2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Një ditë vjen një ditë kur i bëni vetes pyetjen: çfarë tjetër?
Becomesshtë e qartë se majat kryesore në karrierën e tyre tashmë janë arritur, fëmijët janë rritur dhe po jetojnë jetën e tyre, marrëdhënia me burrin e saj është zhvilluar (ose nuk është zhvilluar) në një mënyrë të caktuar …
Dhe këtu, për herë të parë në jetën e tyre, shumë gra mendojnë seriozisht: çfarë dua unë vetë? Çfarë ndodhi me ëndrrat, talentet, dëshirat e mia të dashura? Dhe si ishin ata?
Quiteshtë shumë e mundur që ju të jetoni në "shërbim" të vazhdueshëm për shumë vite, duke përmbushur dëshirat e dikujt tjetër, duke u kujdesur për dikë, duke ndihmuar dhe mbështetur. Në fillim, kishte dëshirat e prindërve tuaj - që vajza juaj të mbaronte shkollën me nderime, të mësonte muzikë dhe vallëzim, të dinte anglisht në mënyrë të përsosur, të hynte në një universitet të mirë, të martohej me një person të denjë, të lindte nipër e mbesa. Prindërit tuaj ju përgatitën për këtë dhe ju u përpoqët t'i kënaqnit. Në shkollë, dëshirat e mësuesve janë shtuar: kështu që ju jeni një student shembullor që uleni në heshtje në klasë, nuk luani shaka gjatë pushimeve, gjithmonë përgatit detyrat e shtëpisë dhe u përgjigjet mirë çdo pyetjeje. Dhe dëshirat e shokëve të klasës: në mënyrë që të jeni një mik i sjellshëm dhe i vëmendshëm, i gatshëm të sugjeroni përgjigjen e duhur dhe të bëni shoqëri për lojën. Pastaj, pas shkollës, dëshirat e mësuesve të institutit, të dashura dhe zotërinj, pastaj dëshirat e shefit dhe kolegëve në punë, burrit, fëmijëve, vjehrrës … ata duan nga ju!
vizatim - Nanami Cowdroy (c)
Ju donit dashuri dhe vëmendje aq shumë sa u zhdukët plotësisht në dëshirat e njerëzve të tjerë, duke u përpjekur për të kënaqur. Ju madje morët ëndrrat e njerëzve të tjerë për tuajat dhe gjetët zëvendësim vetëm kur arritët qëllimin e dëshiruar, ndjeni zhgënjim dhe zbrazëti.
Dhe tani nuk ka aq shumë forcë, shumë ëndrra dolën bosh, dhe diçka thjesht mbeti në të kaluarën, një kujtim i këndshëm … Por çfarë tjetër?
Skenari tradicional, i mirënjohur është të qëndroni në shtëpi ose në vend, të përfshiheni në nipër e mbesa dhe ndonjë hobi, të tillë si lulëzimi ose thurja. Dikush me të vërtetë e gjen veten në këtë. Por jo të gjithë. Për më tepër, fëmijët shpesh largohen për në një qytet tjetër ose në një vend tjetër, nuk kanë ngut të kenë një familje dhe fëmijë, dhe kur e bëjnë këtë, ata preferojnë të kujdesen për foshnjën e tyre vetë, ose të gjejnë një kopsht të mirë me lojëra edukative.
Epo, gjëja më e rëndësishme është ndjenja se jeta humbet dhe nuk është e qartë se çfarë është në të vërtetë "e imja"?
Dhe pastaj shumë "dashamirës me këshilla të dobishme" ju godasin. Njëra rekomandon të shkoni në një udhëtim, një tjetër - për të hapur biznesin tuaj, e treta - për të vizatuar ose kënduar … Revistat në internet janë plot me tituj joshës: një zonjë "mbi 50" fitoi maratonën! Në moshën 70 vjeç - një udhëtim nëpër botë! Në moshën 65 vjeç, ajo filloi të këndojë dhe u bë një njeri i famshëm botëror! Pas daljes në pension, fillova të pjekja biskota dhe fillova një biznes të suksesshëm në këtë drejtim!
Po, ka shumë histori të tilla. Por secila prej tyre është unike, nuk është në asnjë mënyrë një "udhëzues për veprim". Para se të sulmoni Everestin ose të filloni biznesin e restorantit, është e rëndësishme të bëni hapin e parë: të kuptoni "kush jam unë? Çfarë më duhet mua personalisht? Cila është veçantia ime?"
Shpesh nismat e mira shkatërrohen në syth. Filloni të kapni njëra apo tjetrën, regjistrohuni në kurse yoga, pastaj interesohuni shumë për vizatimin e trurit të djathtë, pastaj shkoni në një safari në Kenia … E gjithë kjo magjeps, por jo për shumë kohë. Dhe pastaj zhgënjimi fillon dhe asgjë aspak magjepsëse. Sepse e gjithë kjo ishte vetëm një përpjekje për të mbushur boshllëkun, dhe nuk ka asgjë për ta mbushur atë (ta bëjë atë të plotë) - sipas përkufizimit.
vizatim - Nanami Cowdroy (c)
Dhe këtu lindin dyshimet: a ia vlen të provosh diçka të re fare? Në vitet e mia? Ndoshta gjithçka më e mirë është prapa dhe tani gjithçka që mbetet është të "jetosh" dhe të jesh i lumtur që të paktën disa gëzime janë ende në dispozicion?
Për këtë mund të them me siguri: ky është vetëm vendimi juaj! Jeto - ose jeto
Isha shumë me fat. Kur isha 25 vjeç fillova praktikën time si psikolog, punova kryesisht me njerëz "mbi 40 vjeç" dhe ishin vitet '90! Shumë prej tyre humbën punën për shkak të pushimeve nga puna, përjetuan kolapsin e bizneseve të tyre, dhe më e keqja nga të gjitha, ata ishin të zhgënjyer në idealet e tyre, të cilat që nga fëmijëria i dhanë kuptim jetës së tyre. Kam punuar me një larmi të madhe njerëzish. Në një kohë kam punuar me politikanë, duke i shoqëruar ata gjatë zgjedhjeve, kam udhëtuar shumë nëpër vend dhe kam parë shumë fatet e ndryshme.
Gjëja kryesore që kuptova është se ne mbetemi gjithmonë zotër të jetës sonë, në çdo moshë, në çdo rrethanë. Unë pashë politikanë dhe biznesmenë të suksesshëm që humbën gjithçka sepse u kapën pas vlerave dhe besimeve të tyre të zakonshme me gjithë fuqinë e tyre, duke besuar se tendencat e reja po kalojnë, gjithçka së shpejti do të qetësohet dhe do të kthehet në normalitet. Vetëbesimi i verbër, mbështetja në dafinat e përvojës së kaluar është po aq shkatërruese sa dëshpërimi dhe vetë-nënçmimi. Pashë shumë njerëz që humbën punën 2-3 vjet para daljes në pension. Disa krijuan bizneset e tyre, u përshtatën në struktura të reja - dhe fituan shumë më tepër se më parë. Të tjerët u ndërprenë nga punë të çuditshme, qortuan të gjithë dhe gjithçka përreth tyre, duke refuzuar të shohin ndonjë perspektivë dhe të investojnë në mundësi të reja. Por sa shumë përpjekje dhe kohë ata vendosën në urrejtjen e tyre për gjithçka të re, në keqardhjen e pafund për veten dhe nostalgjinë për "kohën e mirë të vjetër!"
- Kur një person lind, ai është i dobët dhe fleksibël; kur vdes, ai është i fortë dhe i fortë. Kur një pemë rritet, ajo është e butë dhe fleksibël, dhe kur është e thatë dhe e fortë, ajo vdes. Fortësia dhe forca janë shokë të vdekjes, fleksibiliteti dhe dobësia shprehin freskinë e qenies. Prandaj, ajo që është e ngurtësuar nuk do të fitojë. Lao Tzu,
- Tao Te Ching, 76 §
vizatim - Nanami Cowdroy (c)
Ndër "akuzat" e mia ishte një politikan "mbi 50 vjeç", i cili me interes të madh më pyeti për praktikat psikologjike për fjalimet dhe negociatat e suksesshme, me përkushtim të plotë ai kreu ushtrimet që unë sugjerova. Dhe ai gjithashtu studioi anglisht me një mësues - më parë nuk i duhej, por tani i duhej për negociata me partnerë të huaj, filloi të jepte mësim.
Kishte nga ata që as nuk donin të dëgjonin për ndonjë psikolog dhe krijues të imazheve, "të cilët mësojnë se si të tunden karavidhet". Akoma - ne nuk bëmë një dekadë të vetme pa to, dhe do të jetojmë. Fati i tyre nuk ishte shumë i suksesshëm në një realitet që ndryshonte me shpejtësi, edhe përkundër lidhjeve të shumta dhe përvojës së grumbulluar.
Situata e sotme shpesh krahasohet me vitet '90. Tani njerëzit e brezit tim janë duke u pushuar nga puna, ata kanë mbetur pa punë, pasi kanë qenë të punësuar fjalë për fjalë disa vjet para daljes në pension, gjë që është veçanërisht fyese.
Sigurisht, kjo nuk është pika e vetme. Vetëm në momente të tilla krize ne më në fund mendojmë "ku po shkoj në të vërtetë në jetën time? Çfarë do të më bëjë të lumtur? Çfarë jam unë?"
Në fund të fundit, në fakt, në një krizë, lëvorja fluturon, atëherë ajo që mund të ketë qenë e përshtatshme, por tashmë jashtëzakonisht e lodhur dhe sigurisht nuk ishte "puna e jetës tënde".
E njëjta gjë ndodh në marrëdhënie. Dhe kjo temë është veçanërisht e dhimbshme për gratë. Ndoshta papritmas zbuluat se nuk jeni më tërheqës si më parë, burri juaj filloi të shikojë në të rinjtë, të bukur. Ndoshta ju mundoni veten me mendimin se nuk keni lindur aq fëmijë sa dëshironi. Ndoshta ata thjesht u lanë vetëm, sepse burri vdiq dhe fëmijët kishin shkuar në të gjitha drejtimet.
Dhe përsëri ju ktheheni kësaj pyetjeje: "Çfarë tjetër? Ku duhet të shkoj dhe çfarë duhet të bëj?"
Unë i ndihmoj njerëzit të gjejnë përgjigje. Fatkeqësisht, një gjë që është e zakonshme për të gjithë nuk ekziston. Uniqueshtë unike për secilin person. Dhe jo gjithmonë vjen në formën e fjalëve. Përkundrazi, është një ndryshim në gjendjen e dikujt, ndjenja e vetvetes në këtë botë.
Pra, nuk mund t'ju ofroj udhëzime, por do të ndaj disa rekomandime.
1. Mos u kapni për të kaluarën tuaj. Lëreni të shkojë. Së bashku me gjithçka të mirë dhe të keqe që ishte në të. Për sa kohë që jetoni me kujtime, me një shpresë të fshehur se "papritmas gjithçka do të jetë si më parë" - asgjë tjetër përveç kolapsit dhe degradimit të plotë nuk do të shkëlqejë për ju.
2. Mos hezitoni dhe mos hezitoni të mësoni nga ata që janë më të vegjël se ju. Sigurisht - në varësi të asaj dhe me kë. Por sa i përket teknologjive të reja kompjuterike, ose pajisjeve me zhvillim të shpejtë - zotëroni atë që mund të jetë e dobishme për ju, ose thjesht ngjall interes. Konsulentët e rinj dhe autorët e videove në YouTube do t'ju ndriçojnë në mënyrë të përsosur për këtë temë.
3. Besojini më shumë vetes, ndjenjave dhe intuitës suaj. Zhvilloni këtë ndjeshmëri. Mos dëgjoni asnjë thashetheme, teze dhe prezantues televiziv në modë. Kjo do të thotë, dëgjoni, natyrisht, por sigurohuni që të "kaloni përmes vetes". Dikush ka "flutura në stomak", dikush tjetër bëhet më i lehtë ose më i ngrohtë kur është vërtet "i tyre". Ju keni diçka nga tuajat, sinjalet tuaja kur është vërtet "e juaja". Kërkojini, dëgjojini
4. Mos kini frikë nga zbrazëtia - meditoni për të. E tillë është këshilla budiste. Praktikimi i meditimit gjatë periudhave të tilla është me të vërtetë shumë i dobishëm. Ka shumë prej tyre - kërkoni ato të duhurat. Gjëja kryesore nuk është të përpiqeni ta mbushni me asgjë. Mësoni të jeni me zbrazëti - prej saj lind diçka e re, duke përfshirë një version të ri të juaji.
Unë duhet t'ju paralajmëroj - ky nuk është një proces i shpejtë, që kërkon durim dhe investime të caktuara - si mendore ashtu edhe materiale. Mos kini frikë dhe mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga një psikolog. Vetëm të fortë dhe guximtarë janë në gjendje të pranojnë dobësinë e tyre dhe të pranojnë ndihmë. Thirrja "Unë mund ta përballoj vetë! Nuk kam nevojë për askënd" është një maskë mbrojtëse pas së cilës fshihet frika dhe dyshimi në vetvete.
Autori i artikullit - psikologia Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
vizatim - Nanami Cowdroy (c)
Recommended:
Kriza E Moshës Së Mesme Tek Gratë
Kriza e moshës së mesme tek gratë. Në një mënyrë të thjeshtë, rreth një studimi shkencor. Ky artikull nuk është aspak për ata që besojnë se nuk kanë krizë dhe nuk e kanë pasur, në mënyrë që të jenë të shëndetshëm! Dhe në përgjithësi - e gjithë kjo është shpikje e psikologëve lakmitarë.
Kriza E Moshës Së Mesme: Rebelimi I Viteve 40
Ku eshte lumturia? Çfarë të bëni tjetër, dhe më e rëndësishmja: pse? Një i rritur, një person i arritur në fillimet e jetës, mjaft i suksesshëm, sipas mendimit të të tjerëve, papritmas bie në depresion pa asnjë arsye, ose lë një punë prestigjioze, ose largohet nga një familje e prosperuar, ose ndryshon papritmas drejtimin e veprimtarisë, etj.
Kriza E Moshës Tek Gratë
Me moshën, shumë gra nuk bëhen as më të bukura, as më të zgjuara, as më të dashura, as më të talentuara, por vetëm përkeqësohen. Në rininë e tyre ata ishin kuriozë, por tani ata u bënë të mërzitshëm, ishin të freskët, dhe tani ata thjesht thahen, në rininë e tyre ata ishin të gëzuar, por u bënë të shurdhër.
Kriza E Moshës Së Mesme. Kriza E Moshës Së Mesme Tek Burrat
Një krizë e moshës së mesme është një papërgatitje e përkohshme e vetëdijes së një personi për të vendosur qëllime dhe objektiva të rinj në jetë pasi të keni arritur rreth dyzet e dyzet e pesë vjet, kur grupi kryesor i detyrave biologjike dhe sociale ose tashmë është përfunduar me sukses, ose bëhet e qartë se definitivisht nuk do të përmbushet "
Një Ditë Ju Ose Një Krizë E Moshës Së Mesme
Ky tekst nuk do të përmbajë rekomandime psikore dhe metoda të luftës. Unë thjesht do t'i lë mendimet e mia këtu. Kushdo që jeton mjaftueshëm në tokë arrin moshën e mesme. Sidoqoftë, ne jemi të befasuar kur vjen radha jonë: "Dhe unë, atëherë për çfarë?
