2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në një mënyrë apo tjetër, karantina fut rregullat e veta në realitetin tonë. Shqetëson, shkakton keqkuptim, shqetësohet përsëri, por në fund ju detyron të përshtateni.
Po, për ata që janë të njohur me ankthin personalisht, dhe jo nga tregimet, bëhet edhe më e vështirë në një kohë të tillë nën pikëpyetjen. Sepse themelet tashmë të brishta bëhen rërë e lëkundshme.
Dhe po, tani është koha kur të gjitha llojet e çrregullimeve të të ngrënit do të fillojnë të lulëzojnë, duke marrë nën kontroll qendrën e trupit. Tani ata do të rrethojnë në mënyrë më aktive një pjesë të konsiderueshme të vetëdijes, të gjitha llojet e mekanizmave obsesiv-kompulsiv. Tani është koha kur ritualet do të duan të sundojnë botën tuaj të brendshme. Dhe kjo është në rregull. Asnjë psikikë nuk është prej çeliku, dhe gjatë një periudhe stresi të shtuar, gjithçka që është krehur për një kohë të gjatë do të jetë me kokëfortësi e ashpër. Mos qorto veten)
Kjo është një kohë objektivisht e vështirë. Ju duhet të gjeni forcë në veten tuaj dhe - të përshtateni.
Në punë. Formati online tashmë me besim po bëhet format i së ardhmes. Sigurisht, ju nuk mund të bëni një prerje flokësh, masazh ose manikyr në Skype (qarje të mbytura). Por ju mund të bëni shumë gjëra të tjera në internet, nga përmirësimi i aftësive tuaja dhe njohja e shërbimeve tuaja deri tek fitimi i aftësive të reja krejtësisht. Ne kujtojmë thënien tani të zakonshme për jetën, limonin dhe limonadën.
Në marrëdhënie. Duhet të kujtojmë se si është të jesh së bashku për një kohë të gjatë në vend të disa orëve të zakonshme pas punës. Si është - të paktën të mos ndërhyni me njëri -tjetrin, por si maksimum - të shijoni këtë kohë, të gjeni gëzim dhe një burim për njëri -tjetrin në të. Timeshtë koha për të kujtuar pse qëndroni akoma bashkë.
Në terapi. Ndryshimi i formatit është gjithmonë një histori e vështirë. Kur punoni në internet dhe shihni vetëm, në fakt, fytyrën, dhe pastaj papritmas takoheni në zyrë dhe shihni të gjithë personin: lëvizjet e tij, ecja, madje edhe aroma. Dhe e gjithë kjo e bën terapistin nga një fotografi në monitor në një ndjenjë të vërtetë - një person. Tronditje)
E njëjta gjë ndodh kur ndryshoni formatin në të kundërt. Kjo është një histori shumë e vështirë kur, pas një hapësire komode, të mbyllur dhe të sigurt, duhet të kërkoni një vend tjetër për t'u fshehur. Goodshtë mirë nëse shtëpia mund të bëhet një vend i tillë. Por nëse nuk është e sigurt në shtëpi, do të jetë e nevojshme të kërkoni një vend më të rehatshëm për të komunikuar. Por, çfarë nëse jeni mësuar të mbështeteni tek bashkëbiseduesi si një reflektim, duke u larguar nga luhatjet më të vogla në pozicionin e kokës tuaj dhe lëkundjet e lehta të këpucëve tuaja? Formati online, natyrisht, do t’ju vjedhë ato të dhëna dhe atë nivel të fuqishëm trupor. Deri diku, ajo lë vetëm atë abstrakte, shpirtërore. Dhe ky është një test tjetër)
Tashmë keni lexuar shumë se si të kujdeseni për veten në mënyrë informative:
• Filtroni burimet që shkruajnë për pandeminë. Tani pothuajse çdo monitor ulet një specialist në virologji, komplot dhe komplot. Prandaj, gjeni dy ose tre burime të besueshme dhe lexoni atje.
• Mos përditësoni vazhdimisht burimet e të gjitha rrjeteve sociale, përndryshe paranoja nuk do të zgjasë shumë.
• Nëse akoma e gjeni veten duke lëvizur nëpër lajmet, bëni një përpjekje dhe vendoseni telefonin. Sepse nuk mund ta kapërceni ankthin në atë mënyrë) vendosni gjërat në bark, duke renditur grumbullin e çorapëve të larë, shtrydhni nga dritarja sa më shumë që të keni mundësi.
• Mbani qetësinë dhe vazhdoni. Nxirrni frymën dhe vazhdoni të bëni punën tuaj të zakonshme. Vazhdoni të jetoni, mos prisni fatkeqësi.
Recommended:
Dreamndrra, Qëllimi, Misioni
Sot do të flasim për misionin. Të gjithë e kuptojnë se një ëndërr duhet domosdoshmërisht të shndërrohet në një qëllim në mënyrë që ajo të materializohet në të ardhmen. Por përveç procedurave standarde për zbatimin e planeve, ekziston diçka tjetër, një substancë më e rëndësishme që do të rrisë aktivitetin tuaj me disa renditje të madhësisë, do të përcaktojë qasjen se si të arrini rezultatet më të mira.
Filluam Të Na Pëlqen Karantina
Një paradoks i tillë - ne filluam të na pëlqen të jemi në karantinë. Ne u mësuam me të dhe filluam të shohim dhe llogaritim përfitimet e qarta të qëndrimit në shtëpi, të mos shkosh në punë çdo ditë. Në fillim u qetësuam deri në pahijshmëri.
Si Ndikon Karantina Në Shëndetin Mendor
"Në gjuhën japoneze ekziston një hieroglif që do të thotë" krizë "dhe në të njëjtën kohë mundësi të fshehura," thashë me një frymë pozitive. "Po, cilat janë mundësitë e fshehura," - Denis, klienti im, më përgjigj me nervozizëm.
Si T’i Mbijetoni Tradhtisë Mashkullore. Misioni I Mundshëm
Situata nuk është e re dhe është vlerësuar shumë herë në artin popullor. Por nga kjo nuk është më pak e dhimbshme dhe traumatike për secilën grua specifike që banon në të. Unë do të flas për tradhtinë e një burri ndaj një gruaje. Kam pasur një përvojë të tillë dhe kam diçka për të ndarë.
Homo Quarentenam Ose Karantina Njerëzore
Çdo ngjarje në një nivel lokal, dhe aq më tepër në një shkallë ndërkombëtare, çon në ndryshime në vetëdijen e një personi, kombi ose të gjithë njerëzimit. Për shembull, Bota para Luftës së Dytë Botërore dhe pas saj janë dy botë të ndryshme, me vlera të ndryshme, marrëdhënie midis vendeve dhe njerëzve, pikëpamje mbi rolin e shkencës dhe teknologjisë, të ndryshme në nivelin e ankthit dhe tensionit në shoqëri.
