SI T TO NDIHMONI FILMIJN TUAJ T TO ZHVILLONI INTELIGJENCN EMOTIONALE (këshillat Janë Të Përshtatshme Edhe Për Të Rriturit)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

SI T H NDIHMONI FILMIJN TUAJ T TO ZHVILLONI INTELIGJENCN EMOTIONALE (këshillat janë të përshtatshme edhe për të rriturit)

Inteligjenca emocionale është aftësia e një personi për të njohur emocionet dhe ndjenjat e njerëzve të tjerë, të tyre, si dhe aftësinë për të menaxhuar emocionet e tyre dhe emocionet e njerëzve të tjerë në mënyrë që të zgjidhin problemet praktike.

Nëse fëmija juaj i kupton ndjenjat dhe emocionet e tij, nëse mëson t'i menaxhojë ato (dhe jo anasjelltas), dhe përveç kësaj, nëse i kupton ndjenjat dhe emocionet e njerëzve të tjerë, atëherë do të jetë shumë e lehtë për të që të bashkëveprojë me njerëzit e tjerë, ai do të jetë në gjendje që në të ardhmen të menaxhojë ngjarjet e jetës së tij, ai do të ketë shumë më tepër mundësi për të realizuar planet dhe ëndrrat e tij.

Inteligjenca emocionale është shumë e rëndësishme për një jetë të lumtur, të ndërgjegjshme dhe përmbushëse për çdo person, të ri dhe të moshuar. Alsoshtë gjithashtu shumë e rëndësishme për aftësinë për të ndërtuar marrëdhënie të besueshme dhe të qëndrueshme, harmonike me njerëzit e tjerë.

Si ta mësoni fëmijën tuaj për inteligjencën emocionale?

Rregulloni emocionet tuaja. Bëhuni një shembull i mirë.

Kur një fëmijë është nën mëshirën e ndjenjave dhe emocioneve, edhe prindërit më të arsyeshëm shpesh fillojnë të humbin durimin, në vend që ta ndihmojnë fëmijën të kuptojë më mirë atë që po i ndodh tani. Ju lutemi mbani mend: kur një fëmijë është i mbytur nga emocionet e forta, ai ka nevojë për mbështetjen dhe ndihmën tuaj në mënyrë që të mësojë të kuptojë më mirë veten dhe të menaxhojë gjendjet e tij. Ata duhet të ndiejnë një prind të fortë, të qetë, të sigurt pranë tyre.

Fëmijët nuk do të bëjnë gjithmonë atë që ju u thoni të bëjnë. Por ata gjithmonë do të bëjnë atë që bëni ju vetë. Fëmijët mësojnë të menaxhojnë emocionet e tyre me ne të rriturit. Kur ne qëndrojmë të qetë në situata të vështira emocionale me një fëmijë, ai merr një sinjal nga ne, se asgjë e tmerrshme nuk po ndodh, gjithçka është nën kontroll. Në këtë moment, ju mund ta imagjinoni veten si një enë e madhe prej dheu e thellë, e cila tani është e aftë të përballojë çdo emocion fëminor.

Qetësia jonë gjatë stuhisë emocionale të një fëmije i mëson fëmijët se si të menaxhojnë ndjenjat e tyre dhe të qetësohen.

Shumë prej nesh janë mjaft të mirë në trajtimin e ndjenjave dhe emocioneve tona kur bëhet fjalë për situata të ndryshme jashtë shtëpisë (vende publike, punë, marrëdhënie me miqtë). Por sapo bëhet fjalë për një fëmijë, ne shumë shpejt humbasim durimin dhe humbasim kontrollin mbi emocionet tona: ne bërtasim, shajmë, akuzojmë, përplasim dyert, kërcënojmë, ndonjëherë përdorim forcë fizike … importantshtë e rëndësishme të kuptohet se e gjithë kjo nuk është mirë fëmija nuk jep mësim. Përkundrazi, ne po japim një shembull të keq për të në këtë mënyrë.

Veryshtë shumë e rëndësishme të qëndroni të qetë dhe të ekuilibruar në marrëdhënien tuaj me fëmijën tuaj sepse vazhdimisht i tregoni fëmijës tuaj një shembull të asaj që mund dhe nuk mund të bëhet në një marrëdhënie me një person tjetër.

Fajësimi, bërtitja, kërcënimi dhe ndëshkimi nuk do t'ju japë rezultatet që dëshironi. Mund të jetë më e lehtë për ju sepse po lini avull, por fëmija në një situatë të tillë nuk do të mësojë asgjë. Ai ka nevojë për shpjegime dhe rregulla të qarta (dhe për fëmijët e vegjël), kufij të qartë të asaj që lejohet, të cilat mbështeten nga të gjithë të rriturit që jetojnë me fëmijën, sjellje të qëndrueshme nga ana juaj, qetësi, respekt dhe ndjeshmëri (empati).

"Mjalti im. E di që është e vështirë për ju që ta përfundoni këtë lojë tani, por mund ta luani nesër. Tani ju duhet të thoni lamtumirë lodrave, si kjo "Lamtumirë lodra, shihemi nesër". Unë e kuptoj që jeni të mërzitur dhe se doni më shumë, por tani është koha për të shkuar në shtrat. Na duhet pak kohë për të lexuar, apo jo? Çfarë do të lexojmë me ju sot? Le të shkojmë dhe të zgjedhim ".

“Bir, ti e di që ne kemi një rregull në shtëpi: Mos u hodh në shtrat. Kërcimi thyen divanin. Nëse prishet, duhet ta hedhim jashtë dhe e duam shumë. Unë shoh që ju me të vërtetë dëshironi të hidheni. Le t'i vendosim jastëkët e shtratit në dysheme dhe ju mund të hidheni mbi to. Le ta bëjmë së bashku, më ndihmo. Mos u hodh në divan, të lutem. Ju mund t'i vendosni jastëkët në dysheme vetë herën tjetër."

Lëreni fëmijën tuaj të shfaqë ndonjë emocion. Kufizoni vetëm veprimet e tij të padëshiruara.

Sigurisht, është e nevojshme ta kufizoni fëmijën në veprime të caktuara që mund ta dëmtojnë atë, njerëzit përreth tij ose disa gjëra. Për shembull, një fëmijë nuk mund të kalojë rrugën pa ju mbajtur dorën, të hedhë ushqim në dysheme, të shtyjë një motër, të luajë me gotë ose sende të mprehta, etj. Në çdo situatë në të cilën sjellja e fëmijës suaj është e papranueshme, formuloni një rregull, jepni një shpjegim, vendosni një kufizim, ofroni një alternativë, nëse është e mundur.

Kufizoni veprimet e fëmijës suaj, por në të njëjtën kohë lejojeni që të tregojë ndjenjat dhe emocionet e tij në lidhje me ndalimin e vendosur (zhgënjim, bezdi, pakënaqësi, zemërim, pakënaqësi).

Fëmijët duhet të na tregojnë se si ndihen dhe është e rëndësishme për ta që ne ta shohim dhe dëgjojmë. Në vend që ta dërgoni fëmijën "në dhomën tuaj për t'u qetësuar" (kështu, e lini fëmijën vetëm me këto emocione të forta dhe të frikshme), përqafojeni, qëndroni pranë, tregoni se e kuptoni, thuajini atij me një zë të butë dhe të sigurt: "Unë e kuptoj që tani jeni shumë të zemëruar dhe të mërzitur, kjo është normale, ju kuptoj. Gjithçka do të jetë mirë, do ta shihni, mund ta përballoni”.

Kur uragani i emocioneve të kalojë dhe fëmija të qetësohet, ai do të ndiejë një kontakt më të thellë emocional me ju, sepse ju e mbështetët atë dhe e ndihmuat atë në këtë "tornado" të brendshme në një moment të vështirë.

Detyra juaj është ta ndihmoni atë të qetësohet. Por kur fëmija tashmë është qetësuar me ndihmën tuaj, atëherë vjen koha për t'i shpjeguar atij se, për shembull, nuk është e nevojshme të thuash fjalë të vrazhda, sepse është shumë fyese. Në vend të kësaj, ju mund të thoni "Unë jam tmerrësisht i zemëruar me ju" dhe, për shembull, shkelni këmbët (unë mësoj në detaje se si ta ndihmoni një fëmijë të përballojë zemërimin në kursin "Agresioni dhe vrazhdësia e fëmijëve. Të ndihmosh një fëmijë të përballojë")

Shpjegoni rregullat dhe mësojini fëmijës tuaj për të ardhmen pasi të qetësohet, jo gjatë stuhisë së tij emocionale.

Me ndihmën tuaj, ai do të mësojë të përballojë ndjenjat e tij të forta më shpejt dhe nuk do të ndihet i refuzuar dhe i vetëm. Pranimi i ndjenjave të fëmijës dhe mbështetja e tij në kohë të vështira është hapi i parë drejt sigurimit që ai të mësojë të menaxhojë ndjenjat e tij më vete.

Mundohuni të kuptoni se cilat ndjenja dhe nevoja po shkaktojnë sjelljen e padëshiruar të fëmijës.

Të gjithë fëmijët duan një marrëdhënie të ngrohtë dhe të mirë me prindërit e tyre. Pa përjashtim. Ata duan të jenë të mirë në sytë tanë dhe të ndiejnë miratimin tonë. Ajo që ne e quajmë "sjellje e keqe" ndodh për shkak të ndjenjave dhe emocioneve të forta me të cilat fëmija nuk është në gjendje të përballojë, dhe gjithashtu sepse disa nga nevojat e rëndësishme të fëmijës nuk po përmbushen.

Nëse nuk i kushtoni vëmendje asaj që qëndron vërtet pas sjelljes së padëshirueshme të fëmijës, atëherë sjellja e tij mund të bëhet thjesht e padurueshme me kalimin e kohës.

Shembulli 1:

Fëmija "sillet keq" - është kapriçioz në mëngjes para kopshtit.

Arsyeja e vërtetë për këtë sjellje është se fëmija nuk dëshiron të ndahet me nënën e tij.

Në vend që ta qortoni fëmijën tuaj për të qenë kapriçioz, kërcënues ose për të ngritur zërin, tregoni se e kuptoni arsyen e vërtetë të sjelljes së tij:

"Unë e kuptoj që këtë mëngjes ju nuk doni të ndaheni fare me nënën tuaj. Ka shumë gjëra të mira në kopshtin e fëmijëve, por ju ende më mungoni. Më lejoni t'ju marr sot herët nga kopshti, dhe t'ju përqafoj kështu … dhe pastaj do t'ju gudulis kështu … dhe pastaj do t'ju puth kështu … Dhe pastaj do të kthehemi në shtëpi dhe luajmë diçka së bashku. Marreveshje?"

Shembulli 2:

Fëmija "sillet keq" - është kokëfortë, nuk dëshiron të dëgjojë shpjegimet tuaja, dëshiron të bëjë gjithçka vetë, edhe pse deri më tani ai nuk ka qenë shumë i suksesshëm.

Arsyeja e vërtetë për këtë sjellje është dëshira për të ndjerë vlerën dhe rëndësinë tuaj.

Në vend që të futni tek fëmija juaj se ai "ende nuk do të ketë sukses" pa ndihmën tuaj dhe ta qortoni se dëshiron të bëjë gjithçka vetë, thoni:

"Unë e kuptoj që ju doni t'i bëni të gjitha këto vetë. E mahnitshme. Goodshtë shumë mirë që dëshironi të provoni të bëni gjithçka vetë. Nëse keni nevojë për ndihmën time, më telefononi, do të jem i lumtur t'ju ndihmoj ".

Shembuj 3:

Fëmija po "sillet keq" në mëngjes, jo në humor, duke qarë dhe duke qenë kapriçioz.

Arsyeja e vërtetë për këtë sjellje është se kam shkuar në shtrat shumë vonë në mbrëmje, nuk kam fjetur mjaftueshëm.

Në vend që ta qortoni fëmijën tuaj për "ankimin herët në mëngjes", thoni:

"Ju jeni në një humor të tillë, i miri im, sepse shkuat për të fjetur dje vonë dhe nuk flini mirë sot. Unë mendoj se ne duhet të përpiqemi të shkojmë në shtrat më herët në mbrëmje. Ndërkohë, le të gënjejmë me ty dhe do të të lexoj një libër interesant ".