2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Kërkesa e klientit: "Unë nuk mund të gjej një vend për veten time, më mundon ankthi dhe ankthi".
Një vajzë më afroi me një kërkesë për të lehtësuar ankthin dhe ankthin. Ajo e përshkroi këtë gjendje sikur nuk mund të gjente një vend për veten fizikisht.
Në një bisedë në një mënyrë interesante, ajo lë vendin e fundit për veten e saj, dhe në përgjithësi ajo i kushton shumë pak hapësirë përvojave të saj.
Ajo flet shumë për të afërmit dhe problemet e tyre, përshkruan me shumë ngjyra gjithçka që ndodh në familje. Dhe vetëm në fund ai përmend pak për gjendjen e tij, pothuajse kalimthi.
Terapisti është i detyruar t'i besojë zërit të tij të brendshëm, dhe unë dëgjoj … më vjen keq. Dua ta pyes, flas, ajo është tepër interesante për mua: si jeton ajo?!
Kundër -transferimi nxitet: në vend të tij, unë dua t'i "jap hapësirë", për t'i dhënë BE. Unë ngadalë e sjell atë në ndjenjat, përvojat e mia. Gjithmonë është e vështirë atje …
Një mentalitet dhe edukim mahnitës në vendin tonë: sa shumë mund të flasim për të tjerët dhe sa pak për veten tonë. Dhe ka shumë trishtim … Ne jemi mësuar se "Unë jam shkronja e fundit në alfabet". Sa i kushtueshëm është ndonjëherë ky rregull! Këtu është, një manifestim i sjelljes së pavarur: Unë jam në vendin e fundit, nëse mund ta gjej fare këtë vend në familje. Dhe gjendet kryesisht si një funksionale: një enë në këmbë, ku derdhet e gjithë negativiteti dhe tensioni. Enë është e ndaluar të ndiejë, rezistojë, lëndojë, ankohet, kërkojë mbështetje. Ai manipulohet në bazë të ndjenjës së fajit "si mund ta ofendosh babanë kështu?!" Familja është shumë mizore dhe e pandjeshme ndaj vetë "enës", vetëm zhvlerësim dhe manipulim. Në përgjithësi.
Ju mund të gërmoni në historinë familjare për një kohë shumë të gjatë, të kuptoni arsyet dhe marrëdhëniet … Por unë dëgjoj ankth në frymën time, në zërin tim. Sipas mendimit tim, në këtë problem, efekti terapeutik do të ketë pikërisht atë që ne do të diskutojmë. Jam i bindur se nuk ka shumë dobi në diskutimin e specifikave të marrëdhënieve me të afërmit, gjendjen familjare dhe gjëra të tjera. Klienti "po kërkon një vend për veten" në jetë. Ai duhet ta përjetojë këtë "vend" në terapi. Dhe ne po shkojmë drejt kësaj përvoje. Ne flasim për të, ndjenjat, nevojat e saj, i qasemi çështjes së kufijve.
Ka lehtësim … lot … Lotë kuptimi, mirëkuptimi dhe … gëzimi. Gëzimet e përjetimit të gjendjes së "Unë jam", "ata më dëgjojnë", "Unë jam i rëndësishëm". Lot gëzimi nga takimi me veten si një mik i vjetër.
Mendja nënndërgjegjeshëm është e lumtur, merr një lëshim. Dhe na jep një "dhuratë" të mrekullueshme për punë - një imazh.
Duke i kushtuar vëmendje vetes, një person merr kënaqësi. Dhe një dëshirë normale e shëndetshme është një kënaqësi të zgjasësh, të shijosh qenien tënde. Vajza bën një pyetje. Ajo është e interesuar pse njerëzit tregojnë keqardhje për kafshët endacake, pse ndiejnë dashuri të fortë. Ne po e çmontojmë këtë imazh. Duke shkuar drejt ndërgjegjësimit …
Dhe shfaqet një përgjigje e thjeshtë: "Kush nëse jo unë?! Po sikur askush të mos e ushqejë?! Po sikur … ashtu si një ditë askush nuk do të më ushqejë, do të më vrasë nga uria?!”. Në kushtet e shkeljes së vazhdueshme të kufijve dhe manipulimeve, një person ka të drejtë të ketë frikë: po sikur këta njerëz të mos më "ushqejnë" kur kam nevojë për të? Në fund të fundit, deri më tani vetëm unë jam "duke ushqyer"! Dhe në këmbim ata më ndalojnë të ndiej uri dhe nevojë, siklet. Pastaj, për të mbrojtur psikikën, një person transferon frikën e tij në një objekt të jashtëm: mace dhe qen. Dhe ai i vjen keq për ta, kujdeset. Dhe ju me të vërtetë dëshironi të kujdeseni për veten tuaj. Por të kujdesesh për të tjerët është më shumë "legale" sesa të kujdesesh për veten. Një person i pajisur me funksionin e një ene në një familje nuk është mësuar të kujdeset për veten dhe shëndetin e tij. Sistemi familjar nuk e mbështet këtë. Të afërmit vazhdojnë t'i kujtojnë personit se ai është vetëm një enë, një funksionale "çfarë po krijoni? Ndaloni të bëni gjëra budallaqe! Po, të gjitha sëmundjet tuaja janë jashtë kokës tuaj, ju u ndezët”dhe të ngjashme. Vlera personale nuk njihet. Çdo gjë zhvlerësohet: shëndeti mendor dhe fizik, përvojat, nevojat, ndjenjat dhe dëshirat. Dhe kryesisht - përpjekjet për të dalë nga roli i një ene!
Por vajza kurajoze gjen forcë në veten e saj dhe kërkon ndihmë. Ajo dëshiron të jetë, ajo dëshiron të "gjejë një vend për veten".
Ajo hedh një hap të madh drejt Vetes. Ajo e bën atë nga Dashuria.
Ju uroj, lexues të dashur, guxim në rrugën drejt vetes!
Ejani për një konsultë, telefononi dhe shkruani - bëni pyetje!
Terapia është një vend ku ka dy.
Recommended:
Një Vend Për Veten Tuaj Në Ngutje Dhe Nxitim
Së pari u njoha me metodën psikoterapeutike të fokusimit nga Eugene Gendlin gjatë trajnimit tim në programin e trajnimit për psikoterapistët me në qendër klientin. Dhe në fillim isha shumë skeptik ndaj tij. Teoria e metodës më dukej e paqartë, termat ("
Nuk I Duroj Dot Marrëdhëniet E Ngushta. C'fare Ka Qe Nuk Shkon Me Mua?
Si ndiheni të ndiheni të shkëputur emocionalisht nga njerëzit e tjerë, të mbyllur në botën tuaj të brendshme, pa asnjë ndjenjë? Zgjidhni izolimin kur të gjithë po kërkojnë lidhje të forta. Në disa momente mund të keni nevojë për një të dashur, por nëse marrëdhënia kalon nga formati i takimeve të rralla dhe të shkurtra në diçka më serioze, atëherë fjalë për fjalë ndiheni të ngopur, të ngushtë dhe doni të çliroheni nga këto pranga.
Nuk Kam Fare Kohë Për Veten Time
Çfarë ndjenjash dhe mendimesh keni marrë kur lexuat titullin? Para se të filloni të lexoni artikullin, shkruani ato në mënyrë që më vonë të kuptoni se cili ishte reagimi juaj? Çfarë ju tha ajo? A përputhet me mendimet dhe besimet tuaja për gratë që nuk gjejnë kohë për veten e tyre?
Të Vjen Keq Për Veten Apo Nuk Të Vjen Keq Për Veten?
Çfarë do të thotë - nuk mund të të vijë keq për veten dhe duhet të heqësh qafe këtë dëshirë? Kur të ndjeni keqardhje për veten tuaj dhe kur jo? Në kulturën tonë, është zakon të ankoheni te të tjerët (miqtë, të njohurit, kolegët, ndonjëherë edhe kalimtarët) dhe të ndjeni keqardhje për veten tuaj.
Unë Nuk Mund Të Gjej Një Vend Për Veten Time, Ose Si Të Gjej Paqen E Mendjes, Paqen E Mendjes?
Nëse një person bën pyetjen se si të gjejë paqen e mendjes, është logjike të supozohet se për momentin ai është i shqetësuar në shpirtin e tij. Mund të ketë dy arsye: Ka zbrazëti në shpirt, e cila të shtyn dhe të bën të vuash - nuk ka asgjë për të "
