2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Unë propozoj të punoj në përvetësimin dhe integrimin e përvojës së jetës përmes terapisë së artit.
Materialet: album, revista të vjetra, zam, gërshërë, lapsa.
1. Ndani jetën tuaj në dekada, ndani një album të përhapur për çdo dekadë. Shënoni vitet.
2. Zhyt veten në kujtimet, ndjenjat e dekadës së parë të jetës tuaj. Shfletoni revistat, kërkoni fotografi që do të pasqyrojnë ngjarje ose ndjenja nga kjo periudhë e jetës. Pritini dhe ngjiteni në pjesën qendrore.
Bëni të njëjtën gjë me çdo dhjetë vjet.
3. Tani merrni lapsat / stilolapsat / stilolapsat tuaj dhe dekoroni faqet e jetës tuaj në mënyrë që t'ju pëlqejë.
4. Kur të gjitha faqet nga fillimi i jetës deri në momentin e tanishëm janë gati - bëni një faqe tjetër në lidhje me perspektivën. Vendosni ndjenjat dhe mendimet, planet dhe dëshirat tuaja më të lehta këtu. Bëni një kolazh të bukur. Ju mund të ngjisni një listë dëshirash.
Në këtë punë, ju paketoni të gjithë përvojën tuaj emocionale, momente të rëndësishme, përvoja. Përvetësoni përvojën tuaj, ndjeni vëllimin dhe thellësinë e saj. Ndoshta do të mbani mend diçka të rëndësishme që e keni harruar prej kohësh … Nëse do të kishte diçka të trishtueshme ose të frikshme, ne gjithashtu i japim një vend. Kolazhi tregon qartë se si shkon jeta përpara dhe ndodhin ngjarje të ndryshme …
Kjo është një praktikë e shkathët në të cilën secili do të gjejë thesaret e veta.
Merrni kohën tuaj, zhytuni në punën tuaj, përfitoni sa më shumë prej saj.
Shijoni praktikën tuaj!
Recommended:
Terapi Arti. Ushtrimi "Trajner I Emocioneve"
Inteligjenca emocionale është një grup aftësish mendore që përfshihen në ndërgjegjësimin dhe kuptimin e emocioneve tuaja dhe atyre përreth jush. Njerëzit me një nivel të lartë të inteligjencës emocionale i kuptojnë mirë emocionet dhe ndjenjat e tyre dhe njerëzit e tjerë, menaxhojnë sferën e tyre emocionale, prandaj, në shoqëri, sjellja e tyre është më adaptive dhe ata më lehtë i arrijnë qëllimet e tyre në bashkëveprim me të tjerët.
Terapi Arti. Metodologjia E Autorit "Martesa E Shenjtë"
Me kalimin e viteve të rrugës sime profesionale, pasi kam marrë certifikimin si një terapist i artit dhe sandplay, duke eksploruar thellësitë e mendjes me ndihmën e analizës jungiane dhe duke ndihmuar njerëzit, unë jam në atë pikë në rrugën time ku me të vërtetë dua të ndaj përvoja.
Trajektorja E Jetës Individuale Ose "teknika E Linjës Së Jetës"
Njerëzit janë gati të shkojnë te palmistët për të parashikuar të ardhmen përgjatë "vijës së jetës" në dorën e tyre. Por ata nuk i kushtojnë vëmendje faktit që, pasi të keni studiuar trajektoren e rrugës së tyre të jetës, jo vetëm që mund të parashikoni jetën e tyre të ardhshme, por gjithashtu të ndihmoni për të korrigjuar disi fatin e tyre.
Diagrami I Rrugës Së Jetës Suaj Personale
Diagrami i rrugës së jetës suaj personale Gjatë një krize, një person kthehet të përballet me veten. Një krizë ka gjithmonë 2 pole: negative dhe pozitive. Le të bëjmë një hartë të krizave të moshës që keni kaluar, e cila do të demonstrojë qartë atë që ndodhi gjatë rrugës:
Prindërit Janë Si Një Semafor Për Një Fëmijë: "Respektoni Ligjin E Rrugës!"
Së pari, le të përcaktojmë se çfarë është një semafor dhe cilat janë funksionet e tij. Drita e trafikut (nga rusishtja - "dritë" dhe greqisht. Φορος - "transportues") - një pajisje optike që siguron sinjale të lehta që rregullojnë lëvizjen e automjeteve rrugore, hekurudhore, ujore dhe të tjera, si dhe këmbësorët në vendkalimet e këmbësorëve.
