Ankthi I Zakonshëm

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Duket se është koha për të folur për ankthin)

Një person i shqetësuar është gjithmonë (fjalë për fjalë gjithmonë) në pritje të një fatkeqësie. Importantshtë e rëndësishme që ai të marrë një përgjigje për mesazhin sa më shpejt të jetë e mundur, të telefonojë, për çdo rast, të sqarojë se ku jeni, të kontrolloni për herë të pestë nëse gjithçka është në rregull dhe të kontrolloni nëse dyert janë të mbyllura dhe hekuri, drita dhe uji janë fikur

Ankthi është një sinjal që ne jemi në rrezik. Në versionin e zakonshëm, ajo është një asistente që lë të kuptohet se duhet të jeni më të kujdesshëm dhe më të kujdesshëm. Për alarmim të përhershëm, këto tela janë të lidhura shkurt dhe japin një sinjal vazhdimisht.

Dhe tani ky tel është i shkurtër dhe ndjenja e sigurisë nuk vjen. Prandaj pritja e vazhdueshme që burri do të shkojë tek një bjonde më e zgjuar-e bukur-e hollë. Ose frika për të humbur punën tuaj, sepse ju jeni një specialist i tillë dhe ka një duzinë prej tyre. Po sikur në një vend të ri ekipi të jetë edhe më keq?

Një artikull i veçantë është ankthi për të ardhmen, kur nuk është e qartë nëse do të jetë e mundur të fitosh para për një shtëpi dhe një makinë të re, cila do të jetë puna dhe nëse fëmijët do të jenë të shëndetshëm. Një pikë është e rëndësishme këtu. Çdo gjë që na frikëson aq shumë në të ardhmen nuk është gjë tjetër veçse përshëndetje nga e kaluara. Ju nuk mund të keni frikë nga ajo që nuk është në ndërgjegjen tuaj. Nëse keni frikë nga diçka, ju tashmë e keni përjetuar atë. Mos harroni kotelen Woof nga karikatura dhe "problemet e tij në të njëjtin vend, ata më presin atje!" Problemet nuk e zhytën atë në frikë dhe tmerr, sepse ai e mbushi këtë fjalë me një kuptim krejtësisht të ndryshëm.

Për t'u bërë një i rritur në ankth, ju duhet të "ndihmoheni" me këtë si një fëmijë. Për të qenë të pasigurt rreth të rriturve. Për shembull, me mësuesit që u pëlqen të përsërisin se ju qeshni "si një idiot dhe vraponi si një vajzë", ose me një mësues koreografie që bërtiste dhe u thërriste emra të dobëtve kur ndarja gjatësore nuk arrinte.

Ose mbase kufijtë tuaj personal ishin vetëm fjalë boshe. Për ta bërë këtë, ishte e nevojshme të krahasohesh vazhdimisht me vajzën e një shoku dhe të jesh i sigurt për ta lavdëruar atë, por ju - për ta thënë butë, jo shumë. Ose mbase nuk keni pasur pothuajse asgjë nga tuajat - nga një halabudka midis karrigeve dhe lodrave që duhet të ndani dhe të mos jeni "babëzitur" deri tek një opinion, sepse të rriturit e dinë më mirë.

Ose mbase keni pasur prindër jashtëzakonisht të shqetësuar. Ata mund të mos merren me ankthin e tyre vetë dhe ta derdhin atë në mënyrë aktive tek fëmija, duke e kontrolluar ose mbrojtur tej mase. Mami mund të jetë në depresion dhe thjesht të injorojë ndjenjat dhe nevojat tuaja, duke përmbushur vetëm detyrën e saj amtare.

Nëse mund të ktheheshit në fëmijëri dhe ta shihni veten kështu - i vogël, i dobët, i panevojshëm, i ofenduar, i lodhur. Si do të ndiheshit? A do ta përqafonin dhe do të pendoheshin që u trajtuan kaq padrejtësisht? Apo do të zemëroheshit nga kjo dobësi dhe paaftësi për të qëndruar në këmbë për veten tuaj?

Një ndjenjë sigurie lind paralelisht me plotësinë e burimeve të brendshme dhe forcimin e mbështetësve të tyre të brendshëm. Kur shikoni në pasqyrë dhe shihni një person normal atje, jo një grup të metash. Një burim i brendshëm është kur e dini se pavarësisht sa e vështirë është, ju mund ta trajtoni atë.

Goodshtë mirë nëse keni arritur ta merrni këtë ndjenjë në fëmijëri. Në moshën e rritur, do t'ju duhet ta përjetoni - me vetëdije. Për shembull, duke rënë dakord të prishni një marrëdhënie rraskapitëse dhe të kuptoni se papritmas nuk ju vrau. Lini një punë për të gjetur një tjetër dhe habituni që planeti nuk e la orbitën e tij.

Unë e di se logjika mund t'i kuptojë të gjitha këto dhe madje t'i përsërisë vetes si një mantër. Por të besosh në të vërtetë është krejt tjetër. Nuk është për të bërë panik pasi zakonisht "çfarë nëse nuk mund ta përballoj …" në një vijë të kuqe. Ky është një përshëndetje nga fëmijëria. Kur një njeri i vogël duhej të përballonte probleme të mëdha jo vetëm për veten e tij, por edhe, për shembull, për prindërit e tij. Ju nuk mund të përballonit më të vegjlit. Dhe për të rriturit - shumë madje. Dhe do të jetë e mundur të mbështetet edhe në këtë fitore.

E di që kjo nuk është një punë e lehtë. Ka shumë pak udhëzime dhe nuk ka as "përgjigje në fund të tekstit shkollor". Të lodh dhe zemëron. Por ju jep atë ndjenjën e mbështetjes së brendshme me të cilën mund të kaloni gjithçka. Vetëm vazhdo të ecësh. Nëse është e nevojshme, unë do të eci përkrah për aq kohë sa është e nevojshme