Pse Nuk Ndihmon Vetvetja?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Pse teknikat, metodat dhe mënyrat e ndryshme të vetë-ndihmës nuk ndihmojnë? Një person që ka provuar një numër të madh të qasjeve dhe teknikave shpesh bën pyetje: "Çfarë nuk shkon me mua? Ndoshta ju duhet të zgjidhni një teknikë më të mirë? Apo psikologët po zhvillojnë teknika të gabuara?"

Pra, pse dikush ka vërtet nevojë për dikë që të bëjë një ndryshim në jetë?

Sigmund Freud, themeluesi i psikanalizës, besonte se çdo bisedë funksionon në dy nivele - të ndërgjegjshme, të cilat njihen nga subjekti, dhe të pavetëdijshme. Sidoqoftë, përveç kësaj, vetëdija njerëzore lexon edhe sinjalet joverbale të bashkëbiseduesit. Në lidhje me psikoterapinë, niveli i pavetëdijshëm luan një rol të madh. Aktualisht, disa neurofiziologë që studiojnë sistemin nervor dhe strukturën e tij po studiojnë proceset e neuroneve pasqyrë. Shkencëtarët thonë se gjatë një bisede, njerëzit kopjojnë neuronet e njëri -tjetrit (zakonet, karakteri, "fati"). Këtu keni një dëshmi të drejtpërdrejtë se pse vetë -ndihma nuk funksionon - keni nevojë për dikë që të kopjojë një model të ndryshëm sjelljeje.

Për një kuptim më të gjerë të kësaj çështje, mund të lexoni leksionin e shkëlqyer të Dmitry Shamenkov, të cilin ai e lexoi në Kongresin Botëror Transpersonal. Raporti bazohet në punimet e Pavlov, Anokhin dhe hulumtimet e reja të kryera në laboratorë, përshkruan proceset fiziologjike në trupin e njeriut që lidhen drejtpërdrejt me neuronet (si shfaqet stresi tek një person, pse çon në sëmundje, si synon stresi në relaksim bëhet shkak i tensionit edhe më të madh psikologjik të përgjithshëm).

Çfarë mund të thuhet nga pikëpamja e psikologjisë?

1. Çdo gjë e dhimbshme që mbetet brenda një personi, nuk shprehet ose demonstrohet, fillon të kalbet dhe të lëshojë një erë të keqe. Nëse momentet emocionuese fshihen brenda vetëdijes për një kohë të gjatë, ato gradualisht fillojnë të ndikojnë keq në personalitetin dhe veprojnë kundër tij.

2. isshtë e pamundur të ndryshosh zakonet, karakterin, sjelljen ose qëndrimin ndaj vetes nëse të gjitha objektet e njëjta të lidhjes mbeten brenda. Kjo nuk do të thotë që figurat e të afërmve dhe miqve të formuar në vetëdije janë të këqija. Ndoshta, modelet e tyre të sjelljes, të cilat një person pa vetëdije i kopjoi dhe vazhdon t'i përdorë në jetë automatikisht, nuk funksionojnë më. Duhet dikush tjetër për të ndryshuar modelet e sjelljes. Nuk ka nevojë të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj figurave të prindërve - kontakti midis nënës dhe babait krijoi një jetë të re, por në këtë rast, nevojitet një lidhje e re me një person tjetër (veçanërisht me një psikoterapist), i cili do të rinovojë individualitetin e individit.

3. Egoja e ndonjërit prej nesh formohet dhe rritet vetëm në bazë të egos së një personi tjetër. Prandaj, askush nuk mund të jetë më i zhvilluar dhe më i fortë se të afërmit pa përpjekje shtesë. Në formimin e Egos, figura më e rëndësishme për secilin person merret si bazë - figura e nënës. Me një mekanizëm të tillë të ngulitjes, njerëzit praktikisht nuk ndryshojnë nga kafshët - ne kopjojmë përvojën, aftësitë, aftësitë, sjelljen, mënyrën e të menduarit dhe të jetuarit me të afërmit tanë më të afërt.

Kështu, nëse nuk kishte një biznesmen të vetëm në familje, fëmija nuk mund të dijë se kush është, cilat cilësi duhet të ketë, çfarë duhet të bëjë dhe çfarë duhet t'i kushtojë vëmendje. Si të ndërtoni një biznes në këtë rast? Vetëm duke fituar përvojë nga një biznesmen tjetër.

Nëse nuk kishte një grua të vetme në familje që u martua me sukses, atëherë vajza nuk do të jetë në gjendje të zgjedhë me sukses një partner - ajo thjesht nuk do të ketë modelin e nevojshëm të sjelljes.

Çdokush nuk mund të bëjë shumë gjëra që nuk ishin në familje, por gjithmonë ekziston një rrugëdalje:

- A kanë të gjithë një karakter depresiv dhe mazokist në familje? Fëmija nuk do të bëhet narcist, nuk do të jetë i kënaqur me jetën. Ju duhet t'i drejtoheni një personi që do t'ju mësojë të shijoni jetën dhe të merrni kënaqësi të madhe morale nga kjo.

- Ekziston një dëshirë për të ndërtuar një biznes, por nuk kishte biznesmenë në familje? Importantshtë e rëndësishme të marrësh përvojë nga një person që e bën mirë, të vëzhgosh stilin dhe mënyrën e tij të jetës.

- Dëshironi një martesë të suksesshme? Shtë e nevojshme të komunikoni me gra të martuara që janë martuar me sukses (por këtu është e rëndësishme të bëhet dallimi midis konceptit të "të suksesshëm" - anës materiale ose intimitetit shpirtëror me një bashkëshort).

Kështu, duke kopjuar pa vetëdije sjelljen dhe zakonet e njerëzve "të nevojshëm", mund të arrini qëllimin tuaj në jetë.

Psikika e psikoterapistit në këtë çështje është çelësi universal. Sidomos nëse terapisti ka punuar në fushën e tij për një kohë të gjatë (10-20 vjet) dhe ka përvojë të madhe në komunikimin me njerëz të ndryshëm. Karakteristikat e karakterit të psikoterapistit dhe jeta e tij personale ndikojnë në procesin e terapisë në mënyrë të parëndësishme, pasi terapisti ka thithur lidhje të ndryshme nervore gjatë praktikës së tij dhe mund t'i transferojë ato tek një klient tjetër.

Në shumicën e rasteve, vetë-ndihma rrallë ndihmon askënd. Një rezultat pozitiv mund të jetë vetëm nëse në fëmijëri një person kishte burime dhe mbështetje të mjaftueshme nga të afërmit dhe miqtë. Fëmijët që u poshtëruan dhe u rrahën moralisht (nëna, babi, gjyshi, gjyshja) nuk do të jenë në gjendje të përparojnë më tej vetë, si fëmijët nga familjet e alkoolistëve dhe të varur nga droga - në këtë rast, një model i saktë dhe pozitiv është i nevojshëm patjetër në për të kthyer individualitetin e një personi.