2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Pse ndodh ndonjëherë që, duke qenë një klient i rregullt i psikologëve, një person ende nuk ndryshon rrënjësisht stilin e jetës së tij? Meqenëse nuk e gjeti veten në krijimtari dhe punë, ai nuk e gjen veten. Meqenëse ai nuk mund të krijojë një familje, ai nuk e bën. Meqenëse ai nuk besonte në veten e tij, ai nuk beson në ta. Thjesht, tashmë pa ndjenja të thella në këtë rezultat.
Sigurisht, një person fiton pranimin e vetes, situata e tij, ankthi zhduket. Dhe kjo në vetvete është një arritje e madhe dhe faleminderit që e bëtë të mundur këtë.
Por gjithsesi. Nëse duam të shkojmë më tej sesa të gjejmë paqen e mendjes, mund ta gjejmë veten duke goditur një mur gjatë punës me një terapist. Gjithçka tashmë është e qartë, ndjenjat tashmë janë çliruar … Por pse jam duke qëndruar në vend?
Çështja është se psikoterapia funksionon me sferën tonë emocionale. Sfera e qëndrimeve, ose arsyeja, natyrisht, ajo gjithashtu ka të bëjë. Por kryesisht vetëm për të liruar ato ndjenja dhe emocione nga robëria. Terapia njohëse e sjelljes po bën shumë mirë me këtë. Punon edhe me shkelje mjaft serioze të sferës emocionale-vullnetare.
Por çështja nuk shkon më tej sesa ta kthejë atë në normalitet përmes një ndryshimi të qëndrimeve. Por kot!
Kjo bëhet një pengesë. Jo vetëm në punën me një terapist, por edhe në jetë, për shumë njerëz.
Imazh i vjetëruar për veten!
Rreth aftësive, aftësive, lejeve të tyre.
Deri diku, këto qëndrime ndryshojnë në punën terapeutike. Por këto ndryshime lidhen me zonën në të cilën një person më parë ndjehej si një fëmijë që duhet t'i bindet prindërve të tij. Le të themi vetëm se fëmija i brendshëm bëhet shumë më i lirë dhe shumë frikë thjesht shpërndahen.
Sidoqoftë, idetë që lidhen me gjendjen tonë të rritur (vetëm kaq i referohet fjala "mund") - mbeten të njëjta.
Kjo do të thotë, në "Unë dua" një person merr leje, por vështirësitë mbeten me "mund".
Sidoqoftë, shumë njerëz thjesht duhet të lirojnë "dëshirat" e tyre në mënyrë që ndryshimet të hyjnë në jetën e tyre. Sidoqoftë, ka nga ata për të cilët kjo nuk është e mjaftueshme.
Në këtë rast, faza e punës me instalimet është e nevojshme.
Këto janë pohimet e njëjta, vetë-hipnozë, trajnim autogjenik.
Tashmë është vërtetuar shkencërisht se mendimet tona ndikojnë në realitet. Ne jemi ajo që ndiejmë për veten. Po, po, ne nuk mendojmë, por ndiejmë. Thjesht ajo që ndiejmë për veten është rezultat i mendimeve tona.
Humori i keq, trishtimi, dyshimi në vetvete janë ndjenja që zgjohen nga disa lloj mendimesh të vështira.
Mendimet mund dhe duhet të kontrollohen!
Kjo bëhet nga ajo pjesë e personalitetit e quajtur Adult i brendshëm.
Të gjithë individët e suksesshëm e dinë këtë sekret. Më saktësisht, ky nuk është një sekret, por informacion i njohur për të gjithë. Por njerëzit e lumtur menaxhojnë pasurinë e tyre përmes kontrollit të mendimit.
Psikoterapia është aq e mirë sa na mëson të jemi të vetëdijshëm për gjendjet tona për të zbuluar mendimet dhe idetë negative që na ndikojnë. Përmes zbulimit më të madh të ndjenjave, duke na lejuar të njohim përvojat dhe emocionet tona, t'i shprehim ato, ne mund të fillojmë të shohim se çfarë i shkakton këto përvoja. Këto janë mendime.
Dhe nëse fillojmë të punojmë me qëndrime, një psikolog nuk është më i nevojshëm këtu. Përveç nëse për të pasqyruar besimet kufizuese të një personi.
Ushtrim për zbulimin fillestar të besimeve kufizuese tek vetja
Përgjigjju vetes pyetjes - çfarë dua në të vërtetë?
Tani na tregoni pse ende nuk e keni atë.
Tani, të gjitha këto arsye që ju përmendni janë besimet tuaja kufizuese.
Çfarë të bëni me ta? Ndrysho!
Si?
Ky është një art i tërë. E cila është brenda fuqisë së çdo personi në botë!
Likeshtë si të mësosh të ecësh ose të shkruash. Duket tepër e vështirë në fillim. Por atëherë ne mund të kërcejmë dhe të shkruajmë tekste të bukura …
Këtu keni një konfigurim të madh të ri për ju tani, për të filluar.
"Nëse të tjerët mund ta bëjnë këtë, unë gjithashtu mund ta bëj!"
Autor: Anastasia Bulatova
Recommended:
Mos Beso, Mos Ki Frikë, Mos Pyet! Kurthi I Woland
kurrë mos kërkoni asgjë! Asnjëherë dhe asgjë, dhe veçanërisht me ata që janë më të fortë se ju. Ata vetë do të ofrojnë dhe ata vetë do të japin gjithçka! M.A. Bulgakov Mos beso, mos ki frikë, mos pyet! Këtu janë dy maksima që kanë frymëzuar breza.
Psikoterapia Si Një Proces I Ndryshimit Të Identitetit, Ose Mos Kini Frikë Të Hiqni Lëkurën E Vjetër
Kur nuk ka identitet mes çfarë është në të vërtetë, dhe ato si shfaqet nga jashtë - atëherë nuk ka as vërtetësi. Derisi O. Çfarë është identiteti? Kush jam unë, çfarë jam? Kur një person i bën vetes këto pyetje, do të thotë që ai po mendon për identitetin e tij.
Rezultati I Psikoterapisë Në "psikosomatikë". 10 Arsye Pse Nuk Do Të Funksionojë
Popullarizimi i "psikosomatikës" përmes tabelave strumbullare dhe projeksioneve metaforike funksionale (këmbët - lëvizja, stomaku - tretja, etj.) Bëri të mundur që të bëhet një hap i madh drejt ndërgjegjësimit publik global se ekuilibri mendor dhe shëndeti ynë fizik kanë një lidhje të drejtpërdrejtë.
Psikologjia Dhe Psikoterapia Për Ata Që Nuk Kërkojnë Ndihmë, Ose Pse Ideja E "ndihmës" është E Huaj Për Psikanalizën
Kur ideja e kërkimit të ndihmës psikologjike piqet, në një moment një person bën pyetjen: "A mund ta zgjidhë psikoterapia problemin tim?" Dhe kur të shfaqet kjo pyetje, rrjeti botëror tashmë është gati të japë një larmi përgjigjesh për çdo shije.
Psikoterapia E Një Psikoterapisti, Ose Pse Psikoterapia Afatgjatë Me Një Terapist është Gjithmonë Më Efektive
Një artikull në lidhje me atë që do të ishte e mrekullueshme nëse të gjithë do të kishin psikologun e tyre! Unë thjesht dua të ndaj mendimet e mia. Unë mendoj se bota do të ishte më e qetë, do të kishte më pak ankth tek ne nëse secili do të kishte psikologun e vet.
