2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Njerëzit me bulimia përjetojnë periudha të ngrënies së tepërt, dhe më pas përpiqen të heqin qafe ushqimin, duke shkaktuar të vjella; më rrallë ata përdorin laksativë dhe stërvitje rraskapitëse fizike. Ndonjëherë grykësia nuk ndodh në rast të krizave, por ndodh vazhdimisht, një person ha dhe nuk mund të ndalet. Një moment pa ushqim duket shumë i dhimbshëm për ta. Pas ngrënies së tepërt, shumë përpiqen ta kompensojnë këtë "shkelje" me dieta, kontroll të rreptë (dhe jo vetëm për sa i përket ushqimit). Momente të tilla nuk janë të gjata, një prishje ndodh shpejt dhe personi fillon të hajë përsëri.
Veryshtë shumë e vështirë të pranosh që ke bulimia. Nëse ti:
• janë në depresion me marrjen e vazhdueshme të ushqimit, • tepër i apasionuar pas dietave (respektimi i vazhdueshëm i dietave të ndryshme), • e lodh veten me aktivitet fizik, • përdorimi i pakontrolluar i emetikëve, laksativëve, diuretikëve, • keni humbur shumë peshë, ose, anasjelltas, keni fituar shumë peshë, • cikli menstrual është ndërprerë ose menstruacionet janë ndalur fare (te gratë), • gjendja e lëkurës, thonjve, flokëve ka ndryshuar, atëherë vlen të merret parasysh që mund të keni bulimia.
Mund të ketë shumë arsye për buliminë. Gjithmonë është e nevojshme të kërkoni shkakun rrënjësor në fëmijëri. Në psikanalizë, sugjerohet që vëmendje duhet t'i kushtohet periudhës gojore të zhvillimit. Para së gjithash, jo për ushqimin (regjimin, vetë ushqimin, etj.), Por për kontaktin emocional me nënën. Çdo nënë ndërton një marrëdhënie shumë individuale me fëmijën e saj. Nëse kjo marrëdhënie është shumë e ftohtë, pa dashuri, vëmendje, kujdes dhe mbështetje, kur fëmija nuk ndihet i sigurt, atëherë në moshë madhore ai përpiqet ta kompensojë këtë me ushqim. Por ai nuk mund të kënaqë plotësisht ndjenjat dhe përvojat e tij të përjetuara më parë frikërat dhe ankthet. Pastaj vjen periudha e vetë-shpërthimit dhe dietave të rrepta rraskapitëse. Dikush kishte një marrëdhënie shumë të ngushtë me nënën e tyre, mund të themi se ata ishin si një. Marrëdhënie të tilla, shumë të mbushura me emocione, nuk sjellin asgjë të mirë. Së pari, është shumë e vështirë të heqësh dorë nga marrëdhënia e ngushtë që ishte me nënën, të ndahesh prej saj dhe të bëhesh një subjekt i pavarur. Së dyti, do të duhet të marrësh përgjegjësinë për gjithçka që ndodh, dhe të mos fshihesh nën krahë. Së treti, nënat vetë nuk kërkojnë ta prishin këtë lidhje, sepse ka shumë përfitime dytësore pas saj (ndjenja e nevojës, përkatësisë, frika për të mbetur vetëm, një fëmijë mund të jetë një mënyrë për të marrë vëmendje nga palët e treta). Duhet shumë përpjekje dhe punë për të kapërcyer këto fiksime psikologjike.
Pasojat e bulimisë janë të ndryshme - nga një çrregullim i butë i të ngrënit deri te komplikimet e rënda fizike dhe psikologjike. Përdorimi i pakontrolluar i laksativëve dhe emetikëve çon në çrregullime të traktit gastrointestinal (gastrit, ulcera, gjakderdhje, diarre), ndodh dehidratimi dhe shfaqen spazma të muskujve. Nëse flasim për pasojat psikologjike, atëherë gjithçka këtu është thjesht individuale. Depresioni kronik, sulmet e panikut dhe prishja e marrëdhënieve me të dashurit dhe të tjerët janë të zakonshme.
Si silleni me buliminë?
Para së gjithash, ia vlen të kontaktoni një specialist për ndihmë të kualifikuar psikologjike. Psikoterapia mund të kryhet duke përdorur fusha të ndryshme të psikologjisë: psikoanalizë, gestalt, njohëse-sjellëse, terapi trupore dhe të tjera. Vetëm në një tandem terapeutik është e mundur të gjesh problemet që çuan në këtë problem dhe t'i heqësh ato në procesin e psikoterapisë.
Çfarë mund të përpiqeni të bëni vetë? Shtë e nevojshme të kuptohet se bulimia është vetëm një simptomë, dhe problemi themelor qëndron më thellë. Ushqimi i vazhdueshëm dhe periudhat e grykësisë janë vetëm një mënyrë për të përballuar ndjenjat brenda vetes. Por ju mund ta bëni atë në një mënyrë tjetër: gjeni një hobi që gjithashtu do të kompensojë mirë ato nevoja që ju shtyjnë të hani shumë. Mundohuni të flisni me pjesën tuaj të tepruar të personalitetit tuaj dhe gjeni dialog konstruktiv me të. Trajtojeni veten me dashuri. Për një prishje tjetër, mos e qortoni veten, është më mirë të keni mëshirë për veten dhe të bëni diçka të këndshme. Mundohuni të hani siç duhet: hani ushqime të shëndetshme; hani më pak ushqime të yndyrshme dhe të skuqura; hani më shpesh, por në pjesë të vogla; zëvendësoni ëmbëlsirat me kajsi të thata, fiq, rrush të thatë (por as ju nuk duhet të hani shumë prej tyre).
Nëse keni nevojë për ndihmë dhe mbështetje për të përballuar buliminë, unë jam gati t'ju ndihmoj.
Mikhail Ozhirinsky, psikanalist, analist i grupit.
Recommended:
Besimi: çfarë E Prish Atë Dhe çfarë E Forcon Atë
Një fragment nga libri "Me çfarë e ngatërrojmë dashurinë, apo është Dashuri". Besimi formohet kur mësojmë se personi nuk do të na dëmtojë me qëllim, dhe nëse ndodh rastësisht, atëherë personi do të jetë gati për të korrigjuar situatën.
Psikosomatike. Çfarë është Dhe Si Ta Trajtojmë?
Psikosomatika është një shfaqje trupore e problemeve psikologjike. Fillimisht, mjekët i referoheshin psikosomatikës si ato dhimbje dhe dhimbje që nuk kanë çrregullime fiziologjike, për shembull, dhimbje në bark, por sipas të gjitha ekzaminimeve gjithçka është normale;
Çfarë është Anoreksia Dhe Si Ta Trajtojmë Atë
Anoreksia është një refuzim i qëllimshëm, sistematik për të ngrënë për humbje peshe dhe kontroll, duke çuar në lodhje fizike dhe dëmtime psikologjike. Çdo vit, gjithnjë e më shpesh mund të takoni burra dhe gra që vuajnë nga anoreksia. Standardet moderne të modës prekin veçanërisht gratë, por, për habinë e shumë njerëzve, burrat janë gjithashtu të ndjeshëm ndaj kësaj sëmundjeje.
Dhe Ajo Pyeti Të Voglin "Çfarë është E Mirë? Dhe çfarë është E Keqe"
Çdo prind dëshiron të jetë më i miri për fëmijën e tij, unë dua ta mbush atë me edukimin më të mirë, zhvillimin më të mirë, përvojën më të mirë dhe më pozitive. Por, para se të jepni gjithçka më të mirë, duhet të vlerësoni se për çfarë ka nevojë fëmija juaj.
Çfarë është Egoizmi Dhe Si Ta Trajtojmë Atë?
Egotizmi është një formë e ndërprerjes së kontaktit për sa i përket terapisë gestalt. Ky është rasti kur kuptoni shumë për veten tuaj. Duke pasur parasysh përvojën e re dhe përshtypjet e marra gjatë terapisë, kjo gjithashtu mund të quhet njohuri.
