Në Mbrojtje Të Mbrojtjes Psikologjike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në fakt, mekanizmi mbrojtës u zbulua nga Sigmund Freud, themeluesi i psikanalizës. Ai i perceptoi mbrojtjet si "rezistencë" - ajo që e pengon atë të "riparojë" pacientin. Dhe për një kohë të gjatë ky qëndrim ndaj mbrojtjeve ishte dominues në mesin e psikanalistëve. Me kalimin e kohës, psikoterapistët kanë gjetur se sa më shumë që luftojnë me mbrojtjen e klientit, aq më dëshpërimisht klienti mbrohet, apo edhe e lë terapinë krejt. Por mbrojtjet kanë një funksion tjetër - ato mbrojnë psikikën njerëzore ose imazhin e tij për veten nga diçka që mund t'i shkatërrojë ato, dhe zvogëlojnë nivelin e ankthit në të tolerueshëm. Psikika përdor mbrojtjen jo sepse është "e keqe", por sepse nuk ka burime për të përjetuar ngjarje të caktuara.

Terapistët njohës-sjellës veprojnë me konceptin e "shtrembërimeve njohëse", psikanalistët në mënyrë konvencionale i ndajnë mbrojtjet në ato më të larta dhe më të ulëta, dhe terapistët Gestalt vendosin mbrojtjet në një sekuencë të caktuar në kurbën e ciklit të kontaktit dhe madje thonë se është më e saktë t'i quajmë ato metoda të organizimit të kontaktit. Le të flasim për to:

E para është bashkim … Në bashkimin nuk ka ndarje në "Unë" dhe "jo-Unë", ekziston "ne", pa të cilën është e pamundur të përjetosh një orgazmë, të dashurohesh, të përjetosh gamën e plotë të ndjenjave nga perëndimet e diellit, librat, filmat (kur lexoni një libër dhe ndiheni si një hero që po kalon aventura), ndiheni si pjesë e familjes, shoqërisë. Aspekti negativ i bashkimit është se është e pamundur të dallosh atë që dua saktësisht dhe, në përgjithësi, atë që jam. Dhe nëse kam nevoja, atëherë, duke qenë në një bashkim, është shumë e vështirë të kuptoj se çfarë dua dhe si ta arrij atë.

Mekanizmi tjetër është hyrje … Ky është një proces gjatë të cilit konceptet, standardet e sjelljes, morali, vlerat pranohen nga një individ pa shqyrtim kritik, pa asimilim. Në parim, edukimi dhe trajnimi janë të pamundur pa ndërhyrje. Një person i vogël e njeh këtë botë nga shpjegimet e prindërve të tij - nuk mund t'i futësh gishtat në prizë, nuk mund të luftosh, duhet të thuash "faleminderit". Nxënësi merr informacion nga një tekst mësimor ose nga një mësues.

Hyrja bëhet një problem kur ka shumë rregulla, ato nuk realizohen ose nuk janë më të rëndësishme. Atëherë një person ndjen se duket se po bën gjithçka siç duhet, por "nuk ka lumturi". Ose rezulton se ajo që ai dëshiron dhe ka nevojë është rreptësisht e ndaluar.

Pas futjes në kurbën e ciklit të kontaktit, projeksion … Ky është një proces në të cilin ai i përshkruan disa prona dhe ndjenja të një personi vetë njerëzve të tjerë. Ndjenjat e admirimit dhe dashurisë bazohen në projeksion, është një nga themelet e empatisë. Falë projeksionit, ne mund të kuptojmë se çfarë po ndodh me njerëzit e tjerë.

Efekti negativ i projeksionit është se një person nuk i njeh ndjenjat e tij dhe privon veten nga mundësia e ndërgjegjësimit dhe ndryshimit. Dhe shpesh çdo gjë e keqe është projektuar tek të tjerët (ata janë të këqij, budallenj, mizorë, dhe unë jam e gjitha në të bardhë dhe të bukur)

Mekanizmi tjetër është retroflektim … Kjo është kur një ndjenjë ose veprim i drejtuar një tjetri, ia drejtoj vetes. Retroflektimi është një mekanizëm i domosdoshëm shoqëror mbi të cilin bazohet disiplina e brendshme. Kjo ju lejon të ndaloni së kënaquri një nevojë nëse është e papërshtatshme. Nëse retroflektimi bëhet një mbrojtje "e dashur", atëherë personi tërhiqet dhe mund të mos jetë as i vetëdijshëm për ndjenjat ose nevojat e tij. Retroflektimi i tepërt çon në simptoma psikosomatike.

Profleksion - kur një person i bën një tjetri atë që do të donte të merrte për veten e tij. Shtë baza e kujdesit për njëri -tjetrin dhe një mënyrë për të "kërkuar pa pyetur". Por ekziston rreziku që të mos dëgjoheni. Dhe ky është disavantazhi i tij. Dhe gjithashtu në faktin se një person jep atë që i nevojitet vetë, duke mos vërejtur nevojat e tij.

Dhe e fundit shkon egoizëm … Ky është një zakon i pavetëdijshëm i përpjekjes për të kontrolluar mbi veten dhe botën përreth jush. Një sasi e caktuar kontrolli është e dobishme; është themeli i vetëdijes dhe disiplinës. Por nëse bëhet shumë e fortë, atëherë personi nuk mund të pushojë plotësisht.

Si përfundim, unë do të them se është e pamundur të heqësh qafe mbrojtjet psikologjike, pasi ato janë baza e funksionimit të psikikës sonë, por ju mund të mësoni t'i njihni ato (domethënë të dini se si reagoj në situata të caktuara dhe pse), korrekte (për shembull, të njëjtat introjekte mund të ndryshohen plotësisht ose t'i braktisin ato, dhe nëse vëreni përsosje ose devijim, mund të zbuloni se çfarë dua dhe të mendoni se cilat mënyra të tjera ka për të marrë atë që dua).

"Cilësimet" e sakta të mbrojtjes psikologjike mund ta bëjnë jetën shumë më interesante dhe të këndshme.