2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
MBROJTJA E VETEN - çfarë mund të ndihmojë:
Së pari, është e rëndësishme të dini se ku filloni, Unë -in tuaj, d.m.th. ku janë kufijtë e personalitetit tuaj. Kjo pastaj ju lejon të kuptoni se për çfarë do të "qëndroni" këtu. Cilat mendime, ndjenja, gjëra, besime, vlera, njohuri, etj tuajat u prekën, u prekën?
Së dyti, do të ishte mirë, në bazë të sa më sipër, të përgatitni vetë argumentet që lidhen me pozicionin të cilit i përmbaheni, pse është i rëndësishëm për ju ose pse mendoni se është e nevojshme kështu.
Së treti, është e pamundur të mësosh të mbrosh veten pa shprehur mendimin dhe argumentet e tua. Prandaj, është e rëndësishme ta bëni këtë dhe ta bëni rregullisht.
Duhet të them menjëherë se aftësia për të argumentuar mund të mësohet vetëm me praktikë të vazhdueshme. Prandaj, në fillim ose nuk do të funksionojë fare, ose pjesërisht. Unë vetë nuk dija si ta bëja këtë më parë, tani kam një aftësi, dhe, në përputhje me rrethanat, sjellje më të sigurt. Po, ka momente ku unë ende ulej, POR tani nuk më tremb aq shumë, dhe unë gjithnjë e më shumë po e shpreh pozicionin tim të ndryshëm.
Së katërti, KUJTONI se nëse nuk keni arritur të mbroni veten, të mbroheni, të përcillni pozicionin tuaj, kjo nuk do të thotë se është e gabuar, e gabuar dhe e gjitha kot. E keni gabim dhe nuk keni nevojë të shprehni përsëri mendimin tuaj.
Ndoshta bashkëbiseduesi / kundërshtari juaj thjesht po përpiqet t'ju "neutralizojë" në këtë mënyrë, për t'ju bërë të filloni të dyshoni në veten tuaj. Kjo është arsyeja pse…
Së pesti, KUJTONI VETEN - përvojën, njohuritë, ndjenjat dhe ndjesitë tuaja - përndryshe mund ta gjeni veten në një kurth të quajtur "ndriçimi me gaz".
Recommended:
Jorge Bucay: 20 Hapa Në Rrugën Drejt Vetes
Jorge Bucay është një psikoterapist dhe shkrimtar argjentinas. Ai i kushtoi më shumë se 30 vjet psikoterapisë, pas së cilës kaloi në shkrimin e librave. "Unë përpiqem të fus në çdo fjali vetëm mendime, përfitimet e të cilave u binda nga përvoja ime.
Mbrojtja E Kufijve Psikologjikë është Përgjegjësi E Vetë Personit
Njeriu është një qenie shoqërore dhe ka nevojë për shoqërinë e njerëzve të tjerë. Sidoqoftë, përveç shoqërisë, ekziston një tipar i tillë si individualiteti. Kjo do të thotë, secili prej nesh ka interesat, vlerat, nevojat tona, të cilat ndonjëherë bien ndesh me interesat, vlerat dhe nevojat e njerëzve të tjerë.
MBROJTJA ME VEPRIM DHE PRARFUNDIM
Strategjitë mbrojtëse bio -të sjelljes "lufto / ik / ngri" përdoren nga të gjithë njerëzit herë pas here në varësi të situatës që kërkon mbrojtje. Historia e dhunës së pësuar në fëmijëri përcakton një predispozitë për taktika të caktuara të mbijetesës, të cilat, duke u konsoliduar, përfundimisht integrohen në strukturën e personalitetit.
Mbrojtja Psikologjike Pjesa E Dytë
Në këtë pjesë të dytë, një artikull në lidhje me mbrojtjet psikologjike, unë do të përshkruaj mekanizmat e mbrojtjes vetë. Por, para kësaj, do të doja t'ju kujtoja se mbrojtjet psikologjike mbartin jo vetëm një konotacion negativ. Ato gjithashtu na lejojnë të jetojmë dhe bashkëveprojmë me botën përreth nesh pa pasoja për psikikën tonë.
Homo Politicus: Gjuha E Urrejtjes Dhe Mbrojtja Paranojake
Ajo që po ndodh sot në rrjetet sociale në çdo diskutim të politikës - vetëm dembelët nuk u tmerruan. Betimi është një shtyllë, kundërshtarët akuzojnë njëri -tjetrin për mëkate vdekjeprurëse. Njerëzit grinden, ndalojnë së komunikuari për shkak të postimit "
