2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
"Do të më falni, por vura re që keni probleme me dhëmbët tuaj, kam telefonin e një specialisti shumë të mirë, do të donit t'ju jepja numrin e tij të telefonit?" Një herë një takim me një nga klientët e mi përfundoi me një frazë të tillë.
"Pse klienti hakmerret ndaj meje me një" kujdes "të tillë, cila është kjo mënyrë për të shprehur ndjenjat e tij, çfarë po përpiqet të më tregojë me këtë?" - mendimet e mia me të cilat e përfundova atë takim.
Një gjë e kuptova me siguri, pas një "kujdesi" të tillë fshihet shumë zemërim, i cili është i pamundur të shprehet drejtpërdrejt.
Agresioni i shtypur është një temë mjaft popullore dhe e madhe. Janë shkruar shumë vepra themelore dhe janë shprehur shumë opinione personale - si nga specialistë ashtu edhe nga njerëz larg shkencave psikologjike. Ka shumë informacion, njohuri, mirëkuptim mbi këtë temë. Por dija dhe jeta, siç e dimë, janë nivele krejtësisht të ndryshme.
Ne po flasim për manifestime të agresionit pasiv, zakonisht në rastet e vonesave sistematike, premtimeve të thyera, harrimit të marrëveshjeve. Por ka forma të tjera të shfaqjes së tij, të fshehura nën sjellje mjaft të pranueshme shoqërore dhe të justifikuara me pozicionin e kujdesit.
Por le të fillojmë nga fillimi, nga origjina e shfaqjes, ose më mirë nga origjina e kalimit të agresionit direkt në pasiv.
Marrëdhënia e secilit me agresionin është e ndryshme, nëse në fëmijëri ju është lejuar të shprehni plotësisht të gjithë gamën e ndjenjave dhe në të njëjtën kohë jeni pranuar dhe dashuruar, atëherë, ka shumë të ngjarë, me agresionin tuaj do të jeni në "ju". Ju do të jeni në gjendje të flisni hapur dhe drejtpërdrejt për atë që nuk ju pëlqen, të shpjegoni pozicionin tuaj në mënyrë shumë konkrete, të mbroni kufijtë dhe të drejtat tuaja.
Nëse në kujtesën tuaj gjatë një bisede të tillë frazat "qetësohuni menjëherë", "nuk mund të zemëroheni me nënën tuaj" ose fotografitë ndizen me shembuj të agresionit shkatërrues, destruktiv në familjen prindërore - ju ka shumë të ngjarë të jeni një nga ata njerëz, sepse agresioni i dikujt është plotësisht i paarritshëm për manifestim dhe është absolutisht i patolerueshëm në manifestimet e njerëzve të tjerë.
Për shembull, për një kohë të gjatë unë isha një nga njerëzit e tillë. Dhe ka shumë njerëz me një qëndrim të tillë ndaj çdo, përfshirë agresionin konstruktiv, midis miqve të mi dhe, veçanërisht, midis klientëve të mi, gjë që nuk është për t'u habitur aspak, klientët zakonisht zgjedhin terapistë për një arsye.
Sapo të filloj të flas me klientë të tillë për agresionin, shfaqen shumë ndjenja të ndryshme në kontaktin tonë, por më të habitshmet prej tyre janë frika dhe turpi, dhe ndonjëherë edhe tmerri. Të jetosh me ta është e vështirë dhe e vështirë. Dhe të pranosh që ka agresion në ty është pothuajse e pamundur fare, aq më pak për ta treguar atë.
Unë sqaroj nga një klient se çfarë është agresioni për të dhe si duket - "Shkatërrimi, histeria, britmat, konflikti i hapur dhe, si rezultat, shkatërrimi i marrëdhënieve". Dhe atëherë e kuptoj që nëse në përvojën e saj ndonjë manifestim i agresionit përfundon në shkatërrimin e kontaktit, atëherë është e qartë se ku ka kaq shumë frikë dhe ndalim të manifestimit. Dhe në këtë vend unë përgjigjem shumë me ndjenjat e mia.
Dhe nëse agresioni është "një e keqe e qartë" dhe nuk është aspak e pamundur ta tregosh atë, çfarë ndodh me të?
Ashtu është, ajo fshihet. Ajo shkon në hije, dhe nëse e shikoni nga afër, do ta shihni: pas gjysheve shumë të sjellshme që do të japin këshilla të rëndësishme kur askush nuk pyeti; për një vjehrrë të kujdesshme që "rastësisht" i lë nusen e saj receta për të gjitha pjatat që gatoi gjatë qëndrimit të saj në një festë; për një mik i cili, duke u kujdesur për zhvillimin tuaj shpirtëror, heq rastësisht një lidhje me një artikull zbulues në të cilin "vetëm tema juaj" ose, për shembull, ju thotë se veshja juaj këtë sezon nuk është më në modë.
E njihni? Ka shumë shembuj. Mënyra se si njerëzit bëjnë diçka që është shumë e dobishme për ju dhe e drejtë, sipas mendimit të tyre, dhe ndjenja nga kjo lind se ju jeni duke u sulmuar.
Dhe gjëja më e pakëndshme në lidhje me këtë është se nëse ka ende një mundësi për të luftuar dhe mbrojtur kundër agresionit të drejtpërdrejtë, atëherë është mjaft e vështirë të mbroni veten nga manifestime të tilla latente, veçanërisht për ata që janë vetëm në mesin e njerëzve që nuk pranojnë ndjenja të tilla.
Por, si rezultat i një pune të caktuar të brendshme, vjen një kohë kur ngadalë filloni të njihni agresionin më të madh, ndoshta edhe përpiqeni të refuzoni oferta të tilla, të ballafaquar me një gamë ndjenjash të ndryshme nga frika në faj.
Por gjëja më e rëndësishme, sipas mendimit tim, në marrëdhëniet me këtë ndjenjë të gjallë dhe kaq të fuqishme si agresioni ndodh më vonë. Kur një ditë ktheheni ashpër dhe papritmas shihni qartë, shihni atë hije prapa jush. Në një moment të caktuar, ju papritmas merrni frymë dhe, jo, nuk e kuptoni, e keni kuptuar këtë për një kohë të gjatë dhe shumë herë. Ti e ndjen si pjesë tënden. Dhe tani ju filloni ta njihni atë jo vetëm tek miqtë, fqinjët, nënat dhe gjyshet tuaja. Nga kjo ditë e tutje ju do ta njihni atë në veten tuaj. Sepse nëse i gjithë agresiviteti juaj bllokohet dhe nuk njihet, atëherë kjo është mënyra e vetme për t'i treguar botës rreth nevojave dhe dëshirave tuaja.
Dhe kjo është një fazë krejtësisht e re e njohjes me agresionin. Faza e ndërgjegjësimit dhe ndjenjës. Ndonjëherë e vështirë dhe e dhimbshme. Por, nëse nuk frikësoheni, mos ikni, por "afrohuni", do ta kuptoni pothuajse menjëherë - nëse ajo nuk ka nevojë të fshihet, ajo mund të jetë akomoduese dhe madje e dobishme.
Për shembull, ajo mund t'ju ndihmojë të mbroni kufijtë tuaj. E hapur, e qartë dhe konstruktive.
Ose ju ndihmon të shpreheni me shkëlqim dhe besim. Gjithashtu mund t’ju japë energji për të shkuar në rrugën tuaj, për të zbatuar idetë më të guximshme dhe më të çmendura, për të zgjedhur ata me të cilët jeni rrugës dhe për t’u thënë lamtumirë atyre që ndërhyjnë.
Në fakt, të ndihmon të jesh vetvetja. Tingëllon mirë, apo jo? Ndoshta ka kuptim të kthehesh?
Recommended:
Agresioni Pasiv. Çfarë është Dhe Si Na Shkatërron Jetën
Një samurai pa shpatë është si një samurai me shpatë. Vetëm pa shpatë. (shaka) Çfarë është agresioni pasiv? Pothuajse të gjithë e kanë takuar atë në jetë (dhe disa e hedhin rregullisht te të tjerët). Sidoqoftë, vetë ky fenomen diskutohet në kulturën tonë shumë, shumë rrallë.
Ajo Që Po Ndodh Nuk është Aq E Frikshme Sa Ajo Që Ne Mendojmë Për Të
"Nuk është aq e frikshme se çfarë ndodh sesa ajo që ne mendojmë për të" Ndodh që për shkak të një bisede të parëndësishme, por të pakëndshme, ju mund të krijoni një teatër të tërë zërash brenda vetes, duke provuar diçka, duke u ankuar, duke u grindur.
Dhe Ajo Pyeti Të Voglin "Çfarë është E Mirë? Dhe çfarë është E Keqe"
Çdo prind dëshiron të jetë më i miri për fëmijën e tij, unë dua ta mbush atë me edukimin më të mirë, zhvillimin më të mirë, përvojën më të mirë dhe më pozitive. Por, para se të jepni gjithçka më të mirë, duhet të vlerësoni se për çfarë ka nevojë fëmija juaj.
Rregulli 11. Ajo Që Prezantoni është Ajo Që Merrni. Vizualizimi. Si Të Vizualizoni Saktë?
Si të vizualizoni saktë? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, së pari duhet të kuptoni se çfarë është vizualizimi? Në thelb, procesi i vizualizimit është akti i imagjinimit të imazheve shumëngjyrëshe dhe të pasura që ju ndihmon të arrini qëllimin tuaj më shpejt.
Si T'i Përgjigjeni Siç Duhet Agresionit Pasiv? Si Të Silleni Me Njerëzit Pasiv-agresivë?
Secili prej nesh është takuar me njerëz që tregojnë agresion pasiv. Ju e shihni qartë që personi është i zemëruar, por ai e mohon atë në çdo mënyrë të mundshme ("Jo, jo, çfarë jeni?! Unë jam në një humor të shkëlqyeshëm, jam i kënaqur!"
