Rreth Fobive Dhe Kuptimeve Të Tyre Të Fshehura

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Fobos, perëndia e frikës është djali i perëndisë së luftës Ares dhe Afërditës së bukur. Grekët kompozuan mite për Aresin e pamposhtur dhe bijtë e tij, dhe psikologët "përjetësuan" kujtesën e Phobos, duke e quajtur atë një shkelje të funksionimit mendor dhe ekuilibrit.

Fobi - Ky është një ankth ose frikë e fortë nga një situatë, vend ose fenomen i caktuar. Në vetvete, këta faktorë mund të mos paraqesin ndonjë rrezik, por ata kanë një kuptim të veçantë subjektiv për një person që vuan nga një fobi, prandaj, për të ata personifikojnë një kërcënim. Për shembull, frika nga merimangat (arachnophobia): në vetvete, merimangat që jetojnë në klimën tonë janë mjaft të padëmshme, dhe nuk është aspak e nevojshme të shkosh në tropikët dhe të marrësh përfaqësues helmues të arachnids. Sidoqoftë, një person që vuan nga arachnophobia përjeton një frikë paniku jo vetëm nga vetë merimangat, por edhe nga imazhi i tij ose në pamje të diçkaje që i ngjan një merimange.

Ka shumë lloje të fobive. Frika mund të shoqërohet me frikën e kafshëve të caktuara (zoofobia), me hapësirën (frika nga hapësira e hapur - agorafobia, frika nga mbyllja - klaustrofobia), lartësia (akrofobia). Në të njëjtën kohë, intensiteti i ndjenjës së frikës është aq i madh sa mund të shoqërohet me ndjesi somatike: palpitacione të zemrës, djersitje, gulçim, ndërprerje të traktit gastrointestinal dhe të tjera. Në të njëjtën kohë, në kontrast me frikën e zakonshme, ekziston një reagim shmangie - një person që vuan nga një fobi përpiqet të parandalojë çdo kontakt (ndonjëherë edhe mendor) me objektin e vuajtjes së tij. Në të njëjtën kohë, ai mund të jetë i vetëdijshëm për absurditetin dhe pabazën e frikës së tij obsesive, por ai nuk mund të bëjë asgjë për këtë, shmangia është jashtë sferës së kontrollit të tij.

Specifikimi i objektit që shkakton frikë në fobi zakonisht shoqërohet me temën e konfliktit të fëmijërisë së hershme, e cila, për shkak të moshës së saj të vogël dhe papjekurisë së psikikës, nuk mund të realizohej, që do të thotë se nuk mund të përjetohet dhe përpunohet. Kujtesa për gjithçka që shkakton emocione të forta tek ne ruhet pjesërisht në vetëdijen tonë në formën e kujtimeve, ose, në pjesën më të madhe, në të pavetëdijshmen - në formën e gjurmëve emocionale (ndërsa ngjarja që shkaktoi këto emocione mund të zhvendoset nga vetëdija, ajo harrohet, por është e rëndësishme të merret parasysh se asnjë nga perceptimet dhe përvojat nuk zhduket në psikikë "përgjithmonë" dhe "pa gjurmë"). Këto emocione mund të jenë të këndshme (por, për shembull, të ndaluara), por më shpesh - e kundërta, sepse ato "harrohen".

Kështu, konflikti i ndrydhur i fëmijërisë së hershme ruhet në thellësinë e pavetëdijes, por kujtimet shoqëruese të tij në realitet gjithmonë mbeten dhe shkaktojnë ankth të pakuptimtë "lundrues të lirë" - paralajmëron psikikën se përvojat e pakëndshme mund të mbahen mend papritur në vend. Organizimi i ndërgjegjshëm i psikikës "do" rendin dhe po kërkon një mënyrë për të "përcaktuar" dhe legalizuar këto emocione shqetësuese të pakuptueshme, kështu që kur shfaqet një objekt i përshtatshëm, i cili disi i ngjan temës së konfliktit që shkaktoi ankth, por nuk është i garantuar për të qenë, krijohet një lidhje midis ankthit dhe objektit. - kështu shfaqet një fobi. Kjo do të thotë, një nga mekanizmat kryesorë në formimin e një fobie është zhvendosja (kryesisht simbolike-shoqëruese). Individualiteti dhe veçantia e secilit rast të shfaqjes së një lidhjeje shoqëruese që shkaktoi një fobi dikton nevojën për të ndarë kohë dhe durim të mjaftueshëm për ta identifikuar dhe kapërcyer atë.

Lida (43 vjeç) për 7 vjet pas vdekjes së nënës së saj nuk del nga shtëpia e pashoqëruar nga dikush nga familja e saj, ajo vuan nga agorafobia (shmangia e hapësirës së hapur dhe një turmë e madhe njerëzish; agora në Greqinë e lashtë ishte emri i sheshi qendror, ku u mbajtën të gjitha takimet e rëndësishme publike dhe vazhdoi tregtimi i tregut). Djali, vajza dhe burri i saj shoqërojnë me radhë Lidën gjatë daljeve të tilla, të cilat janë jashtëzakonisht të rralla dhe vetëm në rast nevoje urgjente. Kur vajza e saj njoftoi martesën e saj të ardhshme, gjendja e gruas u përkeqësua ndjeshëm dhe ajo kërkoi ndihmë. Në fillim, Lydia mendoi se frika e shtuar ishte e lidhur me ankthin për shëndetin e vajzës së saj. Gruaja ndaloi së fjeturi natën, ajo filloi të përndiqte nga makthet se vajza e saj mund të humbiste vetëdijen në rrugë ose të goditej nga një makinë.

Përmes punës së mundimshme, Lydia ishte në gjendje të zbulonte shkakun rrënjësor të frikës së saj. Ajo mbeti fëmija i vetëm i prindërve të saj. Motra e madhe vdiq kur Lida ishte ende shumë e re dhe nëna e saj ia ktheu të gjithë butësinë dhe kujdesin e saj. Mami kishte aq shumë nevojë për vajzën e saj në çdo moshë, ata jetuan jetën e njëri -tjetrit aq shumë sa që edhe në moshë madhore, një grua dëshironte për kohën kur nëna e saj ishte gjithmonë atje (nëna jetoi me vajzën e saj gjatë gjithë jetës së saj dhe deri në vdekjen e saj dhe ishte, praktikisht, familjet e kryefamiljarëve). Lajmi për martesën e ardhshme dhe pritja që vajza e saj tani do të jetonte veçmas prej saj, një jetë e pavarur, ringjalli ndjenjat e harruara të Lidës për problemet e ndarjes (ndarjes) së saj nga nëna e saj dhe i rriti frikën.

Fëmija ndihet i dashur dhe i mbrojtur "nën krahun" e prindërve të dashur. Koha vjen dhe ndërsa rritet, fëmija duhet të ketë dëshira dhe kënaqësi të reja të lidhura me hobet e tij, miqtë, në dashuri. Kjo është faza e rritjes dhe marrjes së përvojës tuaj, të ndarë nga prindërit tuaj. E drejta për këto dëshira dhe kënaqësi jepet nga energjia e një impulsi të shëndoshë të ndarjes dhe individualizimit (bazuar në agresionin e shëndoshë të lidhur me rritjen e vet dhe mbrojtjen e kufijve). Më pas, një person që ka kaluar ekologjikisht këtë periudhë ka mundësinë të marrë vendimet e tij, të jetë përgjegjës për to, të flasë drejtpërdrejt dhe me moderim për dëshirat dhe mosgatishmërinë e tij, të refuzojë pa frikën e ofendimit dhe nevojën për të veshur refuzimin e tij në një formë të vrazhdë. Ndonjëherë ndodh që në psikikë, ndarja (ndarja) shoqërohet me humbjen e dashurisë, domethënë, nëse një fëmijë fillon të ndiejë dhe të mendojë "jo si" si nëna ose babi, atëherë atij i duket se ata do të pushojnë së dashuruari ai për këtë, dhe kjo është shumë e frikshme. Kjo shpesh shoqërohet me një ndjenjë faji nëse prindërit e pengojnë fëmijën e tyre të ndahet nga të rriturit duke i demonstruar atij në çdo mënyrë të mundshme "atë që ai i solli ata" dhe sa dëm shkaktoi ai nga dëshira e tij për një jetë të ndarë prej tyre. Atëherë psikika përpiqet me të gjitha forcat të parandalojë këtë ndarje. Fobia ndihmon për të fshehur dhe "legalizuar" kërcënimin e pandërgjegjshëm të shkëputjes, si në rastin e Lydia. Ishte më e lehtë për të që të kishte frikë të dilte nga shtëpia, dhe më pas të shqetësohej për shëndetin e vajzës së saj, sesa të përjetonte tmerr paniku nga kujtimi i ndarjes së saj të detyruar) nga nëna e saj (Lida nuk mund t'i mbijetonte vërtet vdekjes së saj). Për më tepër, sëmundja e saj ishte e garantuar të "lidhë" anëtarët e familjes me të dhe ndihmoi në marrjen e vëmendjes së shtuar nga vajza e saj.

Shumë fobi gjithashtu shpesh shoqërohen me probleme të ndarjes, ku fantazia kryesore e frikshme është frika nga humbja e kufijve tuaj, shndërrimi në asgjë, shpërndarja, përthithja (frika nga lartësitë, hapësirat e mbyllura, mekanizmat e ndryshëm, siç janë shkallët lëvizëse dhe ashensorët) - që është, në fakt, për t'u kthyer në një gjendje foshnjore, ku kishte shkrirje të plotë me figurën prindërore dhe kufijtë e ndërgjegjshëm të trupit tim dhe unë (shumë e vlefshme për çdo qenie njerëzore, praktikisht mungoja).

Ka edhe disa shembuj të tjerë të fobive të bazuara në pamundësinë për të treguar pavarësinë dhe përjetimin e ndjenjave të spektrit agresiv:

- Druajtje, frikë nga skuqja (eritrofobia). Një person me besim parashikon kritika në adresën e tij dhe ka frikë prej saj paraprakisht. Parakushtet psikologjike këtu janë frika nga reagimi agresiv i dikujt dhe ndjenja turpi në lidhje me kritikat e perceptuara, të kombinuara me dëshirën për miratim.

- Shmangia e vendimmarrjes (decidofobia). Një person kontrollon me kujdes gjithçka dhe gjen vazhdimisht arsye për të shtyrë zbatimin e planit të tij. Kjo fobi nuk lejon të kryhet ndonjë veprim global (zakonisht nuk ndikon në vendimet e vogla). E drejta për të marrë një vendim gjithmonë, në fund, u jepet të tjerëve nga një frikë e pavetëdijshme për të qenë agresiv / i pabindur dhe për shkak të nevojës për miratim të jashtëm.

Origjina e shumë fobive shpesh buron midis moshës 1 dhe 3 (faza e zhvillimit anal, sipas Frojdit). Kjo është periudha kur fëmija mëson pastërtinë, mëson të kontrollojë impulset e tij ekskretive, me fjalë të tjera, mëson të bëjë tenxhere. Frika nga papastërtia, mikrobet, ndotja zakonisht shoqërohen me këtë periudhë. Kjo është gjithashtu një periudhë në të cilën, së bashku me vetëkontrollin, lindin fillimet e pavarësisë dhe vazhdon ndarja psikologjike aktive nga prindërit (ndarja parësore sapo arrihet, mesatarisht, deri në moshën 3 vjeç, e cila shprehet në gatishmërinë e fëmijës të shkosh në kopsht dhe të kalosh pjesën më të madhe të ditës pa prindër).

Valentina (54 vjeç). Gjatë gjithë jetës së saj ajo kishte famën e një amvise të mirë. Shtëpia ishte gjithmonë me shkëlqim dhe Valentina i pëlqente pastrimi. Por në 4 vitet e fundit, përpjekjet e saj filluan të marrin përmasa absurde për të shkaktuar ngrohtësi jo vetëm midis të tjerëve, por edhe midis vetë Valentinës. Ajo filloi të lajë duart e saj pesë herë çdo gjysmë ore, duke dalë në rrugë, edhe në ditën më të nxehtë, veshi doreza dhe nuk preku asgjë.

Kjo frikë obsesive për t'u ndotur quhet misofobi. Neuroza e detyroi Valentinën të lajë duart jo vetëm me sapun, por edhe të fërkojë lëkurën e saj me një furçë të veçantë, madje lëkura e skuqur dhe shfaqja e skuqjes nuk mund ta ndalonin një grua në këtë dëshirë të detyrueshme. Në procesin e punës, doli që Valentina "i lejoi vetes për disa shekuj", siç tha ajo, marrëdhënie seksuale me një burrë që e kishte lidhur për një kohë të gjatë dhe madje e thirri në martesë, megjithatë, pavarësisht kënaqësisë së këtë lidhje, psikika e Valentinës kujtoi udhëzimet në një mënyrë puritane të edukuar nëna dhe gjyshe se "seksi është gjithmonë një veprim i ndyrë dhe i turpshëm", prandaj frika për të njollosur veten dhe "ndotur" u rrit herë pas here, e shprehur në një zakon të tillë fobi, dmth disi e zhvendosur, pamje.

Njerëzit me neurozë fobike shpesh përdorin rituale që "anulojnë" dhe "mbrojnë" nga kërcënimet, emocionet e padëshiruara ose frika e ndëshkimit. Ato mund të lidhen me temën e një fobie (si në rastin e Valentinës, nevoja për të larë duart disa herë), ose mund të mos kenë një lidhje të dukshme (nevoja për të lexuar emrin e produktit në të kundërt para se ta hani). Si dhe përmbajtja e fobive, ato mund të kenë kuptim vetëm nga pikëpamja e vetë personit, ose ky kuptim mund të jetë plotësisht simbolik, dhe derisa terapia të mbetet e pakuptueshme për vetë personin. Natyrisht, udhëtimi i shtratit në shtrat nuk pranohet përgjithësisht si promovim i gjumit të mirë, por për dikë me fobi nga gjumi, ky ritual mund të jetë një parakusht për të qenë në gjendje të bjerë në gjumë.

Më shumë se 100 vjet më parë, Sigmund Freud, duke përshkruar pamjen klinike të neurozave, vuri në dukje mungesën e energjisë si një nga simptomat e neurozave në përgjithësi dhe fobive në veçanti. Gjendja e lodhjes dhe tensionit në të njëjtën kohë lind për shkak të përmbajtjes së zgjatur (e gjithë energjia rrjedh në shtypje) e dëshirave të tyre të pavetëdijshme, kryesisht agresive për shkak të rritjes dhe zhvillimit të personalitetit. Për më tepër, njerëzit me fobi e kanë të vështirë të gjejnë partnerë për marrëdhënie ose të angazhohen në aktivitete krijuese, pasi ata duhet të shpenzojnë shumë energji për të kontrolluar dhe mbajtur emocionet e pavetëdijshme dhe duke kërkuar në mënyrë të detyrueshme mënyra për të përballuar ankthin.

Fobitë mund të veprojnë si një neurozë e veçantë ose të shoqërojnë sëmundje më të rënda mendore (skizofreni, çrregullime të rënda të personalitetit, varësi, simptoma psikosomatike). Pastaj psikoterapisti punon së bashku me një psikiatër

Qasja kryesore psikoterapeutike për të hequr qafe fobitë është aftësia për të gjetur një mënyrë për të demaskuar vetë shkakun e fobisë, domethënë për të gjetur një lidhje të thellë midis përvojës së pavetëdijshme dhe simptomës së shkaktuar prej saj. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të analizoni kontekstin eventual dhe emocional të shfaqjes së një fobie, si dhe të rrisni ndjeshmërinë e klientit ndaj përvojave dhe nevojave të tij dhe aftësinë për të dalluar emocionet, për të realizuar konfliktin psikologjik që zakonisht qëndron në themel të shfaqja e një ose një lloji tjetër të fobisë. E gjithë kjo ndihmon në krijimin e burimeve për t'u marrë me zgjedhjet dhe frikën obsesive, e cila në procesin e punës përmes konflikteve të pavetëdijshme humbet rëndësinë e saj.