Si Të Përmirësohemi Ose Pse Pendeli Magjik Nuk Funksionon

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

mirë, gjithçka është e hënë

palestër palestër përshëndetje sport

dhe Budizmi dhe Përsosmëria Zen

provoni dyqind e tridhjetë e tre

(nga vargjet-pendët)

Në rrjetet sociale, hasa në një video të frikshme: një qen Rottweiler sulmoi një djalë rreth pesë vjeç. Rasti po ndodhte diku në Azerbajxhan, duke gjykuar nga britmat në kornizë. Kjo do të thotë, disa burra bërtitën, duke e nxjerrë fëmijën nga goja e kafshës dhe fëmija thjesht bërtiti nga dhimbja dhe tmerri. Qeni u ulërin furishëm. Gjithçka përfundoi mirë (relativisht): djali, praktikisht i padëmtuar, u mor nga qeni dhe u tërhoq zvarrë, megjithëse nuk funksionoi menjëherë; pronari gjithashtu e tërhoqi zvarrë qenin e tij diku; filluan të shpërndahen edhe njerëzit e trazuar në sheshin ku ndodhi kjo

Por gjëja më e shquar për mua, natyrisht, ishin komentet e auditorit në video. Ata ishin shumë të njohur dhe të të njëjtit lloj: përveç tmerreve ("Çfarë makthi!"

I shkrova qëllimisht këto komente fjalë për fjalë: "Xhironi njerëz të tillë!", "Pronari duhet ta mbyll gojën, dhe pastaj të vrasë si qenin ashtu edhe bastardin e pronarit!", "Unë jam për ndëshkim më të ashpër me të dyja duart! Kafshët e tilla duhet të ndëshkohen, duhet të gjobiten për shuma të mëdha "," Miratoni një ligj kundër përbindëshave të tillë dhe qenve të tyre "," Një goditje në hundën e një qeni shkakton një thyerje të urës së hundës "," Pronarët e qenve duhet të izolohet ". Në përgjithësi - ndëshkoni, rrahni, ndaloni, qëlloni dhe gjobitni. Mbajeni dhe mos e lini të shkojë. Stili i njohur me dhimbje i zgjidhjes së problemeve: ne do të ndalojmë gjithçka të keqe, dhe atëherë thjesht nuk do të jetë e keqe në jetën tonë, që do të thotë se vetëm e mira do të shfaqet në të. Epo, si mund të ishte ndryshe? Gjërat e këqija tashmë do të ndalohen! Kështu që ne do të mposhtim gjithçka të keqe - thjesht do ta përbuzim dhe ndalojmë, dhe gjithçka do të jetë mirë me ne. Matmak, pak besim.

Dhe pas çdo historie të hapur, të cilën mediat duan ta raportojnë me patos, çdo herë që ndizet një valë indinjatash popullore: si, në jetimoren rajonale në pjesën e prapme, fëmijët keqtrajtohen! Si eshte e mundur! Kontrolli i prokurorit mbi ta! Stacioni Sanitar dhe Epidemiologjik! Ndëshko! Mirë! Për të shkarkuar mësuesit dhe dadot (pasi janë gjobitur dhe mallkuar paraprakisht), mbyllini dhe vulosini ato. Ku do të shkojnë punonjësit, ata nuk kanë punë në pjesën e jashtme dhe 5000 rubla rroge duket se janë para të mira? Epo … Ne nuk e dimë, por gjëja më e rëndësishme është të ndalojmë turpin. Ku do të shkojnë fëmijët (me probleme dëgjimi, me shikim të kufizuar, autikë nga familje jofunksionale)? Epo … Ne nuk e dimë! Le të vendosë shteti! Dhe le të bëjë gjithçka mirë dhe të ndalojë të gjitha gjërat e këqija. Menjëherë !!!

Por personalisht, unë mendova se sa shpesh shoh në praktikën time psikologjike këtë stil të njerëzve që trajtojnë veten. Seriozisht, është thjesht e mahnitshme sa e zakonshme është ideja se "duhet të ndalosh veten të bësh gjëra të këqija dhe gjithçka do të jetë mirë". Filloni një jetë të re - në të cilën gjithçka do të jetë mirë dhe e drejtë, ku gjithçka e keqe do të ndalohet, dhe, në përputhje me rrethanat, vetëm e mira do të mbetet. Mbani dhe mos e lini, ndaloni çdo gjë të keqe, ndëshkoni ashpër për të gjitha kënaqësitë. Vetëm një mënyrë jetese e shëndetshme, vetëm embrion gruri me lëng të shtrydhur fllad, vetëm balet dhe qeramikë. Dhe jo patate të skuqura për birrë! Asnjë shfaqje televizive deri në orën 2 të mëngjesit !!!

Supozoj se e shihni gabimin tashmë? Nga vjen "gjithçka e mirë" në vetvete, jo nga lagështia? Shumica e "të mirave" në jetën njerëzore duhet të fitohen përmes punës dhe zellit, për ta arritur këtë dhe për t'u mësuar gradualisht. Sigurisht, gjithçka mund të përkeqësohet.

Ka disa gabime të mëdha që bëjmë në luftën "për të gjitha të mirat kundrejt të gjitha të këqijave". Edhe pse, në përgjithësi, të gjitha ekstremet janë të gabuara (vetëm sjellja më korrekte, pa gjysmë -tone, censurë e ashpër dhe ndëshkim mizor për indulgjencat dhe prishjet) dhe përpjekje pa kompromis për idealin.

Gabimi i parë: thjesht mohoni. Një nga arsyet më të zakonshme për dështimin e përpjekjeve të mira në jetën e njeriut është thjesht të ndalosh veten për gjithçka që është e gabuar dhe e keqe. Ose thjesht vendosni që tani do të bëj vetëm mirë. Duke filluar nga nesër - stërvitje, vetëm ushqime të shëndetshme të shëndetshme, shkoni në shtrat në orën 10 të mbrëmjes dhe mësoni një gjuhë të huaj. Dhe as edhe një. Dhe nuk pi duhan! Nga sot - asnjë cigare e vetme. Zakonisht, me qëllime kaq të mira, një person nuk jeton deri në fund të javës, për të mos përmendur afatet e gjata. Thjesht sepse çdo aktivitet i zakonshëm është ndërtuar në jetën tonë, kryen një detyrë të caktuar për ne (për shembull, pirja e duhanit mund të qetësohet dhe të japë mundësinë për një pushim ligjor, dhe ushqimi i dëmshëm, por i shijshëm mund të përkëdhelë, kënaqë ose ngushëllojë në një moment të pakëndshëm). Dhe nëse thjesht e ndaloni veten të "bëni keq" pa ofruar një alternativë që kënaq (kjo është e rëndësishme!) Nevoja që më parë u plotësua nga "e dëmshme", atëherë … Po, asgjë nuk do të dalë prej saj. Dhe ideja më e bukur do të shkojë pas pjesës tjetër të qëllimeve të mira. Përsëri, unë tërheq vëmendjen tuaj: ju nuk duhet të krijoni vetëm një zakon të ri të madh për të zëvendësuar ato të vjetrat (phew, bad), por ta ndërtoni atë në jetën tuaj. Sepse trupi ynë nuk u pajtua aspak për të përmbushur të gjitha tekat e trurit tonë, i cili, pasi lexoi në revista me shkëlqim këshillat e psikologëve dhe mbështetësve të stileve të jetesës së shëndetshme (stili i jetesës së shëndetshme), fillon të komandojë trupin në mënyrë kategorike. Juve, si pronar i trupit tuaj, mund t'ju duket se zëvendësimi i çokollatës ditore me gjysmë litër kefir është një ide e shkëlqyer! Dhe një meze të lehtë, dhe të shëndetshme, dhe me kalori të ulët. Trupi, nga ana tjetër, mund të ketë konsideratat e veta: nuk është i ëmbël, është i thartë, është i ftohtë në gojë dhe është i pazakontë. Merr kefirin tënd, më jep shiritin tim të çokollatës. Jepni çokollatë, thashë !!!! Dhe do të dorëzohesh. Motivimi i vullnetit do të dobësohet, dhe kjo do të ndodhë pikërisht pranë stendës me akullore dhe çokollata. Çfarë po them, kjo histori poshtëruese është e njohur për shumë njerëz.

Theshtë e njëjta gjë me "Unë do të filloj të vrapoj në mëngjes nga nesër". Unë kurrë nuk kam vrapuar më parë - por tani po vrapoj! Une vendosa! U regjistrova në një grup rreth fitnesit në VKontakte! Dhe pastaj vjen mëngjesi tjetër, kur ju dëshironi të bëni një sy gjumë për një minutë tjetër … Batanije është e grumbulluar në majë, si një pllakë dhjetë-tonëshe, është e ngrohtë dhe e butë, dhe në rrugë ka ftohtësi dhe baltë … Dhe vjen i vetmi vendim i saktë: nesër! Unë nuk kam vrapuar për vite më parë, një ditë nuk do të zgjidhë asgjë. Epo, mund të presë deri nesër. Ose deri të hënën, deri të hënën tjetër. Por atëherë - me siguri!

Nuk ka kuptim të ndalosh asgjë pa ofruar një alternativë. Si trupi i njeriut ashtu edhe shoqëria njerëzore janë sisteme shumë komplekse në të cilat gjithçka është e ndërlidhur në mënyrë që një element i sistemit (të cilin ne e njohim si të keq) të hiqet pa pasoja dhe një tjetër (i cili na duket i mirë dhe i saktë) të futet atje Veryshtë shumë e mundur që ne të heqim trarin mbështetës në të cilin mbahen kate të tëra, dhe, edhe nëse sipërmarrja jonë papritmas kurorëzohet me sukses, e gjithë ndërtesa do të shembet me një kërcitje. Por më shpesh sesa jo, natyrisht, nuk kurorëzohet me sukses, dhe personi (ose sistemi) fillon të ushtrojë në mashtrim. Për shembull, një nga miqtë e mi, i cili filloi të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme, sinqerisht më dha këshilla se si të bëj pa ëmbëlsira: hani kos të ëmbël, gjizë dhe gjizë! Në fund të fundit, ato janë të dobishme! Pra, sa më shumë të hani, aq më mirë. Në këtë rast, një person po mashtron veten - prodhuesit e sheqerit derdhen bujarisht në jogurtët e manave. Kjo do të thotë që ajo ha ëmbëlsira pothuajse aq sa më parë, por për të quhet "ushqim i shëndetshëm i shëndetshëm".

Përfundim: nuk do të jetë e mundur të ndalohet thjesht një veprim i padëshirueshëm pa ofruar një alternativë që kryen të njëjtat funksione - rezistenca e sistemit do të jetë shumë e fortë. Ndalimi do të jetë i pakuptimtë dhe thjesht nuk do të zbatohet.

Gabimi i dytë: të ndëshkosh rëndë për sjellje të pahijshme. Ndëshkimi, përveç të metave të dukshme (mizori dhe dhimbje), ka aspekte të tjera që zakonisht nuk vërehen. Ekziston një thënie për ta: "Nëse një fëmijë ndëshkohet sa herë që bie për një gënjeshtër, ai nuk do të mësojë të thotë gjithmonë të vërtetën - ai do të mësojë të mos kapet".

Imagjinoni, për shembull, një shoqëri në të cilën ka ndëshkime të rënda për mosnjohjen e përdorimit të takëmeve. U kap me një thikë tavoline në dorën e majtë - ekzekutim. Nuk mban darë një karavidhe - fshikullim publik. Në të njëjtën kohë, nuk ka shkolla ose kurse ku do të mësohej kjo. Ku mendoni se do të çojë kjo? Unë mendoj se zakonet e një bashkësie të tillë mund të imagjinohen:

• Njerëzit do të preferojnë të hanë në fshehtësi, në rrethin e të afërmve dhe të besuarve; të gjithë do të vazhdojnë të hanë, por vjedhurazi, pa dëshmitarë të panevojshëm;

• Banorët do të përpiqen të mos "zëvendësojnë", të mos pranojnë paaftësinë e tyre për t'u sjellë në tryezë - në fund të fundit, askush nuk do t'ju mësojë se si të hani saktë, në një afat të gjatë vetëm rrahje ose ekzekutim. Prandaj, me sa mundemi, do të hamë, dhe në publik do të bëjmë çmos që të pretendojmë se gjithçka është mirë;

• Situata morale në vend do të jetë e vështirë dhe e pakëndshme, gënjeshtrat dhe denoncimet do të lulëzojnë. Gënjen - sepse askush nuk e rrëfen gjendjen e vërtetë të punëve (shiko më lart - kjo është e rrezikshme!), Dhe denoncimet - sepse do të jetë e lehtë të merresh me kundërshtarët, duke i thënë kujtdo që ka nevojë që ai të mbledhë lëngun me bukë nga një pjatë, arrestojeni atë.

Kjo, natyrisht, është një ekzagjerim, por vetëm pak. Amazingshtë e mahnitshme që një numër i madh i njerëzve me të cilët takohem në zyrën time formulojnë kërkesat për veten në këtë mënyrë: Unë duhet të bëhem me dëshirë të fortë dhe të vendosur, të fitoj shumë dhe të jem i suksesshëm me seksin e kundërt. Si të bëhem me dëshirë të fortë - nuk mund ta vendos mendjen time, nuk ka ide; por sa herë që tregoj dobësi dhe mungesë vullneti, do të ndëshkoj dhe ngacmoj veten. E vetmja mënyrë! Mos e ndihmoni veten të ndryshojë! Por për ngadalësimin më të vogël - do të përgjigjeni plotësisht, ju parëndësi. Njerëz të tillë arrijnë te një psikolog tashmë i torturuar, tmerrësisht i turpëruar dhe në thellësinë e shpirtit të tyre të befasuar që një bollëk i tillë i "varëseve magjike", me të cilat ata lahen, ende nuk ndihmoi në "ngritjen" dhe ndryshimin për mirë përgjithmonë.

Përfundim: ndëshkimi nuk do të ndihmojë në ndryshimin nëse nuk dini si të ndryshoni. Nëse nuk i tregoni një personi mënyrat për të ndryshuar, atëherë ndëshkimi do të jetë torturë thjesht e pakuptimtë.

Cfare mund te besh? Epo … Varet nga ajo që dëshironi të arrini. Nëse dëshironi që gjithçka "zyrtarisht" të duket e mrekullueshme dhe mund të mburreni me sukseset tuaja dhe moralin e lartë, atëherë ndaloni dhe ndëshkoni. Ndëshkoni ashpër. Ekzekutoni dhe rrahni. Dhe nëse doni diçka të ndryshme - për shembull, në mënyrë që njerëzit të ndryshojnë sjelljen e tyre dhe, në përputhje me rrethanat, të ndryshojnë jetën e tyre, atëherë përpjekjet maksimale duhet t'i kushtohen parandalimit, mësimit të mënyrave të reja të sjelljes dhe praktikimit të aftësive të reja. Sigurisht, do të ketë histori më pak dramatike për fëmijët e kafshuar nga qentë (çfarë mund të them nëse askush nuk ka kafshuar askënd), por ecja nëpër qytet do të jetë e qetë dhe paqësore.

I njëjti rregull vlen edhe për personalitetin tuaj: nëse doni të ndryshoni, kërkoni mënyra për të ndryshuar dhe mbështetur veten gjatë rrugës. Nëse ju duket se përderisa nuk i përgjigjeni idealit, meritoni ndëshkim të rëndë, atëherë kam një lajm të keq: nuk do të jeni kurrë në gjendje të bëheni ideal. Askush në botë nuk është bërë një dhe ju nuk do të jeni i pari. Por ju rrezikoni ta kaloni jetën tuaj në vetë-mësim të pakuptimtë.

Ju me të vërtetë zgjidhni atë që ju pëlqen më shumë.