2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në punë ata duan që ne të përmbushim detyrat tona zyrtare, njerëzit e afërt duan vëmendje dhe kujdes nga ne, miqtë presin komunikim dhe mbështetje nga ne, etj. lista e atyre që presin prej nesh dhe çfarë mund të vazhdohet për një kohë të gjatë.
Thelbi mbetet i njëjtë - ka njerëz që presin diçka nga ne, dhe ne përpiqemi t'ua japim atyre. Ndonjëherë ne jemi aq të mahnitur nga procesi i kënaqjes së të tjerëve, saqë i harrojmë plotësisht dëshirat dhe nevojat tona.
Ndodh gjithashtu që ne përgjithësisht e ndalojmë veten të dëshirojmë diçka, duke e justifikuar atë me mungesën e parave "Nuk mund ta përballoj", "tooshtë shumë e shtrenjtë për mua", mungesë kohe "Nuk kam kohë", "Nëse unë kishte më shumë kohë ", Fshehuni pas frikës dhe dyshimeve etj.
Pa ëndrrat dhe dëshirat tona, ne humbasim veten, personalitetin tonë dhe shpërndahemi tek njerëzit e tjerë, bëhemi të varur prej tyre.
Unë e konsideroj një aftësi shumë të rëndësishme të jetës të lejosh veten të dëshirosh, të jesh në gjendje të ëndërrosh dhe të kesh shumë dëshira.
Dëshirat nuk duhet të jenë materiale në formën e një makine, një apartamenti me para, etj., Ato gjithashtu mund të jenë shpirtërore, emocionale, mësimore, zhvilluese, për shembull, të mësojnë një gjuhë të huaj, të notojnë me delfinë, të mësojnë të bëjnë një panna cotta, uluni në një spango …
Kur e lejojmë veten të dëshirojmë, një botë e tërë hapet para nesh. Kur të paktën mund të imagjinojmë mendërisht atë që duam, por për të cilën nuk kemi burime tani, ne tashmë në këtë nivel pranojmë mundësinë e përmbushjes së asaj që duam në realitetin tonë, edhe pse ende nuk e dimë se si ta sjellim saktësisht për jetën.
Unë ju sugjeroj të bëni një teknikë prej 100 dëshirash që do t'ju ndihmojnë të dëgjoni veten, të lëvizni trurin tuaj dhe të merrni nevojat tuaja të fshehura nga thellësitë.
Teknika është të shkruani 100 dëshirat tuaja në një copë letër në një ulje. Siç tregon praktika, mund të jetë e vështirë ta bëni këtë me një lëvizje, pasi në mes filloni të kuptoni se tashmë keni dëshiruar të gjitha përfitimet materiale për veten tuaj, dhe lista është larg nga e plotë, dhe ju nuk e dini se si për ta plotësuar atë. Dhe këtu fillon gjëja më interesante, kur dëshirat materiale zëvendësohen me dëshirat që kujdesen për veten, për shpirtin dhe trupin e tyre …
Pyetjet e mëposhtme mund të ndihmojnë:
Çfarë do të doja të ndryshoja?
Çfarë do të doja të përmirësoja?
Çfarë aftësish dua të fitoj?
Çfarë më pëlqen të bëj?
Mund të vazhdoni të punoni me listën e përpiluar.
Për shembull, - Analizoni cilat nga dëshirat e shkruara janë vërtet tuajat, dhe cilat imponohen nga reklamat ose njerëzit e tjerë
- Numëroni listën sipas rëndësisë për ju
- Theksoni 10 dëshirat e menjëhershme që do të doja të jetësoja sa më parë.
Për secilën nga këto dhjetë dëshira, hartoni një plan për zbatim duke iu përgjigjur pyetjeve:
- Si mund të marr atë që dua?
- Çfarë duhet të bëj për këtë?
- Sa kohë më duhet për të përfunduar?
- Cilat burime nevojiten për ekzekutim?
- Cilat aftësi keni nevojë për të përmirësuar?
- Kush mund të më ndihmojë me zbatimin?
Recommended:
Ushtrimi "DUA-NUK DUA"
Unë ju jap një teknikë të shkëlqyer që ju ndihmon të kuptoni më mirë dëshirat tuaja reale dhe të orientoni ata që kanë humbur kontaktin me dëshirat e tyre. 1. Merrni 2 fletë letre dhe një stilolaps. 2. E para titullohet "100 dëshirat e mia"
Unë Nuk Dua Përgjegjësi. Unë Dua Të Besoj Në Një Mrekulli
Unë shpesh has në një situatë ku njerëzit e zgjuar, të bukur, të lexuar mirë janë shumë të pakënaqur. Dhe të gjitha sepse dikush i manipulon, dikush helmon jetën, etj. Leximi i literaturës mbi vetë-zhvillimin dhe vetë-përmirësimin luan një rol mjaft të dyshimtë.
Unë Nuk E Dua Më Atë. Dhe Nuk Dua Askënd Fare. Cikli I Kontaktit Seksual Dhe Prishjet E Tij
Zona e intimitetit dhe seksualitetit është e mbushur me kaq shumë mite, dogma dhe tabu saqë nga njëra anë, nuk do të ndërhyjë në pamjen shkencore, nga ana tjetër, në pamjen njerëzore, të rritur. Gratë shpesh vijnë tek unë në seanca me pyetje mbi temën e marrëdhënieve, dhe në procesin e punës, në një mënyrë ose në një tjetër, lindin pyetje të pakënaqësisë me jetën e tyre seksuale.
"Unë E Dua Partnerin Tim, Por Nuk Dua Të Bëj Seks Me Të." Duke Kërkuar Për Dëshirën E Humbur Seksuale
Një nga konsultimet e shpeshta të çifteve të martuar është i pamjaftueshëm ose mungesa e tërheqjes seksuale ndaj partnerit të tyre. "Ne e duam njëri -tjetrin, jemi mirë, por nuk duam seks dhe kjo është pak alarmante." "Gruaja ime nuk më ndez.
"Dua!" - "Nuk Mundem!" Apo "nuk Dua!"? A Duhet Të Zgjidhni Dobësinë Apo Përgjegjësinë?
Shumë njerëz flasin për mënyrën se si duan të jetojnë, çfarë marrëdhënie duan, ku duan të shkojnë dhe si të pushojnë, dhe kjo është minimumi i atyre dëshirave që shprehen. Të gjithë kanë "duan" dhe "nuk duan". Por për realizimin e këtyre dëshirave, diçka nuk është e mjaftueshme gjatë gjithë kohës:
