2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Javën e kaluar u përball me frikën time. Frika për të cilën dija. Me të cilën ajo ishte gati të "përballej". E pashë të bllokonte veprimet e mia dhe të më pengonte të ecja përpara. Ai më mori përsipër dhe unë ndalova. Po bija.
Java e skijimit në male. Unë nuk kam bërë patina për 10 vjet. U rrëzua. Përkundrazi, ai u rrëzua nga një snowboarder. Pas kësaj, unë nuk mund ta kapërceja frikën time. Sidoqoftë, besova se një ditë do të mundja.
Gjëja e parë që mësova të bëja në ski ishte të rrëzohesha. Nuk kisha frikë të rrëzohesha. Prandaj, nuk u frikësova kur humba ski, duke zbritur në tatëpjetë, zbrita në pemë, u mbulova me dëborë. E gjithë kjo varej nga unë dhe kontrollohej nga unë në një mënyrë ose në një tjetër. Në të njëjtën kohë, unë nuk mund të gjurmoja veprimet e njerëzve të tjerë, veçanërisht nëse ata fluturonin drejt meje nga prapa, pa dhënë asnjë sinjal. Kjo ishte frika ime e vetme dhe më ndodhi.
Një javë më parë isha përsëri në male dhe doja të shijoja përsëri ski. Ishte shumë e frikshme. Dhe më ndihmoi që kishte nga ata që besuan në mua dhe ndihmuan për të kapërcyer frikën time. Unë u befasova shumë sesi trupi kujtoi menjëherë gjithçka dhe filloi të lëvizte vetë. Unë kisha teknikën e patinazhit, por frika gjithashtu hipi me mua. Ditët e para rashë sepse kisha frikë nga diçka. Dhe e ndjeva shumë qartë se si frika po më bllokonte. Dhe pastaj fitova gjithnjë e më shumë teknika dhe u bëra më e sigurt. E kuptova që mundem. Po, ka diçka që është jashtë kontrollit tim, këto janë veprimet e të tjerëve, por ka edhe masa paraprake dhe unë mund të mbrohem sa më shumë nga të tjerët.
Frika u kthye gjatë 6 ditëve të skijimit. Në fillim të zbritjes. Në të njëjtën kohë, në fund të pushimeve, ajo u bë më e vogël, sepse u bëra më e sigurt. Sa herë që e kam ndjerë, kam përdorur të gjitha aftësitë e mia në patinazh dhe kam ecur përpara. Fillova të vozis shumë më shpejt dhe në pista më të vështira. Ndalova së rrëzuari vetëm sepse ndjeva frikë.
Veryshtë shumë e rëndësishme të ecësh përpara me frikë. Ski alpin është një nga më traumatikët. Frika që lind në male është racionale. Ai me të vërtetë mund të sinjalizojë rrezik dhe kërcënim për jetën. Sidoqoftë, frika ime nuk ishte për këtë. E dija që mundja. Kisha frikë nga njerëzit e tjerë, vetëm për shkak të veprimeve të gabuara të një personi. Kjo frikë është e paarsyeshme dhe duhet kapërcyer.
Çfarë më ndihmoi më shumë? Besimi dhe mbështetja e një personi të dashur për mua. Dhe gjithashtu prania e tij e vazhdueshme aty pranë. Kjo më forcoi besimin në "kanaçe", "dua", "do të kapërcej".
Ky është një shembull i qartë se si ne qëndrojmë të qetë dhe nuk guxojmë të ndryshojmë diçka në jetën tonë. Ne kemi frikë të lëmë punën tonë të padëshiruar, të ndalojmë komunikimin me njerëz të pakëndshëm, t'i themi "po" diçkaje dhe "jo" diçkaje. Ne kemi frikë të tregojmë se diçka është e pakëndshme për ne ose nuk duam diçka. Ne as nuk mund të ndalojmë pyetjet ose udhëzimet pa takt në lidhje me atë që ne (sipas pikëpamjes subjektive të bashkëbiseduesit) duhet të bëjmë në një situatë të caktuar. Ne kemi frikë ta bëjmë këtë sepse kemi frikë të dështojmë, të bëjmë gabime, të ofendojmë një tjetër. Në të njëjtën kohë, ne nuk e kuptojmë që ofendojmë veten, duke u penguar në një vend dhe duke e ditur se mund të bëjmë një hap drejt ndryshimeve. Ne jemi në gjendje të kalojmë nëpër frikë.
Nëse situata nuk kërcënon jetën tuaj fizike, shkoni përpara. Po, gjendja psiko-emocionale mund të jetë në gjendje lufte, dhe hapi juaj është në kundërshtim me disa nga pjesët tuaja të brendshme. Sidoqoftë, nëse e dini edhe 1% që mundeni, kapërceni frikën tuaj. Gjeni ata që do të besojnë në ju dhe do t'ju ndihmojnë.
Fat i mirë dhe mos kini frikë.
Recommended:
Unë Dua Të Bëhem Nënë! Ose çfarë E Pengon Një Grua Të Mbetet Shtatzënë: Për Frikën, Për Qëllimet Dhe Motivimin
Gjithnjë e më shpesh, si në konsultime ashtu edhe në jetë, takoj gra të bukura të suksesshme që kanë gjithçka dhe që nuk kanë ngut për të pasur fëmijë, dhe ndonjëherë edhe një familje. Dhe kur akrepat në orën e jetës së tyre, si ajo e Hirushes, godasin mesnatën, dhe në jetën reale ata po i afrohen pragut të 40 viteve, ata duket se zgjohen dhe fillojnë të kuptojnë se koha që u është dhënë nga natyra për amësinë fillon te mbaroj … Fatkeqësisht, jo të gjitha vajzat në rrugë
Një Mënyrë Për T'u Bërë Vetvetja Dhe Për Të Ndaluar Së Kërkuari Një Ideale Tjetër
Në shoqërinë moderne, ka shumë diskutime për vetëvlerësimin e ulët dhe të lartë. Në lidhje me narcizmin e pashëndetshëm, superioritetin dhe parëndësinë. Ka aq sa ka nga ata që në fëmijëri u shtynë në kuadrin e nevojës për të përmbushur disa kërkesa ideale dhe të njerëzve të tjerë.
5 Teknika Për Të Kapërcyer Frikën Nga Ndryshimi
Kur ndodh një krizë në jetë ose në një marrëdhënie, një person energjikisht i fortë e kupton se në një kohë kaq të trazuar dhe të vështirë, nuk ka nevojë të mbështetet përveçse tek vetja. Edhe kompanitë e mëdha po zvogëlojnë numrin e punonjësve të tyre dhe po mësojnë të punojnë jo në kurriz të numrit të punonjësve, por duke u përqëndruar sa më shumë në cilësinë dhe efikasitetin e punës së secilit.
Mënyrat Për Të Kapërcyer Nervozizmin, Zemërimin, Humorin E Keq Pas Një Ngjarje Traumatike
Nervozizmi, zemërimi dhe disponimi i keq shpesh ndjekin njerëzit që kanë përjetuar një ngjarje traumatike. Arsyet kryesore për shfaqjen e kushteve të tilla janë rritja e ngacmueshmërisë dhe reaktivitetit të sistemit nervor, si dhe një tendencë post-traumatike për të vlerësuar negativisht jetën, veten dhe njerëzit e tjerë.
Si Të Sillem Me Frikën Time Për Të Folur Në Publik Dhe Frikën Se Mos Gjykohem Nga Të Tjerët?
Dje botova një artikull që doli të ishte i dobishëm për shumë njerëz Frika nga të folurit publik: Ushtrime dhe mënyra për të kapërcyer Vendosa të ndaj mendimet dhe ndjenjat e mia, ndoshta kumbari, ato gjithashtu do të dalin të kuptueshme dhe të dobishme?
