2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Një psikologe e njohur në fjalimin e saj një herë tha: "Nëse doni të prishni gjithçka - globalizoni". Pajtohem 100% Ne shpesh jemi të kapërcyer jo nga frika e ndryshimeve, por nga pamundësia e tyre në dukje. Ne jemi të befasuar - ashtu si një plan pesëvjeçar që do të dërgohej për të blerë, mirë, le të themi, një makinë larëse për një apartament familjar.
Në situata të tilla, praktikuesit narrativë shpesh përdorin një koncept të tillë si "zona e zhvillimit proksimal". Ajo u propozua në një kohë nga psikologu Lev Semenovich Vygotsky. Zona e zhvillimit proksimal është një hapësirë e kushtëzuar vetëm një hap larg nga ku ne me siguri kuptojmë dhe studiojmë gjithçka lart e poshtë. Ju mund ta zbuloni vetë zonën e zhvillimit tuaj më të afërt - në momentin kur ankthi dhe frika nga përjetimi i së panjohurës zvogëlojnë shkallën e tyre dhe zëvendësohen nga një interes i sinqertë, jo i tendosur. Për shembull, të dalësh në skenë para qindra spektatorëve është e frikshme. Dhe bërja e një videoje të shkurtër dhe dërgimi i saj te tre miqtë tuaj më të mirë është argëtuese dhe e këndshme. Drejtimi i një maratone është i pabesueshëm. Për të vrapuar 3 kilometra, "ndjenja" për ditët kur rezulton të shtoni disa qindra metra në këto kilometra, është mjaft mbi supe.
Njerëzit shpesh kanë tendencë të humbasin këtë pjesë të rrugës, ta nënvlerësojnë atë. Shpesh, fokusi është në një qëllim frymëzues. Aq i madh, aq ambicioz dhe imponues, ngjallës frikë - por në dukje alarmante dërrmuese. Në fakt, trajnerët punojnë si planifikues të tillë të rrugëve - midis pikës së zhvillimit aktual në zonën e zhvillimit potencial, hap pas hapi, përmes zonave të zhvillimit më të afërt të klientit që hapen njëra pas tjetrës.
Ju vetë mund ta vlerësoni zonën tuaj të zhvillimit proksimal duke i bërë vetes pyetjen - çfarë në atë që kam planifikuar, a më duket vërtet aspak e frikshme, por shumë interesante? Nëse dëshironi të ndani ose regjistroni zbulimet tuaja me shkrim, shkruani në komente.
Recommended:
Një Pyetje Për Veten Time: "Çfarë Mendoj Unë, Në Fakt, Për Këtë?"
Një nga arsyet e zakonshme për t'iu referuar një terapisti është dëshira për të zgjidhur mendimet dhe mungesa e dukshme e logjikës në sjelljen e tjetrit. "Pse djali nga aplikacioni i takimeve u zhduk papritmas dhe nuk iu përgjigj mesazheve?
Pyetja Për Veten Time: "Falë Asaj Që Mbijetova Atëherë?"
Isshtë e zakonshme që ta trajtoni të kaluarën tuaj pak … skeptikisht, ose diçka. Ajo ose vepron si një pikë referimi për vetë-përmirësimin (e njohur: "Mos e krahasoni veten me të tjerët, krahasojeni veten me veten në të kaluarën").
Vendosja Analitike Si Një Motiv Përrallash: "Dhe Unë Isha Atje, Duke Pirë Birrë Me Mjaltë - Po Më Rridhte Poshtë Mustaqeve, Por Unë Nuk Hyra Në Gojën Time "
"Dhe unë isha atje, duke pirë birrë me mjaltë - Ajo po rridhte poshtë mustaqeve të mia, por unë nuk hyra në gojën time …" Ky është raundi i fundit i komplotit. Në këtë pikë, treguesi, ose vëzhguesi, shfaqet në përrallë. E cila deklaron në të njëjtën kohë për realitetin e gjithçkaje që ndodh në komplot, duke shprehur se "
Pse Po Më Shikoni Në Sy - Atje Nuk Do Të Gjeni Frikë Unë Besoj Në Zotin Zot Dhe Në Veten Time
Do ta shkruaj dhe do të vazhdoj, jo, nuk do të heq dorë kurrë Përndryshe nuk ka vlerë të shtrydhni një fletore çdo natë Do ta shkruaj dhe do të vazhdoj, jo, nuk do të heq dorë kurrë Unë pyes çdo ditë dhe, shoh, u dëgjua Nga kënga "
Mami, Unë Jam Tashmë Një E Rritur, Ose Çfarë është Një Personalitet I Pjekur, Dhe Kriteret Për Të Përfunduar Terapinë
Një personalitet i pjekur nënkupton një identitet të qëndrueshëm të formuar. Çfarë do të thotë kjo? Kriteri kryesor për një identitet të pjekur është integrimi i mekanizmave psikologjikë që sigurojnë ndërveprimin e "egos" dhe "
