SI T TO MBAJT J Gëzimin E Jetës, Energjisë Dhe Veprimtarisë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një herë, në një mësim filozofie në universitet, një mësues shqiptoi një frazë që tani më shoqëron gjithë jetën: "Një person vdes kur pushon së befasuari." Kjo do të thotë, kur interesi për botën përreth nesh, për njerëzit, ngjarjet zhduken. Do të duket, çfarë është e gabuar nëse është e vështirë të befasosh një person, ta bësh atë të tregojë emocione? Në fund të fundit, do të thotë që ai ka qetësi, harmoni dhe heshtje të brendshme. Sidoqoftë, pa një pasion për jetën, kjo kënaqësi është shumë mashtruese. Një person pa gëzim të brendshëm është si një burim bosh. A është e mundur të rivendosni rrjedhën, të pastroni kanalin dhe, pas kësaj, të shijoni burimin e freskisë së perceptimit të botës - natyrisht, po!

Një nga mënyrat e para dhe më efektive është mësimi, zotërimi i diçkaje të re. Kështu, rrethi i komunikimit, sasia e informacionit, dhe botëkuptimi në tërësi zgjerohet. Mësimi aktivizon trurin, në fakt ai bëhet më i ri. Trupi gjithashtu i përgjigjet me mirënjohje të re dhe të panjohur deri më tani, duke treguar aktivitet fizik dhe energji.

Mjeti i dytë i fuqishëm është lëvizja në rrjedhën e kohës, për të qenë modern, për të mësuar dhe përdorur risitë e shumta që na rrethojnë. Shumë njerëz mbi 50 vjeç kanë frikë të prekin tastierën e kompjuterit, duke e bërë kështu jetën të vështirë për veten e tyre, për shembull, duke qëndruar pafund në radhë pranë bankave për të paguar shërbimet. Dhe ka shumë lloje të tilla të frikës nga rindërtimi në binarët e rinj. Kjo ju bën shumë të vjetër dhe të skllavëruar, ju privon nga liria dhe butësia.

Mundësia e tretë, e cila hap horizonte shumë më të gjera se ato të mëparshme, është besimi se jeta dhe cilësia e saj varen nga mendimet tona. Jo vetëm kaq: mosha, shëndeti, gjendja financiare dhe martesore, realizimi i dëshirave, përcaktimi i qëllimeve dhe arritja e tyre, dhe shumë më tepër filloni nga brenda. Ajo që ne mendojmë dhe ëndërrojmë është ajo që marrim!

Aspekti i katërt që do të doja të përmendja është përmbajtja e mendimeve. Fakti dihet se ku drejtohen mendimet tona, energjia jonë dërgohet atje. Nëse ndihemi të lodhur dhe të zbrazët, me siguri kësaj gjendje i ka paraprirë ndonjë proces negativ mendimi, si: dënimi i kujtdo, ankimi për situatën (vendi, proceset, marrëdhëniet, etj.), Tretja e vazhdueshme e konfliktit, zhytja mendore në të kaluarën, faji, zhgënjimi dhe të ngjashme. Nëse, përkundrazi: të mendoni për të mirën, të jeni në gjendje të dilni pozitivisht nga telashet, të pranoni vështirësitë si përvojë dhe keqbërësit si mësues, atëherë energjia do të ruhet dhe gjendja e shëndetit do të jetë e mrekullueshme.

Dhe pika e fundit, e pestë ka të bëjë me atë se si të rimbushni energjinë e humbur, nëse ka ndodhur vërtet. Sigurisht, ka shumë receta, dhe secila ka të vetën, gjëja kryesore është t'i njohësh ato dhe të mos harrosh t'i përdorësh ato. Unë dua të ndaj sekretet e mia personale - këto janë disa gjëra të vogla të këndshme që më ndihmojnë shpejt dhe me efikasitet të kthej ngarkesën e gëzimit dhe gëzimit. Kështu që:

- këndoni me zë të lartë muzikës, për shembull në makinë;

- bëni një shëtitje në rrugë me përqendrimin e detyrueshëm të shikimit në qiell, qoftë me diell gjatë ditës / me re, apo natën me yje - në çdo rast, është magjike;

- vallëzoni para pasqyrës nën muzikë të gëzuar me një buzëqeshje;

- shkruaj një letër analize, ku ose shkruhen rezultatet ose rreziqet … më ndihmon të shoh të gjithë figurën dhe të kuptoj detajet;

- hani çokollatë të zezë ose pini kafe të gatuar, zgjedhjen tuaj dhe humorin tuaj;

- luani me kafshët, ata ju ngarkojnë me energji dhe humor të mirë;

- shkoni në një kafene apo restorant të bukur dhe hani një pjatë të shijshme, estetikisht të këndshme;

- bëni diçka me duart tuaja, ndonjëherë mjafton vetëm të vizitoni një vend për gratë e gjilpërave, madje edhe të shikoni një fotografi - është shumë frymëzuese dhe mbushëse;

- shkoni në teatër, opera, operetë, balet, ekspozitë;

- t'i jepni dikujt një dhuratë, po, t'i jepni me gëzim, atëherë energjia fillon të punojë fuqishëm në të dy drejtimet;

- shfletoni burimin në rrjetet sociale dhe, duke parë fotografi ose duke lexuar tekste, gëzohuni sinqerisht për dikë;

- dëgjoni mantra në muzg me një elektrik dore kaleidoskopi rrotullues, mund ta kombinoni me jogën nëse ju pëlqen;

- të luteni në heshtje ose me zë të lartë (lutjet për të cilët janë afër);

- të kujtoj se sa shok i mirë jam dhe sa kam arritur në jetën time, si dhe të mos harroj të falënderoj Zotin (Universin) për gjithçka që kam.

Periudha të ndryshme ndodhin në jetën e secilit, por gjithçka rrjedh, gjithçka ndryshon, nata duhet të ndiqet nga dita dhe nesër përsëri dielli i butë do të na ngrohë të gjithëve me rrezet e tij!