Përballimi I Ankthit Të Të Afërmve Të Moshuar Gjatë Vetë-izolimit Me Koronavirus. Këshilla E Psikologut

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Merreni me ankthin tek të afërmit e moshuar. Sipas vlerësimeve të ndryshme të ekspertëve, afërsisht çdo e pesta familje ruse jeton në të njëjtin territor me një familje tjetër: prindërit e tyre, familjet e vëllezërve dhe motrave, gjyshërve, etj.

Këto familje zakonisht klasifikohen në gjashtë grupe:

• 1. Familje të reja me të ardhura të ulëta të cilat nuk janë në gjendje të blejnë banesat e tyre, dhe për këtë arsye grumbullohen në hapësirën e jetesës së prindërve të tyre.
• 2. Familje shumë të pasura që kanë apartamente ose shtëpi të mëdha ku prindërit ose fëmijët e tyre janë mjaft komode.
• 3. Familjet me fëmijë me sëmundje ose aftësi të kufizuara serioze që kanë nevojë për kujdesin e të rriturve dhe këto funksione u besohen gjyshërve.
• 4. Familjet ku gjendja e prindërve të moshuar ose të afërmve të tjerë nuk i lejon ata të jetojnë në mënyrë të pavarur.
• 5. Familjet që i përkasin atyre grupeve kombëtare ose fetare, ku traditat përshkruajnë bashkëjetesën e disa brezave të familjeve.
• 6. Familjet që jetojnë përkohësisht me prindërit, fëmijët ose të afërmit e tjerë, në pritje të lëvizjes në një rajon tjetër; shitja, blerja ose marrja e banesave të veta, kryerja e riparimeve në të, etj.;

30 milion rusë jetojnë në mënyrë të qëndrueshme në kushtet kur ka dy ose tre familje të të afërmve në të njëjtën hapësirë jetese.

Në një numër rastesh, kjo madje nuk është e keqe, pasi është kjo formë e bashkëjetesës që zgjidh më së miri problemet me të cilat përballen njerëzit. Sidoqoftë, është mjaft e qartë:

Bashkëjetesa sistematike e disa familjeve

në një hapësirë jetese mund të krijojë të ndryshme

jo vetëm problemet e përditshme, por edhe ato psikologjike.

Një bisedë mbi këtë temë është edhe më e rëndësishme, pasi për momentin, është shfaqur një grup i shtatë, i përkohshëm:

7. Familjet që jetojnë përkohësisht me prindërit, fëmijët ose të afërmit e tyre gjatë periudhës së izolimit nga koronavirusi. Sipas vlerësimeve të ndryshme, tani ka nga tre deri në pesë milion "persona të zhvendosur" në Rusi, por në realitet "persona të vetë-zhvendosur" në Rusi. Në çdo rast, rreth një milion ose dy familje

Gjatë periudhës së izolimit nga koronavirusi, rreth dy milionë

Familjet ruse për herë të parë morën përvojën afatgjatë

që jetojnë së bashku me familjet e të afërmve të tyre.

Për më tepër, mund të supozohet se kjo përvojë nuk është gjithmonë pozitive. Meqenëse, ndryshimet në llojin e kulturës "qytet-fshat", statusin shoqëror, financiar dhe të moshës, traditat shtëpiake, etj., Ndikojnë. Plus, specifika e grupit urban është se këta njerëz nuk kanë aftësi të zhvilluara për komunikim afatgjatë në hapësira të mbyllura. Nuk është për t'u habitur që midis këtyre shokëve të dhomës të sapokrijuar, grindjet dhe pakënaqësitë shpesh bëhen një shoqërues i vazhdueshëm dhe i pakëndshëm.

Vetëizolimi për koronavirusin doli të ishte një test fëminor për të rriturit! Dhe në shumë familje, lidhjet familjare e gjejnë veten nën mbingarkesa të forta psiko-emocionale, "shkëndijë" si mbyllja e telave elektrikë … Përballimi i ankthit të të afërmve të moshuar bëhet gjithnjë e më i vështirë.

Prandaj, një pyetje e arsyeshme: çfarë këshille universale mund t'u jepen si atyre familjeve që për herë të parë në praktikën e tyre jetojnë në të njëjtën hapësirë jetese me familjet e të afërmve, ashtu edhe atyre për të cilët kjo është një gjendje e njohur. Duke marrë parasysh faktin se komoditeti i këtij të fundit është ulur ndjeshëm për faktin se "priza" psikologjike në formën e mundësisë për të shkuar në punë ose të paktën për një shëtitje është zhdukur përkohësisht.

Vlen të kujtojmë "tre balena" të këshillave të tilla që tingëllojnë kudo:

- importantshtë e rëndësishme të tregohet dhe vërtetohet përfitimi reciprok për të gjithë pjesëmarrësit në jetën e përbashkët. Financiare, të punës, shtëpiake, mjekësore, psikologjike, pedagogjike, argëtuese, etj.

- Meqenëse të moshuarit janë fëmijë të vegjël, është e rëndësishme të gjesh lojëra të zakonshme ose aktivitete interesante për të gjithë pjesëmarrësit në jetën e përbashkët. (letra, loto, lojëra në bord, kuize, fjalëkryqe, anekdota, shëtitje të përgjithshme, sporte, etj.)

- Të jetosh me të afërmit dhe të kesh të ardhurat e tua, nuk mund të kursesh për të dashurit, nuk mund të jetosh vetëm në kurriz të tyre. Importantshtë e rëndësishme dhe e nevojshme që t'i llastoni rregullisht me delikatesa të shijshme dhe dhurata të vogla, por të këndshme.

Sidoqoftë, ka të paktën dhjetë këshilla të tjera të dobishme për të zvogëluar numrin e konflikteve kur dy ose më shumë familje jetojnë së bashku. Këtu ata janë:

10 këshilla për të ndihmuar familjen tuaj të qëndrojë së bashku dhe të merret me ankthin:

1. Mos harroni pozitivin e përgjithshëm, heshtni për negativin e përgjithshëm, të vendosur në kohë!Historia e komunikimit midis njerëzve, madje edhe të afërmve më të afërt, mban gjithmonë jo vetëm momente të këndshme, por edhe të pakëndshme - pakënaqësi, tradhti, keqkuptim, etj. Duke jetuar së bashku, është e rëndësishme ose të eleminoni plotësisht pretendimet e ndërsjella të së kaluarës, ose t'i luani ato në mënyrën e duhur, duke i thënë njëri -tjetrit: "Pasi kishim vështirësi të caktuara, por koha ka treguar se me gjithë këtë, ne jemi vërtet njerëz të afërt që mund të mbështeten tek njëri -tjetri! Soshtë shumë mirë që kemi njëri -tjetrin! " Përndryshe, gjërat e këqija në të kaluarën mund të shkatërrojnë të ardhmen tuaj.

Për më tepër, është e rëndësishme të ndiqni një rregull të thjeshtë:

Pajtimi i shpejtë nuk është vetëm baza e rehatisë psikologjike

të të gjitha palëve në konflikt, por edhe përjashtimin e kushteve për zënka të reja!

Kjo është veçanërisht e rëndësishme për t'u kuptuar për anëtarët më të rinj, të balancuar psikologjikisht të një kolektivi të afërm.

Nuk është turp të pranosh të afërmit e moshuar, është turp të mos pranosh!

2. Respektoni një rutinë që është e rehatshme për anëtarët e moshuar të familjes. Anëtarët e rinj të familjes janë të detyruar të marrin parasysh ritmin e jetës që është i përshtatshëm për të moshuarit. Ne po flasim për kohën e zgjimit në mëngjes, pastrimit të banesës, daljes në dyqan për shëtitje, përdorimit të banjës, shikimit të televizorit, kthimit në shtëpi, fjetjes, etj. Minimizimi i kontradiktave thjesht të përditshme është baza për rehati psikologjike ku ka disa familje në të njëjtën kohë.

Sinkronizimi dhe pajtimi i jetës së disa të rriturve është një parakusht për bashkëpunimin e tyre paqësor.

3. Mundohuni të hani mëngjes, drekë dhe darkë së bashku. Një nga problemet e zakonshme të bashkëjetesës familjare është shpërndarja e anëtarëve të familjes së tyre me pjata, secila në cepin e vet. Anëtarët e moshuar të familjes e perceptojnë këtë si egoizëm dhe kushte josanitare, të cilat në shumë mënyra janë të sakta. Ndërkohë:

Ndarja e vakteve nga anëtarët e të gjitha familjeve që jetojnë së bashku

krijon një "platformë negocimi" ideale për komunikim.

Sidomos nëse merrni parasysh varësitë ushqimore të të gjithë të afërmve, llastojini ato me ushqimin dhe shijet tuaja të preferuara. Prandaj, një vakt i zakonshëm mund dhe duhet të përdoret për të nxitur një ndjenjë uniteti midis të afërmve.

4. Lëreni zonjën e hapësirës së jetesës të ndihet si shefi në kuzhinë. Vëzhgimet tregojnë:

Nismëtarja dhe folësja kryesore e konflikteve në familje, zakonisht, janë gratë që ndajnë statusin e "mbretëreshës së kuzhinës". Prandaj, ju duhet që menjëherë dhe pa luftë t'i jepni këtë status zonjës së hapësirës së jetesës, të përcaktoni qartë këtë rregull të lojës për të gjithë pjesëmarrësit në një bujtinë të përbashkët familjare.

5. Nëse është e mundur, përjashtoni alkoolin. Fatkeqësisht, pjesa më e madhe e konflikteve midis të afërmve ndodh në bazë të pirjes (të përbashkët ose të veçantë) të pijeve alkoolike. Ndër ato kafshë që mund të jetojnë në një apartament, përmbajtja e "ketrave alkoolikë" duhet të përjashtohet plotësisht!

Prandaj, nëse midis të afërmve që jetojnë së bashku ka nga ata që mëkatojnë me pirje dhe luftime të dehur, është e rëndësishme të përpiqeni të eliminoni plotësisht, ose të paktën të minimizoni, pirjen.

6. Eliminoni konfliktet për shkak të interpretimit të informacionit në numrat e "Novosti". Kur njerëzit që kanë një ndryshim të madh në moshë, nivel arsimor (etj.) Jetojnë së bashku, kjo logjikisht çon në faktin se, duke marrë të njëjtat të dhëna, ata i kuptojnë ato dhe, në përputhje me rrethanat, reagojnë ndryshe. Duke e kuptuar këtë, ndërsa shikoni çështjet e Novosti, është e rëndësishme të mos hyni në grindje me përfaqësuesit e brezit të vjetër! Diku edhe për të rënë dakord me ta, madje brenda vetes edhe duke pasur një këndvështrim krejtësisht të ndryshëm prej tyre. Paqja mes të afërmve është shumë më e rëndësishme sesa vlerësimi i situatës jashtë shtetit!

7. Bëni punën dhe stilin e jetës tuaj të kuptueshme për anëtarët e moshuar të familjes. Një nga problemet më të zakonshme të jetesës së përbashkët të disa familjeve është mungesa e të kuptuarit nga përfaqësuesit e brezit të vjetër për specifikat e punës së të rinjve. Kjo mund të shkaktojë vlerësime refuzuese të arsimimit, aktiviteteve dhe madje edhe personalitetit të tyre. E cila, nga ana tjetër, mund të provokojë pakënaqësi dhe konflikt. Zgjidhja qëndron në zgjedhjen e shembujve dhe analogjive të duhura që lejojnë anëtarët e moshuar të familjes të respektojnë punën dhe jetën e të rinjve.

Kuptueshmëria e profesionit të anëtarëve të rinj të familjes është një element i rëndësishëm i sistemit të respektit reciprok midis përfaqësuesve të brezave të të afërmve.

8. Respekti për punën dhe prejardhjen personale të anëtarëve të vjetër të familjes … Ka kohë që dihet:

Marrëdhëniet e ngrohta midis njerëzve janë gjithmonë pasojë e respektit të tyre për njëri -tjetrin, bazuar në një analizë të fakteve të biografisë së tyre dhe suksesit të aktiviteteve të përbashkëta për të arritur qëllimet e përbashkëta.

Por meqenëse të afërmit e moshuar nuk mund të jenë gjithmonë aktivë bazuar në gjendjen e tyre shëndetësore, është e rëndësishme të krijoni respekt për ta nga ana e fëmijëve me histori të sakta për të kaluarën e gjyshërve, xhaxhallarëve dhe tezave nga ana e prindërve (përfaqësues të brezi i mesëm). Alsoshtë gjithashtu shumë e rëndësishme që vetë nënat dhe baballarët t'i përfshijnë fëmijët e tyre në pyetje të tilla të gjyshërve për jetën e tyre të kaluar që do të rrisin respektin për ta. Kjo jo vetëm që do të përmirësojë vetëvlerësimin dhe gjendjen shpirtërore të të afërmve të moshuar, dhe do të rrisë tolerancën e tyre për shakatë e të rinjve, por gjithashtu do të krijojë atmosferën e duhur pedagogjike në familje!

9. Mos bëni biseda të gjata dhe me zë të lartë në telefon! Sondazhet e kryera nga psikologët në vende të ndryshme tregojnë se bisedat me zë të lartë të telefonit të kryer nga të afërmit e tyre më të vegjël janë një ngacmues veçanërisht i fortë për njerëzit e moshuar. Dhe gjithashtu tinguj të vazhdueshëm të SMS dhe mesazhe të tjera që vijnë në telefon. Dhe kjo përkundër faktit se vetë njerëzit e moshuar janë më të prirur ndaj bisedave të tilla të zgjatura dhe me zë të lartë! Sidoqoftë, është e rëndësishme të merret parasysh kjo veçori e psikologjisë së të moshuarve, e lidhur me faktin se truri i tyre nuk mund të përqendrohet më në dialogun e dikujt tjetër për një kohë të gjatë, i cili fillon të shkaktojë acarim dhe të provokojë grindje.

10. Ndihmoni të afërmit e moshuar të zotërojnë pajisjet dhe burimet e internetit. Kur jetoni së bashku, është e rëndësishme të ngrini statusin dhe autoritetin e të gjithë anëtarëve të konviktit të familjes. Opsioni ideal për këtë për të rinjtë janë njohuritë dhe aftësitë e tyre në përdorimin e pajisjeve moderne. Ndihma për të moshuarit të instalojnë programe të ndryshme të dobishme në telefonat celularë ose kompjuterë, veçanërisht lajmëtarët me video thirrje, instalimi i një banke në internet dhe aplikacione të tjera të dobishme është një mënyrë e drejtpërdrejtë për të harmonizuar marrëdhëniet në një familje të madhe.

Nëse i merrni parasysh të gjitha këto, mund të jeni të sigurt-si mënyra e izolimit nga koronavirusi ashtu edhe thjesht jetesa së bashku dy ose tre breza të afërmish mund të bëhen jo vetëm jo-konfliktuale, por edhe shumë të rehatshëm, si dhe merren me ankthin … Kjo është ajo që ju uroj sinqerisht.