Uria Paraardhëse Si Shkak I Peshës Së Tepërt

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në pranverë, natyra lulëzon, sikur ndryshimi frymëzues, dhe shumë duan të duken më mirë, të humbin peshë, të bëhen më të hollë. Pesha është rezultat i aktivitetit tonë fizik, vëllimit të ushqimit dhe preferencave të shijes. Mund të ketë shumë arsye psikologjike për shtimin dhe ruajtjen e peshës së tepërt. Për shembull, të ngrënit mund t’ju ndihmojë të përballoni emocionet negative. Dhe kjo mund të bëhet një e preferuar, dhe nganjëherë mënyra e vetme e vetëkënaqësisë. Plotësia mund të shtojë metaforikisht "peshë", domethënë, nëse nuk është e mjaftueshme. Mund të jetë një "shtresë" midis një personi dhe të tjerëve, nëse është e vështirë për të që të përcaktojë kufijtë e personalitetit të tij. Ndonjëherë pesha e tepërt shërben për të "trembur" seksin e kundërt, nëse ka frikë nga marrëdhëniet. Këto nuk janë të gjitha arsyet psikologjike për të qenë mbipeshë. Nëse thjesht i "çmontoni" ato dhe nuk ndryshoni asgjë në mënyrën e zakonshme të jetës, atëherë pesha do të mbetet e njëjtë. Ndërgjegjësimi duhet domosdoshmërisht të shoqërohet me veprime reale për të ndryshuar stilin e jetës, sjelljen e të ngrënit. Atëherë rezultati është i arritshëm.

Shembull praktik

Leja e klientit për të publikuar rastin është marrë. Emri dhe ngjarjet individuale janë ndryshuar.

Tatiana është një grua e bukur, e gjatë, e suksesshme. Por, ajo është e shqetësuar për mbipeshën.

- Para se të vija në konsultën tuaj, unë mblodha informacion në lidhje me historinë e familjes sime. Fati i stërgjyshes së nënës sime u përgjigj shumë. Emri i saj ishte Anna, ajo vdiq nga uria gjatë evakuimit. Lufta po vazhdonte, dhe ajo kishte dy nipër e mbesa në kujdesin e saj - gjyshja ime dhe vëllai i saj. Kishte shumë pak ushqim, dhe ajo u dha gjithçka fëmijëve. Kur Anna vdiq, ajo, së bashku me të tjerët që vdiqën nga uria, thjesht u morën jashtë trenit. Askush nuk e di se ku u varros dhe a u varros fare? Kohët e fundit e mësova këtë histori, por gjatë gjithë jetës sime kisha frikë se nëse kufizohem në ushqim, do të vdes nga uria. Dhe gjyshja ime, gjyshja dhe nëna ishin gjithmonë shumë të trasha.

Tatiana dhe unë bëmë një plejadë individuale.

Tatyana shënoi me spiranca dyshemeje: e sotmja e plotë, mbipeshë, e ardhmja vetë - paraardhësi Anna, e cila kishte ndërtuar dhe vdiq nga uria.

- Sa kilogramë konsideroni mbipeshë?

- Katërdhjetë. Unë dua që pesha ime të bëhet shtatëdhjetë kilogramë. -Çfarë ndjenjash shfaqen kur shikoni në sytë e stërgjyshes tuaj Anës? - Më vjen shumë keq për të. Dhe e frikshme. Nga roli i Anës: - Nuk doja të vdisja. Gjithçka ndodhi kaq papritur për mua. Isha vetëm pesëdhjetë vjeç, me të vërtetë doja të jetoja. - A mund ta pranoni që refuzimi për të ngrënë për të shpëtuar nipërit tuaj ishte zgjedhja juaj e vetëdijshme? - Jo, nuk zgjodha asgjë, ndodhi.

Pastaj ata që kishin një fat të ngjashëm, të cilët vdiqën nga uria, u futën në plejadë.

Por, Anna ishte në gjendje të pajtohej me fatin e saj vetëm pasi prindërit e saj u vunë pas saj.

Prindërit mbështetën vajzën e tyre, ata thanë:

- Ne e kuptojmë sa të frikësuar keni qenë, sa e vështirë është të refuzoni ushqimin, sa keni përjetuar. Bravo, keni bërë zgjedhjen e duhur. Falë jush, familja jonë vazhdon. Shikoni Tatianën, ajo është stërmbesa juaj, ajo tashmë ka fëmijët e saj. Secila prej tyre ka një pjesë nga ju.

Dhe Anna për herë të parë e shikoi Tatianën me dashuri.

- Po, unë e pranoj zgjedhjen time dhe çmimin që kam paguar për të jetuar pasardhësit e mi.

Unë shtoj stërgjyshen, gjyshen dhe nënën e Tatyana në aranzhim.

Gjyshja i thotë Anës:

- Mami, faleminderit që shpëtove fëmijët e mi. Ti as nuk ke një varr në të cilin mund të vij dhe të qaj për ty. Por, sikur te mbaj gjithmone me vete.

Nga roli i mbipeshës, një grua kupton se dyzet kilogramë "shtesë" është pesha e gjyshes së saj në kohën e vdekjes së saj. Dhe të gjitha gratë që kanë lindur pas saj: stërgjyshja, gjyshja, nëna, vetë Tatiana, si në mirënjohje për jetën e saj, "veshin të ndjerin".

Duke e dëgjuar këtë, Anna i tha Tatyana:

- Unë e pranoj fatin tim, dhe ju e pranoni atë. Mua më mjafton që thjesht më kujton. Lëreni që figura juaj të jetë ajo që dëshironi.

Por, në vend të Tatianës së hollë, gruaja u ndje e pakëndshme, pasi qëndroi mënjanë, sikur të ishte e përjashtuar nga sistemi gjenerik.

Tatiana e hollë ftoi Tatianën e sotme të shëndoshë të ndërrojë vendet. Dhe ajo u pajtua.

Vendimi i vendosur midis figurave të dy Tatianëve - e tashmja dhe e ardhmja, ndihmoi për të kuptuar se cilat veprime reale duhet të ndërmerren për të arritur harmoninë.

Duke kuptuar arsyen e ngrënies së tepërt, Tatyana rishqyrtoi qëndrimin e saj ndaj të ushqyerit. Frika për të pasur një sasi të vogël ushqimi u zhduk, gjë që i lejoi asaj të ndryshojë ndjeshëm sjelljen e saj të ngrënies. Tani Tatyana kujton stërgjyshën e saj jo me keqardhje dhe frikë, por me ngrohtësi dhe respekt.