Pse Menaxhimi I Kohës Nuk Funksionon?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Me siguri, shumë nëna janë të njohura me këtë ndjenjë të "mos bërë asgjë" kur numri i artikujve në listën e detyrave është i papërputhshëm me sasinë e kohës që është në dispozicion për t'i përfunduar ato. Epo, për ta thënë më thjeshtë, atëherë të gjitha këto detyra, me sa duket, janë thjesht të pamundura për t'u realizuar. Dhe ka kaq shumë detyra saqë bëhet plotësisht e pakuptueshme se ku të filloni, dhe pasi keni marrë një gjë, është shumë e vështirë të mos kaloni në një tjetër, jo më pak të rëndësishme.

Kjo është e njëjtë kur "nuk dini çfarë të kapni". Një ndjesi shumë e pakëndshme, në të cilën ka shumë konfuzion, zemërim, turp, kaos. Dhe ky është vendi ku mund të fillojë zvarritja, kur, për të mos u takuar me gjithë këtë koktej të pakëndshëm ndjenjash, një grua fillon të bëjë diçka krejtësisht të jashtme - lexoni 1001 Artikuj Shumë të nevojshëm për gjithçka në internet, lexoni një burim lajmesh në një rrjet social, zhyt veten në TV dhe kështu me radhë. Ka shumë mënyra për të vonuar, dhe ajo që është më e pakëndshme është se këto aktivitete mund të marrin formën e varësisë dhe mund të jetë shumë e vështirë të shkëputesh prej tyre. Dhe, siç e kuptojmë, kjo nuk përmirëson aspak cilësinë e jetës së heroinës sonë.

Dhe këtu më duket e rëndësishme të bëj një vërejtje të drejtë se kjo ndjenjë është e njohur jo vetëm për nënat, por është pikërisht me zhytjen në amësi që një grua e has atë më ashpër.

Kjo është përkeqësuar, si rregull, nga shembuj të suksesshëm nga jeta e njerëzve të tjerë, të cilët janë të njëjtët "të gjithë-të-gjithë" që janë shkruar në listën tuaj-disi ia dilni mbanë. Ata gjithashtu duken mirë. Dhe të dashurit gjithashtu mund të shtojnë karburant në zjarr. Dhe në këtë vend, keni nevojë për shumë forcë dhe vetëdije në mënyrë që të mos bini në turp të fortë (diçka nuk shkon me mua, pasi ajo ka kohë dhe unë jo), ose në zili, ose në zemërim (kryesisht ndaj vetes) ose në atë ndjenjë "të lehtë", e cila nuk ndihmon për të përballuar aspak situatën, por vetëm ndihmon për të gërmuar më thellë në të.

Ka shumë pakënaqësi me veten, sasia e zemërimit që rrjedh si rezultat i këtyre proceseve në familje del jashtë shkallës, dhe kjo ka një efekt të keq në cilësinë e marrëdhënieve me të dashurit.

Dhe kur niveli i pakënaqësisë me mënyrën se si është rregulluar jeta juaj arrin kulmin e saj, fjala "çorganizim" shpesh hyn në lojë. Kjo fjalë mund të përdoret si një etiketë shpëtuese që shpjegon gjendjen e punëve dhe jep njëfarë kënaqësie për të lënë gjithçka ashtu siç është ("oh, unë jam aq i çorganizuar, kam qenë gjithmonë kështu, nuk mund ta kem në asnjë mënyrë tjetër"). Ose mund ta godisni veten në kurorë ("kjo është e drejtë për ju, ju jeni një nënë e keqe, një amvise e keqe, ju jeni një lloj jonormal, të gjithë njerëz normalë …" Në përgjithësi, ka shumë aplikime të kjo fjalë, do të ishte një fantazi.

Së bashku me fjalën "çorganizim", fjala "menaxhim i kohës" shpesh shfaqet. Dhe një grua mund të lexojë shumë literaturë se si të menaxhojë siç duhet kohën e saj, dhe ndoshta edhe të shkojë në trajnime për menaxhimin e kohës. Pas kësaj, ajo shpesh i kthehet fjalës "çorganizim" përsëri dhe arrin në përfundimin se, me siguri, diçka është vërtet e gabuar me të, pasi funksionon për të gjithë të tjerët, por ajo jo. Dhe përsëri ata vrapuan në një rreth - "Unë nuk kam kohë - diçka nuk është në rregull me mua, më vjen turp - nuk kam forcë - nuk kam kohë".

Dhe për gjithë këtë vrapim, për fat të keq, kuptimi i vërtetë i asaj që po ndodh është i humbur. Se i ashtuquajturi "çorganizim" nuk është një tipar karakteri dhe jo pasojë e edukimit të dobët. Kjo është shpesh një simptomë e mungesës së vitalitetit. Aftësia për të planifikuar në mënyrë cilësore aktivitetet e tyre, për të renditur detyrat, për të përcaktuar përparësitë, për të analizuar disponueshmërinë e burimeve, për të shpërndarë ngarkesën e punës në procesin e punës, etj. - kjo aftësi mund të krahasohet me skeletin njerëzor. Ky është një lloj kuadri mbi të cilin mbështetet e gjithë struktura njerëzore.

Dhe realiteti është se për dikë ky skelet është natyrisht i fortë, për dikë ky skelet u ndihmua të rritet nga familja prindërore. Dhe dikush në këtë kuptim ishte shumë më pak me fat. Po, jeta nuk është e drejtë, ndodh. Dhe nëse akoma po e lexoni këtë artikull dhe nuk pushoni së pyeturi se si di gjithçka për ju, atëherë është mjaft e mundur që ky "dikush" të jeni ju.

Dhe përgjigja në pyetjen pse të gjitha këto sisteme magjike të menaxhimit të kohës dhe fluturime të tjera nuk funksionojnë - qëndron pikërisht këtu. Sepse këto sisteme sigurojnë vërtet mjete efektive për vetë-organizim. Por këto mjete ndihmojnë vetëm kuadrin të funksionojë më mirë. Me fjalë të tjera, për të drejtuar një maratonë, keni nevojë për shëndet të mirë, jo për një këmishë të bukur sportive. Dhe heroinat tona shpesh përpiqen ta drejtojnë këtë maratonë në një bluzë të bukur, por në të njëjtën kohë ata nuk vërejnë një këmbë të thyer. Dhe kur ata kuptojnë se për ndonjë arsye maratona nuk po vrapon, atëherë në vend që të aplikojnë një suva dhe të mbajnë këmbën e lënduar vetëm për një kohë, ata shkojnë në palestër për t'u stërvitur. Dhe ata mërziten edhe më shumë. Në fund të fundit, ju duhet të vraponi një maratonë - për çfarë suvaje, për çfarë po flisni, nuk ka kohë për këtë.

Lajmi i mirë është se edhe nëse nuk keni fat dhe korniza është e tillë, e dobët, mund të përpiqeni ta forconi atë. E vërtetë, do të të mërzis këtu pak më shumë. Për të forcuar kornizën, ju ende duhet të bëni një sasi të caktuar përpjekjesh. Edhe nëse nuk keni forcën për ta bërë atë fare. Likeshtë si të lëvizësh një lëkundje - edhe vrulli më i vogël në drejtimin e duhur gradualisht do të përforcohet nga inercia. Dhe gradualisht do të jetë më e lehtë dhe më e lehtë për t'u përballuar.

Dhe tani do të përpiqem të përshkruaj hapat e parë që mund të bëni nëse ajo që përshkruhet në këtë artikull i bën jehonë disi jetës suaj aktuale. Këto hapa mund të duken shumë të thjeshta dhe joserioze, dhe madje mund t'ju duket se nuk ka të bëjë me gjithçka të shkruar më lart. Në të njëjtën mënyrë siç duket qesharake ideja e ndalimit, vendosjes së një gipsi në një këmbë të thyer dhe largimit nga gara, ndërsa urgjentisht keni nevojë për të drejtuar një maratonë.

1. Dhe unë ndoshta do të filloj me më të vështirat. Edhe nëse është e vështirë të perceptohet - thjesht mbani mend këtë mendim dhe ndonjëherë tregoni vetes për të. Ju jeni një person i gjallë. Dhe ju keni nevojë për shëndetin tuaj para së gjithash - në mënyrë që të jetoni dhe, më falni për tautologjinë, të përjetoni jetën në tërësi. Plotësia e jetës dhe cilësia e përvojës janë në radhë të parë. Duhet të punosh që të jetosh. Jo anasjelltas. Mos harroni këtë sekuencë, është e rëndësishme.

2. A e keni vënë re se kur bëni atë që dëshironi të bëni, atëherë shpesh ose nuk lodheni fare, ose ndjeni një rritje të energjisë? Dhe kur bëni diçka shumë të pakëndshme, atëherë ajo që nuk doni të bëni, atëherë edhe nëse përpjekja fizike kërkohet shumë pak - a ndiheni akoma shumë të lodhur? Mbani mend këtë dhe përpiquni të vini re se cilat aktivitete ju japin forcë dhe cilat ju largojnë, dhe përpiquni të mbani këtë ekuilibër. Mos harroni se ju nuk jeni një makinë pa shpirt e krijuar për të kryer ndonjë funksion specifik. Ndaloni të paktën ndonjëherë për të pyetur veten - "çfarë ndiej tani", "çfarë dua tani", "a kam vërtet nevojë për të bërë atë që po bëj", "a është vërtet kaq e rëndësishme", "dhe çfarë do të ndodhë nëse unë mos e bëj ".

3. Trajtojeni veten me kujdes. Ju jeni vetëm në shtëpi dhe askush nuk do t'ju zëvendësojë. Dhe akoma më shumë për të dashurit tuaj.

4. Merrni seriozisht pushimet tuaja. Gjumi gjatë natës nuk është i mjaftueshëm. Mundohuni të lini mënjanë të paktën pak kohë - vetëm për veten tuaj, dhe përpiquni ta kaloni këtë kohë për veten tuaj me kënaqësinë maksimale (në fund të fundit, kënaqësia është një burim i fuqishëm energjie). Nëse shtriheni në banjë, nuk është për të larë veten, por për të thithur ujin e ngrohtë. Nëse lexoni një libër - ky libër ju pëlqen. Nëse shikoni TV, diçka interesante. Nëse flisni në telefon - atëherë me mikun tuaj të dashur, për tema me interes për ju. Nëse hani, atëherë bëni një pjatë të shijshme vetëm për veten tuaj. Dëgjoni veten dhe shpesh bëni vetes pyetjen "çfarë dua tani", kërkimi i përgjigjeve për këtë pyetje është një aktivitet shumë i dobishëm.

pesëMundohuni të pyesni veten më shpesh "çfarë po bëj tani - duhet ta bëj apo e dua?" Mundohuni që "Më duhet të dal për një shëtitje në mënyrë që të mund të vazhdoj të punoj" ka ndodhur më rrallë sesa "Unë dua të dal për një shëtitje sepse moti është aq i bukur jashtë, dhe ndoshta është koha për të bërë një pushim të shkurtër". Shpresoj se mund ta ndjeni ndryshimin midis këtyre dy shëtitjeve? Dallimi është i madh, edhe pse veprimi është i njëjtë.

Dhe, ndoshta, unë do të ndalem në këtë tani për tani. Këta janë vetëm hapat e parë, hapat e parë që mund të ndihmojnë në forcimin e kuadrit tuaj. Një lloj ushtrimi për shpirtin, i cili fillon një proces të madh dhe të thellë shërimi.