Pjekuria Nga Frederick Perls

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Autor: Irina Malkina-Pykh

Perls përcakton pjekurinë, ose shëndetin mendor, si aftësinë për të kaluar nga mbështetja në mjedis dhe nga rregullimi nga mjedisi në mbështetjen në vetvete dhe vetë-rregullim. Për të arritur pjekurinë, një individ duhet të kapërcejë dëshirën e tij për të marrë mbështetje nga bota e jashtme dhe të gjejë çdo burim mbështetjeje në vetvete. Kushti kryesor si për vetëbesimin ashtu edhe për vetë-rregullimin është një gjendje ekuilibri. Kushti për arritjen e këtij ekuilibri është ndërgjegjësimi për hierarkinë e nevojave. Komponenti kryesor i ekuilibrit është ritmi i kontakteve dhe mbeturinave. Vetë-rregullimi i individit të mbështetur në vetvete karakterizohet nga një rrjedhë e lirë dhe një formim i veçantë i gestaltit. Kjo, sipas Perls, është rruga drejt pjekurisë.

Nëse një individ nuk ka arritur pjekurinë, atëherë në vend që të përpiqet të kënaqë nevojat e tij dhe të marrë përgjegjësinë për dështimet e tij mbi veten e tij, ai është më i prirur të manipulojë mjedisin e tij.

Pjekuria ndodh kur një individ mobilizon burimet e tij për të kapërcyer frustrimin dhe frikën që vijnë nga mungesa e mbështetjes nga të tjerët. Një situatë në të cilën një individ nuk mund të përfitojë nga mbështetja e të tjerëve dhe të mbështetet tek vetja quhet një rrugë pa krye. Pjekuria ka të bëjë me marrjen e rreziqeve për të dalë nga një qorrsokak. Disa njerëz që janë të paaftë (ose nuk duan) të ndërmarrin rreziqe marrin rolin mbrojtës të "të pafuqishmit" ose "budallenjve" për një kohë të gjatë.

Frederick Perls besonte se për të arritur pjekurinë dhe për të marrë përgjegjësinë për veten, një person duhet të punojë me kujdes, sikur të zhvishet nga një qepë, të kalojë në të gjitha nivelet e tij neurotike.

Sipas Perls (1969), neuroza përbëhet nga 5 nivele (shtresa) përmes të cilave procesi i terapisë duhet të kalojë në rrugën drejt zbulimit të identitetit të tij të vërtetë nga pacienti.

Niveli i parë është niveli i "marrëdhënieve të rreme", klishetë, niveli i lojërave dhe roleve. Gjatë gjithë jetës së tyre, shumica e njerëzve, sipas Perls, përpiqen të aktualizojnë "konceptin" e tyre, në vend që të aktualizojnë Veten e tyre të vërtetë. Ne nuk duam të jemi vetvetja, ne duam të jemi dikush tjetër. Si rezultat, njerëzit përjetojnë ndjenja të pakënaqësisë. Ne nuk jemi të kënaqur me atë që po bëjmë, ose prindërit nuk janë të kënaqur me atë që po bën fëmija i tyre. Ne i përçmojmë cilësitë tona të vërteta dhe i tjetërsojmë ato nga vetja, duke krijuar zbrazëti të mbushura me objekte të rreme. Ne fillojmë të sillemi sikur ne në fakt i posedojmë ato cilësi që na kërkon mjedisi ynë dhe të cilat në fund ndërgjegjja jonë fillon të na kërkojë, ose, siç e quajti Frojdi, superego. Perls e quan këtë pjesë të personalitetit top-qen. Top -qen kërkon nga pjesa tjetër e personalitetit - nën -qen - qen nga poshtë (prototipi i tij është id Frojdian) të jetojë sipas idealit. Këto dy pjesë të personalitetit ballafaqohen me njëra -tjetrën dhe luftojnë për kontroll mbi sjelljen e një personi. Kështu, niveli i parë i neurozës përfshin luajtjen e roleve jo njerëzore, si dhe kontrollin e lojërave midis qenit të lartë dhe nën qenit.

Niveli i dytë është fobik, artificial. Ky nivel shoqërohet me ndërgjegjësimin për sjelljen dhe manipulimin "e rremë". Por kur imagjinojmë pasojat nëse fillojmë të sillemi sinqerisht, na kapërcen një ndjenjë frike. Një person ka frikë të jetë ai që është. Ai ka frikë se shoqëria do ta izolojë atë.

Niveli i tretë është një qorrsokak, një ngërç. Nëse, në kërkimin e tij në procesin e terapisë ose në rrethana të tjera, një person kalon dy nivelet e para, nëse pushon të luajë role të pazakonta për të, refuzon të pretendojë për veten, atëherë ai fillon të përjetojë një ndjenjë zbrazëtie dhe hiçi. Personi e gjen veten në nivelin e tretë - i bllokuar dhe me një ndjenjë humbjeje. Ai po përjeton një humbje të mbështetjes së jashtme, por ende nuk është gati ose nuk dëshiron të përdorë burimet e tij.

Niveli i katërt është një shpërthim i brendshëm. Ky është niveli në të cilin, me pikëllimin, dëshpërimin, urrejtjen ndaj vetes, mund të arrijmë në një kuptim të plotë se si e kemi kufizuar dhe shtypur veten. Shpërthimi shfaqet pasi kalon një qorrsokak. Në këtë nivel, një person mund të përjetojë frikën e vdekjes apo edhe ndjenjën se po vdes. Këto janë momente kur një sasi e madhe energjie përfshihet në një përplasje të forcave kundërshtare brenda një personi, dhe presioni që rezulton, duket se i kërcënon ta shkatërrojë atë: një person përjeton një ndjenjë paralize, mpirje, nga e cila bindja rritet se brenda një minute diçka e tmerrshme do të ndodhë. …

Niveli i pestë është një shpërthim i jashtëm, një shpërthim. Arritja në këtë nivel nënkupton formimin e një personaliteti autentik, i cili fiton aftësinë për të përjetuar dhe shprehur emocionet e tyre. Shpërthimi duhet kuptuar këtu si një përvojë emocionale e thellë dhe intensive që sjell lehtësim dhe rikthen ekuilibrin emocional. Perls vëzhgoi katër lloje shpërthimesh. Shpërthimet e pikëllimit të vërtetë janë shpesh rezultat i punës që përfshin humbjen ose vdekjen e një personi të rëndësishëm për pacientin. Rezultati i punës me persona të bllokuar seksualisht është përjetimi i orgazmës. Dy llojet e tjera të shpërthimeve lidhen me zemërimin dhe gëzimin dhe shoqërohen me zbulimin e një personaliteti autentik dhe identitetit të vërtetë. Përvoja e këtyre emocioneve të thella dhe intensive e angazhon plotësisht trupin në përzgjedhjen dhe plotësimin e gestaltëve (nevojave) të rëndësishme.

Qëllimi i terapisë Gestalt është më shumë sesa zgjidhja e problemeve të veçanta, ai ka për qëllim ndryshimin e të gjithë stilit të jetës së klientit. Terapisti Gestalt kërkon të ndihmojë klientin të marrë përgjegjësinë për mendimet, ndjenjat dhe veprimet e tij, të zhytet në të qenit në momentin e tanishëm dhe të hyjë në kontakt të plotë me realitetin bazuar në vetëdijen.