2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Ardhja në terapi me kërkesën për të "hequr qafe ankthin plotësisht" është si të shkosh në një muze arkeologjik me shpresën për të parë Bigfoot. Interesante, emocionuese, por mjerisht)
Kjo është e njëjta fantazi e pamundur si, për shembull, dëshira që vera të mos kalojë kurrë. Kjo është fjalë për fjalë: gjatë gjithë vitit ishte kalendari verë, dhe jo vetëm i ngrohtë. Asshtë po aq e pamundur të heqësh qafe plotësisht ankthin, ashtu siç është e pamundur në realitetin tonë të rrotullojmë Tokën në drejtim të kundërt.
Prandaj, kur, pas disa muajsh terapi, klientët befas kuptojnë se ankthi plus ose minus mbetet në vend, ata fillojnë të indinjohen) Dikush me veten, dikush po dëgjon në mënyrë aktive) "Tani, unë kam ecur për gjashtë muaj / një vjet e gjysmë, por Zen në çdo situatë ende nuk mund ta kap ".
Dhe është si të shkosh në shkollë pas shkollës. Këtu ju vini në vitin e parë të departamentit të psikologjisë dhe filloni të merrni shtresën e parë të njohurive. Deri në fund të vitit, pasi jeni njohur me bazat e psikanalizës dhe psikodiagnostikës, ju i quani me guxim disa njerëz të mbërthyer në fazën gojore, të tjerët kanë një nivel të ulët të vetëbesimit, të tjerët zbulojnë një zili të parezistueshme të penisit, dhe akoma të tjerët shpërblehen me theksim distimik dhe i hedhin duart në mënyrë misterioze. Kur dini pak, gjithçka është e thjeshtë dhe e qartë) sa më shumë të mësoni, aq më shumë hije shfaqen, aq më pak të paqarta bëhen disa gjëra.
Kështu është me emocionet. Ankthi nuk ulet menjëherë, sepse ndjenjat nga sesioni në seancë bëhen gjithnjë e më shumë. Përkundrazi, ata janë të mbingarkuar me emrat dhe format e tyre. Qasja u shfaqet atyre. Tani "Ndihem mirë" po kthehet në "Ndihem i lodhur, i frustruar dhe i turpëruar".
Kur ndjenjat gjejnë emrat e tyre, pikëpamja për shumë gjëra të njohura mund të ndryshojë. Ju papritmas mund të kuptoni se marrëdhënia për të cilën përpiqeni aq shumë dhe madje sakrifikoni aq shumë vështirë se mund të quhet partner dhe i ndërsjellë, por shumë abuziv. Rezulton se disponimi juaj nuk prishet "ashtu si", por nga zhvlerësimi dhe poshtërimi i rregullt. A do të shfaqen përvoja të reja në lidhje me këtë zbulim? Sigurisht. Dhe si një bonus, ju do të filloni t'i njihni këto emocione në situata të tjera. Isshtë sikur keni ardhur me një kërkesë që e keni të vështirë të merrni frymë thellë sepse keni veshur një korse të ngushtë. Dhe tani ju vishni një korse më rrallë ose nuk e vishni fare, por doli që është e vështirë të marrësh frymë jo vetëm në një korse, por edhe në dhoma të mbytura dhe kur luan sport.
Shfaqen më shumë ndjenja - më shumë ankth dhe pyetje rreth "si ndodhi dhe çfarë të bëni në lidhje me të")
Dhe këtu është e lehtë dhe e natyrshme të fillosh të dyshosh. Jo vetëm në faktin se ne po shkojmë në drejtimin e duhur, por edhe nëse do të shkojmë fare dhe a nuk do të kthehemi në xhunglën e errët) Dhe sado absurde të duket, ky "hedhje prapa" është një pjesë e rëndësishme e punës.
Likeshtë si me rrobat. Ju mund të vishni "diçka" dhe të mos kuptoni se cila gjë i përshtatet situatës, rastit dhe gjendjes shpirtërore, dhe cila vetëm varet në kapuç ose i shton 38 vjet moshës së pasaportës, pavarësisht nga arsyeja. Dhe mund të filloni të kuptoni se në këtë T-shirt me një mace gjendja shpirtërore përmirësohet, dhe në atë fustan me një shpinë të hapur ka një ndjenjë të seksualitetit dhe besimit të jashtëzakonshëm, dhe ajo xhup i madh aty mbyllet në atmosferën e një mbrëmje dimri me një filxhan kakao. Ju mund ta kuptoni që pantallonat e shkurtuara, pavarësisht popullaritetit të jashtëzakonshëm tani, nuk janë aspak tuajat. Vetëm sepse ju pëlqejnë më shumë pantallonat e shkurtra. Mund ta doni të verdhën dhe ta vishni atë në një vit kur ngjyra më e njohur është bluja klasike dhe ende flini mirë.
Ndonjëherë ekziston një ndjenjë se i njëjti ankth, pavarësisht muajve të terapisë, është rritur. Por nëse ktheheni prapa dhe shikoni proceset e "kullimit" të tij, atëherë duket se pothuajse nuk ka pyetje) Sepse kishte "para" ngrënie ose refuzim për të ngrënë, sepse ushqimi është mënyra më e përballueshme dhe më e shpejtë për të përballuar ankthin. Kishte shumë "seksi nuk është arsye për takim", sepse duhej shumë relaks. Kishte një "vajzë të bindur" e cila pranoi detyra të vështira, për të cilat askush tjetër nuk mori përsipër, sepse "çfarë nëse ata pushohen nga puna". Kishte një marrëdhënie të shpejtë dhe të tmerrshme që duhej vite për t'u larguar.
Unë tashmë kam shkruar një tekst që ankthi është një pjesë e rëndësishme e jetës, e cila, në një skenar të mirë, është më shumë një ndihmës sesa një armik.
Dhe së fundi.
Unë gjithmonë u them klientëve se asnjë jetë nuk është si një vijë e drejtë. Alwaysshtë gjithmonë me zbritje, ngjitje dhe periudha qetësie. Çdo pjesë e tillë e sheshtë e rrugës është një përgatitje për krizën dhe ankthin tjetër. Epo, vetëm sepse nuk ka zhvillim pa krizë)
Recommended:
Ju Nuk Mund T'i Jepni Fund Një Marrëdhënieje Të Kaluar, Ndërsa Pendoheni Për Të
Dy murgj budistë iu afruan një lumi të gjerë. Një grua e re qëndroi në breg dhe qau, asaj i duhej të shkonte në anën tjetër. Ajo u kërkoi murgjve që ta ndihmonin ta transportonin. Murgu i ri refuzoi sepse ishte e ndaluar të prekte një grua. Murgu i vjetër, pa hezitim, e mori gruan në krahë dhe e çoi përtej lumit.
5 Shenja Që Keni Ankth - Rritja E Simptomave Të Ankthit - Ankthi - Ankthi
A e dini se për shkak të ankthit nuk ndiheni të lumtur? Thisshtë kjo ndjenja konsumuese që ju pengon të jeni këtu dhe tani, të shijoni jetën, të hiqni energjinë dhe forcën tuaj, t'ju pengojë të shijoni blerjen më të madhe ose ngjarjen më domethënëse në jetën tuaj.
Një Përrallë Pa Një Fund Të Lumtur Ose Për Shenjat E Një Marrëdhënieje Toksike
Cilat janë simptomat kryesore të të qenit në një marrëdhënie toksike? Shenja e parë. Humbje e madhe e burimeve të brendshme. Ekziston një ndjenjë se jeni "shkatërruar", "shkatërruar", "rraskapitur". Duhet të shpenzoni shumë burime të brendshme për të ruajtur marrëdhënien.
Kur Mund Të Përfundojë Terapia?
Përvoja ime e parë webinare, pavarësisht nga disa sfida teknike, ishte mjaft shpërblyese. Përfshirë falë kësaj pyetjeje: Si e shihni fundin e terapisë? Cilat janë kriteret për përfundimin e këtij procesi, si duket mosha e rritur për të cilën ne aspirojmë?
Nëse Lidheni Me Psikologjinë, Marrëdhënia Juaj Do Të Përfundojë
Ka diçka për të cilën psikologët zakonisht nuk flasin. Ndoshta harrojnë, ndoshta nuk e konsiderojnë të nevojshme. Apo ndoshta ata anashkalojnë qëllimisht këtë informacion. Unë do të tregoj. Kjo do të jetë një histori për një marrëdhënie që ka të ngjarë të përfundojë nëse ndonjëherë përfshiheni në psikologji.
