15 Mendime Mbi Zhvillimin Personal Dhe Vetë-përmirësimin

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Unë e shkrova këtë artikull ose në 1 ose në 2 Janar - si pjesë e përmbledhjes së rezultateve të vitit të kaluar. Pastaj, për të kuptuar më mirë përvojën e vitit të kaluar, vendosa të nxjerr në pah mendimet dhe përfundimet kryesore nga fusha të ndryshme të jetës. Këtu kam zgjedhur vetëm ato që, sipas mendimit tim, mund të jenë me interes për njerëzit e tjerë.

Për të sqaruar: një artikull në lidhje me përvojën time dhe gjetjet e mia. Për disa ato mund të duken interesante dhe të dobishme, për të tjerët - ato nuk janë aspak në këtë temë. Kjo është mirë.

Rreth vështirësive

Mendimi # 1. Formula "nëse nuk dini çfarë të bëni, bëni diçka" funksionon

Në një situatë ku asgjë nuk është e qartë, ju nuk dëshironi asgjë, dhe në përgjithësi gjithçka është e keqe, është mirë të bëni të paktën diçka. Ecja përpara jep reagime, të cilat janë shumë të dobishme. Për më tepër, jo të gjitha veprimet sjellin rezultate menjëherë. Tani kam marrë rezultatet e asaj që kam bërë në gjysmën e parë të vitit - është mirë. Dhe pardje, papritur përfitova shumë nga praktika që bëra tre vjet më parë. Arrita ta harroj atë, por ajo nuk e bëri për mua, siç doli. Kështu që nganjëherë ecja përpara është përfituese më vete, edhe pa një qëllim specifik.

Mendimi # 2. E pandërgjegjshmja jonë është shumë e zgjuar

Kur nuk e kuptoni se ku të shkoni, është më mirë të mbështeteni në intuitën dhe ndjenjat trupore. Mendja është shumë mashtruese.

Mendimi # 3. Trupi mban mend gjithçka

Edhe diçka që ju doni ta harroni një herë e përgjithmonë, në mënyrë që të mos ktheheni kurrë në të. Dhe ruhet në formën e sëmundjeve, plagëve dhe të gjitha llojeve të psikosomatikës. Isha "me fat": kam aq shumë psikosomatikë sa do të ishte e mjaftueshme për dhjetë. Unë kam provuar yoga, vivation, outback, kinesiology, masazhe - rezultatet nuk janë ende mbresëlënëse. Nga të gjitha gjërat që kam provuar, rezultati më i mirë është rezultati i plejadave. Në fund të vitit, unë rastësisht hyra në terapi kraniosakrale (më pëlqeu shumë, por është shumë herët për të thënë asgjë), plane për reiki, lundruese. Do të kërkoj. Nga rruga, një argument më shumë në favor të pikës # 1: nëse një simptomë nuk largohet për një kohë të gjatë, thjesht duhet të vazhdoni të punoni me të (nuk do të largohet herën e parë, do të largohet nga e dhjeta).

Mendimi # 4. Nëse ka një problem, atëherë për ndonjë arsye është i nevojshëm

Ekzistojnë dy mundësi, pse keni nevojë për të. Së pari, ekziston një burim brenda që dëshiron të shfaqet në këtë mënyrë. E dyta është problemi si tregues se jeni duke lëvizur në drejtimin e gabuar dhe ju mungon diçka e rëndësishme. Në përgjithësi, kjo ka të bëjë me hijen. Difficultshtë e vështirë të pranosh, nuk kam gjithmonë sukses herën e parë - kjo është arsyeja pse ajo është një hije.

Mendimi # 5. Ndjenjat janë të vështira

Kur filloni të përjetoni ndjenjat e ndrydhura, të pakonceptuara, nuk është gjithmonë e mundur të ndaloni procesin. Ju nuk mund të merrni për të jetuar pak nga kjo, ajo dhe ajo - dhe pastaj thoni "Ndal! Unë nuk dua më ". Nuk funksionon kështu.

Rreth mjedisit

Mendimi # 6. Kur përjetoni emocione të vështira nga e kaluara, është më mirë të ndërprisni komunikimin me të dashurit

Në minimum. Në momente të tilla, gjithçka shihet përmes një filtri të veçantë. Epo, dhe projeksioni. "Nuk ka njerëz të pakëndshëm - ka njerëz që shumë" me sukses "pasqyrojnë anët tona të hijes ndaj nesh" (nuk e mbaj mend autorin e citimit). Një ide shumë e zgjuar. Dhe ju e kuptoni këtë shumë mirë më vonë, kur marrëdhënia prishet me urdhër. Provoni t'i shpjegoni personit të prekur nga shpërthimet tuaja emocionale se thjesht po përjetonit ndjenja të ndrydhura 20 vjet më parë. Do të dalë si me ato lugë që u gjetën, por sedimenti mbeti.

Nga rruga, amerikanët që shkojnë rregullisht te një psikoterapist kanë shumë të drejtë. Një hapësirë e sigurt në të cilën të mendoni, të flisni për ndjenjat tuaja dhe të merrni reagime cilësore dhe të paanshme. Asnjë e dashur nuk do të japë reagime të tilla. Përfundimi: nëse doni të mbani marrëdhënie me të dashurit, është më mirë të zgjidhni problemet psikologjike dhe emocionale larg tyre. Sqarim: Unë po flas për përjetimin e emocioneve të së kaluarës, jo kompleksitetin e së tashmes.

Mendimi # 7. Njerëzit mashtrojnë, shkelin kufijtë dhe manipulojnë

Shumë nuk e bëjnë këtë nga keqdashja - ata thjesht nuk dinë si ta bëjnë ndryshe. Possibleshtë e mundur dhe e nevojshme për të luftuar - gjithashtu jo nga keqdashja. Aftësia për të mbrojtur veten është përgjegjësi e secilit. Askush nuk është i detyruar të respektojë kufijtë tuaj. Një pikë e rëndësishme: për të kuptuar se ku është problemi tek një person tjetër dhe ku janë parashikimet tuaja, duhet të punoni vazhdimisht mbi veten tuaj. Përndryshe, ju mund të kaloni në paranojë dhe të luftoni ku askush nuk duket se ka sulmuar.

Dhe gjithashtu: njerëzit që tradhtojnë, shkelin kufijtë dhe manipulojnë ndihmojnë për të vlerësuar vërtet ata që nuk e bëjnë.

Rreth fëmijërisë

Mendimi # 8. Përvojat e hershme, të pavetëdijshme të fëmijërisë ndikojnë në personalitetin shumë më tepër sesa do të donim

Nuk është shumë e ftohtë, dhe në disa vende është edhe shumë e frikshme. Fakti që ne dikur vendosëm kur ishim 2-3 vjeç mund të ndikojë në tërë jetën tonë, por ne nuk e kemi idenë për këtë (përvoja traumatike është shpesh amneziak). Po, dhe ndjenjat që ndjen një fëmijë i vogël (përfshirë një fëmijë) nuk shkojnë askund. Të rriturit gjithashtu i përjetojnë këto ndjenja, ato zakonisht shpjegohen thjesht nga ndonjë arsye logjike dhe racionale (e rritur!). Kjo është e njohur për një kohë të gjatë, por kur e kuptoni se si funksionon nga përvoja personale, tronditeni pak, për të qenë i sinqertë.

Rreth prindërve

Mendimi # 9. Pranimi i prindërve është vërtet i rëndësishëm

Çdo gjë që nuk e pranojmë tek prindërit tanë, rrezikojmë ta përsërisim. Kjo është veçanërisht e vërtetë për marrëdhëniet me seksin e kundërt. Edhe marrëdhënia e fëmijërisë me nënën ndikon shumë në para (!) Dhe sukses (!). Unë nuk do të shkruaj shumë për këtë - u bë para meje.

Mendimi # 10. Prindërit u japin fëmijëve të tyre atë që kanë (shpesh më të mirën që kanë)

Stshtë marrëzi të ankohesh për prindërit se ata nuk dhanë diçka atje. Ata dhanë atë që ishte. Tani jemi të gjithë të ditur në psikologji, falë librave, trajnimeve, etj. Prindërit tanë nuk i kishin të gjitha këto. Ata nuk mund të na mësojnë se si të japim reagime, si të lavdërojmë, si të na mësojnë se si të menaxhojmë financat tona, etj. Ata nuk e dinin vetë. As prindërit e tyre (brezi që i mbijetoi Luftës së Dytë Botërore) nuk e dinin këtë. Në përgjithësi, jeta atje ishte krejtësisht e ndryshme dhe jo për këtë. Do të ishte mirë ta mbani mend këtë.

Rreth jetës, misionit dhe qëllimeve

Mendimi # 11. Secili ka rrugën e vet, dhe mund të ketë shumë destinacione

Qëllimi i jetës është trillim, dhe falë Zotit. Në fakt, një person mund të ketë shumë qëllime, dhe të gjithë mund të lidhen me fusha të ndryshme të jetës. Nëse doni të gjeni një qëllim, do të ishte mirë të siguroheni që kjo të mos jetë intrigat e pjesëve të dëmshme të fëmijëve, të cilat në të vërtetë në një kohë mungonin vërtet tek mamaja.

Sa i përket rrugës - nuk ka përgjigje të thjeshta dhe formulore. Rrota popullore e ekuilibrit në stërvitje nuk funksionon për të gjithë, dhe jo të gjithë kanë nevojë për të. E njëjta gjë vlen edhe për instrumentet e tjera. Nga rruga, shumica e të gjithë energjisë shpenzohet në "jo tuajin". Përkundrazi, ai jep energjinë "e tij", por ka mbi të gjitha blloqe dhe frika atje. Hardshtë e vështirë të heqësh dorë nga "jo e jotja", pasi dikur ishte shpenzuar shumë energji për të. Një lloj rrethi vicioz.

Mendimi # 12. Se jeta jonë është në duart tona është vetëm pjesërisht e vërtetë

Çdo person është pjesë e sistemeve më të mëdha (gjendjet, për shembull, dhe jo vetëm). Këto sisteme ndikojnë në jetën e shumë njerëzve. Ideja që një person është në kontroll të plotë të jetës së tij është pothuajse një pretendim për hyjninë. Një person kontrollon plotësisht se si të reagojë ndaj ngjarjeve, dhe kontrollon vetëm pjesërisht ngjarjet, dhe jo gjithçka.

Mendimi # 13. E kaluara nuk mund të jetë më e rëndësishme se e ardhmja, por

Nëse ka një përvojë të shtypur të pajetuar në të kaluarën, rrezikon të përsëritet në të ardhmen. Prandaj, ju duhet të punoni me të kaluarën. Per te ardhmen.

Rreth aftësive të dobishme

Mendimi # 14. Marrja e vendimeve është shumë e rëndësishme

Mund dhe duhet të mësohet. Nga rruga, nuk funksionon menjëherë. Dhe një gjë tjetër: vendimi për të mos marrë një vendim është gjithashtu një vendim, dhe ka një tarifë edhe për të.

Mendimi # 15. Aftësia e dytë më e rëndësishme është të mos ngjitesh pa pyetur njerëzit e tjerë

Zakoni i zgjidhjes së vazhdueshme të problemeve të njerëzve të tjerë sugjeron që një person humbet shikimin e tij, prandaj, nëse doni të zgjidhni problemet e njerëzve të tjerë (kurseni), është më mirë të përqendroheni në detyrat tuaja. Më konfuze.