Pse Instinkti I Vetë-ruajtjes Nuk Funksionon?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ai duhet t'i jepet secilit që në lindje dhe të na shoqërojë gjatë gjithë jetës sonë. Për të na mbrojtur ne dhe shëndetin tonë, për të na mbrojtur nga rreziqet dhe telashet. Por a është vërtet kështu tani?

Në teori, po. Instinkti për vetë-ruajtjen (IS) është i lindur dhe trashëgohet përmes ADN-së dhe të ashtuquajturës kujtesë gjenetike. Ajo që paraardhësit tanë kishin për të punuar në mënyrë empirike, ne e marrim menjëherë. Një fëmijë i vogël që nga lindja ndjen rrezik dhe di si ta shmangë atë - ai bërtet kur është i uritur, kur ka dhimbje ose të ftohtë, dhe kjo kërkon vëmendjen dhe mbrojtjen e një të rrituri. Me moshën, ai përballet me rreziqe të tjera dhe, gjithashtu, duhet të dijë si të reagojë ndaj tyre, por kjo nuk është gjithmonë rasti. Duke u rritur, disa nga fëmijët bëhen shumë të kujdesshëm dhe të frikësuar edhe atje ku nuk ka rrezik, dhe disa nuk ndiejnë aspak një kërcënim dhe e ekspozojnë veten ndaj rrezikut dhe përballen me pasojat e tij. Pse po ndodh kjo?

IC mund të forcohet ose dobësohet

IC e amplifikuar

Me siguri ju keni hasur jo vetëm fëmijë, por edhe të rritur që janë të shqetësuar për çfarëdo arsye, shohin rrezik atje ku nuk ka dhe shqetësohen vazhdimisht për sigurinë e tyre. Për shembull, duke kontrolluar nëse dyert janë të mbyllura me të gjitha bravat disa herë. Ka të rritur që monitorojnë me shumë kujdes dhe me përpikmëri dietën e tyre, duke shmangur të gjitha llojet e ushqimeve të dëmshme dhe nuk i lejojnë vetes edhe pak të shijshme nëse nuk është e dobishme. Ka njerëz tepër të kujdesshëm dhe të frikësuar që shmangin çdo situatë potencialisht të rrezikshme dhe jo shumë. Dhe të gjithë ata janë të bashkuar nga fakti se ndjenja e tyre e frikës nga vdekja është shumë e aktualizuar. Me fjalë të tjera, IS -i i tyre është rritur.

Cilat janë arsyet për këtë?

Shkencëtarët dhe psikologët në të gjithë botën po hetojnë në mënyrë aktive këtë çështje, dhe dihet me siguri se ka faktorë të lindur, si dhe të fituar, që ndikojnë në funksionimin e IS.

Mund të forcohet që nga lindja, për shembull, në njerëzit që jetojnë për breza në territore ku ekziston një rrezik i vazhdueshëm - kafshë të egra, zona të veprimtarisë ushtarake, etj. Prandaj, për të mbijetuar, sjellja e tyre fiton tipare specifike, të cilat përforcohen dhe përmirësohen vazhdimisht. Si rezultat, bëhet tipike për shumicën e anëtarëve të një komuniteti të tillë dhe kalohet brez pas brezi.

Nëse flasim për ndryshimet në IP që kanë lindur pas lindjes dhe gjatë jetës së mëvonshme, atëherë mund të përforcohet nga rrethanat që kanë një rrezik për shëndetin dhe jetën e njeriut. Këta faktorë janë mjaft intensivë dhe afatgjatë, prandaj, në këtë mënyrë ata prekin njerëzit me IP fillimisht normale. IP intensifikohet veçanërisht gjatë zhvillimit të hershëm të fëmijëve, kur ata janë në një mjedis të pafavorshëm dhe nuk ndihen të sigurt. Vlen gjithashtu për çdo periudhë tjetër të jetës që ndikoi ndjeshëm tek personi dhe çoi në ndryshime në përgjigjet ndaj kërcënimeve.

IC e dobësuar

Sa i përket IP të dobësuar, ajo gjithashtu mund të jetë e lindur dhe e fituar.

Nëse një person ka karakteristika të tilla që nga fillimi i jetës, atëherë kjo ndoshta është për shkak të trashëgimisë së tij dhe / ose modifikimeve të caktuara të gjeneve. Dhe për një pjesë të vogël të popullsisë, kjo është evolucionare e nevojshme. Sepse shoqëria ka nevojë për njerëz që mund të ndërmarrin rreziqe, të jenë vendimtarë dhe të patrembur në situata të jashtëzakonshme. Ne po flasim për profesione të tilla si policia, zjarrfikësit, ushtria, mjekët, etj. Dhe rëndësia e tyre qëndron në faktin se për shkak të karakteristikave të tyre, ata mund të shpëtojnë jetën e shumë njerëzve që nuk kanë aftësi të tilla, dhe kështu të mbrojnë komunitetin nga humbjet e mëdha.

Nëse numri i njerëzve të tillë rritet në popullsi, atëherë kjo nuk justifikohet nga pikëpamja e evolucionit. Sepse për të kënaqur nevojën e tyre për sjellje të rrezikshme, njerëzit e ekspozojnë veten ndaj rrezikut të panevojshëm dhe shpesh vdesin.

Unë do të jap shembuj të kësaj sjelljeje më poshtë.

Nëse IP ishte normale në lindje dhe u dobësua më pas, kjo do të thotë që ndryshimet janë fituar në natyrë. Faktorë të ndryshëm mund të kenë ndikuar, por më shpesh është edukimi në familje, d.m.th. ndikimi i mikrosociumit. Dhe, natyrisht, nuk duhet të nënvlerësohet kontributi i makrosociiumit, përkatësisht: shoqëria në të cilën zhvillohet fëmija. Fëmijët, prindërit e të cilëve janë tepër mbrojtës dhe të shqetësuar sa duhet për të parandaluar që fëmija të mos e kontaktojë vetë botën reale, kontribuojnë në uljen e IP. Ata shpesh i edukojnë me ndihmën e moralit - "Unë thashë se ishte e frikshme, largohu", "mos u fut në zjarr, unë them: do të digjesh vetë", "mos shko, është e rrezikshme atje", etj.. Kështu, ata sjellin çdo kujdes në kokë, por nuk lejojnë që ata të testohen në ndjesi, ndjenja dhe emocione. Dhe për këtë arsye është e vështirë për ta të ndiejnë rrezik - ata dëgjojnë vetëm për të. Aftësitë e tyre të lindura dobësohen sepse nuk përforcohen apo manifestohen.

Sa i përket shoqërisë, ajo ndikon përmes karakteristikave të saj shoqërore dhe kulturore. Për shembull, duke u rritur në kushte mjaft të rehatshme, duke pasur ushqim me qasje të plotë, strehim të mirë, kujdes mjekësor cilësor dhe mbrojtje të shtetit në formën e policisë dhe strukturave të tjera, një person nuk ka nevojë të mbijetojë dhe të marrë ushqim. Sistemi i tij mbrojtës është plotësisht i papërdorur. Dhe përsëri: e dhënë nga natyra është e humbur.

Çfarë ndodh nëse një IC punon shumë fort ose, përkundrazi, humbet fuqinë e tij?

Kur IP forcohet, ne bëhemi tepër të kujdesshëm dhe të frikësuar, privojmë veten nga kënaqësitë dhe kënaqësitë e mundshme, sepse kemi frikë të provojmë diçka të re ose të panjohur. Ne përjetojmë shumë ankth dhe frikë në situata që nuk justifikohen për këtë. Ne e kufizojmë ose e ndërlikojmë jetën, në mënyrë që të parandalojmë telashet imagjinare.

Kur dobësohet, kemi të bëjmë me fenomene të kundërta - ndjeshmëri të ulët ndaj rreziqeve dhe kërcënimeve, si dhe një ndjenjë të dobët të frikës nga vdekja. Dhe këta mund të jenë njerëz të profesioneve "shpëtuese", të cilat u përmendën më lart, dhe dëshira e tyre për rrezik është e justifikuar në mënyrë evolucionare, por, për fat të keq, jo për ta personalisht. Dhe gjithashtu kategoria e dytë e njerëzve që ndërmarrin rreziqe me qëllim dhe e shijojnë atë. Ata janë tërhequr aq shumë nga një situatë ekstreme saqë duke e kapërcyer atë, ata marrin shumë adrenalinë dhe kënaqësi, dhe për këtë ata janë gati ta përsërisin atë pa pushim.

Unë do të jap shembujt e mëposhtëm. Për shembull, adoleshentët frika e të cilëve është zbehur e gjejnë veten në situata të rrezikshme pa e kuptuar vërtet. Ata mund të mësojnë ngarje ekstreme, të pinë alkool në sasi të mëdha, të eksperimentojnë në marrëdhënie seksuale, pa marrë parasysh pasojat serioze që janë shumë të mundshme. Sepse IP -ja e tyre e dobësuar në kombinim me hormonet seksuale aktive nuk ju bën të ndjeni kërcënimin në maksimum.

Lidhur me të rriturit, unë do të flisja për të gjitha llojet e argëtimeve të rrezikshme dhe sportet ekstreme - zhytje, alpinizëm, kërcime me bungee (kërcim me bungee), kërcim bazë (parashutë nga objektet e palëvizshme), skarlinë (ngjitje në litar për lartësi shumë të madhe), hipje në vullkan (zbritja nga një vullkan aktiv në një dërrasë), patinazh limbo (patinazh nën një pengesë shumë të ulët, për shembull, nën një makinë në rrugë) dhe shumë të tjerë, si dhe mbulim (ngjitje në çatitë e ndërtesave të larta), gërmime (duke depërtuar në objekte nëntokësore), sërf trenash (hipur mbi çatitë e trenave, trenave elektrikë, etj. transportit), etj. Kënaqësia e së cilës është e madhe dhe e pazakontë, dhe rreziqet nuk janë gjithmonë proporcionale.

Çfarë duhet bërë me IC të zgjeruar?

Fëmijët me IP të rritur kanë nevojë për një mjedis të sigurt, trajtim të dashur dhe respektues. Themshtë e rëndësishme për ta që të kontrollojnë vazhdimisht dhe të sigurohen për forcën e kësaj bote dhe stabilitetin e saj. Shtë e nevojshme t'i përmbaheni një regjimi gjumi dhe ushqimi. Krijoni një mjedis të mirë rekreativ pa tinguj shqetësues dhe zhurma. Lojërat për ta duhet të zgjidhen më të qeta, dhe në të cilat nuk ka momente të papritura të paparashikueshme dhe të pakëndshme. Konsistenca është e rëndësishme për ta.

Për brezin e ri me IP të dobësuar, është e rëndësishme të jepni një shembull, të shpjegoni gjëra të rëndësishme dhe t'i lini ata të kontrollojnë gjithçka për veten e tyre. Ata thjesht duhet të besojnë në këtë dhe të kenë durim. Për shembull, duke e çuar dorën në zjarr, fëmija ndjen ngrohtësinë e tij, pastaj nxehtësinë, dhe duke vënë re këto ndjesi nuk ngjitet në zjarr, sepse ndjen se temperatura tashmë është e lartë. Lëreni ta ndiejë vetë, sepse më shpesh, ne dimë më shumë sesa ndiejmë. Dhe kjo vlen për situata të tjera me lartësi, objekte të mprehta, etj.

Të rriturit me IP të rritur, e cila shfaqet në pak ankth dhe kujdes, duhet të rrisin ndjenjën e tyre të sigurisë. Mendoni se nga varet dhe merrni masa shtesë. Nëse ka të bëjë me shtëpinë, atëherë do të kujdeset për mbrojtjen e saj fizike (dritaret, dyert, etj.), Nëse ka të bëjë me transportin, atëherë gjeni një mundësi për një lloj lëvizjeje më të qetë, etj. Ata që janë shumë të frikësuar dhe të kujdesshëm mund të këshillohen që "ta provojnë botën për forcën e saj" pak nga pak. Nëse keni frikë të vizitoni disa vende të mbushura me njerëz, dyqane me rroba të shtrenjta, etj., Mund të shkoni atje në shoqërinë e një personi që nuk ka frikë dhe do të jetë në gjendje të sigurojë mbështetje. Gjëja kryesore është të mos nxitoni dhe ta bëni atë gradualisht. E njëjta vlen edhe për shembujt e tjerë të lidhur me një dëshirë të tepruar për një dietë të shëndetshme, për shembull, ose një mënyrë jetese të shëndetshme. Për të provuar atë që dua, por pak nga pak dhe ngadalë, duke dëgjuar ndjesitë e mia të brendshme, për të më kuptuar vërtet mirë me këtë apo jo, kjo njohuri e imja thotë se është e rrezikshme ose një ndjenjë.

Njerëzit që kanë rritur ndjeshëm IS -në, me ankth dhe frikë të lartë, sjellja e të cilëve nuk mund të korrigjohet me metodat e mësipërme, duhet të kërkojnë ndihmë nga një psikoterapist. Por me kusht që kjo të ndërhyjë me vetë personin dhe ai të ndiejë nevojën për ndryshim.

Çfarë duhet të bëni për të mbajtur veten me një IP të dobësuar?

Fëmijët në rritje, dhe veçanërisht adoleshentët, kërkojnë ndihmë tjetër nga prindërit e tyre në këtë drejtim, duke kanalizuar energjinë dhe prirjen e tyre të pakufizuar për të ndërmarrë rreziqe në një drejtim paqësor. Ata me të vërtetë do të pëlqejnë seksionet sportive, artet marciale, seksionet e sporteve ushtarake dhe kampet skautiste, ku ata do të tregojnë aftësitë e tyre dhe do t'i shijojnë ato. Kushtojini vëmendje aktiviteteve që fëmija juaj gëzon dhe gjeni alternativa të ngjashme, por të sigurta.

Ajo që duhet thënë për të rriturit që duan të rrezikojnë dhe të vënë veten në rrezik jo gjithmonë të justifikuar është që ndonjëherë të jenë fëmijë. Tregoni dëshirat tuaja sa më shpesh dhe të ndryshme. Ndoshta duke kënaqur shakatë tuaja të vogla - mësoni të shijoni jo vetëm tepricën e adrenalinës, por gjithsesi në një mënyrë më besnike për shëndetin dhe jetën. Afrohuni më shumë me ndjenjat, ndjesitë dhe trupin tuaj. Njohni shenjat dhe reagimet e tij, dhe më e rëndësishmja, besimin. Në fund të fundit, ne kemi një kujtesë gjenetike dhe mund ta përdorim atë. Ushtroni, merrni frymë dhe praktika të tjera trupore për t'u bërë më të vetëdijshëm për veten dhe ndjenjat tuaja.