Dhimbje Mendore

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Kur diçka na dhemb në trupin tonë, ne menjëherë shkojmë te mjekët, marrim ilaçe, bëjmë masazhe, procedura, në përgjithësi, gjithçka që është e mundur për të ndaluar dhimbjen.

Unë dua të bëj të njëjtën gjë me dhimbjet mendore. Largojeni sa më shpejt që të jetë e mundur, bëni diçka për ta bërë më të lehtë.

Por për ndonjë arsye është atje? Një person ka nevojë për dhimbje trupore në mënyrë që të kuptojë nëse gjithçka është në rregull me organet, trupin e tij, kjo na shpëton nga vdekja. Mos harroni frazën, nëse diçka ju lëndon, atëherë jeni akoma gjallë?!

Pse kemi nevojë për dhimbje mendore?!

1. Dhimbja si reagim ndaj humbjes së vlerës ose diçkaje me vlerë. Nëse keni diçka me vlerë dhe e humbni, ka më shumë të ngjarë të përjetoni dhimbje. Prandaj, dhimbja është një shënues i vlerës. Intensiteti i dhimbjes përcakton nivelin e vlerës.

2. Dhimbja si reagim ndaj humbjes së lidhjes. Më shpesh sesa jo, ne përjetojmë dhimbje mendore kur humbim një lidhje. Ajo manifestohet veçanërisht në pikëllimin për vdekjen e një të dashur. Dhimbja është tepër e fortë, pasi jo vetëm që një person zhduket nga jeta, por humbet një kompleks i tërë konteksti (kryerja e jetës, kalimi i kohës së lirë, mbështetja materiale e jetës, kujdesi për fëmijët, mbështetja, etj.). Humbja e një konteksti të tillë është e mundur në rast të prishjes së marrëdhënieve, divorcit. Kjo është arsyeja pse, në këto rrethana, një person përjeton pikëllim të vërtetë.

3. Dhimbja shoqërohet gjithmonë me një shkelje të kufijve të kontaktit. Përmes ndërhyrjes ose përmes ndarjes. Për shembull, ju keni shkelur një gozhdë, ajo ka shpuar lëkurën tuaj - kufirin e trupit. Ka pasur një lloj pushtimi që shkel integritetin e kufijve tuaj. Një dhimbje e tillë shoqëron situatën e dhunës. Me kërcënimin e dhunës, shënuesi është zemërimi, nëse kufiri tashmë është shkelur, lind dhimbje. Kur shkëputeni, për shembull, në një marrëdhënie të ngushtë, ku dy njerëz "janë rritur me njëri -tjetrin", sikur një lëkurë për dy, kur njëri largohet, një pjesë e juaja largohet - lind një ndjenjë dhimbjeje. Njerëzit janë të përzier me lëkurën, me shtypjen e ndjenjave dhe nevojave personale në marrëdhënie, përmes zhdukjes së ndarjes së secilit. Sa më shumë heshtje në një marrëdhënie, aq më shumë njerëz bashkohen, kufijtë zhduken. Kjo ndodh në një marrëdhënie të pavarur. Prishja e një marrëdhënieje të tillë shkakton dhimbje djallëzore, të padurueshme. Kjo justifikohet edhe me faktin se me varësinë nga njëri -tjetri përzihen shumë ndjenja të fshehura (zemërimi, pakënaqësia, faji, turpi). Me intimitet, dhimbja përjetohet më lehtë dhe më shpejt, për shkak të hapjes në marrëdhënie.

4. Dhimbja si reagim ndaj mbajtjes së diçkaje tjetër përveç dhimbjes. Nëse një person nuk mund të disponojë butësinë, mirënjohjen, etj., Lind dhimbja. Në varësinë nga njëri -tjetri, kur është e pamundur të merresh me mirënjohjen, ta përjetosh atë, ata përjetojnë dhimbje. Ajo duket të jetë jologjike, por ka, marrëdhënia duket të jetë normale, por dhemb. Pyesni veten në këtë rast, çfarë po mbani?!

Pavarësisht nga rëndësia e këtij kompleksi ndjenjash, shumë shpesh dëshironi që të mos ketë dhimbje mendore.

Por! Nëse refuzoni ta përjetoni atë, ndodhin procese të rrezikshme patologjike. Ka shumë vitalitet në dhimbje. Mos harroni, kur keni dhimbje, nuk vëreni asgjë tjetër, gjithçka tjetër është në sfond. Nëse heqni qafe dhimbjen mendore, ndodh një bllokim i vitalitetit, të gjitha gjallesat vdesin. Kjo është një goditje globale ndaj ndjeshmërisë. Kjo mund të rezultojë në depersonalizim, derealizim. Personi kthehet në një person traumatik. Nuk ndjen asgjë më shumë. Traumatikët janë të pandjeshëm ndaj agresionit, butësisë, mirënjohjes, etj.

Nëse nuk mund të përjetojmë dhimbjen tonë, është gjithashtu tepër e vështirë për ne që të durojmë dhimbjen e një tjetri, veçanërisht të një të dashur. Por kur i themi një personi në momentin e pikëllimit, dhimbjes së tij - "gjithçka do të jetë mirë", "asgjë e tmerrshme", "gjithçka është për mirë", "mos e humbni shpresën" - ne gjithashtu injorojmë vendin e vlerës, për shkak të cilën dhimbje. Dhe për të kapërcyer këtë vlerë është e mundur vetëm me trauma akute, të cilat, siç e dimë tashmë, mbulojnë gjithçka.

Nuk ka rrugëdalje përveç lëvizjes në drejtim të dhimbjes.

Në kulturën tonë, ekzistojnë dy vektorë adresash:

1) Dhimbja nuk kryhet jashtë, ajo mbetet brenda jush. "Dhimbje e padurueshme" është diçka që nuk mund të realizohet. Një proces i tillë mund të çojë në vuajtje. Përvoja dhe vuajtja janë gjëra të ndryshme. Vuajtja është e përjetshme. Dhe pastaj, natyrisht, ju thjesht dëshironi të shtypni gjithçka. Natyrisht, ju mund ta duroni dhimbjen jashtë pjesërisht, të ashtuquajturin shkarkim të përhapur. Për shembull, punoni shumë, punë e vështirë në sport, punësim i vazhdueshëm, alkool, etj. Kjo e bën më të lehtë për një kohë. Por meqenëse sasia e dhimbjes nuk zgjidhet, tensioni zvogëlohet për një kohë, dhe pastaj kthehet me të njëjtën forcë. Kjo është tronditëse. Përveç kësaj, në një situatë dhimbjeje akute, efektiviteti i aktivitetit zvogëlohet.

2) Përvoja. Painshtë e mundur të përjetoni dhimbje nëse ka dikush afër që mund të dëgjojë dhimbjen tuaj dhe t'i përgjigjet asaj. Jo për të dëgjuar për dhimbjen, por për të dëgjuar dhimbjen vetë. Zakonisht njerëzit flasin për dhimbjen, por jo drejtpërdrejt, jo personalisht me një tjetër. Nëse një person qan për një tjetër, përvoja është e mundur, nëse për veten e tij, kjo nuk çon në asgjë, ai ende mbetet vetëm. Kjo mund ta përkeqësojë dhimbjen edhe më shumë.

Mos harroni, nëse duroni dhimbjen, ajo bëhet toksike. Kur vendoset në kontakt, dhimbja bëhet e lehtë me kalimin e kohës, shfaqet trishtimi, mirënjohja, butësia.

Gjëja kryesore është të vëreni dhe të vazhdoni të jetoni.