Bëhu Për Veten Tënde

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Unë do të doja të shkruaja një tekst që mund të mbështeste të gjithë në këtë kohë. Por kjo është e pamundur, sepse të gjithë tani po jetojnë diçka të tyren dhe kanë nevojë për mbështetje të ndryshme.

Mbaj mend që terapisti im bëri pyetjen.

- Si mund të të mbështes?

Dhe unë isha në humbje, nuk dija çfarë t'i përgjigjesha. Kam dëgjuar veten për një kohë të gjatë, duke kërkuar një nevojë.

Në të vërtetë, është e rëndësishme që dikush të ndiejë se në përvojat e tij nuk është vetëm, që personi tjetër të mos ketë frikë nga ndjenjat e tij. Importantshtë e rëndësishme që dikush të gjejë një strategji për sjelljen në një situatë të vështirë, që dikush të ankohet, të jetë e vogël dhe që dikush të zemërohet me njerëzit në panik.

Nevoja të ndryshme, por thellësisht ato kanë diçka të përbashkët - frikën e humbjes.

Cfaredo.

Humbja e kohës, punës, paqes, rëndësisë, aftësisë për të lëvizur lirshëm. Humbjet financiare. Aftësia për të humbur shëndetin, të dashurit, jetën. Stabiliteti, mënyra e zakonshme e jetës. Shpresa që kam jetuar për një kohë të gjatë.

Në këtë drejtim, nga njëra anë, zemërimi i lindur, bezdi për atë që po ndodh, nga ana tjetër, pafuqia për ta ndryshuar atë. Çdo gjë që ne zakonisht lustrojmë me veprimtari të dhunshme del në sipërfaqe.

Si kompensim, përfshihen mekanizmat e mohimit, racionalizimit, zhvlerësimit, kontrollit, por brenda tij ka të bëjë me një gjë: mbështetësit e jashtëm po shkatërrohen, nuk ka siguri në të ardhmen.

Në fakt, ai kurrë nuk ka ekzistuar, por në kushtet aktuale u bë e qartë.

Kur mbështetësit e jashtëm shemben, duhet të ktheheni tek ato të brendshme. Për përvojën që na lejoi të arrijmë atje ku jemi tani, njohuritë për veten që kemi fituar, shfaqjet e zbuluara të hijes që qëndrojnë para syve tanë dhe potencialisht përmbajnë një fuqi të jashtëzakonshme.

Këto ditë u takova me një vajzë ziliqare të zemëruar brenda meje, e cila i ka zili ata që u përshtatën shpejt me situatën, arritën të "ndryshojnë këpucët në ajër", për të përfituar. Ndërsa po frenoja, të tjerët u kapën dhe u tërhoqën shumë përpara.

Unë i shikoj të gjitha këto dhe vërtet dua të bashkohem me "provën" e zakonshme - do t'ju tregoj të gjithëve. Dhe pastaj e kuptoj që gjithmonë e kam përdorur energjinë e Hijes aq budallallëk. Ajo u ndez, u kap, u tregua, gjithashtu përfitoi, por pas një kohe, ajo e kuptoi se kishte ardhur duke vrapuar në vendin e gabuar. Ajo ndoqi lepurin e bardhë, i cili kaloi nëpër labirinte të çuditshme, nga të cilat ajo gjithashtu duhej të ikte.

Tani të gjithë nxituan të mësojnë diçka, të vizitojnë muzetë online, të mësojnë gjuhë, të transferojnë biznes online - kjo do të thotë që edhe unë kam nevojë urgjente gjithashtu.

Është e nevojshme?

Mund të jetë ose jo e nevojshme.

Ajo që po ndodh tani është një përvojë krejtësisht e re. Naturalshtë e natyrshme që ne jemi të frikësuar, të humbur. Amazingshtë e mahnitshme nëse vazhdojmë të jetojmë sikur asgjë të mos kishte ndodhur. Ne nuk kemi aftësinë për të organizuar jetën tonë në tërësinë e ndryshimeve që kanë ndodhur gjatë muajit të kaluar. Ka shumë faktorë stresi përreth, mbështetjet e jashtme po shkatërrohen dhe tani është koha të ndaloni së kërkuari super-rezultate nga vetja.

Kjo është një situatë e re, ju nuk keni qenë ende këtu dhe shumë nuk është e qartë. Sikur të regjistroheshit për një mësim prove në tango argjentinase, dhe më pas doli që një kampionat ndërkombëtar po zhvillohet në mësim dhe ju duhet të performoni para gjyqtarëve si një balerin profesionist.

Unë mendoj se ju do ta dërgoni gjyqtarin me kërkesat e tyre larg.

Pra, pse, në një situatë stresuese, ne hyjmë në garë dhe monitorojmë nga afër vlerësimin e gjyqtarëve të jashtëm?

Bëhu për veten tënde.

Mos u mundoni tani për të ribërë gjithçka që keni shtyrë për shumë vite. Ju nuk keni nevojë për të gjitha njohuritë që tani janë në dispozicion lirshëm. Ju nuk keni nevojë të kompensoni të gjitha shanset e humbura dhe tani krijoni shkollën tuaj në internet, shkruani një bestseller, mësoni të vizatoni piktura vaji. Nuk ka nevojë të turpërohemi nga fakti që Pushkin në vjeshtën e Boldinskaya, ndërsa ishte në karantinë, shkroi shumë nga veprat e tij, dhe ju nuk mund të dilni nga shtrati në kohë. Së pari, ju nuk jeni Pushkin, dhe së dyti, ai nuk u hutua atje nga asgjë përveç krijimtarisë. A keni të njëjtat kushte? Kush është fare ky "person i mrekullueshëm", i cili hodhi një "motiv" për Pushkinin në rrjetë, në fund duke e spërkatur me një poezi që, pavarësisht se si përfshihet në koleksionin "Vjeshta Boldinskaya", nuk i përket tek A. Pushkin?

Lëreni veten vetëm.

Tani nuk është koha për të pushtuar dhe shpëtuar botën. Kujdesuni për veten tuaj së pari. Zvogëloni listat e detyrave, filloni me hapa të vegjël, merrni parasysh mungesën e përvojës suaj, bëni gabime dhe ngadalësoni gjatë rrugës. Shpejtësia do të shfaqet me kalimin e kohës, vetëm jepini vetes atë kohë.

Lavdëroni nëse keni arritur të ruani përshtatshmërinë në një atmosferë paniku dhe kaosi. Qetësohuni, kini mëshirë nëse nuk ishte e mundur të ruani përshtatshmërinë. Ju jeni duke mësuar të jetoni në kushte të reja, që do të thotë që së pari duhet të kuptoni se ku jeni dhe çfarë ka përreth.

Dhe pastaj, ka një shans që ju të mos vraponi atje ku të gjithë vrapojnë, por të ktheheni në drejtimin që ju nevojitet. Çlirohuni nga kërkesat e botës së jashtme për të marrë frymëzim nga një burim i brendshëm që është plot surpriza.

Mos harroni se zhvillimi është i mundur nga një pikë pushimi.