2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Rreth gjetjes së burimeve personale
"Jeta nuk është një zjarr i zakonshëm, i cili vetëm duhet të ushqehet nga jashtë për të mbajtur flakën gjallë. Fireshtë një zjarr që mban veten: pasi është ndezur, ai është i vetëdijshëm për ekzistencën e tij, është krenar për dritën që hedh, por më e pakuptueshme është se ai dëshiron dhe mund të arrijë rinovimin e tij "[A. Lowen]
Ata thonë se lumturia nuk varet nga pasuria materiale, njerëzit përreth jush ose ndonjë rrethanë e jashtme. Në të vërtetë, të përjetosh lumturinë është të përjetosh paqen dhe harmoninë në shpirt. Shumë njerëz nuk janë të njohur me këtë ndjenjë. Shumë nuk e kuptojnë dhe nuk ndihen të qetë, ata mendojnë se vetëm emocionet dhe ndjenjat pozitive të këndshme krijojnë harmoni, ndërsa zhvlerësojnë emocionet negative të pakëndshme. Por ekzistojnë edhe emocione të pakëndshme. Dhe ndonjëherë, duke qenë mjaft i trishtuar, vjen lehtësimi. Duke qenë të zemëruar siç duhet, papritmas ka forca për të kryer një detyrë dërrmuese për të cilën nuk kishte kohë dhe energji për një kohë të gjatë. Lumturia nuk mund të blihet, lumturia mund të krijohet vetëm! Për shembull, në çdo situatë që ju shqetëson, "litari i shpëtimit" mund të jetë kërkimi i interesit tuaj, si dhe prania e forcës së brendshme në mënyrë që të mos ikni, të mos largoheni, duke përplasur derën, por të qëndroni dhe t'i rezistoni stresi. Detyra nuk është e lehtë të përballosh zemërimin e dikujt, për shembull, ose lotët. Sigurisht, ka situata - përjashtime, ku zgjidhja e vetme e problemit është të largohesh pa shpjegim. Në çdo situatë të vështirë, krize, është e rëndësishme t'i bëni vetes tre pyetje:
- Çfarë është e mrekullueshme në këtë situatë?
- Çfarë nuk është perfekte në këtë situatë?
- Çfarë mund të bëj për të ndryshuar situatën ashtu siç dua, dhe për ta shijuar këtë proces?
Përgjigja mund të mos vijë menjëherë. Është në rregull. Por pasi të keni marrë përgjigje, është e nevojshme të merret dhe të bëhet menjëherë. Mund të gjeni disa përgjigje. Pajtohem, t’i bësh vetes pyetje të tilla është shumë më i shkathët sesa të shënosh kohën me pyetjen pse kjo po më ndodh mua? Cfare duhet te bej? C'fare ka qe nuk shkon me mua? Dhe kush e ka fajin? …
Anna Koroleva
Recommended:
Gjetja E Një Partneri: Si Të Mos Mbyteni Në Humnerën E Dëshpërimit
Shpesh më afrohen klientë që nuk kanë jetë personale. Ata shkojnë në takime, bisedojnë në faqet e takimeve, marrin pjesë në ngjarje që synojnë gjetjen e një partneri. Por të gjitha përpjekjet janë të kota. Procesi duket i zymtë dhe pa gëzim.
Gjetja E Përputhjes Perfekte
Diku në botë shoku im ideal i shpirtit ecën dhe endet … A e dini se njerëzit e rritur me dhëmbë mund të jetojnë jetën e tyre kështu në kërkim të "gjysmës"? Në të njëjtën kohë, nuk ka rëndësi fare se kush u përkul ose e vendosi atë në këtë botë të papërsosur, pse e detyroi atë të ecë mbi të dhe pse është gjithmonë në një distancë të horizontit.
Gjetja E Vetes: Vetë-terapia Ime
A keni menduar ndonjëherë se si aktiviteti ynë psikoterapeutik do të ishte përmbysur nëse mund të takoheshim me paraardhësit e drejtimit tonë, me ata libra, lexuam me zell, librat e të cilëve dëgjuam, shikuar në video? Unë, si shumë studentë të psikologjisë, gjatë studimeve të mia, mendova shumë për pyetjen se çfarë do të ndodhte nëse do të takohesha me mjeshtrat në fushën time të preferuar.
Gjetja E Mbështetjes Brenda. Përqendrimi Në Ndjenjat është Një Metodë Efektive Për T'u Marrë Me Përvojat
Duke gjetur mbështetje brenda, zbuloni se rezulton se kjo gjendje ka qenë gjithmonë e disponueshme për ju përmes një ndjesie në trup, të cilës mund t'i besoni. Kjo ndjesi është e përshkuar me aftësinë për të ndjerë jetën dhe për t'ju sjellë në harmoni me natyrën tuaj.
Praktika E Autorit "Shpella E Thesareve Personale". Aktivizimi I Burimeve Të Shpirtit Tonë
Sot, në konsultimin e mbrëmjes, lindi një praktikë e re, e dobishme. Kam kënaqësinë ta ndaj me ju, miq të dashur. Praktika ka për qëllim zbulimin dhe nisjen e burimeve të qenësishme tek ne. Klienti i sotëm erdhi me një kërkesë të tillë. Praktika ime lindi në përgjigje të kërkesës.
