2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Një herë, në një takim profesional, pimë çaj. Kërkova një të gjelbër, por nuk ishte aty. Më ofruan të krijoja balsam limoni. Për të cilën bëra shaka se do të më zinte gjumi dhe shoqëria do të më humbte. Një koleg u befasua: ajo nuk e dinte që Melissa e bëri atë të fjetur. "Unë nuk kam një koncept të tillë, kështu që kjo bar nuk punon tek unë ashtu," shpjegoi ajo, e cila më mahniti.
Rezulton se ne mund të shohim vetëm atë që është pjesë e konceptit tonë. Çdo gjë tjetër është përtej vizionit tonë.
Një koncept (lat. Conceptio - të kuptuarit, një ide e vetme, një mendim drejtues) është një sistem pikëpamjesh që përcakton mënyrën se si i shohim, kuptojmë dhe shpjegojmë fenomene, objekte ose procese të ndryshme
Ne të gjithë jetojmë në një botë konceptesh. Ekziston një grup universal i tyre: nga mënyra se si është rregulluar Kozmosi në këndvështrimin e një personi individual, për çështjen më të vogël. Konceptet na ndihmojnë të strukturojmë hapësirën, të balancojmë kaosin nga i cili lind jeta jonë.
Imagjinoni një të krishterë shumë fetar, i cili befas zbulon se nuk ka Perëndi. Atëherë bota e këtij personi do të shembet. Vlerat në të cilat u mbështet besimtari do të shkërmoqen si gjethet e vjeshtës. Një ferr total do të fillojë në mendjen dhe jetën e tij, paniku do të mbretërojë. Kjo do të vazhdojë derisa ideja e zhdukur e strukturës së botës të zëvendësohet me një të re, konceptualisht të përshtatshme.
Sepse koncepti është qetësues. Kur ka shumë ankth, pyetja mundohet: çfarë po ndodh? Koncepti jep përgjigje. Në këtë ajo na ndihmon, por vetëm derisa të fillojë të zëvendësojë një jetë të plotë me gamën e përvojave të ndryshme: nga zemërimi, dëshira dhe trishtimi në gëzim dhe kënaqësi. Përfshirë ankthin.
Pse na duhen ndjenjat?
Sidomos ato që njerëzit i quajnë "negative". Unë njoh shumë që përpiqen të mendojnë dhe të jetojnë "pozitivisht" pa ndjenja "me një shenjë minus". Edhe pse në fakt të gjitha shqisat kontrollohen nga një "çelës", i cili funksionon "ndezur dhe fikur". Dhe nëse kundërshtarët e zemërimit e fikin atë, atëherë ata gjithashtu përjashtojnë përvojat e tjera nga jeta e tyre. Së bashku me aftësinë për t'u zemëruar, ata humbasin aftësinë për t'u gëzuar. Jeta e tyre kthehet në një proces të zhveshur pa kërcime, kthesa, rënie dhe ngritje. Kjo mund të jetë një zgjedhje. Sigurisht, një ekzistencë e tillë është më e sigurt. Por personalisht, unë preferoj një botë shumëngjyrëshe me lumturi të ndritshme dhe të njëjtën dhimbje të dukshme. Në të njëjtën kohë, çdo ndjenjë ka qëllimin e vet.
Çfarë do të ndodhte nëse jeta do të ishte pa ankth?
Imagjinoni një mi që zvarritet qetësisht nga një strofull dhe ecën me qetësi drejt erës së djathit. Ajo nuk shikon përreth dhe nuk lejon rreziqe të mundshme. Ajo nuk është e shqetësuar për macet, njerëzit dhe kurthet e minjve. Por ata janë atje, edhe nëse miu nuk i sheh ato. Dhe ata duan që ajo të vdesë. Nëse miu arrin të arrijë në ushqim të padëmtuar, atëherë ai mund të vdesë në grackën e minjve ku gjendet djathi. Dhe nëse miu ishte i shqetësuar, ai do të zgjidhte një kohë dhe vend të sigurt dhe do të merrte parasysh të gjitha kërcënimet e mundshme.
Ankthi na bën vigjilent, na inkurajon të qëndrojmë vigjilentë në pritje të të gjitha llojeve të kërcënimeve, qofshin uri, mbinxehje apo ngrirje, të huaj, sëmundje, grabitqarë, zjarr apo errësirë. Përmes ankthit, ne mund të shmangim rrezikun edhe para se të bëhet real. Ankthi zhvillon shoqërinë dhe nxit përparimin. Ishte ajo që na nxiti të bënim zjarr, të krijonim ndriçim elektrik dhe të zhvillonim teknologjitë më të fundit.
Pra, sa më pak të shqetësohemi, aq më shumë jemi në rrezik. Dhe sa më shumë koncepte të kemi në jetën tonë, aq më të prekshëm dhe më pak të ndjeshëm jemi.
Në moshën 7 - 10 vjeç, fëmija tashmë ka formuar pjesën më të madhe të koncepteve. Këto janë ide të thjeshta, por të rëndësishme për jetën dhe vdekjen, strukturën e botës. Dhe çdo vit ka më shumë koncepte. Kjo nuk është as e mirë as e keqe - kështu një person zgjedh cilësinë e jetës. Ju mund të preferoni një strukturë të arritshme me ide të qarta për natyrën e gjërave: si të krijoni marrëdhënie me njerëzit, njohuri të sakta dhe marrëdhënie të qarta shkak-pasojë midis fenomeneve. Një jetë e qartë pa rrezik, dhimbje dhe ndryshime - është e vërtetë të zgjedhësh. Por nuk do të dëmtonte rregullimin e ndikimit të koncepteve. Për të lejuar më shumë përvoja në jetë, më shpesh për t'u bërë përshtypje nga ato të reja. Në të vërtetë, realiteti mund të kuptohet konceptualisht, ose mund të ndryshoni veten me ndryshimet e tij. Këto janë rrugë të ndryshme. Siç tha shkrimtari amerikan Luke Reinhard: Kuptimi është një çmim për budallenjtë. Duhet provuar dhe përjetuar”. Të kuptuarit e shkakut nuk e lehtëson ekzistencën dhe nuk ndryshon asgjë në të. Thjesht koncepti e rregullon jetën në një kuadër të kuptueshëm dhe të sigurt, e bën atë jo fleksibël.
Unë njoh njerëz që janë të sigurt se nëse gjejnë shkakun e problemit të tyre, qoftë një vështirësi në marrëdhënie, një simptomë ose një seri dështimesh të përsëritura, ajo do të zhduket. Në fakt, rezulton se njohuria vetëm lehtëson ankthin, qetësohet për një kohë, si një qetësues, si unë - çaji i balsamit të limonit. Por dhimbja, ankthi dhe shqetësimi kthehen.
Ne shpesh kërkojmë përgjigje të gatshme. Për shembull, shumë kërkojnë shkaqet e sëmundjeve të tyre në tryezën e Louise Hay ose këshillën e Dr. Sinelnikov për t'u qetësuar. Ata do të zbulojnë se nëse nyjet lëndohen, atëherë ka shumë zemërim. Pastaj ju duhet të shkoni të gërmoni një kopsht ose të lëshoni jastëkë.
Një dëshirë e kuptueshme për të përballuar shpërbërjen e ideve çon në faktin se nuk ka vend për lirinë e zgjedhjes, krijimtarisë dhe përgjegjësisë. Personi e gjen veten në një rrugë pa krye.
Njerëzit po kërkojnë diçka në të kaluarën për t'i dhënë kuptim dhe justifikuar atë që u ndodh atyre në të tashmen. E mbani mend mbretin nga "Mrekullia e zakonshme" e Schwartz?
Ai e quajti veten tiran dhe despot, ngacmoi shërbëtorët dhe vuri helm në verë. Në të njëjtën kohë, ai fajësoi stërgjyshërit dhe stërgjyshet e tij, paraardhësit dhe paraardhësit, të cilët silleshin si derra në jetë, për një sjellje të tillë, dhe ai tani po pastron të kaluarën e tyre.
Nëse mbreti i Schwartz mund të përjetonte plotësisht "këtu dhe tani", për shembull, dobësinë e tij, ai nuk do të kishte nevojë të kthehej në të kaluarën.
Në fakt, e kaluara dhe e ardhmja janë abstraksione që lindin nga frika jonë për të mos u përballur me një lloj përvoje. Asgjë përveç tani nuk ekziston, dhe të gjitha historitë aty për aty janë vetëm përpjekje për të strukturuar botën tuaj, për të hequr qafe ankthin e së tashmes. Prandaj, vetëm një pjesë e vogël e jetës bazohet në përvoja, ndërsa një pjesë e madhe e saj strukturohet nga koncepti.
A keni menduar ndonjëherë se në çfarë koncepti jetoni? Kjo mund të kuptohet nga marrëdhëniet tuaja me njerëzit e tjerë. Si i trajtoni njerëzit e tjerë përcaktohet nga kuptimi që keni vënë në marrëdhënie. Kuptimi rrjedh nga koncepti që ju drejton.
Si fëmijë, më mësuan se burrave nuk mund t'u besohet dhe të gjithë duan vetëm një gjë. Një mesazh i fortë nga njerëzit që kanë rëndësi për mua - prindërit e mi - kanë udhëhequr marrëdhëniet e mia me burrat deri vonë.
Si ndodhi kjo? Kur takova një djalë të interesuar për mua, e vlerësova menjëherë si një kërcënim të mundshëm dhe sillesha në përputhje me rrethanat. Unë ekspozova gjilpëra, të pasjellshme, të zhvlerësuara. Djaloshi i varfër as nuk pati një shans për të më bërë përshtypje. Sikur ai të ishte një person i painteresuar, duke mos pritur "atë" nga unë, do të kisha krijuar vetë një situatë kërcënuese. Unë do të strukturoja hapësirën në përputhje me rrethanat për t'u siguruar që burrat janë të rrezikshëm. Sepse unë e di saktësisht se si të sillem me djemtë dhe zhvatësit, por me djem të mirë, mjerisht - jo.
Si përfundim, unë do të them se është thjesht e vështirë të jetosh, sepse psikika njerëzore është ekonomike. Duhet shumë përpjekje për të përjetuar ankth, gëzim, tërheqje, dhimbje, eksitim dhe ndjenja të tjera në momentin që shfaqen. Easiershtë më e lehtë të refuzosh të ndjesh dhe t'i japësh kuptim asaj që po ndodh, duke e shtrydhur jetën në një koncept të arritshëm. Por le të të bëjë përshtypje bota. Do ta bëjë jetën më të shijshme.
Në fund, nuk ka rëndësi se si funksionon çaji i balsamit të limonit. Thjesht mund të shijoni shijen e saj.
Recommended:
Tatiana Chernigovskaya: Njerëzimi Paguan Një çmim Të Madh Për Ekzistencën E Gjenive
Neurolinguist dhe psikolog eksperimental, Doktor i Filologjisë dhe Biologjisë, Anëtare Korrespondente e Akademisë Norvegjeze të Shkencave Tatyana Chernigovskaya lexoi për projektin "Snob. Dialogët”ligjërata“Si e ka ndryshuar interneti trurin tonë”, në të cilën ajo hodhi poshtë stereotipet e njohura në lidhje me punën e trurit dhe shpjegoi pse Google dhe edukimi online nuk janë aq të dobishëm sa duket.
Psikologia Svetlana Royz: Prindërit Duhet Të Mbajnë Mend Dhe Të Mbajnë Brenda Vetes Ndjenjën Se Jo Një Fëmijë është Për Shkollën, Por Shkolla është Për Një Fëmijë
Bota po ndryshon dhe prindërit nga të gjitha anët inkurajohen t'i mësojnë fëmijët e tyre të vegjël jo vetëm, në mënyrë konvencionale, të lexojnë dhe numërojnë, por edhe krijimtarinë, të menduarit kritik … Në të njëjtën kohë, vetë prindërit modernë gjithnjë e më shumë ndiejnë lodhje dhe përjetojnë stres nga mungesa e kohes.
Ajo Që është Më E Rëndësishme Për Një Burrë Në Një Marrëdhënie Sesa Seksi Me Një Grua
Në mjedisin femëror, është mjaft e zakonshme të thuhet se seksi për një burrë në një marrëdhënie është kushti kryesor, të cilin ai dyshohet se e konsideron si parësor. Disa gra e bazojnë të gjithë ndërveprimin e tyre me burrat në këtë besim.
"Ajo është Një Budalla!" (kur Një Budalla Nuk është Një Fyerje, Por Një Deklaratë E Faktit)
Ndoshta një nga fyerjet më të famshme dhe madje të njohura të fëmijërisë është "budalla" dhe "budalla". Në nuancat psikologjike të komunikimit me vajzat, shpesh mund të dëgjoni: "Ajo është aq budalla!" … Budallai është një vërejtje nënçmuese dhe shumë ofenduese për aftësinë mendore.
Një Person Nuk është Një Problem, Një Problem është Një Problem
Qasje narrative një tendencë relativisht e re në psikoterapinë moderne dhe këshillimin psikologjik. Filloi në kthesën e viteve 70-80 të shekullit XX në Australi dhe Zelandën e Re. Themeluesit e qasjes janë Michael White dhe David Epston. Deri në kohën kur ata u takuan, secili nga këta psikologë tashmë kishte disa nga idetë e veta, kombinimi dhe zhvillimi i mëtejshëm i të cilave çoi në shfaqjen e një drejtimi të ri në psikologji.