ndodh), të gjitha përvojat dhe dëshirat ruhen në të. Çdo problem i stomakut është "mesazh" nga fëmija ynë i brendshëm, i cili mund të reagojë ndaj situatave të ndryshme në një mënyrë krejt të ndryshme nga sa supozohet se pjesa jonë e të rriturve. Për shkak të "ndryshimit të humorit" të përbërësve tanë të brendshëm, një person jo gjithmonë e kupton pse sillet ose ndihet krejtësisht ndryshe nga ajo që do të donte në një situatë të caktuar. Për të kuptuar dhe kuptuar atë që po ndodh me veten, është e dobishme të krijoni një dialog të brendshëm me pjesën e fëmijës suaj - nëse prezantoni fëmijën tuaj të brendshëm dhe i jepni atij një emër (zvogëlues -i dashur ose "diell", "lepur"), etj), atëherë mund ta kontaktoni dhe të pyesni se çfarë po ndodh, çfarë ndjen ai / ajo, çfarë dëshiron dhe si dhe ndaj asaj që reagon.

Marina, një drejtoreshë 34-vjeçare e PR në një kompani të madhe, shpërtheu në një djersë të ftohtë dhe vuajti nga "sëmundja e ariut" para paraqitjeve masive publike. Tre ditë para shfaqjes, ajo nuk mund të gëlltiste një kafshim. "Cfare po ndodh?!" - pyeti ajo, - "Unë e njoh temën në mënyrë perfekte, flas mirë, kam folur më shumë se një herë, dhe përsëri gjithçka është e njëjtë!" "Unë mund ta përballoj, mund ta trajtoj, gjithçka do të jetë në rregull," përsëriti ajo si përrallë një sërë "deklaratash pozitive" që nuk prodhuan efektin e dëshiruar … Kur ajo prezantoi "vajzën e saj të brendshme", ajo u prezantua tek ajo e grumbulluar në një dollap të errët u ul duke u dridhur nga frika dhe nuk donte të dilte jashtë. Tani ishte e nevojshme të krijohej një dialog i ri me këtë vajzë - nga vetë -nxitja në frymën e "mirë, mblidhuni, tani do t'i shqyejmë të gjithë!" Marina vazhdoi të përpiqej të pajtohej me fëmijën e saj të brendshëm në një mënyrë miqësore (pasi ata kurrë nuk u pajtuan me të, babai i rreptë ushtarak e pyeti vazhdimisht ashpër për detyrat e shtëpisë dhe notat në shkollë, dhe dhënia e një raporti ishte një detyrë e dhimbshme): "Tani, Marishka, ne do të performojmë me ju, mos kini frikë, unë jam me ju gjatë gjithë kohës, dhe pastaj do të shkojmë të blejmë diçka të bukur për vajzat dhe akullore si shpërblim". Me kalimin e kohës, ajo ishte në gjendje të imagjinonte se po merrte vajzën e saj në krahë dhe po përqafohej, dhe frika torturuese, e shoqëruar me një stomak të mërzitur, kaloi - pasi nuk kishte më arsye për shqetësimin.

Problemet me traktin gastrointestinal janë një nga më të zakonshmet në fenomenet psikosomatike. Ato mund të jenë të përkohshme në situata stresuese, dhe në një rast të tillë, ato mund të trajtohen lehtësisht me ilaçe të thjeshta dhe të disponueshme për çrregullime të tilla. Përpjekjet për të njohur nevojat tuaja emocionale për mbështetje dhe pjesëmarrje, dhe kërkimi i një ndihme të tillë nga të dashurit, janë gjithashtu të dobishme. Veryshtë shumë e dobishme të gjesh një person me të cilin mund të ndash përvojat e tua emocionale dhe të fitosh simpati dhe ndjeshmëri, dhe është po aq e dobishme të mësosh të jesh simpatik dhe të kujdesesh për veten, në vend të kritikave të vazhdueshme, vetëpërmbajtjes ose përpjekjeve për të anestezuar veten me ushqim. Problemi kërkon një qasje të veçantë nëse çrregullime të tilla bëhen kronike dhe shkaktojnë dëme serioze për shëndetin. Në këtë rast, ndihma psikoterapeutike është shpesh e nevojshme - çrregullime të tilla zakonisht i përgjigjen mirë një trajtimi të tillë.