Teknikë Për Të Punuar Me Të Pavetëdijshmen. Si Të Kuptoni Dëshirat Dhe Problemet Tuaja Të Vërteta

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ka raste në vendin e punës në të cilat problemet dhe dëshirat e vërteta të një personi nuk janë të dukshme. Ose një person vetë dyshon se çfarë saktësisht dëshiron, çfarë saktësisht e shqetëson atë.

Për raste të tilla, ekziston një teknikë e shkëlqyer për të punuar me të pavetëdijshmen.

Të rriturit nuk janë larg fëmijëve në disa pika.

A e dini se si punojnë psikologët me fëmijët? Meqenëse, për shkak të moshës së tyre, fëmijët nuk dinë të emërtojnë përvojat e tyre të brendshme, psikologët përdorin teknika për të punuar me të pavetëdijshmen e fëmijës në punën me ta. Një nga këto teknika është puna me rërë.

Secili nga ne të rriturit në fëmijërinë tonë luajtëm në një kuti me rërë: dikush bëri ëmbëlsira të Pashkëve, dikush ndërtoi kështjella dhe dikush një rrugë me rërë. Aktiviteti kryesor i fëmijës është loja. Throughshtë përmes saj që ai tregon dhe përsërit të gjitha përvojat e tij të brendshme. Paradoksalisht, teknika funksionon njësoj me të rriturit.

Duke u ulur për kutinë e rërës, edhe të rriturit më skeptikë fillojnë të ndërtojnë botën e tyre. Ata zhyten në proces dhe në fund marrim diçka që çon në befasinë e shumë njerëzve

Një sandbox psikologjik është një sandbox i bërë nga druri, i bërë sipas standardeve të caktuara. Brendësia e kutisë së rërës është me ngjyrë qielli. Dhe duke luajtur, ju mund të bëni një det, një lum (çdo trup uji) prej tij. Sigurohuni që të shkoni në kutinë e rërës, terapisti i rërës mbledh një koleksion figurash për situata të ndryshme në jetë që klienti mund të ketë nevojë. Nga gurët që tregojnë ankesa të rënda deri tek gurët me ngjyrë qelqi që tregojnë burimet. Shumë e shumë më tepër. Çdo figurë ka interpretimin e vet konvencional.

Kutia e rërës ndahet në pjesë: e kaluara, e tashmja dhe e ardhmja. Dhe ku qëndron secila figurë është gjithashtu shumë e rëndësishme. Psikologu interpreton dhe diskuton me klientin

Detyra e klientit është mjaft e thjeshtë: "Ndërtoni botën tuaj".

Një detyrë që jep plotësisht lirinë në ndërtim. Duhet të ketë një figurë në botën tuaj që tregon veten.

Gjysmë ore fluturim falas dhe imagjinatë për të ndërtuar. Edhe nëse një person nuk mund të ndërtojë asgjë, por thjesht luan me rërën, kjo është gjithashtu shumë diagnostikuese. Malet, rezervuarët dhe figura e heroit tashmë mund të tregojnë shumë për botën e brendshme të një personi.

Unë do t'ju tregoj disa raste nga praktika ime terapeutike me rërë.

Rasti i parë "Kam harruar për të"

Natalia ishte e bindur se ajo me të vërtetë donte një fëmijë. Disa mjekë kaluan dhe ajo dhe burri i saj tashmë po përgatiteshin të punonin për të konceptuar një fëmijë, por Natalya dyshoi nëse ishte gati për një fëmijë. Unë besoja se ishte më shumë po sesa jo. Mjekët thanë që Natalya dhe burri i saj ishin të shëndetshëm, ishte koha për të filluar.

Në punën tonë, Natalya ndërtoi botën e saj, në të cilën kishte: shtëpinë e saj, ajo dhe burri i saj, tryeza dhe kolegët - puna e saj, miqtë, udhëtimet dhe madje edhe shumë para dhe burime (gjysma e figurës së rërës ishte shpërndarë me gurë me ngjyrë). Kishte gjithçka përveç figurës së foshnjës. Në pyetjen time: "Natalya, ku është fëmija?"

Ajo papritmas tha në befasi "e kam harruar atë !!!".

Kjo sugjeron që Natalia nuk ka një fëmijë askund në zonën e së kaluarës, të tashmes dhe të ardhmes. Dhe mund të themi se në fakt, ajo nuk është gati për një fëmijë tani. Kur Natalya pa fotografinë e saj, ajo tha "Ju keni të drejtë, duke ndërtuar një fotografi të paqes dhe harmonisë, as që kam menduar të vendos një fëmijë atje. Dhe isha e lumtur, duke ndërtuar botën time. Pa një fëmijë … Unë jam nuk jam gati për të ".

Rasti i dytë është "Kjo është bota e merimangës së madhe"

Oleg, i cili donte të kuptonte planet e tij për jetën, ndërtoi një botë ku ka gjithçka: punë, familje, miq … … dhe në qendër vendosi figurën e një merimange të madhe që mbron botën dhe merimanga është pronari atje.

"Figura merimangë je ti?" E pyeta.

"Jo, nuk jam unë. Somethingshtë diçka e madhe dhe e rrezikshme, por nuk jam unë. Nuk e di ku ta vendos figurën e vetes (lepurushit të vogël). Nuk ka vend në këtë fotografi të botës. Unë mbaj lepur në dorën time ".

"Oleg, sikur të mos kesh vend në jetën tënde."

"Në të vërtetë, duket sikur nuk ka vend për mua në jetën time," tha Oleg.

Figura merimangë është imazhi i një nëne negative. Dhe Oleg filloi të mendojë se ishte e vërtetë që e gjithë jeta e tij ishte ndërtuar sipas dëshirave të nënës së tij: punë, grua, studim, blerje shtëpie - gjithçka u zgjodh nga nëna e tij. Kjo nuk është bota e tij, kjo është bota e nënës sime. Dhe nëna (merimanga) mbron në mënyrë që kjo botë të mos shembet. Por Oleg nuk ka vend në këtë botë.

"Çfarë do të doje të shtoje?" E pyeta.

"Çuditërisht, por unë do t'i shtoja një dëborë lepurushit. Atëherë ai do ta kishte lënë merimangën në të tijën, në një botë tjetër."

Kjo është pikërisht ajo që bëmë. Shtoi një figurë të dëborës. Dhe pastaj u gjet një vend për lepurin - ai u largua mbi të. Puna psikologjike shkoi më thellë dhe më qartë.

Rasti i tretë "dangerousshtë e rrezikshme për mua të jem më afër"

Elena, e cila erdhi në terapi me një kërkesë për probleme në komunikimin me të tjerët, kur ndërtoi botën e saj, i vendosi miqtë e saj (të cilët i zgjodhi si figurat e një ujku dhe një papagalli) në një distancë të madhe nga vetja.

Dhe ajo tha: "amazingshtë e mahnitshme, këta janë miqtë e mi të ngushtë, por për disa arsye nuk dua t'i afroj me figurën time. Unë jam thjesht e pakëndshme. E rrezikshme. Unë nuk e kuptoj pse."

"Çfarë ke të bësh me këta miq?" E pyeta.

"Ata janë afër, të vjetër … por ata e dinë periudhën e jetës sime, të cilën unë vetë dua ta harroj" - tha Elena.

"Çfarë është kjo periudhë?" E pyeta.

"Kam punuar si prostitutë. Rini, marrëzi. Unë u ndal shumë kohë më parë, por miqtë e mi e dinë. Dhe kam frikë se do të dalë disi në marrëdhënien time të re," psherëtiu Elena.

******

Rëra tregon shumë gjëra që nuk mund t’i gjejmë brenda ndërgjegjes. E pandërgjegjshmja mban sekrete që na tregojnë shumë për veten.

Në fund të ndërtimit dhe analizës së figurës, terapisti ju lejon të shtoni një figurë ose të ndryshoni diçka në figurë. Edhe kur klientët e dinë të gjithë interpretimin dhe mund ta ndërtojnë figurën në mënyrë perfekte (vendosni shumë burime pranë tyre ose shtoni format e dëshiruara), ata udhëhiqen nga ndjenjat e tyre. Ndodh që është e qartë të vendosësh një thes parash pranë tij, por ndonjëherë klienti mendon se brenda tij është i pakëndshëm pranë kësaj qeseje parash. Dhe kjo është një pyetje për punën terapeutike. Pse paratë pengohen.

Puna me sandbox nuk mund të mashtrohet. Për të shtuar diçka të tepërt - diçka që nuk përfshihet në botën njerëzore është shumë e vështirë. Dhe në mënyrë intuitive, një person vendos vetëm atë që i përshtatet atij.

Puna me rërë është shumë diagnostikuese dhe ka një efekt të madh terapeutik. Pranë terapistit të rërës, ju mund të kuptoni nevojat dhe situatat tuaja të vërteta në jetë, të merreni me atë që po ndodh në pavetëdije. Isshtë e qartë dhe e kuptueshme.

Një mundësi e madhe për të njohur veten. Si do ta ndërtonit botën tuaj?

Autor: Julia Talantseva