2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Një nga arsyet e zakonshme për t'iu referuar një terapisti është dëshira për të zgjidhur mendimet dhe mungesa e dukshme e logjikës në sjelljen e tjetrit. "Pse djali nga aplikacioni i takimeve u zhduk papritmas dhe nuk iu përgjigj mesazheve?!", "Pse një koleg thjesht flirton në frigorifer dhe dërgon emoticona, por nuk thërret për drekë?", "Pse shefi hyn në histerike gjatë gjithë kohës? "," Pse djali po lëshon zemërim? "…
Ata që kanë përvojë në komunikimin me psikoterapistët e dinë që, ka shumë të ngjarë, një profesionist do të shmangë librin shkollor: "Si e bëni vetë / veten këtë sjellje?", "Çfarë ndieni për këtë?"
Pika këtu është, së pari, në etikën profesionale: kur punojmë me një klient, ne fokusohemi tek klienti. Ne nuk punojmë "për një tjetër", ne punojmë vetëm për atë që ulet para nesh në një kolltuk.
Së dyti, vetë fakti që një person u mblodh dhe erdhi në një konsultë do të thotë që një lëvizje filloi në botën e brendshme. Kur një person kërkon një psikoterapist, ajo ose ai nxitet nga një ankth i rëndësishëm "i brendshëm". Diçka në pamjen personale të botës është shumë e lënduar, është shfaqur një siklet i caktuar, me të cilin nuk ka më forcë për t'u duruar.
Por ka edhe një arsye të tretë. Nëse gjatë sesionit ne përpiqemi të deshifrojmë ndjenjat dhe motivet e Tjetrit, jo të tretët, në mungesë, atëherë duket se u atribuojmë atyre një rëndësi shumë më të madhe. Dhe në këtë moment klienti kthehet në atë që vetëm mund të reflektojë, reagojë dhe përshtatet. Siç do të thoshin në praktikën narrative, klienti në këtë moment është i privuar nga autorësia e historisë së tij. Dhe psikoterapisti dhe klienti ulen dhe pyesin se çfarë kishte në mendje ky Tjetër i padukshëm, sepse e gjithë komploti varet nga ai. Kjo nuk është çështja. Kërkesa e klientit, historia e klientit, jeta e brendshme dhe përfundimet janë gjithashtu klienti, dhe vetëm ai (ose ajo).
Në një masë më të madhe, nga rruga, ky fenomen është i zakonshëm në mesin e grave. Falë edukimit tradicional, gratë inkurajohen të bashkëpunojnë dhe të marrin parasysh interesat e të tjerëve. Ndonjëherë në mënyrë që ata të harrojnë të shpjegojnë se fokusi i vëmendjes nga sjellja, dëshirat dhe nevojat e të tjerëve ndonjëherë ia vlen të përkthehet në tuajat.
Nga rruga, kur "shpikim" motivimin e një personi tjetër, ne nënvlerësojmë aftësitë e neuroneve tona pasqyruese. Natyra na konceptoi si lojtarë kolektivë mjaft të rregulluar. Dhe, nëse thellohemi në ndjenjat tona dhe i interpretojmë ato në mënyrë delikate, atëherë, ka shumë të ngjarë, ne do të jemi në gjendje të llogarisim me saktësi tjetrin, të cilit neuronet tona reaguan. Kjo është arsyeja pse, kur analizoni sjelljen e një tjetri, ia vlen të dëgjoni ndjenjat tuaja dhe t'i bëni vetes pyetjet: "Çfarë ndiej për këtë tani?" - kjo tashmë është analizuar në këtë artikull.
Reflektim - mbajtja e gjurmëve të mendimeve tuaja dhe "mendimeve të mendimeve" kërkon pauza dhe kërkon shumë kohë. Sidoqoftë, pasi kemi kaluar disa minuta për të parë thellë në veten tonë, atëherë mund të kursejmë orë dhe ditë, duke mos u marrë me punët dhe mendimet e njerëzve të tjerë.
Prandaj, sa herë që dikush në mjedisin tuaj sillet në mënyrë të pakuptueshme, para së gjithash, dëgjoni veten. Si është kjo për ju? Si ndiheni për këtë sjellje të pakuptueshme? Cili është mendimi juaj për këtë çështje - pa shqyrtimin dhe deshifrimin e detyrueshëm të opinioneve të të tjerëve? Dhe veproni në bazë të interesave tuaja, dhe jo në bazë të karakteristikave të çuditshme të miliarda njerëzve në këtë planet.
Foto: Andrea Torres
Recommended:
Një Pyetje Për Veten Time: "Çfarë Ka Atje, Një Hap Larg Asaj Që Unë Tashmë E Di Se Si?"
Një psikologe e njohur në fjalimin e saj një herë tha: "Nëse doni të prishni gjithçka - globalizoni". Pajtohem 100% Ne shpesh jemi të kapërcyer jo nga frika e ndryshimeve, por nga pamundësia e tyre në dukje. Ne jemi të befasuar - ashtu si një plan pesëvjeçar që do të dërgohej për të blerë, mirë, le të themi, një makinë larëse për një apartament familjar.
Pyetje Për Veten Time: "Si Arrita Në Të Vërtetë Në Këtë Përfundim?"
Vetëdija e modës në ditët e sotme nuk ka të bëjë vetëm me aftësinë për të kaluar midis mënyrave të të menduarit dhe të mos menduarit. Kjo ka të bëjë edhe me aftësinë e reflektimit - aftësinë për të menduar se si, në fakt, mendoni, dhe pse saktësisht, dhe pse ky mendim i veçantë.
Pyetja Për Veten: "A Jam Gati Për Këtë Që Të Rindërtoj Plotësisht Jetën Time?"
Ne i perceptojmë shumë aktivitete në jetën tonë si projekte afatshkurtra. "Përmirësoni gjuhën angleze". "Humbni peshë" deri në verë ". Merrni një program detoksifikimi. Sidoqoftë, ka të bëjë aq shumë me përpjekjet afatshkurtra sa foljet "
A Duhet Ta Lë Partnerin Tim? Unë Mendoj Për Të Gjatë Gjithë Kohës. Arsyet Dhe çfarë Të Bëni? Psikologjia E Marrëdhënieve Dhe Psikologjia E Personalitetit
Pse njëri nga partnerët mund të nxitojë midis zgjedhjes për të lënë partnerin ose qëndrimin? Çfarë duhet bërë në këtë rast? Në fakt, ky fenomen nuk është i pazakontë - shumë njerëz vijnë në konsultime personale me një kërkesë të ngjashme.
Ajo Që Mendoj Për Veten Nuk është E Barabartë Me Atë Që Të Tjerët Mendojnë Për Mua
Kohët e fundit, unë jam përballur me faktin se njerëzit duhet të shkruajnë pikat e tyre të forta, pluset, vlerat dhe arritjet e tyre. Shumë humbasin dhe fillojnë të flasin për veten në një mënyrë standarde dhe ndjehet sikur po marrin përgjigje nga një rezyme.
