Tani Mund Të Përdorni Parashikimet Tuaja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Projektim - kjo është nxjerrja jashtë e materialit tuaj të brendshëm dhe projektimi i tij në botën e jashtme. Kështu, ne e gjejmë veten në gotën e botës sonë të brendshme dhe nuk e kuptojmë atë.

Ne jemi mes njerëzve, por nuk i shohim, flasim, por nuk i dëgjojmë, realiteti ynë subjektiv është kudo, por ne nuk jemi të vetëdijshëm për të.

Çfarë mund të projektojmë në botën e jashtme? Këto mund të jenë: fenomene të perceptimit, ndjenja, mendime, vlera, plane.

Për shembull: të gjithë rreth meje duket se janë të zemëruar, nuk jam i vetëdijshëm për zemërimin dhe agresionin tim, dhe projektoj tek të tjerët. Të gjithë rreth meje duken dyshues, lakmitarë, ziliqarë, të korruptuar, sycophant ose, përkundrazi, të sjellshëm, të ëmbël, të respektueshëm - fuqia e parashikimeve është e madhe. Ky është një pasqyrim i botës sonë të brendshme. Ndjej se ata janë fyer me mua, jo një fakt, mbase ndihem fajtor për ndonjë veprim. Më duket se ata më dënojnë - më vjen turp për diçka.

Kur projektohet - një person i përshkruan tiparet e tij të padëshiruara të tjerëve, dhe në këtë mënyrë mbron veten nga realizimi i këtyre tipareve në vetvete. Mekanizmi i projektimit ju lejon të justifikoni veprimet tuaja.

Për shembull, Unë fajësoj dikë që është i ftohtë me mua, për të fajësuar për problemet e mia me punën, me jetën time personale, ne fajësojmë personin, d.m.th. ne duam që ai të marrë përgjegjësinë për ne. Duke mos vënë re se ne nuk e marrim atë mbi vete dhe nuk e projektojmë atë mbi një tjetër.

Kur një person projekton disa cilësi tek të tjerët, ai mbron veten nga realizimi i këtyre tipareve në vetvete.

Projeksioni është një mekanizëm mbrojtës, i lejon një personi të marrë parasysh përmbajtjen e tij të hijes (ndjenja, dëshira, motive, ide, etj. Të papranueshme) si të huaj, dhe, si rezultat, të mos ndihet përgjegjës për to.

Pasoja negative e një mbrojtjeje të tillë është dëshira për të korrigjuar një objekt të jashtëm mbi të cilin projektohet diçka negative, ose për të hequr qafe atë tërësisht për të hequr qafe ndjenjat "e shkaktuara prej tij". Një objekt i jashtëm, ndërkohë, mund të mos ketë asnjë lidhje me atë që parashikohet mbi të.

Për shembull, më duket se askush nuk është miq me mua, askush nuk më do, askush nuk më dëgjon, nuk dëgjon, nuk vëren. Ne projektojmë materiale nga bota e brendshme në atë të jashtme. Mund të tingëllojë kështu: Unë nuk mund ta dëgjoj veten dhe, në përputhje me rrethanat, nuk dëgjoj askënd, nuk e vlerësoj as veten dhe as të tjerët, edhe pse mund të kem nevojë për ta, nuk vërej askënd, nuk dashuri Ato atë që po ndodh brenda e projektoj nga jashtë dhe nuk e vërej se unë vetë e gjej veten në këtë botë të xhamit të psikikës sime.

Ne të gjithë nuk jemi të lirë nga parashikimet. Por, sa më shumë që një person tjetërson pjesën e tij të brendshme nga vetja, transferohet në një tjetër dhe nuk e njeh atë për veten e tij, aq më shumë projeksioni është malinj.

Forma akute e kësaj është: sëmundje mendore - halucinacione.

Parashikimet janë pasqyra, ato janë të nevojshme për të parë veten. Ato pasqyrojnë vetëm atë që shikon në to.

Por shpesh kthehet në një udhëtim nëpër mbretërinë e "pasqyrave të shtrembër".

Çfarë ju ndihmon të vini re atë që po projektoni:

• Ka shumë vlerësime, interpretime, gjykime për atë që të tjerët mendojnë, bëjnë, ndjejnë, vlerësojnë, përjetojnë, etj. Në të folur.
• Shumë supozime për atë që të tjerët mendojnë dhe ndjejnë për ne.
• Parashikimet e shpeshta të sjelljes së njerëzve të tjerë.
• Projektimi është shumë i dhënë pas mungesës së informacionit, sa më pak të dimë për diçka, aq më lehtë është të projektohet.

Si të punoni me parashikimet:

1. Duke filluar me zhvillimin e aftësisë së vetë-reflektimit shqisor. Aftësia për të njohur emocionet dhe ndjenjat tuaja do të sigurohet automatikisht kundër projeksionit të theksuar. Atëherë ne do të kuptojmë se ku janë ndjenjat dhe mendimet tona, dhe ku janë të huajt.

2. Caktimi i projeksioneve. Nëse flasim për diçka, për shembull: "Askush nuk më do, askush nuk më vlerëson, askush nuk ka nevojë për mua, etj." Helpfulshtë e dobishme të bëni pyetjen: Si e di këtë? Kush më tha për këtë? Si u ndjeva apo e pashë? Nga kush? Bazuar në cilat shenja kam bërë këtë përfundim? Si fillim, kjo mund t’ju ndihmojë të vini në vete dhe të kuptoni: mirë, ndoshta për të gjitha këto u emocionova! Atëherë kush saktësisht? Nëse veçoni këta njerëz, mund të pyesni drejtpërdrejt se si më trajtojnë ata? Si ndihen ata për mua? Kë dua? Kë vlerësoj? Nëse po, atëherë me siguri në këmbim nuk jam i dashur dhe i vlerësuar? A e dua dhe vlerësoj veten?

Momenti tjetër, për shembull, vendosëm që askush nuk më do dhe nuk më vlerëson, askush nuk ka nevojë për mua, askush nuk kujdeset për mua! Pyesni veten, si ta bëj këtë? Si ndihem për këtë? Për shembull, përgjigjja: ofenduese, e trishtueshme! A është atëherë njësoj indiferente ndaj të gjithëve? Dhe kush është më i ofenduari që është indiferent? Qëndrimi i kujt është i rëndësishëm për ne, dhe i të cilit kështu është kështu që është e mundur pa të. Nëse identifikojmë një person që është shumë i rëndësishëm për ne, atëherë mund të bëjmë diçka në këtë drejtim. Dhe ju mund t'i thoni një personi për këtë se është ofenduese, se ai është indiferent, ose se personi është i rëndësishëm për ne. Ne patjetër do të vërehemi!

3. Provoni gjithashtu të flisni në vetën e parë: në vend të "ju nuk doni të më shihni" - "Unë nuk dua t'ju shoh", në vend të "ndoshta nuk është e lehtë me mua" - "Unë mendoj se nuk është e lehtë me ju, me veten time". Dhe për të pyetur nëse ka ndonjë të vërtetë në këtë.

Tema e parashikimeve është e rëndësishme në atë që bën të mundur shikimin e botës në mënyrë më të qartë, më objektive, më transparente. Unë i marr parashikimet e mia për veten time - duke sqaruar situatën, duke punuar me tema që janë të dhimbshme për mua. Parashikimet tregojnë vendet tona të punës dhe pikat e zhvillimit. Caktimi i parashikimeve mund të jetë zhgënjyes, por ju jep aftësinë për të marrë përgjegjësinë për jetën tuaj. Të shohësh atë dhe veten është më e qartë dhe objektive, atëherë realiteti është i kuptueshëm, çfarë po ndodh, ku jam dhe ku jam për të lëvizur.