2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Sot, një grup psikoterapistësh diskutuan temën e operacioneve ushtarake në territorin e Ukrainës. Tema është komplekse, e trishtuar, e trishtuar dhe e dhimbshme. Sidomos për ata njerëz, të afërmit e të cilëve jetojnë në zonën ATO. Një koleg thotë se ai thërret të afërmit në Odessa, pastaj prisni dhe pastaj, si, do të shohim se çfarë do të ndodhë. Epo, ose filloni jetën përsëri në një qytet tjetër. Ata pengohen. Epo, kjo është e kuptueshme, ata kanë gjithë jetën atje, ata ende kanë një punë, një shtëpi … dhe shpresojnë për më të mirën …
Dhe nëse shikoni realitetin në sy, sulmet terroriste ndodhin rregullisht edhe në Odessa. Dhe ne gjithashtu mbyllim sytë për këtë, pretendojmë se asgjë nuk po ndodh.
Dhe ne nuk duam të vërejmë për një arsye të thjeshtë - atëherë do të na duhet të marrim një vendim. Dhe vendimi është shumë i vështirë. Ose shkoni diku, ose qëndroni këtu dhe me një dhimbje në zemër shikoni sesi bombardohen qytetet tona të dashura, bashkatdhetarët tanë. Dhe nëse largoheni, atëherë ku dhe me kë. Sigurisht, ekziston një mundësi tjetër - të marr pjesë aktive në këtë ngjarje, por nuk kishte vullnetarë midis kolegëve të mi. Dhe kjo është gjithashtu një zgjedhje.
Dhe këtu jemi përballur me ndjenjat më të forta. E para është frika. Frika nga një qasje kaq e prekshme e vdekjes dhe mos pyetjes se kush është gati të shkojë pas saj sot. Ajo vetë vendos se kush duhet të shkojë. Tremb. Ne po humbasim kontrollin e jetës sonë. Ne humbasim stabilitetin e zakonshëm (edhe nëse ishte mjaft iluzor). Frika në kufi me tmerrin.
Ne jemi përballur me një ndjenjë faji ndaj të afërmve dhe të afërmve, të cilët e gjejnë veten në një situatë më të vështirë se ne. Me një ndjenjë zemërimi kur ata nuk janë gati ose nuk duan të pranojnë ndihmën tonë. Me një ndjenjë pafuqie kur i lejojmë ata të bëjnë zgjedhjen e tyre … Dhe një ndjenjë pakënaqësie, urrejtjeje dhe zemërimi ndaj situatës, ndaj atyre që e krijuan atë.
Dhe sigurisht, shpresë. Shpresoj se së shpejti gjithçka do të marrë fund …
Pra, kjo është ajo që dua të them … Mos kini frikë të diskutoni ndjenjat tuaja për atë që po ndodh me të dashurit tuaj. Nëse ata janë në zonën ATO dhe nuk duan të largohen nga atje, thjesht thoni që i doni dhe shqetësoheni për ta. Dhe jepini atyre lirinë për të bërë zgjedhjet e tyre.
Pasi të keni ndarë me të dashurit për përvojat tuaja të vështira, duke folur për atë që është më e frikshme, ju keni shumë më pak ankth. Sepse nëse nuk flisni për një problem, nuk do të thotë që ai nuk ekziston, nuk do të thotë që nuk shkakton ankth në shpirtin tuaj. Por kur ky ankth nuk është i diferencuar, është shumë më toksik sesa nëse e kuptoni çdo frikë individuale.
Recommended:
"Ju Duhet Ta Lini Atë! Nuk Mund Të Bësh Asgjë Për Ta Ndihmuar Atë! " A Ka Terapisti Të Drejtë Të Mos Vazhdojë Psikoterapinë. Rast Nga Praktika
Duke reflektuar mbi toksicitetin e profesionit tonë në përgjithësi dhe kontaktin publik në veçanti, kujtoj një incident mësimor. Ai përshkruan një problem jo mjaft tipik profesional, i cili korrespondon me të njëjtën zgjidhje atipike. Problemi i përshkruar dhe zgjidhja e tij në këtë rast nuk janë në fushën e teorisë dhe metodologjisë së psikoterapisë, por në fushën e etikës profesionale dhe personale.
Unë Nuk Ndiej Asgjë Dhe Nuk Dua Asgjë. Si Na Gllabëron Apatia
Kjo është një ankesë shumë e zakonshme. Mungesa e ndjenjave, një film indiferentizmi, i cili tërheq në mënyrë të padukshme një jetë të tërë, e mbulon atë me mërzinë, indiferencën dhe pakuptimësinë e turbullt. Rutina e pluhurosur dhe lodhja e vazhdueshme janë shoqëruesit e përjetshëm të këtij shteti.
Çdo Gjë Dhemb. Asgjë Nuk Ndihmon! Ose Pse Puna Për Veten Nuk Jep Rezultat
Shumë shpesh, klientët vijnë tek unë të cilët tashmë kanë provuar të gjitha metodat e mundshme të punës me veten, kanë lexuar shumë libra, kanë bërë shumë praktika dhe kanë ndjekur një numër të madh seminarësh. Ata dinë shumë, ata vetë mund t'i tregojnë çdo psikologu se çfarë nuk shkon me ta dhe cilat janë arsyet e telasheve të tyre.
Kur Vendosja E Qëllimeve Nuk Punon, Ose Pse Nuk Bëj Asgjë Për Të Ndryshuar
A jeni njohur me situatën: e kuptoni qartë se keni nevojë për ndryshime në jetën tuaj, vendosni një qëllim sipas të gjitha rregullave, por nuk mund ta përmbushni planin? Imagjinoni një profesioniste të re, Ekaterina, e cila kohët e fundit mori një promovim.
Varësia Nga Bashkësia: "Unë Bëj Gjithçka Për Ta Bërë Atë Të Ndihet Mirë, Nuk Mund T'i Mohoj Asgjë"
Një fragment nga libri im "Me çfarë e ngatërrojmë dashurinë, apo është Dashuri". Në vetvete, dëshira për të bërë diçka të këndshme për një të dashur është e mrekullueshme. Nëse plotësohen një numër kushtesh: Për një të dashur, kjo është vërtet e mirë.
