2023 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-08-08 11:48
Secili prej nesh ka pasur situata negative në jetën tonë. Dhe në këto situata, disa ndjenja janë jetuar. A keni vënë re se ndjenjat përsëriten?
Duket se personi ishte ndryshe, dhe koha kaloi, dhe ju duhej të ndryshonit. Por ndjenjat e përjetuara mbetën të njëjta. Kjo situatë mund të zbatohet si për marrëdhëniet personale ashtu edhe për punëtorët.
Si ndodh kjo?
Çdo fëmijë nën moshën 7 vjeç pëson një dëmtim në fëmijëri. Duke jetuar dhimbjen e kësaj traume, fëmija mëson të mbrojë veten dhe vendos një maskë. Nën këtë maskë, ai pushon të jetë vetvetja. Ai mësoi një sjellje të caktuar në këtë situatë.
Pra, çfarë është trauma e fëmijërisë?
Kjo është një dhimbje shumë e fortë emocionale që një fëmijë përjeton në situata kur nevoja e tij e brendshme nuk është e kënaqur. Ky është gjendja që fëmija jeton vetëm. Dhe për të mos përjetuar këtë dhimbje përsëri dhe përsëri, fëmija fillon të mësojë të reagojë në një mënyrë të caktuar ndaj situatës, të bëjë diçka ose të mos bëjë diçka, të ndalojë veten të bëjë diçka.
Ka 5 lëndime themelore:
1 trauma e të refuzuarve
2. Trauma e të braktisurve.
3. Trauma e të poshtëruarve.
4. Trauma e tradhtisë.
5. Trauma e padrejtësisë.
Për çdo dëmtim, fëmija mëson dhe vendos maska të caktuara.
Maska është një mekanizëm mbrojtës, e cila fillon në fëmijëri dhe ndihmon për të shmangur vuajtjet, dhimbjet e forta dhe zhgënjimet. Ndihmon fëmijën të përshtatet dhe të mpirë dhimbjen emocionale të pavetëdijshme. Ky është një nënpersonalitet që parandalon që fëmija të hapet dhe të jetë vetvetja. Ne mësojmë një sjellje të tillë në fëmijëri, mësohemi me të, dhe në jetën e të rriturve ne humbim pa vetëdije përsëri dhe përsëri.
Ju mund të bëni pyetjen: "Pse atëherë hiqni maskën? Në fund të fundit, ajo mbron psikikën njerëzore?"
Nga njëra anë, maska mbron fëmijën nga ankthi dhe dhimbja. Nga ana tjetër, maska e çon fëmijën gjithnjë e më larg nga vetja, nuk lejon shfaqjen e dëshirave të vërteta.
Çdo person ka maska. Nuk ka njerëz që nuk do të shfaqnin emocione në situata negative. Ka njerëz që kanë mësuar të mos tregojnë ndjenjat e tyre.
Ka statistika në psikologji që thonë se ne jemi të vetëdijshëm për atë që po ndodh në jetën tonë vetëm me 10%. Çdo gjë tjetër ndodh pa vetëdije.
Dhe nëse nuk mendojmë për faktin se e njëjta dhimbje po përjetohet, që situata përsëritet pa pushim, atëherë ne do të vazhdojmë të tërheqim të njëjtët njerëz në jetën tonë dhe të krijojmë të njëjtat situata. Këto situata grumbullohen dhe grumbullohen me një barrë të rëndë, duke lënë një gjurmë negative. Një person fillon të lodhet, të humbasë energjinë dhe burimet.
Kur të kuptohet se ekziston një problem, atëherë duhet të kërkojmë rrënjët e tij që shkaktuan këtë reagim.
Ne kemi mësuar arsyet e shfaqjes së "maskave" në jetën tonë, dhe gjithashtu do t'i shqyrtojmë secilën prej tyre në artikujt pasues.
MASKA Kënaqësia fillon. Ik nga vetja
Ne tashmë jemi marrë me konceptin e "traumës së fëmijërisë" në artikullin e mëparshëm dhe se kjo është një dhimbje shumë e fortë emocionale që një fëmijë përjeton në situata kur nevoja e tij e brendshme nuk është e kënaqur. Ky është gjendja që fëmija jeton vetëm. Dhe pas çdo dëmtimi ka një maskë të caktuar pas së cilës fshihet fëmija.
Sot do të shqyrtojmë trauma e refuzuar dhe e maskuar "e arratisur".
Kjo traumë zgjohet nga momenti i konceptimit deri në vitin e parë të jetës së një fëmije.
Të gjithë fëmijët duan që ata të jenë të kërkuar dhe të dashur. Kështu që prindërit, me veprimet dhe fjalët e tyre, i tregojnë atij se ata po e prisnin dhe janë të lumtur ta shohin.
Por ndonjëherë një fëmijë e kupton që lindja e tij nuk sjell gëzim. Mund të jetë një fëmijë i paplanifikuar. Ose ata prisnin një djalë, por lindi një vajzë. Ose ai nuk duket fare si mami apo babi. Dhe pastaj fëmija lexon sjelljen dhe emocionet e prindërve. Dhe ai nuk e ndjen vlerën e tij dhe arrin në përfundimin se ai nuk ka të drejtë për jetën.
Dhe si rezultat, fëmija nuk e konsideron veten të nevojshëm dhe të rëndësishëm në këtë botë dhe për prindërit e tij. Ai ka ndjenjën se nuk e di se çfarë duhet të jetë.
Një fëmijë i tillë nuk ndihet si një anëtar i plotë i familjes. Ai ndihet i tepërt dhe i bezdisshëm për të gjithë. Fëmijë të tillë shpesh ikin nga shtëpia. Qëllimi i tyre kryesor është të kontrollojnë nëse dikush ka nevojë për mua dhe nëse do të më kërkojë. Brenda, ata janë shumë të vetmuar.
Në moshën madhore, "të arratisurit" kanë vetëbesim shumë të ulët. Ata besojnë se asgjë nuk do të ndryshonte në botë nëse nuk do të ekzistonin fare.
Në një ekip, njerëz të tillë janë të padukshëm, ata përpiqen të qëndrojnë në periferi. Ngjyra e zezë mbizotëron në rroba, në mënyrë që të mos bini në sy dhe të mos përqendroni vëmendjen e të tjerëve tek vetja.
Të jetosh me frikën që është shumë e vështirë për ta të përballojnë është fati i tyre. Ata shpesh bëhen të varur - nga droga, alkooli, sektet. Kjo i shpëton ata nga përjetimi i ndjenjave negative me të cilat nuk mund të përballen.
Ata i perceptojnë të gjitha momentet pozitive në jetën e tyre si një fenomen i përkohshëm dhe janë të bindur se gjithçka do të kthehet. në gjendjen e mëparshme të panevojshme.
"Të arratisurit" mund të largohen dhe të kthehen pa shpjegim ose arsye të dukshme. Në të njëjtën kohë, ata vetë nuk mund të shpjegojnë pse po ndodh kjo.
Nga pamja e jashtme, njerëz të tillë janë shpesh të vegjël, të hollë, rrobat nuk përputhen me madhësinë, sytë e vrapuar, zërin e dobët, mendimet e paqarta dhe të hutuara.
Në fjalorin e tyre, ata shpesh përdorin fjalë "askush", "asgjë", "zhduket", "nuk ka vend".
Por, nga ana tjetër, ata duan të pranohen, duan të jenë pjesë e shoqërisë. Por me sjelljen e tyre, ata nuk lejojnë që kolektivi t'i pranojë ato. Ata nuk mund të ndërtojnë komunikim konstruktiv, nuk mund të tërheqin vëmendje dhe interes.
A e njihni veten nën këtë maskë? Apo dikush nga rrethi juaj i brendshëm?
Dëshironi të dini më shumë ose të bëni një ndryshim? Pastaj regjistrohuni për stërvitjen time personale ose ejani në programin e autorit tim "Arti i Vlerësimit të Vetes", dhe ne do ta bëjmë atë së bashku.
Me dashuri dhe kujdes
Olga Salodkaya
Recommended:
Jini Të Vërtetë Me Veten Tuaj
Nëse pushojmë së qeni besnikë ndaj vetes, po tradhtojmë veten. Ndoshta ishte kështu për dikë në fëmijëri, kur, për të mbijetuar, fëmija u përshtat me prindërit, vlerat, përparësitë, opinionet për veten e tyre. Si rezultat, identiteti i vërtetë "
Unë Nuk E Njoh Veten: Një Jetë E Rreme
Gjatë punës, shpesh dëgjoj nga klientë të ndryshëm: "Unë nuk e di se çfarë jam në të vërtetë. Unë nuk e di se çfarë dua, ku po shkoj, çfarë dua me të vërtetë dhe çfarë nuk dua fare … nuk e njoh veten fare” . Si rregull, të gjithë këta njerëz janë të shëndetshëm mendërisht, janë "
Çfarë është Në Të Vërtetë Dashuria Për Veten?
Tema e dashurisë për veten është e mbuluar me shumë spekulime dhe stereotipe. Nga nocioni që të duash veten është, në parim, egoist dhe i papranueshëm, deri te nocioni që dashuria për veten shprehet në dëshirën për të mos i mohuar vetes asgjë, për të përmbushur çdo tekë.
Jeta Në Një Maskë. Si Të Ndaloni Të Keni Turp Për Veten
Turpi për veten është ndoshta i njohur për shumë njerëz. I turpëruar - fol per veten - tregoni mendimin tuaj - të ketë një këndvështrim tjetër -të jesh ndryshe - mendoni ndryshe - për të thënë atë që shumë nuk e pëlqejnë - bëni atë që të tjerët nuk e miratojnë - thuaj jo - sinqerisht thuaj "
Çfarë Nuk është Dashuria E Vërtetë. Mitet Për Dashurinë E Vërtetë
Shumë njerëz që nuk mund të krijojnë marrëdhënie të forta dhe të qëndrueshme për një periudhë të gjatë kohore, nuk janë në gjendje të zgjedhin një partner, të marrin një vendim të pjekur për martesën dhe krijimin e një familje, thjesht jo vetëm që nuk kanë përvojë të marrëdhënieve të shëndetshme, por nuk i kanë parë ato në jeten e tyre ….
