Injoron, Hedh, Kthehet. Pse Dhe çfarë Të Bëni?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një mik / mik apo partner ndonjëherë injoron dhe tregon indiferencë të plotë, pastaj largohet, pastaj kthehet, shumë pranë jush. Dhe gjëja më e rëndësishme është që një person të ketë një përgjigje për të gjitha pyetjet: "Unë jam një person i tillë, më pranoni si të tillë!". A jeni njohur me këtë situatë

Pse po ndodh kjo? Si rregull, kjo sjellje është karakteristike për individët e pavarur dhe të pajisur me narcizizëm (me trauma narcisiste). Nga përvoja profesionale, disa njerëz pranojnë, larg konsultimeve të para, sa keq dhe të papërfunduar ndihen, dhe për këtë arsye nuk mund t'u përgjigjen mesazheve për disa ditë (por kjo nuk është plotësisht e palidhur me një partner apo mik).

Situata gjithashtu mund të shoqërohet me kundërvarsi - një person, duke qenë në një gjendje të mungesës së burimeve të brendshme, është mësuar të jetë vetëm, marrëdhëniet shkaktojnë tension tek ai (është më e lehtë të punosh sesa të krijosh marrëdhënie me një partner). Sa më shumë që i afrohet dikujt, aq më shumë frikësohet (pengon frikën e përthithjes, bashkimit, humbjes së pavarësisë së tij). Në zonën e ndërtimit të kufijve dhe shprehjes së mendimeve të tyre, njerëz të tillë kanë dështime të shpeshta, ata nuk i kuptojnë plotësisht vlerat e tyre, në parim, ata nuk e kuptojnë se çfarë është e mirë dhe e keqe në botë. Ndoshta në të kaluarën ata shpesh gjendeshin në situata ku ishin manipuluar, respektivisht, tani për shkak të asaj që kanë përjetuar ekziston frika e besimit ("Nëse besoj, ata do të bëjnë gjithçka me mua!" - kështu është e tërë situata përjetohet).

Në 99% të rasteve, njerëzit e tjerë bëjnë të gjitha veprimet e dhimbshme ndaj jush vetëm për shkak të dhimbjes së tyre. Vini re se ndonjëherë ju lëndoni të tjerët për shkak të pakënaqësisë tuaj (mbase personi preku dëmtimin tuaj, dhe ju në përgjigje ekspozoni gjemba si një derrkuc). Ata bëjnë të njëjtën gjë me ju. Kuptoni që kontakti është ndërprerë jo sepse diçka nuk shkon me ju, problemi është tek partneri. Veryshtë shumë e rëndësishme ta kuptoni këtë moment një herë e përgjithmonë, atëherë do të jetë më e lehtë për ju të vendosni nëse do ta pranoni një person ashtu siç është, apo do t'i jepni fund marrëdhënies.

Çdo shkëputje është e dhimbshme. Si të veprohet me këtë? Pranojeni vetes dhe mësoni të përballeni me dhimbjen. Nëse dhimbja është mjaft e fortë dhe kthehet në vuajtje, kjo është për shkak të traumës tuaj të lidhjes. Puna përmes traumave të thella të fëmijërisë, kur u hodhët, u trajtuat indiferentisht, u injoruat (veçanërisht objektet e dashurisë - nëna, babi, gjyshja, gjyshi); bërtisni të gjitha situatat e dhimbshme që nga fëmijëria, dhe ju mund të gjeni një burim të brendshëm që do t'ju ndihmojë të kapërceni situatën aktuale. Ju do të mësoni të kuptoni dhe ndjeni qartë se diçka i ka ndodhur personit, dhe nuk ka fajin tuaj - me këtë kuptim, do të jetë shumë më e lehtë për ju të mos e ndërprisni lidhjen plotësisht (veçanërisht nëse kjo nuk është e dobishme dhe nuk është i përshtatshëm për ju, ose, në parim, ju nuk doni të ndërprisni kontaktin - për shembull, kjo është nëna, babi, gjyshja, gjyshi, motrat, vëllezërit, xhaxhallarët dhe hallat) dhe të mos vuani për shkak të situatës.

Bëni një zgjedhje për veten tuaj - a jeni gati në të gjitha rastet e tjera të duroni një situatë të ngjashme, nëse do të zgjasë gjatë gjithë jetës tuaj (nëse personi nuk ndryshon, dhe kjo ndodh shpesh). Sa më gjatë të prisni që një person të ndryshojë, aq më gjatë ai nuk do të ndryshojë - këtu teoria e ndryshimeve paradoksale funksionon në mënyrë paradoksale. Pasi ta pranoni sinqerisht dhe sinqerisht situatën ashtu siç është, gjithçka do të ndryshojë; dhe anasjelltas - të gjitha përpjekjet për të ndryshuar situatën dhe personin nuk do të çojnë në asgjë. Pra, a jeni gati të jeni në një lidhje me këtë person? Sa jeni të gatshëm të jeni në një lidhje me këtë person? Për t'iu përgjigjur pyetjes, nëse akoma dëshironi të mbani kontakte, përfitimet personale mund t'ju ndihmojnë - për shembull, ju jeni të kënaqur që jeni pranë, dhe këto momente tejkalojnë të gjitha problemet; ju ndani një vlerë të veçantë së bashku (dhe ky moment është aq i rëndësishëm për ju saqë jeni të gatshëm të duroni periudha frustrimi në mënyrë që të merrni më pas kënaqësinë nga ndarja e interesave dhe vlerave).

Cila është kostoja e ndërprerjeve dhe sa e lartë është për ju? Konsideroni përgjigjen tuaj me kujdes dhe merrni vendimin tuaj. Isshtë shumë e rëndësishme këtu të kesh një zgjedhje (të ndërpresësh marrëdhëniet ose të mos e bësh për shkak të asaj që është e vlefshme për ty), përndryshe do të vuash dhe do të nxitosh, duke kuptuar se nuk mund të largohesh dhe je i varur nga personi. Punoni përmes dëmtimeve të lidhjes tuaj në mënyrë që të bëni zgjedhje të lira dhe të mos vareni nga askush. Duke folur relativisht, deri në pikën që sot keni vendosur të mos komunikoni, dhe nesër keni rimenduar gjithçka, pastaj keni folur për një kohë, dhe përsëri gjithçka ka ndryshuar. Gjithmonë ekziston një zgjedhje, në çdo moment, por vetëm kur jeni duke punuar në pjesën tuaj të varur.