Dëshpërimi I Vitit Të Ri

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Viti i Ri është një atribut i ndritshëm dhe festiv i fëmijërisë. Ne rritemi në një shoqëri ku rëndësia e madhe i kushtohet Vitit të Ri. Në fëmijëri, nëse keni pasur fatin të lindni në një familje mesatare, ku Viti i Ri u festua me një pemë të Krishtlindjes, shi dhe mandarina, Viti i Ri u ndje si një kulm i pakujdesisë: morëm dhurata, gëzim, mbushëm barkun tonë me ushqim të shijshëm dhe i shikonte tingujt me frymë të zënë.

Çfarë ndodhi me ne të rriturit? Merret përshtypja se nervozizmi i një ekipi të caktuar aritmetik të të gjithë popullsisë rritet pikërisht në periudhën para Vitit të Ri. Ne bëhemi të shurdhër, zgjedhës për njëri -tjetrin. Ne përpiqemi të kapim gjithçka dhe të ulemi në të gjitha karriget menjëherë. Ne negociojmë me miqtë, bëjmë përpjekje për të festuar festën së bashku. E cila është shumë larg fëmijërisë së shkujdesur, të ndritshme, kur ne ndjemë se po krijohej një festë për ne, dhe ishim të lumtur me atë që kishim.

Shpresoj se do të më falni tani për tani, me përpikmërinë e natyrshme në psikanalistët, unë do të nxjerr një tullë të vogël nga fotografia ideale e kujtimeve të fëmijërisë: ngjarja dhe kujtimi për të janë dy ngjarje të ndryshme. Personi është i prirur të romantizojë të kaluarën. Kur një person pyetet se cilat momente të jetës së tij ishin domethënëse për të, shumica prej nesh do të emërojë me lehtësi situata që na dukeshin të tmerrshme dhe të pakapërcyeshme në momentin kur i përjetuam ato drejtpërdrejt!

Ana tjetër e medaljes së sentimentalizimit të përvojave është pikërisht se ato nuk na lejojnë të hapemi ndaj mundësive të reja dhe të përjetojmë të panjohurën!

Gabimi i "nostalgjikëve" është kryesisht në faktin se ekuilibri midis kujtimeve të ngrohta, trishtimit të lehtë dhe apatisë së plotë është përtej forcës së tyre. Në një moment, apatia tejkalon: dhe një person që nuk priste një mrekulli, e cila të paktën do të krahasohej pak me kujtesën e "retushuar" të situatës, rezulton të jetë një peng i mendimeve të zymta.

Ju mund të dilni nga një kurth i tillë vetëm duke u kthyer në "realitet". A keni vënë re se të menduarit nuk ndodh kurrë për të tashmen? Sapo të mendoni për të, momenti i së tashmes zhduket në çast. Ju ka munguar! Të gjitha mendimet tona janë të përqendruara ose në të kaluarën ose në të ardhmen. Kujtime të bukura - a nuk është gjë tjetër veçse të përjetosh një version "preppy" të momentit? A nuk është të paktën e padrejtë nga ana jonë të përpiqemi të barazojmë momentin aktual me të gjitha realitetet e tij me një version të rindërtuar të momentit që keni përjetuar shumë vite më parë?

Kthimi në "realitet" është i mundur përmes praktikë e vëmendjes (shih artikujt e mi të tjerë mbi vëmendjen më poshtë). Përqendrimi në "këtu dhe tani" mund të fillojë me praktikën e menaxhimit të vëmendjes, përqendrimit - në përgjithësi, gjithçka që kemi humbur aftësinë për të bërë me përshpejtimin e ritmit të jetës.

Arsyeja e dytë domethënëse për dëshpërimin para Vitit të Ri është rëndësia e mbivlerësuar. Pothuajse të gjithë ne kemi një version "ideal" të Vitit të Ri. Ajo formësohet nga qëndrimet e pranuara përgjithësisht shoqërore në të cilat jetojmë; bazohet në përvojën personale unike dhe përcaktohet kryesisht nga kultura në të cilën personi ka lindur dhe rritur (ose, siç ndodh shpesh, shtresimi i një numri kulturash). Imagjinoni sa më shumë i mërzitur është një person nëse ngjarjet me të cilat po përballen nuk përshtaten në ndonjë skenar të shkruar mirë që vetë personi ka urdhëruar! Me fjalë të tjera, ne vjedhim veten, duke e ndaluar veten të përjetojmë gëzim spontan!

Gatishmëria për të panjohurën, spontanitetin, hapjen ndaj përshtypjeve të reja - a nuk ishin këto cilësi që përcaktuan perceptimin pozitiv të vitit të ri në fëmijëri? Kush ju tha se pritshmëria e një mrekullie nuk mund të kthehet? Vetë natyra e një mrekullie është se ne nuk e dimë se çfarë është derisa të ndodhë!

Duke vendosur terrenin për zhgënjim duke e "spërkatur" atë me mendime negative, marrim një zhgënjim voluminoz, të degëzuar në të gjitha ngjyrat. Duke fekonduar tokën me mendime të mira, të lehta, pozitive (dhe aq më tepër, duke e bërë atë me vetëdije!), Ne bëjmë çmos për të rritur gëzimin tek ne!

Një herë, kur isha ulur në divan më 31 dhjetor, duke treguar pakënaqësinë time me të gjitha pamjet e mia, nëna ime hyri në dhomën time dhe, në përgjigje të bezdisjes sime, më tha mençuri të rëndësishme, të sjellshme, e cila për shumë vite u bë një xixëllues për Unë jam duke pritur për vitin e ri: nëse nuk ka humor, një person ka të drejtë ta krijojë atë për veten e tij. Tashmë pas shumë vitesh të kaluara duke studiuar psikologjinë - dhe vetëm duke u rritur! - Kuptova që gjendja shpirtërore - si lumturia - formohet ekskluzivisht për shkak të gjendjes së brendshme të një personi, të cilin një person mund ta ndryshojë vetë. Me fjalë të tjera, bota e jashtme nuk është e aftë të na bëjë të lumtur ose të trishtuar: një magji e tillë i nënshtrohet vetëm vetes sonë! Të jesh i trishtuar ose i lumtur është e drejta e patjetërsueshme e secilit prej nesh. Mjafton ta njohësh këtë të drejtë! Kështu që zgjedhja është e juaja!