2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Partneri juaj ju fajëson gjithmonë për gjithçka, çfarë duhet të bëni? Për të filluar, jini të vetëdijshëm për faktin se ka diçka brenda jush që e bën personin tjetër të marrë përgjegjësinë dhe të transferojë fajin mbi ju. Prandaj, ju disi e përktheni këtë në kontakt. Detyra juaj është të kuptoni pse të tjerët ju akuzojnë për diçka që ju nuk e keni bërë.
Ju me të vërtetë e merrni fajin (edhe nëse nuk jeni!)
Çfarë duhet bërë në një situatë të tillë? Veryshtë shumë e rëndësishme që ju të pyesni vazhdimisht veten: "A jam unë fajtor për atë që ka ndodhur tani?"
Për shembull, një çift shkoi në dyqan për të blerë, por kur po vendosnin çantat në makinë, doli që makina ishte prishur. Reagimi i burrit: "E gjithë kjo është për shkakun tënd, pse ishte e pamundur të shkoje nesër? A ishte e detyrueshme blerja e gjithë kësaj sot?!”. Si lidhet ndarja me blerjet? Në fakt, partneri thjesht ishte i mërzitur, ai kishte nevojë të fajësonte dikë për problemin. Me akuzat e tij, një burrë shpreh zhgënjim, pakënaqësi dhe zhgënjim - ai nuk mund të bëjë ndryshe. Çfarë duhet të bëni? Dëgjoni me qetësi akuzat dhe brenda vetes thoni që faji juaj nuk është tani ("Nuk është faji im që makina u prish!"). Më tej - veproni sipas situatës. Rrethoni menjëherë partnerin tuaj ("Kjo nuk është për shkakun tim!") Ose prisni disa ditë derisa intensiteti i pasioneve të jetë ftohur dhe kujtoni një situatë të pakëndshme, duke zgjedhur formën e duhur të komunikimit dhe tonin në mënyrë që të mos dëmtoni person ("A mendoni vërtet se makina u prish për shkakun tim?").
Detyra juaj nuk është të hakmerreni ndaj partnerit tuaj duke i kthyer dhimbjen që keni përjetuar, por t'i përcillni në vetëdijen e tij të gjithë palogjikshmërinë dhe padobinë e akuzave të tilla. Nëse vendoset vetëm një detyrë e tillë, nuk do të ketë probleme. Nëse jeni ofenduar, zemëruar (si - e qortuat ose akuzuat princeshën (princin)!), Problemi do të lindë pa mëdyshje. Shuajeni pakënaqësinë, zemërimin dhe padrejtësinë brenda vetes. Kuptoni që fjalët nuk ju drejtoheshin - ky është zakoni i partnerit për të reaguar ndaj zhgënjimit dhe zhgënjimit.
Ju jeni përgjegjës për ndjenjat e personit tjetër
Kjo do të thotë që ju prireni të merrni këtë përgjegjësi, nuk e ndani veten nga tjetri. Ndoshta këtu mund të flasim akoma për marrëdhënie të pavarura, kur jetoni jo për veten tuaj, por për të tjerët, duke e përshtatur plotësisht personalitetin tuaj me nevojat dhe kërkesat e tyre.
Kompleksi i fajit të fëmijërisë.
Figura e nënës ose e familjes në tërësi, ndoshta njerëz të tjerë që ju rritën, mund të kishin futur tek ju njëfarë përgjegjësie për të gjitha ngjarjet që ndodhin në rrethin familjar.
Për shembull:
- Kishit prindër infantilë. Prandaj, ju jeni ndjerë shumë më të pjekur dhe më të përgjegjshëm se ata.
- Figura e nënës ju fajësoi për gjithçka ("Ndodhi për ju! Unë ju dhashë jetë, dhe çfarë më bëtë mua?"), Në fakt, nëna kishte një mesazh për fëmijën - "ti më detyrohesh".
- Nëna mungon emocionalisht (ose fizikisht) - për shembull, një grua kaloi shumë kohë në punë, ose ishte në një gjendje depresioni të thellë.
Si pasojë, fëmija merr fajin. Faza kryesore në formimin e psikikës bie mesatarisht në moshën tre deri në shtatë vjet. Foshnja është qartë e vetëdijshme se nëse qan, ai do të merret në krahë; nëse ai bërtet, ata do ta ushqejnë; nëse shtyhen, ata do të largohen vetëm. E gjithë bota po reagon, që do të thotë se bën diçka të veçantë për këtë. Vetëm në këtë rast, njerëzit përreth tij do të sillen ashtu siç dëshiron. Duke u rritur, fëmija vazhdon të mendojë në të njëjtën mënyrë. Në moshën 2-4 vjeç, fillon periudha narciste (secili fëmijë është i ndryshëm), kur e gjithë bota vërtitet vërtet rreth një anëtari të vogël të familjes ("Përshëndetje, vogëlushi im!", "Çfarë bukurie je!", "Bëj doni një biskotë? ndoshta patate? "," Le të shkojmë për një shëtitje. Pse jeni të mërzitur? Çfarë ndodhi? A keni dhimbje? A ra? ", etj.). Nëse fëmija ruan një kompleks faji (gjithçka në këtë botë ndodh për shkak të tij), ai vazhdon të mendojë se të gjitha veprimet e tij lidhen drejtpërdrejt me përgjigjen e botës. Prandaj, nëse bota nuk reagon ashtu siç dëshironi, atëherë keni bërë diçka të gabuar!
Nëna e pakënaqur ose e ftohtë emocionalisht - keni bërë diçka të gabuar (keni thënë diçka të gabuar, keni vepruar gabim (për të), pamja ishte e gabuar, etj. Në këtë situatë, keni pasur një funksion të caktuar në lidhje me nënën. Pyesni veten - cila ? Si e shpëtuat nënën tuaj, e ngushëlluat, u argëtuat, qetësuat? Vazhdoni të kryeni të njëjtin funksion për partnerin tuaj. Kështu formohet një kompleks faji, kur askush nuk duket se ju fajëson, por ju pa vetëdije e bindët veten: Pra, duhet të bëj diçka!”Në këtë pikë, ju keni një gestalt të zbuluar.
Si rezultat, një person i tillë e gjen veten një partner i cili është gjithmonë i pakënaqur me jetën, i cili do të shprehë vazhdimisht gjithçka që "ulet" në kokën tuaj, duke konfirmuar mendimet dhe frikën më të keqe. Si rezultat, ai do të vazhdojë të bëjë gjithçka që nuk mund të bënte për figurën e nënës (nëna, babai, gjyshja, gjyshi - çdo anëtar i familjes në lidhje me të cilin ai ishte më i ngarkuar emocionalisht dhe u ndez)!
Kuptoni që një sjellje e tillë është vetëm nevoja juaj (ky nuk është një partner i tillë!). Ju dëshironi të mbyllni gestaltin, për të treguar veten nga ana e mirë ("Unë kam mbaruar, e korrigjova këtë situatë! Nuk munda me nënën time, por gjithçka funksionoi me partnerin tim!"). Në realitet, problemi kryesor është se situata nuk mund të korrigjohet më. Çdo gjë që është në kohën e tashme është trilluar dhe mbulohet nga parashikimet tuaja, atëherë ju me vetëdije ose pa vetëdije do të transmetoni ose kërkoni sjellje që provokon një situatë që nga fëmijëria.
Çfarë të bëni? Imshtë e domosdoshme të mbyllësh atë gestalt përmes mjeteve dhe teknikave të ndryshme. Opsioni më i mirë është seanca psikoterapie.
Recommended:
Pse E Gjeni Fajin Me Veten Gjatë Gjithë Kohës?
Truri i shumicës së njerëzve është i rregulluar në atë mënyrë që gjithmonë të gjejë mënyra për të gjetur fajin tek një person, veçanërisht në momentet kur diçka nuk funksionon. Këtu është një shembull, ju po kërkoni një punë, punoni shumë në intervista dhe nuk e kuptoni pse nuk mund të merrni një punë.
Varësia Emocionale. Pse Ka Dikë Apo Diçka Mes Jush Gjatë Gjithë Kohës?
Varësia emocionale quhet edhe varësi nga dashuria, por dashuria është një gjendje e shëndetshme kur një person është në harmoni me partnerin e tij dhe veten. Në rastin e varësisë emocionale, i varuri varet pikërisht nga përvojat shkatërruese, sepse, nga përvoja e tij, vetëm ata japin një ndjenjë të mbushjes me jetë.
Personi Që Ankohet Gjatë Gjithë Kohës Po Ju Merr Energjinë
Ka shumë probleme në jetën tonë. Natyrisht, të afërmit dhe miqtë tanë gjithashtu i kanë ato, dhe ne shpesh duhet të dëgjojmë ankesat për diçka ose dikë. Nga njëra anë, kjo është e natyrshme, njerëzit duan të lehtësojnë disi tensionin, të flasin.
Si Të Ndaloni Zemërimin Me Burrin Tuaj? Mërzitem Gjatë Gjithë Kohës. Burri Zemërohet
Kur takova burrin tim të ardhshëm, kisha shpërthime të pakontrollueshme zemërimi, urrejtje ndaj tij, tantrums dhe dëshirë të vazhdueshme për të shkatërruar marrëdhënien tonë. Ndonjëherë thjesht doja ta shkatërroja dhe nuk e kuptoja se çfarë po ndodhte, sepse ai më trajtoi mirë dhe nuk bëri asgjë të keqe.
A Duhet Ta Lë Partnerin Tim? Unë Mendoj Për Të Gjatë Gjithë Kohës. Arsyet Dhe çfarë Të Bëni? Psikologjia E Marrëdhënieve Dhe Psikologjia E Personalitetit
Pse njëri nga partnerët mund të nxitojë midis zgjedhjes për të lënë partnerin ose qëndrimin? Çfarë duhet bërë në këtë rast? Në fakt, ky fenomen nuk është i pazakontë - shumë njerëz vijnë në konsultime personale me një kërkesë të ngjashme.
