Agonia E Zgjedhjes. Si Të Jesh?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-15 16:09

Ne marrim vendime çdo minutë.

Disa zgjidhje vijnë lehtë dhe natyrshëm. Vendimet e vështira vlejnë për shumë agoni, dyshime, analiza dhe mendime.

Shkurtimisht, cilat janë këto zgjidhje. I lidhur me fushat kryesore të rëndësishme të jetës njerëzore. Për shembull: shëndeti, familja, karriera, kushtet e jetesës, marrëdhëniet.

Nga fakti që ne nuk dimë se çfarë të bëjmë, ajo fjalë për fjalë mund të shpërthejë brenda. I shqetësuar, i frikshëm, i paqartë. Nga kjo, tensioni rritet, ndjenjat nxehen, forca thahet dhe ne mbetemi në vend. Ose "shkoni me rrjedhën".

Pse është e vështirë të marrësh vendime?

Ekziston një dëshirë për të bërë gjënë e duhur. Plotësoni kriteret "sipas nevojës".

Një pamje mjaft e zakonshme e botës ku ka dy anë: e mirë dhe e keqe. Kjo është e zezë dhe kjo është e bardhë! Kjo është e saktë, por kjo nuk është. Nëse e bëni, mendoni, pranoni - bëra mirë! Një hap majtas ose djathtas, dëshira për të bërë jashtë kontekstit të këtyre kategorive - rrit rreziqet e censurës hipotetike. Dhe pastaj - ndjenja faji, turpi, zhgënjimi në vetvete.

Kjo është një histori e vogël për fëmijë, ku ne jemi nën një autoritet të caktuar të autoriteteve. Edhe pse jo gjithmonë e vërtetë, por e brendshme, e përvetësuar.

Dhe rezulton, është më mirë të qëndroni në një situatë të zgjedhur sesa ta bëni tashmë, më në fund. Pra, ka më pak rrezik për të marrë reagime të pakëndshme nga jashtë. Kjo është ajo që mendon fëmija brenda personit. Dhe ai ka nevojë për monumente ose leje.

2. Frika për të bërë një gabim dhe frika për të mos qenë në gjendje të mbajmë pasojat e atij gabimi.

Kjo arsye lidhet me të parën. Në fund të fundit, si i përcaktojnë njerëzit se çfarë është e gabuar dhe çfarë nuk është? Kur bëjmë gabime dhe kur diçka nuk shkon?

Në fund të fundit, kjo gjithashtu vjen nga kategori të caktuara "e drejtë - e gabuar", "e miratuar - fajësuar".

Dhe rezulton se rreziku për të qenë i gabuar është humbja e njohjes nga njerëzit e tjerë

Ka shumë rreziqe, por edhe shumë liri në lejimin e vetes për të marrë përvoja të ndryshme, për të reflektuar mbi to dhe për të ecur përpara.

Dhe cilat janë pasojat? Rreth të njëjtit refuzim nga të tjerët.

Në fëmijëri, është e rëndësishme të pranohesh, të duash. Ishte e vështirë të merresh me refuzimin.

Kjo histori, nëse nuk realizohet dhe jetohet në psikoterapi personale, mund të kthehet përsëri dhe përsëri edhe në moshën e rritur.

3. Pendohet për kohën e humbur

Mund të ketë një fantazi që vendimi "i gabuar" të largohet nga rezultati i dëshiruar në kornizën kohore. Kjo do të thotë, ne thjesht do ta humbim atë, dhe në të njëjtën kohë do të shpenzojmë shumë përpjekje.

Por, a mendojmë se sa kohë humbasim në pamundësinë për të vendosur dhe për të marrë një vendim?

Edhe pse, nëse shikoni më thellë: mos marrja e një vendimi është gjithashtu një vendim (mbeturina për tautologjinë). Pyetja e vetme është sa me këtë ok.

4. difficultshtë e vështirë t'i besosh vetes, të dëgjosh veten

"Vështirësitë për të bërë një zgjedhje janë vështirësi për t'i besuar vetes" (c)

Ne nuk jemi mësuar të dëgjojmë veten dhe nevojat tona. Ne jemi mësuar të udhëhiqemi nga autoritetet dhe standardet e pranuara. Dhe ndjesi, ndjenja, intuitë, mendime - për të zhvlerësuar dhe nënvlerësuar. Në fund të fundit, kjo mund t'i atribuohet dobësive njerëzore, mungesës së kompetencës, përvojës ose njohurive të jetës.

Dhe po, këtu, më shumë se kurrë, pyetja bëhet e qartë përgjegjësinë. Unë e dëgjoj veten, i jap rëndësi, mbështetem në atë që është e rëndësishme për mua.

Dhe, është logjike që unë jam përgjegjës për këtë.

Por, në këtë histori, thjesht, shfaqen lejet për veten tuaj:

• Shkoni në përvoja të ndryshme.
• Lëvizni me ritmin tuaj.
• Ndaloni të mendoni para se të vendosni.
• Konsideroni vlerat dhe parimet tuaja.
• Njohja e rëndësisë së nevojave, dëshirave, frikës.

Por, në rastin e frikës, gjithashtu duhet të jeni gati t’i përballoni, të mësoni të ndani fantazinë nga realiteti. Dhe të takohesh hapur me këtë realitet.

Për këtë është e rëndësishme të ndiheni forcë, bëhuni një prind i kujdesshëm për veten tuaj, jepini liri Fëmijës së Brendshme dhe besoni të rriturit tuaj!

Cila nga këto jeni gati të filloni të bëni tani?

Keni nevojë për ndihmë me këto procese?

Nuk mund të them që pas këtyre ndryshimeve, vendimet do të merren lehtë dhe natyrshëm! Kjo do të ishte mashtrim.

Por, e di me siguri që ju do të bëni zgjedhjen, jo "jashtëzakonisht të dhimbshme", në robërinë e mundimeve dhe kontradiktave.

Do të ketë vështirësi në marrjen e vendimeve, si në shumë gjëra në jetën tonë.

Por, gatishmëria për t'u takuar me ta do të bëhet shumë më e madhe. Kështu është edhe qëndrueshmëria në trajtimin e çdo pasoje të një vendimi të marrë ose të papranuar.

Unë jam gati të jem i dobishëm në rrugën drejt ndryshimeve të tilla!

Ndonjëherë, për të marrë atë që dëshironi, me të vërtetë duhet të rrezikoni!

Por, ky rrezik përfshin zhvillimin, mundësitë për liri dhe një shans për intimitet me veten. E kontrollova nga përvoja personale!