Depersonalizimi-derealizimi: I Frikshëm Dhe Shumë I Kujdesshëm

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Unë kam pasur një interes në sindromën e depersonalizimit-derealizimit për një kohë të gjatë. E gjitha filloi me një pyetje të kuptueshme për çdo praktikues, pse një sindromë që shkel ndjenjën e realitetit lidhet me neurozat? (në kohën e trajnimit tim ne u mësuam në këtë mënyrë). Duke studiuar këtë temë, dhe më pas duke praktikuar, gjeta përgjigje për disa nga pyetjet e mia, dhe në këtë artikull do të ndaj njohuritë dhe përvojën time me ju.

Pra, para së gjithash, duhet të kuptoni që depersonalizimi-derealizimi (Dp-dr) është një sindromë, domethënë një grup shenjash të një çrregullimi, të cilat mund të shkaktohen nga faktorë krejtësisht të ndryshëm. Në të vërtetë, ky sindrom ndodh vetvetiu, si pjesë e çrregullimeve të tjera, më shpesh ankthore dhe depresive, ndodh në psikozë dhe epilepsi, si dhe për shkak të përdorimit të substancave narkotike, si dhe një reagimi ndaj traumave.

Çfarë ndjen një person me DP-dr, si ta kuptoni që ju ose të dashurit tuaj keni këtë sindromë?

Së pari, depersonalizimi është një ndjenjë e shkëputjes nga trupi, mendja, ndjenjat dhe / ose ndjesitë e dikujt. Njerëzit me këtë çrregullim ndihen si kalimtarë në jetën e tyre. Shumë gjithashtu argumentojnë se ata ndiejnë një farë jorealiteti të ekzistencës së tyre ose ndihen si një robot ose një automat (d.m.th., ata nuk kontrollojnë atë që bëjnë ose thonë). Ata mund të ndihen emocionalisht dhe fizikisht të mpirë ose të ndihen të shkëputur vetëm me një aluzion emocioni. Disa nuk janë në gjendje të njohin ose përshkruajnë emocionet e tyre (alexithymia). Ata shpesh ndihen të shkëputur nga kujtesa e tyre dhe kujtimet e tyre janë të paqarta.

Së dyti, derealizimi është një ndjenjë e shkëputjes nga mjedisi i tyre (për shembull, nga njerëzit, objektet, nga gjithçka në përgjithësi), e cila është joreale. Njerëzit mund të ndihen sikur në ëndërr ose në mjegull, ose sikur një mur xhami ose perde i ndan ata nga realiteti përreth. Bota duket pa jetë, pa ngjyrë ose artificiale. Shtrembërimi subjektiv i botës është i përhapur. Për shembull, objektet mund të duken të paqarta ose jashtëzakonisht të qarta, të duken të sheshta, ose më të vogla / më të mëdha se sa janë në të vërtetë. Tingujt mund të duken më të fortë ose më të qetë se sa janë në të vërtetë; koha mund të duket se kalon shumë ngadalë ose shumë shpejt.

Së treti, një person duhet të ketë një kuptim se këto përvoja janë fryt i psikikës së tij, ato nuk i imponohen atij nga jashtë (nëse ka një ndjenjë detyrimi, kjo tregon skizofreni.

Vlen të përmendet se ky është një sindrom mjaft i zakonshëm, ndodh në 2% të popullsisë së botës (!) Dhe 50% e njerëzve përjetojnë depersonalizim episodik.

Pse është kaq e zakonshme? Ky sindrom, si shumë simptoma dhe sindroma të tjera mendore, është produkt i psikikës sonë, një mbrojtje e dështuar psikologjike, domethënë një përpjekje e psikikës për të përballuar ankthin ose emocione të tjera të vështira.

Kjo mbrojtje quhet disociim, një person duket se është larguar nga përvojat dhe ndikimet e tij. Për shembull, në situata stresi, për shembull, gjatë një lufte, psikika njerëzore thjesht duhet të distancohet, të "fiket" emocionet, në mënyrë që të mos çmendet. Ky është një variant i derealizimit "të shëndetshëm", jo patologjik.

Problemi vjen kur shkëputja bëhet mbrojtja kryesore dhe një person reagon ndaj çdo emocioni, çdo ankthi duke u tërhequr nga vetja ose bota. Kjo ndodh sepse psikika tenton të zgjedhë ilaçin më efektiv dhe më të fuqishëm.

Kush është i predispozuar për këtë sindromë? Njerëzit me çrregullime të tjera, më shpesh ankth dhe depresion, si dhe ata që kanë përjetuar trauma psikologjike (edhe pse kjo nuk është gjithmonë rasti, ndodh gjithashtu që një person pa psikotrauma të ketë këtë simptomë). Shumë shpesh këta janë njerëz që kërkojnë të fikin emocionet, t'i kenë frikë dhe t'i shmangin ato, ata që u rritën në familje ku kishte vështirësi në të kuptuarit dhe shprehjen e ndjenjave, si dhe fëmijë të prindërve në ankth. Mos harroni se ndonjëherë kjo sindromë mund të shoqërohet me epilepsi dhe psikozë. Tani në lidhje me diagnozën dhe trajtimin.

Nëse dyshoni se keni depersonalizim ose derealizim dhe mendoni se kjo ndërhyn në jetën tuaj dhe doni të shpëtoni prej saj, atëherë duhet të kontaktoni një psikiatër për të kuptuar shkakun dhe për të ditur për praninë ose mungesën e çrregullimeve të tjera. Pas kësaj, kontaktoni një psikoterapist, pasi trajtimi i këtij sindromi është kryesisht psikoterapeutik, për momentin nuk ka shërim për të. Psikoterapia do t'ju mësojë se si të përballeni me të, të ndihmoni në përjetimin e ndjenjave dhe emocioneve, të cilat do të zvogëlojnë ndjeshëm frekuencën dhe ashpërsinë e dp-dr, dhe ju do të jeni në gjendje të jetoni pa ndarje.