2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Veryshtë shumë e rëndësishme të thuash jo ndonjëherë. Kjo është e nevojshme në raste të ndryshme, por ndonjëherë është shumë e vështirë. Soshtë aq e vështirë sa është pothuajse e pamundur.
Pse është e pamundur? Shfaqen shumë frika: papritmas ata do të pushojnë së dashuruari, do të pushojnë së vlerësuari mua, do të më lënë, do të fillojnë të më trajtojnë më keq. Po, ndonjëherë është. Jo të gjithë janë gati të pranojnë refuzimin. Jo të gjithë janë gati të të pranojnë tani ashtu siç je. Disa nuk janë në gjendje të perceptojnë "jo" fare. Veryshtë shumë e vështirë për ta të kuptojnë se planet e tyre nuk përputhen aspak me tuajat, ata refuzojnë të pranojnë që ju mund të keni rrethanat tuaja. Gjithçka duhet të "rrotullohet" vetëm rreth tyre.
Por ju nuk keni forcën për t'i bërë të gjithë të lumtur përreth jush. Dhe pse duhet t'i thoni jo vetes ndërsa jeni dakord me një tjetër? Pse nuk mund të kujdeseni për veten tuaj së pari?
Personalisht, edhe unë mërzitem kur më refuzojnë, por e pranoj zgjedhjen e tjetrit. Kufijtë personalë janë më të rëndësishmit. Dhe ato thjesht nuk mund të shihen nëse nuk tregohen.
Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të thuash "jo" në mënyrë që njerëzit të shohin se ku janë kufijtë tuaj personal. Po, do të ofendojë disa. Por pse të ofendoni veten dhe të lëvizni pafund kufijtë tuaj? Vlen gjithashtu të pranohet "jo" e dikujt tjetër.
Si e dini kur të thoni jo?
Bëni vetes pyetje:
- E dua kete?
- A kam nevojë për këtë?
- Çfarë do të më japë?
- A është "jo" tani apo fare? (nëse vetëm tani, atëherë ju mund të ofroni një alternativë vetë).
Mikhail Ozhirinsky - psikoanalist, analist i grupit.
Recommended:
Të Mësosh Të Thuash Jo është E Rëndësishme Për Një Fëmijë
Nëse i bindeni gjithmonë nënës, babait, gjyshes, edukatorit, mësuesit tuaj, atëherë si mund t'u thoni jo atyre bashkëmoshatarëve që ofrojnë të pinë duhan, pije? Aftësia për të thënë jo përmirësohet në moshën 3-4 vjeç, dhe në moshën 13-14 vjeç është shumë vonë.
Kur Ndiheni Të Vlefshëm, është E Lehtë Të Thuash Jo
Pse është kaq e vështirë të thuash jo ndonjëherë? Për shkak se ekziston një përvojë e një reagimi negativ ndaj një refuzimi, për shembull, nëna ime i tha "jo" babait tim dhe mori një përrua abuzimi në përgjigje, ose, edhe më keq, një grusht në fytyrë.
Hardshtë E Vështirë Të Thuash Jo
Udhëheqës, koleg, bashkëshort, fëmijë, prindër, shitës, i huaj në rrugë. Argumentet, kërkesat, hijeshitë dhe presionet e tyre ndonjëherë janë të vështira për t'u rezistuar. Duhet të pranoni të bëni atë që nuk e kishit planifikuar fare, të blini atë që nuk e donit, të shpenzoni energjinë dhe kohën tuaj në diçka që nuk do të sjellë ndonjë përfitim apo kënaqësi.
Pse është Kaq E Vështirë Të Thuash Jo?
Refuzimi dhe thënia "jo" ndonjëherë është e vështirë, ndonjëherë kjo pamundësi për të refuzuar mund të ketë një efekt mjaft negativ tek një person. Për mendimet, ndjenjat e tij, ndonjëherë njerëzit shqetësohen për faktin se përmbushja e vazhdueshme e dëshirave ose kërkesave të njerëzve të tjerë e privon atë nga mundësia për të realizuar dëshirat e tij.
Pse është E Vështirë Të Thuash Jo
Secili prej nesh ndonjëherë e gjen veten në situata kur tjetri ka nevojë për ndihmë. Makina ngeci, nuk kam kohë ta marr fëmijën nga kopshti, paratë në telefon mbaruan … Sidoqoftë, kërkesat nuk janë gjithmonë të përshtatshme. Një mik i mirë u largua dhe tha që ai kishte nevojë urgjente për të takuar mikun e vjehrrës në aeroport, dhe se ai vetë nuk mund ta bënte, sepse në një festë korporative do të duhej të pinte jo vetëm lëng.
