Rreth Punës Me Gjendje Depresive

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Për kë është ky artikull?

Para së gjithash, për njerëzit që janë përballur me humbjen në një mënyrë ose në një tjetër dhe janë në gjendje pikëllimi. Ju nuk jeni vetëm, dhe ka mjete për t'u marrë me këtë.

Për kolegët që punojnë me probleme psikologjike. Ndoshta ju do të jepni reagime, do të sillni diçka të rëndësishme dhe të vlefshme nga përvoja juaj, e cila do të bëjë të mundur që të ndihmoni njerëzit në situata të vështira të jetës edhe më mirë.

Unë u përpoqa të shmangja termat sa më shumë që të ishte e mundur, për ta bërë tekstin e artikullit sa më të arritshëm për ata që kanë kuptim dhe një arsye për të adresuar problemin e lidhur me gjendjet depresive.

Pra, le të shkojmë.

Kuptimi dhe mekanizmi i gjendjes depresive.

Gjendja depresive është një tretës universal i dëshirave, ëndrrave, aspiratave.

Dhe gjithashtu besimet, qëndrimet, kuptimet dhe gjëra të tjera, mbi të cilat bazohen dëshirat, ëndrrat dhe aspiratat.

Kur e gjithë kjo lidhet me ndjenjën e Unë, atëherë pikërisht ky fillon të shpërndahet, duke shkaktuar një ndjenjë mosqenie.

Në përgjithësi, mund të argumentohet se kjo është një gjendje natyrore, kuptimi i së cilës është të heqësh qafe lidhjen me objektin e humbur dhe vlerat/ kriteret e kënaqshme që lidhen me të.

Sa më shumë vlera / kritere të shoqërohen me objektin e humbur, aq më intensiv / më i thellë gjendja.

Për shembull, një stilolaps i humbur i blerë në një supermarket nuk është i barabartë në vlerë me një stilolaps të ngjashëm të dhuruar nga një i dashur, dhe kohëzgjatja dhe thellësia e gjendjes depresive do të jenë të ndryshme: nga sekondat në rastin e parë në orë / ditë në e dyta

Nëse po flasim për një objekt të caktuar në nivelin e vetë-identifikimit / bashkimit me të (prindërit, fëmijët, miqtë e ngushtë, mënyra e zakonshme e jetesës), atëherë privimi i tij është subjektivisht i barabartë me humbjen e një pjese të I dhe të pjesshëm / të plotë shpërbërja e pjesës së mbetur, dhe dhimbja emocionale nga kjo është e krahasueshme me dhimbjet e forta trupore për shkak të lëndimeve të rënda fizike.

Rreth traumave dhe ndarjes.

Vlen të kujtojmë këtu se gjatë një përvoje psikotraumatike, psikika prodhon të ashtuquajturën "ndarje":

- pjesa është "e ngrirë" - mban ndjenjat e traumës;

- një pjesë e psikikës bëhet "vëzhguese", e gatshme për jetë, zhvillim të mëtejshëm, por pa pjesën "e ngrirë";

- pjesë - krijon një "mbrojtës". Këtu janë reagimet ndaj traumave: zemërimi (zemërimi), ngrirja, shmangia.

Një gjendje depresive ka të bëjë me "zbehjen", pranimin e pafuqisë së vet, dorëheqjen me zhdukjen.

Trauma, siç e dini, ka aftësinë për të riprodhuar: psikika përpiqet të integrojë pjesën "e ngrirë" të vetvetes, duke riprodhuar gjendje të ngjashme me ato të ruajtura në "ngrirje", dhe e bën këtë në kontekste të ndryshme.

Dhe kur ndodh një përpjekje e tillë, vijnë edhe ndjenjat dhe gjendjet që shoqërojnë këtë traumë: "vëzhgues" dhe "mbrojtës".

Shtrembërimi i kontekstit.

Konteksti mund të vendoset nga parametrat "ku (hapësirë), kur (kohë), me kë (njerëz me të cilët ka një lidhje, ndërveprim)".

Në një gjendje depresive, ndodhin shkeljet e mëposhtme të kontekstit:

Hapësirë:

perceptimi subjektiv i hapësirës është i shtrembëruar: ose bëhet i madh dhe i zbrazët, ose i vogël dhe shtypës.

Metafora e hapësirës ka tone të errëta, me baltë.

Koha:

perceptimi i kohës është shtrembëruar në një nga opsionet:

- e kaluara, e tashmja dhe e ardhmja bashkohen në një tërësi të vetme të paluajtshme;

- e shkuara dhe e tashmja bashkohen, e ardhmja mungon subjektivisht;

- e shkuara dhe e tashmja bashkohen, e ardhmja është e tashme, por alarmante.

Afati kohor i lidhur (i përfshirë) bashkohet me hapësirën e errët.

Nuk ka një linjë kohore diskrete (nga njëra në tjetrën).

Njerëzit:

perceptimi i njerëzve është i shtrembëruar:

- larg, komunikimi me ta nuk është i disponueshëm;

- afër, por mbingarkese, kërcënuese dhe komunikimi me ta shkakton ankth, frikë.

Imazhi i vetes (I)

Imazhi i vetvetes është i shtrembëruar:

- bëhet i vogël, i lirshëm, duke u zhdukur, ose

- bëhet e madhe, e lirshme.

Filtrat e Vëmendjes (Metaprogramet):

- sistemi përfaqësues ndijor: mbizotëron kinestetika (emocionet, ndjesitë në trup);

- referencë (vendi i kontrollit) - i jashtëm. "Asgjë nuk varet nga unë, nevojitet një tjetër." E brendshme, besoj, ndizet kur aktivizohet përvoja psikotike;

- motivimi - K (përafrim). Përpjekja për objektin e humbur, ku ka "zbrazëti", mbetet;

- stili i reagimit - reflektues;

- madhësia e bllokut të informacionit - globale;

- orientimi në kohë - e kaluara për të tashmen;

- koordinatat kohore - koha e përfshirë (linja kohore e lidhur).

Dalja nga një gjendje depresive.

Bazuar në sa më sipër, unë e ndërtoj punën time me depresionin sipas strategjisë së mëposhtme:

1. Përshtatja dhe raporti. Meqenëse të gjithë kanë një përvojë të humbjeve dhe gjendjeve depresive, kjo mund të merret si një mbështetje për njohjen e klientit, në mënyrë që ai subjektivisht të fillojë ta perceptojë specialistin si një tjetër të rëndësishëm me të cilin ka një lidhje dhe marrëdhënie, edhe kur është një episod depresiv është aktive.

2. Rivendosni kontekstin. Për këtë:

- ndihmoni klientin të rivendosë perceptimin e kohës.

Mjetet për këtë janë një afat kohor diskret, ne po kërkojmë mënyra që janë të rehatshme për klientin. Në një episod depresiv, kujtimi i afatit diskret e ndërpret atë. Këtu qëndron çelësi për të hequr ankthin;

- për të ndihmuar klientin të transformojë perceptimin e hapësirës, është gjithashtu linja kohore e përfshirë, e lidhur. Ngjyrosni / zbuloni ngjyra të tjera në hapësirë përveç atyre dërrmuese.

Këto dy pika tashmë heqin gjendjen depresive, shtojnë një ndjenjë energjie, njerëzit e tjerë shfaqen në perceptimin subjektiv.

Më tej - punoni me qëllimin pas tij, kërkoni për kriterin e humbur dhe kompensimin / zëvendësimin / refuzimin e tij, duke fituar kuptime të reja.

Mjetet këtu janë puna me trauma përgjatë afatit kohor, ekstazhi regresiv, truket gjuhësore, puna aktive me imazhe, mësimi i një modeli të reagimit me cilësi të lartë.