2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
20 vjet më parë, unë peshoja 65 kg me një lartësi prej 178 cm dhe e konsideroja veten yndyrë. Tani, duke parë fotografitë e asaj kohe, shoh një vajzë të re, të bukur dhe të hollë. Dhe unë jam i mahnitur, duke kujtuar se si e perceptoja veten atëherë. Për veten time, unë nuk kam qenë gjithmonë … aq e bukur sa duhet, jo aq e hollë sa duhet. Unë e krahasova veten, natyrisht, me supermodele në fotografi të fotoshopuara. Më dukej se do të arrija peshën dhe bukurinë e tyre - dhe këtu do të jem i lumtur. Ndërkohë, kjo … Ndoshta, më erdhi aroma e dyshimit në vetvete, sepse hasa edhe në burra të përshtatshëm që gjithashtu më konsideronin të shëndoshë dhe nuk ngurronin ta thoshin. Duke mos qenë i shëndoshë, arrita të gjej njerëz që konfirmojnë se jam shëndoshë! Si eshte e mundur kjo?! Por është e mundur … dhe madje shumë!
Ekziston një mbrojtje psikologjike kaq interesante - identifikimi projektues. Kjo është kur ne sjellim realitetin përreth në përputhje me idetë tona. Duket si magji, por për fat të keq, është mjaft e trishtueshme. Për shembull, një person që ndihet i pavlerë dhe e gjen veten në një shoqëri të re, ku askush nuk mendon se është, në mënyrë të pandërgjegjshme fillon të sillet në atë mënyrë që ata përreth tij të formojnë një mendim "të saktë" për të. Kjo ndodh sepse përndryshe do të ketë një mospërputhje midis ideve njerëzore dhe realitetit, të cilin psikika njerëzore është e vështirë ta përballojë. Ju e dini, pasi në ezoterizmin popullor ata thonë se ne "tërheqim" situata në jetën tonë. Shpjegimet e egra dhe rekomandimet jo më pak të egra për "tërheqjen" e situatave të dëshiruara jepen për këtë. Por ka një bazë të vërtetë për këtë.
Shumë kohë më parë, duke mos qenë psikolog dhe duke mos ditur asgjë për identifikimin projektues, vura re gjëra të tilla tek njerëzit e tjerë. Për shembull, ato gra të pamartuara me fëmijë, të cilat besonin se një burri nuk kishte nevojë për një grua me një fëmijë, me të vërtetë ose nuk mund të takonin askënd, ose takuan ato që më vonë i qortuan me këtë. Në të njëjtën kohë, ato gra që as nuk menduan për mendime të tilla, u martuan me sukses edhe me tre fëmijë. Kushdo që mendon se pas moshës 40 vjeç askush nuk do të marrë një punë të re në të vërtetë nuk mund të gjejë një punë. Ata që besojnë se është tepër vonë për të ndryshuar profesionin e tyre në moshë madhore, me siguri do të gjejnë konfirmimin e kësaj.
Besimet tona ndikojnë në jetën tonë. Thjesht mos mendoni se duhet të përpiqeni t'i korrigjoni ato me "pohime". Pavarësisht se sa herë i përsëritni vetes "Unë jam më simpatiku dhe tërheqësi", nuk do të ketë kuptim. Gjëra të tilla nuk funksionojnë ose funksionojnë shumë dobët dhe jo për shumë kohë, deri në goditjen e parë të jetës. Në fund të fundit, besimet tona kanë një themel të fortë të një natyre tjetër. Shtë e rëndësishme të gjejmë arsyet për besimet tona, t'i shqyrtojmë ato nga këndvështrime të ndryshme dhe t'i kuptojmë ato. Zgjerimi i zonës sonë të ndërgjegjësimit na ndryshon. Ne po ndryshojmë - dhe me ne jeta jonë po ndryshon për mirë.
Recommended:
Uria Paraardhëse Si Shkak I Peshës Së Tepërt
Në pranverë, natyra lulëzon, sikur ndryshimi frymëzues, dhe shumë duan të duken më mirë, të humbin peshë, të bëhen më të hollë. Pesha është rezultat i aktivitetit tonë fizik, vëllimit të ushqimit dhe preferencave të shijes. Mund të ketë shumë arsye psikologjike për shtimin dhe ruajtjen e peshës së tepërt.
Shkaqet Themelore Psikologjike Të Peshës Së Tepërt
Një nga pyetjet më të shpeshta të kërkimit është "Si të humbni peshë?", Dhe përgjigja më e njohur për të është "hani më pak". Por a është kaq e thjeshtë? Nëse përjashtojmë rastet që lidhen me sëmundjet kronike, çrregullimet hormonale, marrjen e ilaçeve të caktuara, pyetja kryesore është:
Pesha E Tepërt, Pse Keni Nevojë Për Të? Psikologjia E Humbjes Së Peshës
Nuk është sekret që çdo grua dëshiron të jetë e bukur dhe e dëshirueshme dhe vërtet e lumtur. Dhe, natyrisht, harmonia, hollësia dhe tingulli janë një përbërës i domosdoshëm në "byrekun e lumturisë femërore". Mjerisht, ditët e grave Rubensoniane kanë mbaruar dhe bota e reklamave me shkëlqim na dikton forma delikate.
Vendosja E Peshës Së Tepërt Në Spirancat E Dyshemesë. Algoritmi
Pesha e tepërt, si çdo simptomë tjetër, mund të ketë rrënjë të ndryshme: Mjekësor - për shembull: çrregullime në sëmundjen e vezoreve policistike të gjëndrës tiroide, çrregullime të tjera endokrine dhe hormonale Të trashëgueshme - kur transmetohet një metabolizëm i ngadalshëm Psikosomatike - kur mbipesha ka një ose më shumë përfitime.
Kapja E Emocioneve Dhe Problemeve. Aspekti Psikologjik I Të Ngrënit Të Tepërt Dhe Mbipesha
1. Humbja e kontaktit me ndjenjat tuaja Shpesh, ne jemi të shtyrë të teprojmë nga mungesa e të kuptuarit të ndjenjave dhe emocioneve tona. Kur shfaqen përvoja negative, lind një dëshirë për të ikur, për t'u distancuar prej tyre. Por nëse ndjenjat u shfaqën dikur, atëherë pa reagim ato nuk do të zhduken vetvetiu.
