2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
A nuk mendoni se diçka e rëndësishme në jetën tuaj po kalon? Nga njëra anë, gjithçka është mirë, dhe ju jetoni një jetë të qetë, të matur dhe të qëndrueshme, ka një punë, një shtëpi dhe një vend të sigurt, por nga ana tjetër, diçka shumë e rëndësishme mungon. Tingëllon e njohur? Të gjithë ëndërroni të krijoni marrëdhënien e ëndrrave tuaja ose të krijoni ato aktuale, të shkruani një përbërje të shkëlqyer muzikore dhe ta postoni atë në rrjet, të filloni blogun ose kanalin tuaj në YouTube, të shkruani një libër ose të rimendoni plotësisht jetën tuaj, të ndryshoni punën tuaj.
Kalon një ditë, dy, një muaj, një vit - ju jeni tashmë 30 vjeç, një frymë tjetër - dhe 35, por më i dashuri nuk është realizuar.
Pse po ndodh kjo? Ku e shkarkoni energjinë tuaj? Cilat zakone të këqija po ju marrin jetën dhe po ju fusin në këtë katrahurë?
Pra, ku shkon energjia juaj?
Kalimi i pakuptimtë i kohës duke luajtur lojëra, duke pirë alkool, duke folur me miqtë në telefon ose kur takoheni. Ju komunikoni për ditë, orë - dhe këto janë biseda "në një rreth", për asgjë. Dhe këtu nuk ka të bëjë fare me përjashtimin e komunikimit me miqtë. Miqësia duhet të jetë në jetën e secilit prej nesh, por kur flisni për të njëjtën gjë dhe vetëm për të "humbur kohë" ose ankth (në këtë rast, ju mendoni se diçka e rëndësishme për shpirtin tuaj po ndodh në dialog), ju kuptoj "Unë jam duke bërë diçka, por jo atë që vërtet dua të bëj". Kështu i transferojmë dëshirat tona të vërteta në diçka më pak të rëndësishme.
Ushqimi i papërshtatshëm, i prishur, gjumi dhe rutina e përditshme. Si jetojnë njerëzit që punojnë në distancë? Shpesh, deri në 4 të mëngjesit, ata mund të bëjnë diçka të pakuptimtë (të shikojnë shfaqje televizive ose të luajnë lojëra me miqtë) sepse nuk mund të flenë (ata "gatuajnë" në ankthin e tyre - "Asgjë e rëndësishme nuk ndodh në jetën time! Unë nuk mund ta bëj asgjë!”), dhe zgjohuni 5 minuta para takimit të përditshëm të mëngjesit në Skype (10-11 e mëngjesit, ndonjëherë 12-13 pasdite). Timeshtë koha e duhur për t'u përfshirë në punë, kështu që mëngjesi, dreka dhe darka anashkalohen, për më tepër, gjatë gjithë ditës ata janë të përhumbur nga ndjenja se nuk i dhanë vetes diçka të rëndësishme (ata pinë vetëm kafe, nuk pushuan për gjysmë ore orë - dhe kjo është koha e mëngjesit për veten e tyre për shumë njerëz janë kaq të rëndësishme!), Ne humbëm gjithçka, dhe tani ne shpejt u futëm në punë. Në orën 8-9 pasdite, një person thotë me vete, "Kjo është ajo, ju duhet të pushoni!" Rezulton një rreth vicioz - me këtë ankth shkoni në shtrat, pastaj zgjoheni, dhe çdo ditë bishtat e punës së papërfunduar rriten, dhe çdo ditë ankthi rritet, dhe si rezultat - punoni në fundjavë. E gjithë kjo çon në pikën tjetër.
Mungesa e pushimit - nuk ka fundjavë normale, ju jeni të mbytur gjatë gjithë kohës në një katrahurë të punëve dhe punës së zgjatur, duke mos e lejuar veten të pushoni.
Ndodh gjithashtu që e gjithë kjo nuk është e lidhur me njëri -tjetrin, por e bashkuar nga ankthi ("Unë duhet të bëj diçka të rëndësishme në jetë, të dobishme dhe përparim, por nuk e di se si!"). Kjo ndjenjë ha, kështu që personi mbetet në nivelin e "vrapimit në një rreth" (aktivitete të pakuptimta, shkelje e rutinës së përditshme, mungesë pushimi).
Kur shikojmë shfaqje / filma televizivë, luajmë lojëra, në fakt nuk pushojmë.
Truri ynë është i ngarkuar dhe i duhet forcë dhe kohë, energji për të përpunuar materialin e marrë. Edhe nëse informacioni është i pakuptimtë dhe sapo keni qeshur, ju tashmë e keni ngarkuar trurin tuaj dhe ai nuk ka burimet për të gjeneruar ide të reja për jetën, për përparimin dhe të ardhmen tuaj. Një pushim i mirë nënkupton që truri duhet të pushojë plotësisht. Për shembull, mund të jetë një shëtitje në rrugë (ju ecni dhe mendoni për një ndërtesë, për një person që kalon pranë, për një zog - dhe kjo është një rrjedhë e lirë e vetëdijes, ju nuk e detyroni trurin të punojë), meditim, joga, çdo sport, një banjo relaksuese dhe çdo procedurë, komunikimi me natyrën dhe kafshët - gjithçka që është vetëm këtu dhe tani në njëfarë lidhje me veten dhe ndjesitë e dikujt (sytë, dëgjimi, prekja).
Ju keni shumë qarkullim dhe më e rëndësishmja, ju i kushtoni shumë rëndësi gjërave të vogla (deri në obsesion). Për shembull, ju nuk mund të paraqisni vetëm një raport ditor / javor, ju jeni duke punuar me përpikmëri në të - vendosni një shkop këtu, këtu një rriqër dhe një pikë, shtoni numra, ndryshoni pak strukturën, etj. (Dhe kështu "prerë dhe prerë "atë, duke u lodhur deri në lodhje, por i munduar nga fakti se ai nuk është mjaft i mirë). Në një farë mase, ky është perfeksionizëm. Një shembull tjetër është që ju jeni një menaxher i lartë dhe duhet të punësoni një punonjës. Por ju nuk jeni vetëm duke punësuar, po luftoni për të zgjedhur më të mirën, sepse "e gjithë përgjegjësia e botës" është mbi supet tuaja. Nëse nuk ju pëlqen një takim, ju ose hidhni të gjithë forcën dhe energjinë tuaj, shpenzoni gjashtë muaj ose një vit për ta hequr / përmirësuar atë, ose kaloni disa orë para dhe pas në bezdi të tmerrshme, duke e munduar veten, në vend që të merreni më shumë me jetën reale sesa një takim. Ndonjëherë njerëzit mund të përgatiten me shumë kujdes për takimet e përditshme, duke përgatitur prezantime dhe duke menduar për çdo fjalë, por në fakt, ky është një veprim i padobishëm. Problemi kryesor këtu është ankthi juaj për të mos bërë asgjë të rëndësishme. Kjo është arsyeja pse ju po përpiqeni të filloni të zvarriteni në kutinë tuaj të vogël të rërës. Dhe ky nuk është faji juaj - psikika bëhet aq nën ndikimin e edukimit dhe mjedisit.
Një tendencë drejt kufizimeve materiale dhe emocionale. Gjatë gjithë kohës që kurseni për ndonjë blerje të rëndësishme që do t'ju përmirësojë jetën, do t'ju ndihmojë në punën tuaj (për shembull, një karrige të rehatshme, një tavolinë, një kompjuter të ri), grumbulloni emocione. Për njerëzit që punojnë në distancë, ky moment është veçanërisht i ndritshëm - ata janë duke pritur që ata të grumbullojnë energji të mjaftueshme, e cila do të dalë nga bankat. Për shembull, ata duan një lidhje dhe janë gati për të, por presin që dëshira të grumbullohet aq sa të "shpërthejë"; ka ide se për çfarë të shkruhet një libër, mendimet vlojnë, por në vend që të ulen e të shkruajnë, të mbajnë shënime, të fillojnë të shënojnë shënime, ata presin që energjia të grumbullohet ("Dhe pastaj në 24 orë do të ulem dhe shkruani një libër! ") Bëni gjithçka të përsosur, të lezetshme dhe të shpejtë. Po kështu në marrëdhënie - sikur doni kaq shumë energji për të vrapuar për të takuar pesë menjëherë, zgjidhni një dhe martohuni. Por ju nuk do të keni aq shumë energji!
Një "grumbullim" i tillë dhe pritja për momentin e duhur sugjeron që të keni shumë lëndime, dhe janë ato që ju bëjnë të mos veproni, por të kurseni, sikur prisni kohën kur "do të jetë". Prandaj, një person jeton në ndjenjën se ai duron gjatë gjithë kohës, duke shtrënguar dhëmbët ("Unë do të vuaj pak më shumë, atëherë gjithçka do të ndodhë!" - por në realitet asgjë e veçantë nuk do të ndodhë). Ju duhet të bëni gjithçka gradualisht!
Mos harroni pikën e rëndësishme - nuk është faji juaj që keni një karakter të tillë! Kur u formuan tipare të caktuara të karakterit që do t'ju ndihmonin, nuk kishte të dashur përreth që mund t'ju mësonin gjithçka që do të ndihmonte në të ardhmen për të përballuar me sukses vështirësitë në jetë. Arsyeja kryesore pse po ndodh kjo është se ju nuk keni burime të mjaftueshme. Pse të dashurit nuk mund ta bënin atë? Ata vetë nuk e dinin se si. Sidoqoftë, tani ju jeni një i rritur dhe jeni të lirë të zgjidhni, gjeni dhe organizoni për veten tuaj mbështetjen dhe burimin që ju nevojitet, i cili nuk ishte i mjaftueshëm atëherë dhe, në përputhje me rrethanat, nuk është i mjaftueshëm tani.
Mendoni dhe do të bëni zgjedhjen e duhur për të zgjidhur vështirësitë tuaja në jetë!
Recommended:
Asnjëherë Nuk është Vonë Për Të Rimarrë Një Fëmijëri Të Lumtur
Tani tema e traumave të fëmijërisë, marrëdhëniet toksike me prindërit, veçanërisht me nënën, është diskutuar gjerësisht. Ka shumë artikuj në lidhje me përvojat negative në fëmijëri. Dhe kjo përvojë lë një gjurmë në marrëdhëniet tona me partnerët, me fëmijët tanë, me botën përreth nesh dhe përcakton kriteret për zgjedhjen tonë në çdo moment specifik.
Varësia Nga Kodi. Për Ata Që Duan Të Shpëtojnë Miq, Burra Dhe Të Huaj
Për të bërë një burrë nga një burrë, për të kuruar një baba, për të ndihmuar një mik të ndahet me një alkoolik, për të nxjerrë një vëlla nga një gropë, për të hequr burrin nga varësia - ka shumë gjëra për të bërë për dikë që mendon vetë një Mantel i Zi, mbi të cilin është misioni për të shpëtuar botën.
Farë Duhet Të Bëni Sot Në Mënyrë Që Të Mos Pendoheni Për Asgjë Më Vonë
A është e mundur të jetosh jetën pa u penduar për asgjë? Mendoj se jo. Në fund të fundit, emocionet negative janë një pjesë integrale e psikikës njerëzore, kështu ne fitojmë përvojë të rëndësishme. A mund të shmangen gabimet, zhgënjimet dhe dyshimet?
Si Ta Jetoni Jetën Tuaj, Jo Jetën E Prindërve Tuaj
Në sistemin familjar, të gjithë anëtarët e tij janë të ndërlidhur. Dhe ka një vend për të gjithë. Për shembull, fëmijët janë para prindërve të tyre në mënyrë që të jenë në gjendje të mbështeten tek ata. Gjyshërit janë prapa prindërve, e kështu me radhë.
Pse Njerëzit Vonojnë Në Mënyrë Kronike? Cilat Janë Arsyet Psikologjike Për Të Qenë Vonë?
1. Arsyeja e parë dhe më e rëndësishme psikologjike për të qenë vonë, e cila jo vetëm që vihet re nga psikologët tek klientët, por mund të vëreni edhe tek miqtë dhe të njohurit tuaj, është ankthi. Një person është aq i tensionuar nga brenda dhe i shqetësuar sa nuk dëshiron dhe nuk mund të vijë në një takim në kohë, dhe pastaj të ulet në heshtje dhe të presë.
