2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-15 16:09
Truri i shumicës së njerëzve është i rregulluar në atë mënyrë që gjithmonë të gjejë mënyra për të gjetur fajin tek një person, veçanërisht në momentet kur diçka nuk funksionon. Këtu është një shembull, ju po kërkoni një punë, punoni shumë në intervista dhe nuk e kuptoni pse nuk mund të merrni një punë. Ju patjetër filloni të gjeni faj me veten, vetëvlerësimi bie. Truri gjen një mori gjërash që e rëndojnë edhe më shumë gjendjen tuaj. Ai duket se po bërtet: "Ju e dini pak, nuk jeni specialist i ashpër, pse nuk jeni zhvilluar plotësisht më parë, nuk jeni të denjë për paratë që dëshironi". Isshtë e pamundur të ndalosh një mikser të tillë fjalësh. Dhe pastaj dëshpërimi dhe depresioni
Një nuancë e vogël është se ju mund të jeni një specialist arbitrarisht i lezetshëm, të jeni me potencial të madh dhe t'i përshtateni kulturës së korporatës, por askush nuk e anuloi opinionin subjektiv. Si HR dhe një person që kam kaluar nëpër shumë intervista, tani jam i sigurt se më pëlqeu ose nuk më pëlqeu, ky është faktori i parë dhe kryesor. Prandaj, këshilla kryesore, mos u trishtoni, por thjesht kërkoni "tufën tuaj", shoqërinë tuaj, ku do të keni nevojë ashtu siç jeni.
Po, ne gjithashtu mund të bëjmë me faktorë objektivë, për shembull, njohuritë të mos arrijnë në një pozicion specifik, por faktori i parë do të jetë nëse ju pëlqen menaxheri apo jo. Ka raste kur një punëdhënës punëson një person, thjesht sepse dikush duhet të punësohet dhe dikush duhet ta bëjë këtë punë. Dhe pastaj merret një person që nuk e pëlqeu shumë dhe nuk i përshtatet standardeve të korporatës. Si rregull, njerëz të tillë nuk qëndrojnë gjatë.
Ka shumë shembuj të tjerë, kur ndaheni me një të dashur, për sa kohë njëri nga partnerët mund të fajësojë veten për atë që ndodhi dhe të kërkojë të meta në vetvete. Isha unë që nuk e kuptova, jam një grua e keqe, jam histerike, nuk kam fituar shumë, jam një llafazan, etj. Por… të gjithë të njëjtin faktor subjektiv, dhe të gjithë të njëjtën punë të truri për të ndërtuar gjykime jo lajkatare për veten time. Njerëzit po ndahen sepse dikush ka pushuar së pëlqyeri nga dikush, një shtrirje kaq e thjeshtë.
Theshtë e dobishme për trurin që të angazhohemi në vetë-shpifje dhe të kërkojmë mangësi në veten tonë. Dhe me profesionalizëm të lakmueshëm ata gjetën faj me veten e tyre. Pra, cila është qëllimi? Dhe përfundimi është se kërkimi i të metave është një program i mësuar, i përcjellë nga prindërit tanë. Çdokush që është aq i etur për të gjetur faj me veten, në çdo rast të suksesshëm, si rregull, shpesh u kritikua nga prindërit e tyre. Truri dhe psikika kanë mësuar këto mekanizma, dhe automatikisht filluan t'i përdorin ato tashmë në moshën e rritur. Në fund të fundit, dikur shenja të tilla identifikimi si kritika na dhanë një kuptim të dashurisë së prindërve. Që do të thoshte, bëj diçka, korrigjo diçka në veten tënde dhe unë menjëherë do të të dua, do të të mbështes, do të të ndihmoj.
Si mund ta ndihmojmë veten tani në moshën madhore:
Pranoni disa besime pa prova:
- Edhe nëse diçka nuk funksionon për mua, nuk më karakterizon mua si person.
- Unë jam mjaft i mirë për gjithçka që dua.
- Unë jam censuruesi i vetëm për veten time.
- Unë nuk mund t'i përshtatem të gjithëve (partnerët, vendet e punës). Të gjithë nuk mund të më përshtaten.
- Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm. Dhe secila ka tufën e vet.
2. Fitoret tuaja të kaluara do të ndihmojnë në dobësimin e censurës brenda vetes. … Dhe në mënyrë që të mos i harroni, thjesht shkruani ato në një fletore. Dhe kthehuni te leximi i tyre sa më shpejt që të jetë e nevojshme.
3. Mësoni të hiqni dorë. Nëse e djeshmja ishte e keqe, kjo nuk do të thotë që edhe e nesërmja duhet të jetë e keqe. Dje ishte dje, dhe sot është sot. Duke kujtuar ngjarjen e pakëndshme të djeshme, mund të thuash brenda vetes: "Kjo nuk është dhe nuk ka qenë kurrë."
4. Ndonjëherë të mos marrësh atë që dëshiron (një partner ose një punë) tashmë është fat i mirë. Në fund të fundit, në çdo rast, ju nuk e dini me siguri se si do të kishte dalë gjithçka. Ndoshta ju jeni shpëtuar nga diçka, ose nuk ka ende gatishmëri të mjaftueshme për këtë. Pra, të kujtosh se gjithçka është për mirë është një nga aspektet e rëndësishme në vetë-ndihmën.
5. Zoti ka vetëm tre përgjigje për kërkesat tuaja:
1. Po
2Po, por jo tani.
3. Unë kam diçka më të përgatitur për ju.
Dhe, mbani mend, sesa të kapni nitrat në kokën tuaj për veten tuaj. A nuk do të ishte më mirë të merrni kohë për të menduar mendime pozitive për veten në kokën tuaj? Koha e marrë gjithashtu, por efekti është më i ftohtë!
Autor: Darzhina Irina Mikhailovna
Recommended:
Varësia Emocionale. Pse Ka Dikë Apo Diçka Mes Jush Gjatë Gjithë Kohës?
Varësia emocionale quhet edhe varësi nga dashuria, por dashuria është një gjendje e shëndetshme kur një person është në harmoni me partnerin e tij dhe veten. Në rastin e varësisë emocionale, i varuri varet pikërisht nga përvojat shkatërruese, sepse, nga përvoja e tij, vetëm ata japin një ndjenjë të mbushjes me jetë.
Personi Që Ankohet Gjatë Gjithë Kohës Po Ju Merr Energjinë
Ka shumë probleme në jetën tonë. Natyrisht, të afërmit dhe miqtë tanë gjithashtu i kanë ato, dhe ne shpesh duhet të dëgjojmë ankesat për diçka ose dikë. Nga njëra anë, kjo është e natyrshme, njerëzit duan të lehtësojnë disi tensionin, të flasin.
Si Të Ndaloni Zemërimin Me Burrin Tuaj? Mërzitem Gjatë Gjithë Kohës. Burri Zemërohet
Kur takova burrin tim të ardhshëm, kisha shpërthime të pakontrollueshme zemërimi, urrejtje ndaj tij, tantrums dhe dëshirë të vazhdueshme për të shkatërruar marrëdhënien tonë. Ndonjëherë thjesht doja ta shkatërroja dhe nuk e kuptoja se çfarë po ndodhte, sepse ai më trajtoi mirë dhe nuk bëri asgjë të keqe.
A Duhet Ta Lë Partnerin Tim? Unë Mendoj Për Të Gjatë Gjithë Kohës. Arsyet Dhe çfarë Të Bëni? Psikologjia E Marrëdhënieve Dhe Psikologjia E Personalitetit
Pse njëri nga partnerët mund të nxitojë midis zgjedhjes për të lënë partnerin ose qëndrimin? Çfarë duhet bërë në këtë rast? Në fakt, ky fenomen nuk është i pazakontë - shumë njerëz vijnë në konsultime personale me një kërkesë të ngjashme.
A Ju Fajëson Partneri Gjatë Gjithë Kohës? Kompleksi I Fajit. Psikologjia E Marrëdhënieve
Partneri juaj ju fajëson gjithmonë për gjithçka, çfarë duhet të bëni? Për të filluar, jini të vetëdijshëm për faktin se ka diçka brenda jush që e bën personin tjetër të marrë përgjegjësinë dhe të transferojë fajin mbi ju. Prandaj, ju disi e përktheni këtë në kontakt.
