2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Agresioni i ndaluar është një nga arsyet kryesore për të kontaktuar një psikolog. Dhe një manifestim i shpeshtë i një ndalimi të tillë është agresioni pasiv (i fshehur).
Do të dukej logjike, por unë mendoj se jo gjithçka është aq e thjeshtë.
Ndalimi i agresionit mund të ekzistojë në mënyrë të përsosur tek një person së bashku me manifestimin e tij aktiv.
Le të kuptojmë se si ndodh kjo?
Agresioni është forca jonë. Synuar botën, në një formë të hapur, ajo shfaqet në një mënyrë mjaft të larmishme. Le të shqyrtojmë tre kryesore:
- mbajtja e kontrollit, - realizimi i dëshirave, - një manifestim i superioritetit, forcës.
Tabu mbi agresionin mund të veprojë në një ose dy forma të shfaqjes së tij, dhe kjo, natyrisht, do të shkaktojë probleme psikologjike.
Për shembull, mund të përpiqeni të kontrolloni vazhdimisht gjithçka: mbrojtje e tepërt, xhelozi, perfeksionizëm. Aty ku lulëzon një kontroll i tillë, nuk do të ketë vend për dëshira apo zemërim.
Ju mund ta drejtoni të gjithë agresionin në dëshira dhe rezultati do të jetë: hedonizmi, varësia, egocentrizmi infantil. Kështu që ju mund të ktheheni në një humnerë të pangopur. Mjaft i sjellshëm, por shumë i pangopur.
Dhe një rast i shpeshtë kur agresioni manifestohet vetëm në formën e një manifestimi të hapur të forcës. Kjo është tirani në shtëpi, acarim i vazhdueshëm, ulërima dhe madje sulm. Nga pamja e jashtme, duket se ky është një agresion absolut dhe për çfarë lloj ndalimi mund të flasim? Por nëse e shikoni, një shprehje e tillë e agresionit është vetëm një shfaqje e dëshirave të ndaluara dhe një paaftësi për të kontrolluar.
Rezulton se ndalimi i agresionit mund të jetë i pjesshëm dhe madje edhe në këtë formë mund të shkaktojë shumë probleme.
Le të themi se kam qenë në gjendje që nga fëmijëria ose kam mësuar të shpreh agresionin tim në të gjitha format e tij të hapura të shfaqjes. Ndjej dhe përmbush dëshirat e mia, shpreh hapur forcën time dhe kontrolloj atë që mundem.
Edhe atëherë, agresioni mund të jetë akoma i ndaluar për mua. Si keshtu?
Çdo emocion ndihet trupor dhe kjo ndjesi mund të jetë mjaft e pakëndshme. Agresioni është një nga emocionet më të pakëndshme përsa i përket përvojës. Duke e vënë re, ne menjëherë përpiqemi ose të shtypim ose të shprehim.
Duket se shtypja është një tabu, por shprehja është leje. Por kjo është vetëm sipërfaqësisht kështu.
Shprehja e shpejtë, impulsive e agresionit është një nga format e refuzimit të tij.
Duke u përpjekur të mos e përmbaj veten as në forcën e reagimit, as në dëshirat, as në ruajtjen e kontrollit, thjesht do të shpëtoj nga ky emocion i pakëndshëm.
Pamundësia për të përjetuar, përmbajtur zemërimin tuaj është gjithashtu një nga format e ndalimit kundër agresionit.
Ja se si të formuloni këtë ndalim - "okshtë mirë të zemërohesh, por është keq të jesh i zemëruar".
Me ndalimin për të qenë e keqe, do të ketë pak vetëdije dhe efektivitet. Pjesa më e madhe e asaj që derdhet menjëherë nuk do të arrijë qëllimin, por vetëm do të rrisë zhgënjimin. Të kesh një karakter të tillë është e vështirë të merresh vesh me njerëzit.
Rezulton se për të pranuar agresionin tuaj, nuk mjafton të shkoni në boks, të bërtisni në pyll ose të prishni shërbimin.
Nuk mjafton të ndiqni rregullin "Bëni atë që dëshironi!" Dëshira për të kënaqur nuk është e gjitha agresion.
Nuk do të jetë e mjaftueshme të kontrolloni vetëm atë që mund të kontrolloni.
Ju duhet të mësoni të pranoni dhe zgjidhni agresionin tuaj në një mënyrë gjithëpërfshirëse, duke mos harruar të gjitha mënyrat e shfaqjes së tij. Dhe është veçanërisht e rëndësishme të mësoni se si ta përmbani zemërimin në veten tuaj, ta pranoni veten si të zemëruar.
Isshtë shumë e dobishme për trupin, shpirtin dhe marrëdhëniet.
Recommended:
Tema E Ndaluar. Aborti
Nuk është e zakonshme të flitet për këtë, ata zakonisht heshtin për këtë, ose e ndajnë atë me ata që janë më afër tyre, ose në konsultim me një psikolog. Kjo temë është ende tabu në shoqërinë tonë, dhe shpesh dënohet nga shoqëria. Gratë kanë frikë nga dënimi, prandaj, heshtja bëhet një mbrojtje dhe një burg në të njëjtën kohë për vetë gruan.
Nëna, Për Të Cilën është E Ndaluar Të Flasësh
Fenomeni i "nënës së vdekur" u izolua, u emërua dhe u studiua nga psikanalisti i famshëm francez Andre Green. Artikulli i Andre Green u prezantua fillimisht si një leksion në Shoqërinë Psikoanalitike të Parisit më 20 maj 1980. Dua të vërej se kompleksi i një nëne të vdekur nuk lind për shkak të humbjes reale të një nëne, një nënë e vdekur është një nënë që mbetet e gjallë, por ajo është e vdekur mendërisht, sepse për një arsye ose një tjetër ajo ra në depresion (
Një Mënyrë Për T'u Bërë Vetvetja Dhe Për Të Ndaluar Së Kërkuari Një Ideale Tjetër
Në shoqërinë moderne, ka shumë diskutime për vetëvlerësimin e ulët dhe të lartë. Në lidhje me narcizmin e pashëndetshëm, superioritetin dhe parëndësinë. Ka aq sa ka nga ata që në fëmijëri u shtynë në kuadrin e nevojës për të përmbushur disa kërkesa ideale dhe të njerëzve të tjerë.
Feminiteti I Ndaluar
Feminiteti i ndaluar (Kompleksi i maskulinitetit tek gratë përmes syve të burrave dhe grave) “Kini frikë nga shpresat, mos e njihni dashurinë tokësore; Ju nuk mund të ndizni qirinj të dasmës; Mos u bëni shpirti i familjes tuaj; Mos e përkëdhel një foshnjë që lulëzon … Por në beteja unë do të lavdëroj kokën tuaj;
Ankthi - Zgjimi I Ndaluar
Në terapinë Gestalt, ekziston një pamje e përvojës së ankthit si një zgjim i ndaluar. Sigurisht, zgjimi në psikoterapi nuk do të thotë një lidhje e pranuar përgjithësisht me tensionin seksual, ose më mirë jo aq shumë dhe larg vetëm asaj.
