Sa Takime Me Një Psikolog Më Duhen?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Shumë njerëz tashmë në seancën e parë janë të interesuar për pyetjen: "Sa seanca me një psikoterapist do të nevojiten?" Përgjigja varet nga dy faktorë:

1. Struktura e organizimit të psikikës së individit (një psikoterapist do të ketë nevojë për 1-2 seanca për një analizë të përgjithshme të proceseve mendore dhe gjendjen e një personi)

2. Niveli i kërkuar i ndryshimeve-për ndryshimet sipërfaqësore, 5-10-20 seanca janë të mjaftueshme, për ato më të thella dhe më holistike do të duhen 2-7-15 vjet terapi

Një parakusht për terapi është 1 seancë në javë. Frekuenca e takimeve nuk mund të jetë më pak - në këtë rast, nuk ka asnjë pikë në psikoterapi, dhe është mbështetëse dhe nuk nënkupton ndryshime të forta. Jo të gjithë njerëzit mund të durojnë një vizitë tek një terapist më shumë se 1 herë në javë për shkak të punës së palodhur në vetvete.

Në disa raste, nëse një person ka një problem me një pikë, ndoshta një seancë do të jetë e mjaftueshme, në të cilën terapisti do ta ndihmojë atë të zgjidhë gjithçka, të shohë qartë pamjen e plotë të problemit dhe të marrë një vendim të pavarur të menduar bazuar në përgjigjet e marra. Nëse nevojiten ndryshime më të thella, procesi i psikoterapisë mund të zgjasë nga 2 deri në 15 vjet (gjithçka varet nga prishjet e klientit dhe ndërprerjet e dëshiruara në terapi).

Çfarë do të thotë "varet nga struktura e psikikës së individit"? Përgjigja për këtë pyetje fshihet në nivelet e organizimit të personalitetit - neurozë, psikozë dhe roje kufitare.

Përbërja neurotike e personalitetit është tipike për shumicën e njerëzve dhe konvencionalisht konsiderohet më e shëndetshmja (një analogji mund të bëhet me konceptin e "vazhdimësisë së shëndetit"). Prandaj, është më e lehtë për një neurotik të çojë në ndryshime; 5-10-20 seanca do të jenë të mjaftueshme për të zgjidhur problemin. Nëse një person dëshiron rritje dhe zhvillim të mëtejshëm, kohëzgjatja e seancave të terapisë varet vetëm nga ai.

Për strukturën kufitare të organizatës së një personi, sulmet psikotike janë karakteristike, personaliteti në shumicën e rasteve është i shëndetshëm, por më afër një prirje neurotike. Anshtë një rend i madhësisë më i vështirë për të ndryshuar një person me një strukturë kufitare; mund të duhet të paktën një vit (50 seanca) për të zgjidhur edhe problemet më të thjeshta. Nëse klienti nuk prishet, terapia mund të zgjasë 3-5 vjet. Në rast të prishjeve, tërheqjes së përkohshme nga psikoterapia dhe kthimit, një ndryshim të terapistëve, ndodh një kthim i pashmangshëm psikologjik (për shembull, një ngritje prej pesë hapash në përmirësim dhe një kthim në psikoterapi në hapin e dytë).

Një person me një organizatë të personalitetit psikotik konsiderohet konvencionalisht më i sëmuri. Në këtë rast, ekziston mundësia që ajo të mos ndryshojë kurrë, dhe terapia e mirëmbajtjes do të jetë e nevojshme gjatë gjithë jetës (të paktën një herë në dy javë).

Terapia me gestalt përfshin 1 seancë në javë. Më shpesh është e mundur vetëm në gjendje krize të një personi dhe me një nivel të lartë ankthi (numri i seancave mund të rritet në 2). Sidoqoftë, dy herë në javë është një mjedis mjaft serioz që jo të gjithë mund ta përballojnë, kështu që psikoterapisti gjithmonë analizon gjendjen dhe aftësitë e klientit para përfundimit të orarit të terapisë.

Formati mbështetës - një herë në dy javë. Sidoqoftë, në këtë rast, nuk do të ketë ndryshime të thella. Pse? Pas seancës, psikika vazhdon të funksionojë dhe u përgjigjet atyre pyetjeve që nuk u zgjidhën plotësisht ose nuk morën përgjigje. Shumë shpesh, gjatë një sesioni, klienti thjesht nuk di si të përgjigjet, por brenda një jave, në një nivel nënndërgjegjeshëm, të gjitha përgjigjet përpunohen, mbase diçka mbahet mend dhe ngrihet nga thellësitë e vetëdijes, situata e përgjithshme bëhet më e qartë Sesioni tjetër e shtyn personin drejt analizës më të thellë. Nëse kalojnë dy javë, shtresa e materialit të ngritur nga thellësia e vetëdijes vendoset. Prandaj, në këtë rast, terapia që synon ndryshimin është e pamundur, ndodhin vetëm ndryshime të vogla dhe sipërfaqësore. Një version i ngjashëm i psikoterapisë konsiderohet për njerëzit me një nivel psikotik të organizimit të personalitetit ose ata që kanë kaluar pjesën kryesore të terapisë (pjesa e mesme është përpunuar, nuk nevojiten ndryshime të tjera të thella, vetëm disa procese duhet të përpunohen për të mbyllur psikikën dhe jetën e pavarur të klientit).

Sa zgjat një kurs i plotë i psikoterapisë? Rathershtë mjaft e vështirë t'i përgjigjesh saktësisht kësaj pyetjeje. Për njerëzit pak a shumë të shëndetshëm-5-10-20 seanca. Sidoqoftë, një person mund të shkojë më thellë, në këtë rast klienti përcakton në mënyrë të pavarur kohëzgjatjen e kursit, duke u përqëndruar në dëshirat e tij për rritje dhe zhvillim. Kështu, në terapinë Gestalt, përgjigjja e kësaj pyetjeje varet gjithmonë nga personi. Psikoanaliza ortodokse (në veçanti, psikoanalisti i mirënjohur Otto Kernberg), me një rast të butë të organizimit të personalitetit, lejon që kohëzgjatja optimale e psikoterapisë të jetë 7-11 vjet.