BAZIMI KUR PUNONI ME D INMTIM

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Tokëzimi i referohet degës elektrike të fizikës. Qëllimi i tokëzimit është një - për të mbrojtur jetën dhe shëndetin e njeriut. A. Lowen, krijuesi i analizës bioenergjetike, përdori termin "argumentim" për të kuptuar se sa i rrënjosur është një person, domethënë i lidhur energjikisht me tokën nën këmbët e tij. "Grounding" është një metaforë për "një lidhje të plotë të individit me tokën dhe realitetin". Vetëdija për kontaktin e këmbëve me tokën e bën një person më të qëndrueshëm jo vetëm fizikisht, por edhe psikologjikisht. Në momentet e eksitimit intensiv dhe mbingarkesës me emocione, "toka lë nën këmbë", një person shkëputet, humbet orientimin në kohë dhe hapësirë. Tokëzimi është aftësia për të lundruar në të tashmen në kontakt me trupin tuaj dhe mjedisin.

Aftësitë bazë janë shumë të rëndësishme kur punoni me njerëz që kanë përjetuar ngjarje traumatike. Të mbijetuarit e një situate traumatike, veçanërisht në fillim të terapisë, shpesh nuk janë të bazuara. Klientët mbingarkohen shpejt me ndjenja, kujtime dhe lehtë mund të humbasin kontaktin me të tashmen. Terapisti mund të përdorë një sërë strategjish themelore për të përballuar stimulimin dërrmues, mbingarkesën e simptomave ndërhyrëse ose kujtimet e shtuara traumatike, dhe për të përforcuar ndikimin e një përvoje terapeutike dhe jo një përvojë traumatike.

1. Duke u fokusuar te terapisti … Terapisti mund të afrohet (përkuleni, lëvizni karrigen më afër, ndryshoni tonin e zërit, bëni linja të shkurtra dhe të qarta). Në varësi të natyrës së dëmtimit, kontakti fizik me klientin mund të tregohet ose, përkundrazi, të kundërindikohet kategorikisht. Nëse klienti i beson terapistit dhe specifikat e përvojave të tij nuk kërcënohen nga kontakti fizik me terapistin, terapisti mund të ofrojë dorën e tij për "tokëzim", t'i kërkojë klientit ta shtrëngojë atë, ose të ofrojë të shtrëngojë dorën e klientit.

2. Përqendrimi i vëmendjes në mjedis dhe ndërgjegjësimi i përgjithshëm i trupit. Klientit mund t'i kërkohet t'i kushtojë vëmendje karriges nën të, ndjenjës së mbështetjes nga pjesa e pasme e karriges, të ndiejë këmbët në dysheme dhe të intensifikohet (shtypni këmbët në dysheme, shkelni këmbët, shtypni duart në mbështetëset e krahëve, goditni trupin) këto ndjesi. Ju mund t'i kërkoni klientit të lëvizë, të shtrihet, të ngrihet, të ecë nëpër zyrë. E gjithë kjo është kundër depersonalizimit dhe derealizimit, shoqërues të shpeshtë të traumave mendore, të dizajnuara për të përballuar përvojat e vështira përmes ndarjes nga përvoja trupore. Orientimi i klientit në realitetin e menjëhershëm përmban dy mesazhe të lidhura: 1) klienti është i sigurt dhe nuk ka arsye për t'u frikësuar, dhe 2) klienti është në dhomë me terapistin dhe është këtu dhe tani i paprekur nga trauma. Ju mund t'i kërkoni klientit t'i kushtojë vëmendje realitetit përreth dhe ta përshkruajë atë me zë të lartë (për shembull: "Victor, le të përpiqemi t'ju kthejmë në dhomë. Ku jemi tani? Sa është ora? Përshkruani dhomën. Përshkruani çfarë shihni jashtë dritares) ". Isshtë efektive të përdorësh emrin e klientit si një referencë shtesë (për shembull: "Victor, ti je këtu me mua tani, asgjë e tmerrshme nuk po ndodh, Victor." "Të lutem më shiko, Victor." "Victor, pi disa gllënjka e ujit. ")

3. Përqendrohuni në frymëmarrjen dhe teknikat e tjera të relaksimit mënyra më e përballueshme e tokëzimit. Frymëmarrja është një mjet i pandryshueshëm dhe i arritshëm në punën terapeutike, si dhe një mënyrë e përballueshme për të rregulluar gjendjen tuaj në jetën e përditshme. Reagimet vegjetative të luftës / fluturimit / ngrirjes ndikojnë gjithmonë në natyrën e frymëmarrjes, kjo është ose frymëmarrje e shpejtë, rrëzimi i tokës nga poshtë këmbëve, ose frymëmarrje minimale, nëse është e nevojshme, për t'u shkëputur dhe "shko atje ku askush nuk mund të më arrijë". Në të dy rastet, modulimi i frymëmarrjes ndihmon në tokëzimin dhe rivendosjen e orientimit në realitetin përreth.

Argumentimi është shpesh i nevojshëm dhe i dobishëm në trajtimin e klientëve të traumatizuar, por mund të jetë potencialisht prishës për procesin e terapisë, pasi ndryshon rrjedhën e tij të menjëhershme dhe "lë të kuptohet" se diçka është aq "e gabuar" sa është e nevojshme të përdoret "Ngjarje emergjente". Prandaj, argumentimi duhet të përdoret vetëm kur përvojat e vëzhguara të klientit janë vërtet të tepërta dhe kërcënojnë ta mposhtin atë. Për më tepër, argumentimi duhet të dizajnohet në atë mënyrë që të mos stigmatizojë klientin dhe të mos dramatizojë shumë përvojën e vetë-rregullimit të humbur gjatë seancës së terapisë. Themelimi duhet të bëhet në atë mënyrë që klienti ta perceptojë atë si një proces shërimi dhe jo dëshmi të psikopatologjisë. Puna me argumentimin është një proces krijues i fokusuar në përvojën unike të secilit klient, dhe, natyrisht, duhet të jetë gjithmonë, sipas mendimit tim, bashkëpunues.